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日が少しずつ短くなって来ましたね☀最近は朝サイクリングで家を出る時は真っ暗です🚴🚴でもお陰様で早朝サイクリングは3ヶ月毎日続いていて元気いっぱいです今朝の朝焼け⬇️走っている間は爽やかなんだけど、6時頃帰宅すると汗びっしょりです早く涼しくならないかな〜もっと遠出したいですたまにサイクリング中に寄るセブンイレブン🏪もコロナの為休業していましたコンビニが休みなんて、目を疑いました😱まさかまさかの3回目のコロナ禍の夏ですね。。。コロナに感染したり、濃厚接触者になったフォロワーさんも
おはようございます昨夜は夕方から眠剤ナシで寝てしまい一度起きて薬飲んでからまた寝てしまいました4時半前まで眠れましたーが悪夢の連続…只今コーヒータイム朝の薬飲んだからまた寝ちゃうかもーだけど午前中来客があるのよねー朝風呂にするか昼風呂にするかまぁとりあえずコーヒータイムしましょ♪
夜ご飯鯖味噌煮チーズインコロッケきゅうりわかめスープメンマ奴美味しくいただきましたお昼ご飯ケンタッキーチキンフィレサンドポテトLオレンジジュース娘さんと2人美味しくいただきました今日も4:30起き練習無しだからお弁当無し朝ご飯作って洗濯物干して食器片付けたら二度寝9:20まで寝ました二度寝から起きたら朝ご飯その後は25日恒例のキッチン掃除娘さんにクイックルと掃除機お願いしました終わったら銀行からの郵便局からのOKスーパーへケンタ寄って
今朝は4時半起きで、あさイチ新幹線に乗って西へ。行きの新幹線晴れているのに富士山はかすんでる。帰りも残念富士山かすんでいました。かすんでいても存在感あり
今朝の体重57.4kg(ー0.1)体脂肪率34.0%昨日の食事は朝いつも通り昼レタスもやしマリネ肉巻ズッキーニクリームチキン豚肉キャベツ蒸し薩摩芋きな粉餅1個8:15ズッキーニアボカド納豆ミネストローネGBヨーグルト羊羹散歩無し昼に信玄餅かきな粉餅か悩むなぜか餅を食べる前提もう胃と脳はスタンバイちょっと反省し夜にプロテインをメインと思ったのも束の間やっぱり羊羹厳しく出来ませんなうちの新社会人今月は毎日現場に同行研修日毎に集合
こんばんは今朝は4時半起きで17時15分にソファーで寝落ちしてた息子👶💤マッハでお風呂とご飯を終えて、歯磨きもしてたから(急いでした)よかった❗️今日は幼稚園から帰ってきて上機嫌でした😂『もう帰る時間になっちゃったねえ』って言ってました😂(これ、こないだも言ってたw)そしておろした水筒をもう一度首にかけて、『もう一回幼稚園いこっか!』って言ってました😂楽しかったようで何よりそれにしても今日は寒かった6月と思えない格好してます(スエット生地)『かっこいいお顔して
4時半昨日、仕事が遅く疲れ果てて帰ってきました、そして朝のお弁当の準備もせずに寝落ちしましてちょー早起き致しました。そしてウォーキングポツンと月が気持ちよく朝を過ごせました月のおかげです今日は暑くなりそうですめめより
と!!!1800字だというのに、な、なんと、2200字あるらしい💦まだ書き足さなきゃならない項目あるのに、、、おいおいおいでもまた頭がこんがらがっちなので、今夜はやめーにします☺️また明日アドバイスいただこう🙏明日から4時半おき。あ、でも、10時に寝る予定だから😂6時間は寝れそう。十分すぎる、ね🤣🤣🤣
こんばんは、村長です。今日も4時半起きっ!!(*_*)!!今日の釣り場は[ここ]!4月30日、強風により閉鎖になっていました[本牧海釣り施設]でした!サビキ仕掛けでの釣り開始=一投目から[カタクチイワシ]が4尾HIT♪今年3回目の釣行で、初めて魚を釣る事が出来ましたぁ(^^♪・・・のですが!?(@_@)??※この件、明日改めて書く事にしまっす!!o(>_<)o釣った魚=こちらです!?※クーラー内に残った氷があって、かなり見辛いPhotoで
