ブログ記事151件
こんばんは〜メンタル弱って中々ダイエットモードに移行しない43歳kirodoriyoです次男を保育園に預けて今日も3.6キロのお散歩してきました。今日の朝ごはんスマホで写していると次男がイタズラでカブトムシのオモチャを置くので仕方なく一緒に撮影(笑)梨、スイカ、青リンゴ、キウイ、マンゴー、ブドウ、バナナ、パイナップル昼ごはん昨日食べる予定だった玄米チキンロールマグロ刺身、野菜炒め、茄子の煮浸し、サラダ、蕎麦、鮭の塩焼き、ひじき煮、たけのこ煮、酢豚オヤツに昨日のチョ
こんばんは〜昨夜は沢山のコメントありがとうございます❤️そして、沢山気を使わせて皆さまステキなコメントありがとうございます✧*。ヾ(´///`)ノ゙✧*。なんかハードル上がってしまい、一生自撮り画像からサングラス🕶取れなくなりました(笑)今日は、朝から次男の発達障がいの作業療法でしたもう、湿度高くて蒸し暑さマックス終わり次第次男を保育園に預けました。この時点で、11時くらいかな…保育園をあとにして、家に向かうまでの難関ミスドとくら寿司に挟まれた道を毎日通るたび、誘惑と闘
皆さんこんばんは原始人コト43歳kirodoriyoです(笑)今日の朝ごはんスイカ🍉と桃🍑多め♡昼御飯今日は病院の為、パン屋さんで久々の玄米チキンロール買っちゃった左上は、オムライス作りました(≧∇≦)💦次男のぶんを残してオムライス⁉️雑ライスだね〜(笑)左下はサラスパ隣は、鮭の塩焼き今日は、今身体と脳が食べたいものを作ったのでダイエットとしてはダメダメランチです💦おやつチーズ、ナッツ、チョコ、コーヒー晩御飯サラダ半分、味噌汁半分、マグロ刺身今日の体重68.8
こんばんは〜今日は久々に保育園送ったあと散歩しました久々過ぎて疲れましたが…ずっと、歩きながら1人妄想散歩(笑)気がついたらゴールしていました。今までで1番楽しく散歩出来たかも(笑)いつも音楽聴きながら歌詞に集中して歩いてますが、今日は終始元カレーズ達がエンドレスで出てくる元カレーズ達5人いますが私の中で意識しているのは1人…。好きとかじゃなくあの人だけは、後悔させたい意味で別れ方に問題あったからだと思う。そして、私の中で大キライだけど好きも本音あー夜のブロ
本日2度目のこんばんは〜読者登録されてる皆様一回で書けよって思う内容ですが温かい目で見て頂けると嬉しいです先日、お話した元カレさん達…元カレーズ←みやこさん♡引用させて頂きました٩(♡▽♡)۶以降、元カレーズと呼びます☆(人゚∀゚*)☆まだ、おばあちゃんのお返事頂いてないのでなんとも言えないですが着実と、長男と試合の話をしたりして盛り上がってますちなみに、長男は、元カレーズが試合会場に数人いるなんて知らないです長男が試合や、練習でいつの間にか元カレーズ数人と仲良くLINE
こんばんは〜今日は記録のみ先に書きます朝ごはんマンゴー入れ忘れた(^^;;1番上はメロンです🍈昼ごはんジャコの期限が迫って来たので冷奴にタップリ乗せて、ニラ醤油をかけて食べました٩(♡▽♡)۶美味しかったです♡マグロのお刺身なすの煮浸しにも、パラパラジャコかけて(笑)蕎麦頂きました。間食に、チーズ、ナッツ、高カカオチョコ数枚で終わればいつも通り変わらずですが次男とどうぶつビスケット、ベビスターラーメン、アンパンチョコを食べる悲劇何やってんだか…(*´Д`*)晩御飯
