47kg

ダイエット今日から開始

2月21日(水曜日)おはようございます☀昨日ブログお休みしましたが今日より再開でポコチャ配信も数回しか配信も出来なかったのに見に来てくれた皆様!本当に毎日有難うございます(☆>ω<)♡週の真ん中も宜しくお願い致します🍀︎̖́-昨日(B'z')様に合わせて歌いスッキリ🎹今日は作業所早退して整骨院に来てます｡朝バタバタして時間が足りなかったけどブログ更新しないとモヤモヤします(笑)整骨院の皆様も毎回有難うございます◎体のメンテナンスも取り組みリハビリ☆先週に今週も嫌な事

今日は水曜日。いかがお過ごしでしょうか。いつもご訪問いただきありがとうございますそしていつも、いいね♪フォロー、ありがとうございます【全国のお天気予報】日本海側も日差し金沢や富山、福井でおよそ1か月ぶりに日照時間5時間以上(気象予報士日直主任)きょう11日(水)は、本州付近は高気圧に覆われて、北陸など日本海側も日差しの届いている所があります。金沢市や富山市、福井市では、およそ1か月ぶりに日照時間が5時間以上となっています。tenki

昨日の体重47kg。±0朝食:お白湯、グラノーラ、ヨーグルト＋バナナ🍌＋青汁テニス🎾１時間昼食:煎り大豆、かりんとう、紅茶夕食:サラダ＋ミックスビーンズ、挽き肉ニラピーマンのキムチ炒め、玄米＋雑穀米＋めかぶ＋胡麻、豆乳＋蜂蜜酢【朝食】グラノーラを柔らかくするのが好きではなぃのでそのまま夜はキックボクシング１時間行ってきます💨

大好きなマンゴーを食べて…今夜からの筋トレは、7.5kgです✊✊✊超ドSS開始です少しずつウエイト戻って、現在47kg…筋肉ちゃんで、有ります様に…therapist◆不動龍◆

退院しました。最終的に、56kg→47kg、9kg痩せ、30代前半の頃の体重に戻りました。顔も足も細っそりして、肩幅も狭くなって、全体的に一回り小さくなった。でもお腹が出てきてるから、ちょっと変な体型になりましたで、退院に当たっては、私的には、結構、体調いい。先生からは「本当に退院できる？大丈夫？きつくなったらまた入院してもいいからね！」と言ってくださり、退院ギリギリまで点滴を入れてくれました。病院にいた方が安心だけど、でも、明日は中期胎児ドッグ。外出許可が下りないからに

おはようございます…zzZ眠いです、１ヶ月くらい前から不眠症が治ったかのように布団に入ったらすぐ寝付けてたのに、ここ数日は布団に入ってから、短くても2時間は寝付けず。そんで朝も５時に起きれなくなって、昼も眠たいのにずっと考え事。買ったドリエル効いてねぇじゃん。まぁそのおかげでお腹もすかず、体重は落ちてます！体重47.2kg(-1.0)体脂肪30.6%(+0.6)ウエスト65.6cm(-1.4)へそ周り77.0cm(+2.0)二の腕23.5cm(

こんにちは〜！昨日はもちろん小学校遅刻しました！でも、5分くらい！！！驚異のスピード！手抜きのプロか！？では、さっそく↓の続きです✨「可愛くなりたい！と望むこと」に許可が出ていなかった私。3人目の産後からどんどんどんどん太り通常時より30キロほど増量。今年の３月。（なかなか全身の写真てなくてコレに）今の体重と多分変わらないから８５kgくらいちなみに身長は１５６cm。そして泣きながらやった筋トレ&食事制限ダイ

今日は髪の毛を切りに行ってきました。軽くなった〜！4日間のお休みがあっという間に終わりました。早い。牛タンランチ❗️麦ご飯は軽い感じで食べたような食べてないような感覚だけど。。ダイエット中でやっと47kgになりました。49kgからだいぶ体重を下げたけど。。46kgぐらいになるのはまだまだなかなかです。どうやったら、下げれるんだろう。。だいぶ朝抜き、夜抜きご飯したから、これが限界だけれども。。まぁー頑張るしかないかぁ。痩せるには努力！欲望のシュークリームを帰り道でコンビニ

こうだです突然ですが、自分の後ろ姿不意に撮られてショック受けたことありますか？これは2019年の夏、花火大会大好きなベビーカステラを待つ…大きい背中！…太い二の腕！現実を突きつけられた写真。基本的に遡るとぽっちゃり期(消したい過去！)がまぁまぁありました栄養８割、運動２割充分な睡眠！ポジティブな思考！内側からのケア８割りを実践し後ろ姿もこんなにキレイになりました同じボーダーでも印象がぜんぜん違いますね気がついたらこんな私でも女の子らしい背中を手に入れられたの