お嬢がグズらずに寝てくれたことです\(^o^)/今朝はお嬢に4時半に起こされましたエサを食べさせたあとにアラームが鳴るまで寝ていましたでもアラームが鳴ってもあまりにも眠くてお布団から出ずにいたらお嬢が「起きなさい」と言わんばかりにいつもと違った鳴き声で優しく起こしてくれました✨
こんばんは今朝はなんと4時半起きの息子いい加減にしてー😂2度寝はしてくれずバスでもお昼寝なしだったみたいだから、今日はすぐに寝ると思いきや寝かしつけに1時間18時20分に寝ました🙏帰宅したらストライダーしたいって言ってたし、体力がついてきてるみたい💡今日は長袖に袖なしスモックにしたけど暑かったかな。いつも天気予報や気温を見ながら服装を決めてるけど、ミスった感この後はやぶさはやめて他のスニーカーで登園してくれました🙏約束を守ってくれてありがとう😊今日のお弁当🍱唐
おばんです昨夜は🚿から体重⚖️61kg身長171cmだと平均❓でも~食欲旺盛呑兵衛全く太らず減るばかり💦月末の🏥定期検査と検査結果が怖いかも❓でも🍺~から酔った😅21時前に布団へ😴4時前に☔と大きな⚡の音で目覚め📻SOJ起床🥱🏠測定お弁当🍙作り置き最後の葱味噌🍙〃鮭🍙わさび🍙🚙💨⛽車庫測定1回目2回目本日は8時🕗🈯️千代田区内神田🚘→晴海🚘→豊洲⛽→枝川🔧🔧二件→福住🚘→砂町🚘→深川🚘🚘二件→扇橋🚘→立
おはようございます今日も晴天☀️☀️☀️☀️☀️☀️今日から夏休みまでまた早起きが始まりましたぁ4時半起きお日様が早く顔を出てくれるこの時期はお布団からパッと出れるね〜今日も笑顔で過ごせますように
おはようございますさぁ早起きがまた始まりまーす今日は4時半起き今日は❓今日から‼️だねぇ〜お弁当作り洗濯掃除が早く終わるぅホッと一息の時間にうーちゃんカーテンレールを歩いてるぅ🐈🐈🐈🐈🐈自由な猫ちゃんさぁ笑顔で過ごせます様に
旅立つパパのお弁当とおにぎり🍙祝日や言うのに倉庫開いてるんや!?😦6時には家出る言うから4時半起きで簡単なお弁当こさえました🍱♬*そしてまた1週間帰って来ません。行ってらぁ~(* ̄▽ ̄)ノ~~マタネー♪
おはようございます朝はまだまだ寒いぃでもね〜明るくなるのがかなり早くなってきたよぉ☀️☀️☀️☀️☀️ん〜春眠暁を覚えず…眠いわぁ🥱🥱🥱🥱🥱🥱コロちゃんも眠そうねさぁ洗濯物干そうかなぁ〜
おはようございます。今朝はREOが試合で広島へ行きます6年の試合に出るため。4時半に起こさなくてはいけないので、昨夜は9時前に寝ました。1度起きたら10時半でした。なんか夢見ながら寝てました。TAIGAも試合ですが1時間後に起こします。TAIGAは市内なのでゆっくりです。眠いけど眠れない。長女は仕事から帰ってから眠らないまま集合場所の学校へ行きました。
おばんです昨夜の〆はシャトレーゼ🍦😋年中アイスは大好きですが!☝️☝🏻☝🏼大きい『が!』今更またブーム(笑)年々歳のせいか?寒がり?冷え性に…特に足先が🦶昔は冬でも靴下履かなかったけど50過ぎてから?🤔靴下🧦履いてますしかもモコモコ系😅昨夜も寒くて21時にはひと肌恋しく布団へ😅楽しく遊んで🍺呑んでる夢だったよ~な😁起床🥱今日の🍱辛子明太子🍙塩昆布🍙ゆかり🍙🚙💨⛽💸💸💸車庫🚚フロントガラス凍ってた💦本日は通常仕事7時半🈯️豊島区南大塚🔧→朝イチ🈯
おばんです深夜3時🕒に腕の痛みで目が覚めました想定内?の鈍痛😫体温は36.8いつもよりは高いか🤔📻SOJ🎶しながらうたた寝アラーム🔔前に起床🥱今日の🍱シメジ鶏そぼろ🍛たくあんおかか🍙ごみ捨てして🚙💨本日は緑区三室⛽→西区宮前町⛽→ふじみ野市中丸⛽→鴻巣市新宿🚘→我孫子市天王台🚘の五件柏🏭降ろし→自社🏭戻り🚙💨カチカチ持って🚚出庫~富士山見えたよ鴻巣からラストの我孫子へ配車係長から追加の📞あったけどもう通り過ぎたから~残念(*´艸`)東北道下りや外環
おはようございます❗昨日と変わらず朝からバケツをひっくり返したような雨音☔に起こされ4時半起き👀今日はたぶん二度寝する💤(もしくは昼寝💤)朝の体温測定❗35.5℃…今日も低め⤵やはり雨の影響⁉とはいえ昨日までは1日中大雨の予報が☔🌁今朝見直したら昼から確率30%の曇り予報☁なんちゃら降水帯の進みが早まったんですかね⁉ただ週間を見るとまだまだ梅雨は明けそうにないですけど⤵明けたら即行何処かに行こう❗それでは本日はのんびり~🍵ソフトクリーム何味が好き?▼本日限定!ブログスタン