こんばんは〜今日は、早めに家を出て次男連れて高速に乗ってお出かけして来ましたひまわり🌻満喫して来ましたもう幸せいっぱい昨日までのネガティヴはすっかり飛びました*\(^o^)/*(笑)お天気も良く、早めに行ったので大きな混雑も無く…夏休みの思い出作りました♡朝御飯しっかりいつものフルーツ盛り盛り食べました昼ごはんは、予約していたお店に今から食べた順番に♡お盆のコースでした。アボカドの冷たい茶碗蒸し♡初体験な味と美味しさにメロメロ左から、豚肉は、愛知県産、鶏肉は静岡県
こんばんは〜今日の私は、昨日の自分を引きずり1日中うだうだしてました昨夜、寝る前に体重はかったらいつもの朝のプラス3キロ昨夜は、71.9キロ寝る4時間前には、食べ物は禁止しているので寝たのが1時半くらい水分は、寝る直前まで飲んでます。今日は、目覚ましかけずに自然のまま朝7時半に起きました。いつもなら、フルーツ食べてる時間帯しっかりトイレ行ってから、体重計りました。今朝の体重68.95キロ昨日より、0.15キロ増えました。朝しっかりお通じ出たおかげで大増量じゃなく
こんばんは〜今日こそ今日こそ引きこもりたいさらっと書きます。今日は、体重からね68.65キロ昨日より0.25アップ⤴️トータルマイナス32.05キロ朝ごはん梨が無くなり、メロン投入昼ごはん気付きましたオカシイ箇所があります確かに、今日はサラダの位置がいつもと違います(笑)が…そこじゃないです(笑)正解は…焼きそばとパスタがダブルです。これが、ハーフ&ハーフなので、お米ナシにしましたこの後、イオンに行くため無駄に食べないようにお家でしっかり昼ごはん食べまし
こんばんは〜気が付いたら禁煙始めて半年過ぎました昔の記事ですが(笑)良かったら…もちろん今も禁煙続いてます❤️せっかくの健康手に入れる為のダイエット私の昔話(笑)当時私、30歳。バイト仲間の男の子18歳。干支が同じ(笑)今思えばうちの長男と近い年齢(笑)その子は、いつもキラキラしていて学生でしたが、みんなに自分の将来の夢を話してました。夢を叶える為にやるべきことを手帳に書いて絶対叶える‼️って若いってステキなんて思いながら飲み会の席でタバコを吸う私(笑)その子の夢は
こんばんは〜今日も絶好調なくらい暑かった朝次男を保育園送り迎えしただけで汗だく速攻シャワー朝ごはん食べている時が一番幸せ昼ごはん私あるある(笑)ダブル炭水化物あんかけパスタ食べちゃったソースは、ヨコイのあんかけソースカレー春雨スープにも、ノックアウト(笑)カレーの匂いで食欲アップ安定のかつおめし最強です❤️晩御飯サラダ半分、味噌汁、チキンソテー間食いつものナッツ、高カカオチョコ、チーズそしてよくある三本入りのみたらし団子次男にスーパーでせがまれ(笑)
こんばんは〜昨夜、スイッチONしましたが今日も、ぼちぼち(笑)❤️やっぱり、おばあちゃん次第だか確定じゃないと正式なスイッチONは中々難しいです(笑)なので、現在仮♡スイッチONくらいにじゃあ、いつもと違うことを始めたって聞かれたら…ぼちぼちYES♡やはり、過去のダイエット失敗も踏まえて私が食事を減らしたり、ストイックな制限しても、ストレスが溜まるだけで体重も減らないし、ストレスが溜まるから肌もイマイチなので、食事は、今まで通りしっかりバランス良く食べます❤️
