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たまに固定電話が鳴ります出るとなんかの勧誘内容。最近多いのが「何か不用品あれば買いますよ」内容。「今食事中」と言って切ります今日はスイミングスクール🚲テーマは平泳ぎ1、UP100mIM2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×8本60″NBBr4、S25m×8本60″Br5、S50m×6本1′30″CHBr6、D50mCHBr1050m平泳ぎ50m6本、1分30秒サイクルしんどい1分2
今日はスイミングスクール💨チャリ移動中いつも気になる自販機が。安すぎてなんか不安(笑)今度コカコーラ80円買ってみようかな。テーマはバタフライ1、UP100mIM2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×6本60″FryNB(コーチとかからいいねって。お尻がけっこう上がってるらしい。これIBISのビッグボスのアドバイスの成果)4、DRILL25m×6本60″片手スイム入水位置を前にし優しくFry5
今年初めて、ジュジュとプールに行ってきました〜こちらモンペリエも、最近暑くなってきましたからね〜アンチゴン地区にある、その名も「オリンピックプールアンジェロッティ」ここの小さいプールは、スライダーもあるし、子供と行くにはうってつけなんですが。。。今日はレッスンに貸し切りになっていて、水深3m・長さ50mのオリンピックプールしか一般開放されていなかった〜オリンピックプールは、泳ぐ人向けで遊べないのでちょっとがっかりだったんですが、それはそれで、ジュジュの成長を見る絶好の機会と
昨日は体育の授業で50M走のタイム計測でした。ここ最近の娘は目覚めると筋肉痛だそうで、今朝も腹筋と大腿四頭筋が痛かったみたい。本人曰く今までの私はなんだったの?9年間もテニスをしてきて筋肉痛になったことなんてなかったのに、、、ジムで筋トレを始めてからまだ5日ですが、自分のカラダが少しだけ変わってきたのを感じたのか、今までの練習だけでは足りないものが沢山あったことを理解したみたいです。テニスで使う筋肉だけを磨くのではなく、カラダ全体のスペックを高めるためには、いろいろなトレーニングを取り
今年度のタイムトライアルの予定早速第1回目のトライアルがありました✨この日は、学校→学童塾(そろばんテスト)→体操→スイミング超ハード💦学童塾ではテストだし、体操は大好きなので絶対休まないと言うので、こんなハードなスケジュールにその上、最寄駅で線路トラブル。JR止まって大渋滞でもって長女さん、駅はどこー?って場所から行列で帰れる気がしない。と…えぇっ!とか驚きつつ、まぁ、そうだろうね次女ちゃんは遅刻ー長女さんは帰れないー迎えに来てーいや、渋滞で身動きとれないしっも
今日はコルスーツ巻いてのスカーリングとスイムの交互練習。最近スカーリングはフロントならフロントで何回かやってはワンストロークと流しながらやっています。そうする事でよりスイムの時のストロークを意識しながら出来るから。そしていつもの50mノーブレダッシュ!!今日は調子良かった。昨日「もうちょっと前半突っ込まないと」と、おもったのでちゃんとそれが出来た。そしてトータルのタイムはと言うと!!!なんと相方さんのミスで取れず(笑)うん。確実にノーブレのベストで
こんにちはユナです。お寄りくださり、ありがとうございます。BTSVの「SnowFlower」オーディオクリップがYouTubeで5000万回を突破BTSのメンバーVの自作曲「SnowFlower」のオーディオクリップが、YouTubeで5000万回再生を突破しました。13日、Vが自作し、Peakboyが参加したトラック「SnowFlower」のオーディオクリップが、YouTubeで5000万回再生を突破。Vは2020年のクリスマスイブに"Sno
少し更新さぼってました。と言うのも、レース前で新しいことをしたりチャレンジしたりすることが少ない。まぁそんな中でも何日がやってれば書ける事はあるもんで。と、いう事で何日か分まとめて書いてきます。とりあえず今日はターン練習を中心に。12.5m4本ずつ(IMO+s1)+12.5けのび(バッタの後はバックのけのび)ターンの回転の速さと、壁けりの強さ、ターン後の抵抗の少なさ。これ結構いい練習ですよ。次に5m+5mタイム計測ターン前後のタイム計測同じくIMO+s1これで自分のブレ
←日本ブログ村に参加しています。ポチしていただけると励みになります。https://taste.blogmura.com/radiconhelicopter/ranking.html?p_cid=1098561850m巻き尺の修理をした。巻き尺の取っ手の修理をした。こちらは壊れていないここを持ったら、劣化で折れてしまった。中の金具を抜いて、4mmのネジをタップして留めることができた。左のように治すことができた。
重い実『三代目同士、喫茶と酒屋の幼なじみ』(あらすじ)「50m以上離れると寿命が縮まる」酒屋の息子・清之介と喫茶店の息子・一左はお隣さん同士、幼馴染として生まれ育った。世話焼きな清之介とおっとりした性格の一左は、近所でも有名なニコイチだが、実のところ清之介は物心がついた頃から一左に惚れている。そんな清之介は朝が弱い一左を起こし、朝勃ちを治めて服を着せるのが日課。始まりは中学のとき、一左が寝ている間に服を全部脱いでしまうため親を頼れないということからだった。清之介が世話をしている間、一