Vol．292こんにちは！遺言コンシェルジュの長谷川幸子です。(^_^)/現在も被災している皆さまに心からお見舞い申し上げます。このブログは、遺言で世界を救うため、自称「日本一の遺言ブロガー長谷川幸子」が毎日1回発信しています。いつもお読みいただきありがとうございます。本日もよろしくお願いいたします。😄「筋トレ」毎日、筋トレをしています。筋トレを始めたきっかけは、フルマラソンを完走するためでした。４２.１９２キロメートルを走りき

久しぶりに体脂肪を測ったら、見事に女性のスリム体脂肪をクリアしていましたわ(*^▽^*)女性の理想体脂肪率は20〜29%でそれ以上は肥満スリムで引き締まった体型を目指したい場合は女性は20〜22%を目安なので私の身長、体重、年齢を設定して測ったら何と！17%で20%をもクリアしていましたわ？やせぎみになっていましたわ（╹◡╹）スリム体型になる事を目標にしていましたが、既にクリアし過ぎていましたわ？この体脂肪計を設定する時に、以前の設定は身長は勿論同じで、体重は47

世界限定1000台のシビックタイプRリミテッドエディションが完売したそうです初代EK9のサンライトイエローも価格が上がったみたいにFK8も値上がりするのを見越して投資目的で買う人もいるでしょうねまずは目に付くボディーカラーですがエンブレムもブラッククロームになってたり細かい部分で限定感を出している様ですホイールがBBSになってたりミシュランのカップ２タイヤ装着や遮音材を省いたりしてるそうですルーフが黒いからヤリスみたいにやりすぎなことやってるのかと思ったけど黒いだけみたい

《５》体重40kg台、を味わってみた胃がんになる前から40代半ばくらいから生きている間にやりたいことっていうことを少し意識するようになった。まずは体重。小学６年生の時、50kgを超えた記憶がある。その後いろんな体重の遍歴があって。46歳の頃。生きているうちに一度40kg台になってみたいなその時、私は何を感じるのだろうどんな感覚なんだろうと、思った。世界一の美女ダイエット効果で当時、体重52〜53kgくらい。私の身長は167㎝くらいだからそこから5kg落とすのは割と

山崎詩織さん平成2年11月8日生まれサイズT/159.0W/47kg趣味・特技・資格・スポーツジヤズダンス「マクベスの妻と呼ばれた女北島三郎特別公演」出演「劇團ひまわり」に今も所屬されてゐるのでせうか、私には分かりませんでした。劇團ひまわり所屬・劇團員日記

いきたい世界にいける私は健康で47kg私は沢山お金がある私は仕事を沢山持っていて楽しく過ごしている私は毎日楽しい仲間と楽しく過ごしている

こんばんは☺️今日からジム始まりました🏃むかーし行ったことあるところでしたが、リニューアルして全然変わっててキレイに早速、体重測定して体重50.9kg体脂肪率29.9％もう30％目前一気に恐怖増しました筋肉量が落ちてるということで筋トレ＆スタジオレッスンをメニューとしてやっていくことに。筋トレで腹筋が震えてるー💦足もガクガク終わったら全身グッタリ😭最低でも週2回。頑張って通います。あ、食事も言われました。水分も❗️目標47kg＆25％

ご訪問いただき、ありがとうございます！♡出来る女性は忙しい♡～わがままにかわいく仕事もできる～わがまま美人アカデミー代表堀江まいです。好きな時に好きなことを好きなだけ好きな人と自分が心地良いと思うことを日々大切にしています。自己紹介文はこちらから♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊12月になりましたね！皆さま12月はどのように過ごされる予定でしょうか。暦的には、師が走るほど忙しいから師走なんて言いますが忘年会、冬休み、クリスマス、年越し・・・な

とりあえず今日の食べたrec✍️朝ごはん野菜スープご飯昼ごはん朝食べすぎたので✖朝、野菜スープがやたら美味しくて何回もおかわりしてしまいました🥵wで、食べすぎたな〜と反省してこのブログを作ったと…😂💦とりあえず今朝の体重と目標を明確にしないとってことで今朝の体重は⬇️51.0kg📈きっちり増加しておりました😅ちなみに身長は163cmで、目標は2月までに47kg！！ただ大好きなお酒も辞めたくないし我慢ばっかりで過食のスイッチが入るのも嫌だ…🤧というか、酒より

朝・体重48.70kg・体脂肪率27.7%朝食昼食①10:30昼食②とデザート15:00夕食夜・49.70kg・25.1%運動・ワイドスクワット20回前日の反省から、早めに軽い昼食を食べてから出かけたけれど、帰ってから空腹に耐えられず2度目の昼食！笑そして夕食もしっかり頂きました♡もう47kg台は遠いわねー。