こんばんは先に残りの記録身体今日の晩御飯次男用ですが、私は、御飯無しで後は同じ♡グループ療法の帰りに、スーパーで枝豆コロッケ買いました昼ごはんのカップヌードルの腹持ちが良すぎてすぐにお腹いっぱい今朝の体重これまた二日連続68.95キロ前日お菓子を大量に食べた割には上出来ココから今日書きたかったお話です❤️興味ある方のみお進み下さい٩(♡▽♡)۶ダイエット前の、100キロ超えの頃…ダイエットきっかけになったお話の1つ。去年の9月頃、長男があるスポーツで優勝しました
こんにちは〜ちょっと珍しい時間帯に書きますなぜなら❤️夜にちょっと書けたら書きたいことがあるので先にダイエット記録書かせて下さい朝ごはん今日も、盛り盛りです(笑)梨を皮ごと切ってみました昼ごはん今日のスープ?(笑)ストックのシーフードヌードル*\(^o^)/*容器に入れたら、ちゃんぽんみたい丸ごと容器に入るスープカップは、サラダ丼の次に大きいんです大人茶碗より大きいんです(笑)*\(^o^)/*わかりづらいですねー(笑)毎日、スープタップリです❤️お腹いっぱい
こんばんは〜今朝、急いで早めに保育園送ったら暴風警報出ましたので…次男連れて帰宅しました(笑)朝、バタバタしてニュース見てなかったこちらも、雨風強くて台風らしい天候です高知の実家に住んでいる時は、目の前が海だった為、台風慣れしてました(≧∇≦)高知は、かなりの確率で台風の進路だったので…学生の頃は、台風来て学校休みになって欲しい願望してました(笑)懐かしい今は、全国何も被害が無いことを願います。朝ごはんスイカ🍉1週間ぶりに購入昼ごはん次男用本人希望により卵かけご飯(笑
こんばんは〜毎回なんですが(笑)毎日なんですが(笑)食べ過ぎてヤバいって時ブログ書くのを躊躇したくなるのは私だけ朝ごはんこれでもかって(笑)盛った(笑)昼ごはん焼き肉食べ放題あーこんなん一部ですパエリア、唐揚げ、焼き鳥、チャーハン、アサリのパスタ、ミニラーメン、焼き野菜、寿司8貫チゲ鍋スープ、コーヒーゼリー、水まんじゅう、春雨サラダ、みたらし団子、杏仁豆腐、ひたすらカルビを食べていた(笑)基本デザートは小さめですうちの次男も食べる食べる(笑)子供ってスゴイ生き物だ(
こんばんは〜今日もこちらは蒸し暑い1日でした(*n´ω`n*)今日は先に体重から69.15キロ昨日より0.25あっぷっぷ〜〜(;ω;)たい焼きからの屋台前日のダブル炭水化物(笑)そりゃあ仕方ないね(笑)納得60キロ台なら許す(笑)自分がいる朝ごはんやはりメインはマンゴー♡あと、ラスト1個寂しい昨日、梨…幸水が2個で398円悩みましたが買いました。右上が梨です*\(^o^)/*まだ、熟してないですが久々のみずみずしい梨に幸せ感じました昼ごはんどうしても食べたくなり(
こんばんは〜今日は朝からお友達とお出かけしましたー♡彼女のリクエストは火鍋大好きな美人ママと、今日のマツエク友達も共通のお友達で、3人で遊ぶこともあります美人ママに聞いたらしい(笑)前回火鍋の話をなので、今日も火鍋ちなみに、この前も、彼女と、しゃぶしゃぶ食べ放題でした(笑)もちろん、この後、普通大なお茶碗で雑炊4杯しっかりいただきましたあっ♡もちろん、今日も朝ごはんはしっかりフルーツ盛り盛り頂きました♡例え、外食予定あってもしっかりフルーツ頂きます火鍋を出てお約
こんばんは〜朝から次男にお母さんあっち行ってお母さんなんて大キライお母さんのバカバカバカ僕はもう、保育園に行かない〜〜うん❤️わかった。お母さんが保育園行く。代わりに給食ゲットだぜーって言うと保育園行くって(笑)可愛いヤツめ給食に釣られるのは私の遺伝子間違いなし今日の朝ご飯いつものフルーツ盛り盛り昼ごはんスーパーで、こんなん見つけました買っちゃいました私の実家が高知県なんです❤️ついつい、高知県産とか見つけると買っちゃいます買ったらすぐ食べたいだけど、昨