おはようございます❗まだ朝マック脳になっているのか🍔今朝も4時半起き👀土曜には買いに行って落ち着かせよう🍵朝の体温測定❗35.8℃…平熱~✨無駄に早起きしたのでまだ眠い💤朝は涼しいから眠気増進➡wただ夕方には温室なんで身体が⤵晴れ間☀があるのは明日までのようなんで買い物はお早めに❗ですな💨💨💨それでは本日も頑張っていきましょう❗❗❗宇宙がテーマの好きな作品は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう宇宙がテーマの作品を知らんッ❌宇宙が出てくるでいうな
今日はチビちゃんが4時半起きおかしいやろ✋起きてすぐ歩き出して、ちゃ!ちゃ!って。お茶かい✋喉が乾いて起きたのかしら。。。おかん起きなしゃーないやん💦で、始まった今日☀️そこからチビと戦いながらお弁当作り🍱笑日付弁当、ちゃんと読んでくれてるのかなぁ💦今日はシャケのふりかけご飯🍙海苔の卵焼き🍳いんげん入り竹輪ポークピッツエビフライ焼き鳥人参🥕バームクーヘンりんご🍎嫌と言わずに食べるでしょうか笑
こんにちは昨夜は18時半に寝て、今朝は4時半起きだった息子久々の4時半起き、しびれます息子にはまだ夜だよーって言ってなんとかお布団にいてもらいました😂6時前くらいまでは寝室にいてくれたから助かった(5時半くらいまでは息子もゴロゴロ2度寝もしてくれてたかもしれない眠すぎて記憶なし😂その後はスマホでYouTube観たりして6時前まで寝室に繋ぎ止める事ができました😂)そんな今日は息子のヘアカットにいこうと、早めに家を出ました10時のオープンを狙って、その前に1時間ほど
こんばんは。介護福祉ライターのさがらゆみこです。いつも読んでくださってありがとうございます。去年の8月から参加していたCITTA瞑想会、本日が最終日でした。この半年間、気が付けばあっという間でした。朝5時開始ということで、私の起床時間は4時半になり、就寝時間は夜9時半に変わりました。最初はかなり大変でしたが、少しずつ体は慣れていき、気が付けば早寝早起きがしっかり定着しました。実家に帰る時はお休みしていたので完全皆勤賞ではありませんでしたが、色々なことを学びました。最後
おはようございます❗起きぬけは雨のせいかクッソ寒いッ⛄気付いたらガッツリ布団被ってた💤wちな4時半起き👀今日は晴れ☀というか雨は降らなそうなんで🌂蒸し感は無くなるかな⁉変にベタつくのが嫌ですねッ❌朝の体温測定❗35.6℃…その内4℃台にいくんじゃ⁉w雨が降らないウチに今日は買い出し💨ただ最近は葉モノ🌱が高い⤴普段の1.5倍近いお値段に💴何が影響したんでしょうか⁉こういうときのお買い得品はそれなりの量にまとめてからの値下げが多いからお一人様にはちとキツいッ💦やはりしばらくはお弁
今日は今から仕事です長男のお弁当を炊き込みご飯にしようと思いついてしまい、鶏肉入れてタイマーセットとはいかないので早く起きて〜なんて考えて寝たらやはり4時半には目が覚めてしまい(・・;)炊き込みご飯しかけました♡そのせいか眠ダルです…天気も相変わらずドンより天気ですが…明日は久しぶりに晴れて来るみたいで私の耳の調子も少しクリアになるといいな…耳鳴りうるさいけど一日頑張ります☆☆☆
おかえりなさい今日外出して、帰りの公共乗り物の中、ついうとうととしてしまいました。やはり4時半起きは、夕方眠くなりますね、、、家に着いてお昼寝しました。身体は正直ですね
あっという間に三日月🌙も傾きますね。今日はちょっとお試しで鶏ハムじゃない茹で鶏とココナッツシュガーで作ってみるいちごジャム🍓(明日、作ってみます。)仕上がりがちょっと不安ですが…これも家事貯金になるかな〜❓東ティモールの次女は今日は朝4:30起きで空港にお出迎え🛬朝焼けがきれいです。お迎えが終わったらお家に帰ってお昼ごはん〜☺︎ローストしたチキンとごはん、チキンのスープはビニールの袋にパックされていますボリュームがあるから半分は晩ごはんに…