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昨日の体重測定身長155.1cm体重47.4kgおへそ周り72BMI値19.6体脂肪率28.5内脂肪率5.0今日の体重測定身長155.1cm体重46.9kgおへそ周り71BMI値19.4体脂肪率28.4内脂肪率5.0元に戻りつつあります。46ｋｇ台をキープすることが目標です毎日新聞より新型コロナウイルス国内感染の状況絶対に口に入れてはいけない食品5選医者が選ぶ健康食ベス
yumijyaです。今朝の体重測定で、二度見したっ思わず測り直してしまった（笑）ミラクルな46kg台※金曜日、土曜日、そして今日のデータです。※毎日同時刻に測定。んにゃーっ昨日（土曜日）の飲食を書き出してみます。バターコーヒーお茶アイスカフェラテ（ラージ）パン、3種類アイスコーヒーメタ・コーヒーブラック板チョコ一枚お煎餅プロテイン粉➕ザバス・ミルクプロテインこれは歌うと痩せるって事じゃないのーっワシ、フラではこんな一気に落ちないもん（笑）とは言っても。一
お元気ですか？いつもいいね！ペタッ！嬉しいです！ありがとうございます昨日の体重測定身長155.1cm体重46.5kgおへそ周り72BMI値19.4体脂肪率27.9内脂肪率5.0今日の体重測定身長155.1cm体重46.5kgおへそ周り72BMI値19.4体脂肪率28.0内脂肪率5.0毎日新聞より新型コロナウイルス国内感染の状況絶対に口に入れてはいけない食品5選
お元気ですか？いつもいいね！ペタッ！嬉しいです！ありがとうございます昨日の体重測定身長154.5cm体重47.2kgおへそ周り73cmBMI値19.7体脂肪率28.3内脂肪率5.0寝る前の体重48.2kg今日の体重測定身長154.5cm体重46.9kgおへそ周り73cmBMI値19.5体脂肪率28.1内脂肪率5.046kg台を保てれば良しこれ以上、減っても増えても体調に良くない
お元気ですか？いつもいいね！ペタッ！嬉しいです！ありがとうございます昨日の体重測定身長154.5cm体重46.5kgおへそ周り72cmBMI値19.4体脂肪率27.7内脂肪率5.0寝る前の体重47.8kg今日の体重測定身長154.5cm体重46.7kgおへそ周り71cmBMI値19.4体脂肪率27.9内脂肪率5.0昨日あんなに食べた割には増えてなかった。でも、食べ過ぎには注意です。ワ
久しぶりに46kg台✩°｡⋆⸜(ूºωº)あと1kg痩せたいなーーー！！
今日の体重♡(ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ)♡46kg台に突入ー！！ちなみに、身長は157cmです(≧ω≦)ダイエット頑張ろう♡♡♡
産後ダイエット中ですがたまにはと思ってケーキを食べちゃいました💦(*￣m￣)46kg台になれた自分へのご褒美😆ただ、たまにはにしないと痩せないですwww(;ﾟ∀ﾟ)
産後ダイエット71日目です😆ついに❣️46kg台に突入しました💖妊娠前の体重👉39.0kg妊娠ピーク👉57.9kg現在の体重👉46.9kg現在の体脂肪率👉29.4%前日比👉-0.1kgベジライフ酵素液の置き換えダイエットは無理な運動もなくゆっくり痩せられるのでやっぱり私には一番合ってます🌿皆んなも自分に合うダイエットを探してみましょう❣️(*´ω`*)今日も素敵な一日をお過ごしください💖
減ってた増減激しすぎさぁーー今日も１日忙しいーガンバロー(棒読み)
こっちに変えました46.2kg以下になるのが難しい今朝はお腹空きすぎて朝も早くからガッツリさぁ今日も１日頑張ろう
昨日お酒飲んだわりには変わらず良かった週末気をつけよ46kg台から抜け出したーい
めっちゃ減ってた昨日はめちゃめちゃ腹立つことがあって・・・考えれば考えるほど相手の理不尽さとただの八つ当たり的なヒステリーに腹立つし悔しいし・・そういうストレスでかな（笑）ほんま、大人なって(いや、私の人生初？)赤の他人に、しかも同いの同期にあんな噛みつかれたん初めて自分のこと棚に上げて！ビックリするわ。めんどくさーーーーー。あーーヤダヤダ。ほんま『誰やねん』て思ったわ。同じ1パートやのに。てか自分の方がミスしてるくせにどの口が言うねんやで。言い返したら店にも迷惑かけるや
ついに・・・無理なく46kg台(身長159cm)に突入しました～無理して46kg台はあっても、無理なく46kg台は産後初めてですしっかり食べても太らなくなりました引き続き、歩く！朝晩白湯を飲む！を続けていきたいと思います(^^)/やっていること、心掛けていることはこの2つだけです。無理なダイエットは最初のころしていましたが、続かないしリバウンドするしストレスたまるしで私には無理なことに気が付きました(笑)1ヶ月で、1kg～1kg弱を落としていっている感じでゆる～りダイエットです^^