「○○と呼んで」相手のニックネームを受け入れずに、別の名前を読んでいた若かりし頃。その「○○」が恥ずかしくて言えなかった。相手のため、というよりも自分のことだけを考えていたな、昔の自分は。今ならわかること。年齢を重ねて、50mを6秒台で走ることや朝起きてすぐ焼肉を食べることなど、できなくなったことはたくさんあるけれど、今だからわかるようになること、できるようになったこともたくさんある。そうした変化を楽しむのが、豊かに生きること、かもしれない。
そろそろ体も絞って体力も筋力も上げて代謝も上げて血糖値は下げなきゃ!なんて思い立ちストレッチ・筋トレ・甘いものとアルコールをカットしてから6週間と5日経ちました。まぁ途中でクリスマスや正月もあったからクリスマスにはケーキも食べたし年越しの夜は酒も飲んだけどね~成果としてはそれなりに出てきていると思う。きつくなりかけたスーツもゆるくなり私服のパンツもかなり緩くなった服の上からの見た目は結構スマートになった
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『第3回みんなでかけっこ大会』に行って来ました50m走って来ました去年よりタイム悪かったUP・DOWN込みで…6.41kmでした
初めて、クロールの右呼吸で25m泳げた。今までは左呼吸で、25mは数回泳いだことがあるものの、やっとやっとであった。間に2か月のブランクを挟んだが、2か月前、コーチが「右呼吸にしたらどうですか?」と、アドバイスを下さってから、右呼吸で練習してきた。やっと実を結んだ、と言えば大げさだが、格別のうれしさがある。また、コーチが見抜いて下さったとおりに、右呼吸の方が私には合っていると思われ、割合楽に泳ぐことが出来た。スイミングを始めてから7年目に入った。楽しいからか、体力
午前中のレッスン先週25mで止まってしまったKさん今日もトライです。とにかく、25mをターンしましょう。余裕があれば、1mでも2mでも泳ぎましょう。勇気を出して、壁を蹴りましょう。励まして、さあスタート!!25m少し余裕がありそうな感じです。『それっ!』『ターン』やりました。ターンしました。なんとその後、続けて25m泳ぎました。そう、50m泳いだんです。
心はぶち落とされましたが、どうやら体は大丈夫のようです。本日の練習体幹30分アップ200SKPS*2&50*8IMスイム100*4*4ssetrest1'1sIM1'40"1'19"→1'12"2sBa1'40"1'19"→1'15"3sFr1'30"1'11"→1'08"4sBa1'30"1'15"→1'12"Easy100スイム50*1BaMAX26"8ダウン400日曜日の疲労を抜くような感じで100*4*41本
す今週の、カウシェ抽選はトイレットペーパー一年半分です!よかったらみんなでカウシェしましょう❤️60グループにあたるみたいなのでなるべく作られているグループに入った方がいいみたい【無料でエントリー】北国製紙トイレットペーパー(ダブル)50M/48個セット×2ケース(1年6ヶ月分)【抽選で当たる】を#カウシェでシェア買いしませんか?ここから飛べるよ↓↓↓↓https://kauche.page.linkbzHzJtpyMd6rncwN7新規のさん歓迎です!✴️招待コード入れる
好天に恵まれた日曜日も終了ˉ̞̭(›◡ु‹)˄̻ ̊ホント!良い天気の週末でした。明日は日焼けでピリピリだぁY(>_<、)Yフリラの先輩局と二本松市の麓山(はやま)です。今日は1エリアのAMロールコールが通常より早くスタート(15:00〜)するようなので、それまでにデルタループの調整を済ませて参戦!完遂させるぜぇってね(^^)vデルタループアンテナは現在、SWR最下点52.0M付近で1.1くらい。SWR<1.5の幅は、最下点の±1MHz以上。狙いは
まあまあいい天気🌦スイミングスクールへとテーマは四泳法1、UP100mIM2、S25m×8本50″IMO順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目は入水前手で肩をさわる。3、K50m×7本CH1′30″Fry/Br、Fr/Br、Ba/FryNB、Fry/Br、Fr/Br、Ba/FryNB、Br4、P50m×7本1′20″CHFrHypo4、3、2、4、3、2、25、S50m×8本1′30″
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コロナ禍で得た時間。夏休みの日曜日に現場がない道化師。今日は練習をしました。久々に3時間以上。さらに大迫選手が乗り移って、炎天下に走ってしまいました。走ると言っても50Mを5本。女子マラソンより遅いスピードで。それ以上で走ると足が切れるので。少し見えてきたものもあります。
オリンピックは、水泳が今日が最後。男子メドレーリレー、アメリカが世界新。日本だってスゴイ!、日本新、アジア新で6位入賞。終わってのインタビューを見て、男女両方ともまた一緒に泣いてしまった。よく分からないが、やたら泣けた。うれし涙だったのかもしれない。放送の前に、私にとってはうれしいおまけの何シーンかが有った。見たかったのに見られなかった瀬戸選手の、あわや銅メダル、と言う場面がやっと映し出されたのだ。本当に、タッチの差遅ればせの拍手を思いっ切り送った。初めて見た50m自由形、男女
62才からか水泳はじめて水泳歴4年未満。最初は初級🔰クラス。コーチにお腹支えられて泳いでました。泳ぐの小学生以来。こんなじいさんが何故長水路50mバタフライ出るのか?理由=来年5月開催予定の「ワールドマスターズゲームズ」にエントリーしてもうたから開催地も近いし。また[どなたでも出場できます]と書いてたような。ネットで申し込んだのは2020年1月。当時水泳始めて2年と数ヶ月。その半年前市民大会(短水路)で50mバタフライ出場してました。(60才代2人だけ。遅かったけど人生初めて表彰台