こんばんは〜今日は番外編観覧して頂きそして、イイね・コメント本当にありがとうございます❤️沢山のキモチとチカラを頂きました❤️改めて感謝しますそして、私自身も更にダイエット頑張りますコメント頂いた皆さんありがとうございます❤️勝手ながらスマホ保存させて頂きました❤️今日の朝ご飯今日もたっぷりフルーツ盛り盛り昼ごはんマグロ焼うどん作りすぎた(笑)ちょこちょこ品数増やしてバランス今日も焼うどんの為、ご飯無し担々麺春雨スープに、しめじ、三つ葉、ワカメ、ネギ、アマニ油入れま
おはようございます。まず、私のコト、キライな方はわざわざ見ないで下さい。1週間表向き大丈夫って頑張ってましたがかなりのストレスになり…思わず楽しくないダイエットをする羽目になるところでした。なので、今から書かせて頂きます。お願いがあります。はじめに…。ダイエットって本当にそれぞれ合う合わないあります。だから、きっと、これだけ世の中に膨大な数のダイエットがあるんだと思います。私もこのダイエットを始めてから沢山、自分に合う合わないを探してきました。もちろん中には自分
こんばんは〜昨日はちょっと感情的にブログ書いてしまいました反省一緒の気持ちになってコメントしていただきありがとうございます♡書いてスッキリしました今日の体重から70.05キロ昨日より、0.02アッププー思いましたストレス溜めて食事は楽しく無いし、ダイエットとしてもな気がしました。ただの食べ過ぎとは認めない頑固な私(笑)そして、今日は、1か月ぶり以上のマツエクもちろん朝ごはんはいつも通りフルーツ盛り盛り昼ごはんは、マツエクの友達であり、雑貨屋巡り友達であり
こんばんは〜今日は、丁度12時に歯医者先日のメンテナンスで発覚した赤ちゃんむし歯の治療この時点の発覚だったら30分以内にむし歯治療を終わってくれるので嬉しい昔違う歯医者に行った時、毎回むし歯治療が何週も何ヶ月も続き予約も中々取りづらく辞めて今の歯医者に変わりましたが…全然やり方も違い説明も予定もわかりやすく、引っ越しした今も前の区まで通ってます歯医者に早く着き過ぎたので近くにあるダイソーに今日は、コットンと髪の毛留めるグッズ買いました本名も名前がKから始まるんです
こんばんは〜今日はいつもと違う日曜日珍しくお出かけ中止しましたもちろん、いつも通りおばあちゃんからの連絡ありましたが(笑)お断りしましたなぜなら…その次男がお泊まり保育の次の日だから少しでも身体休めてあげたかった。その私も、前日の夜の件で疲れが…そのおばあちゃんが持って来てくれた揚げ物が残っている為、外食しちゃうとまた明日に持ち越して味が落ちちゃうといういい訳して今日は自宅で2人でまったり過ごしましたううん(笑)実際は…鬼母に変身して「いいかげんに〜宿題しなさい」っ
今日こそは、食事中の方や、かなり気持ち悪い内容になります覚悟のある方のみお進み下さい‼️そして、自己責任でお願いします。続きを書く前に、続きと関係するので先に書かせて下さい。実は、私の隣と更に隣のお宅私が角部屋の901号室。隣のAさん902号室更に隣Bさん903号室とします。エレベーター降りて、必ずこの二軒は通らないと我が家に帰れません。引っ越しして気付きました。この二軒ともゴミ屋敷。・゚・(>_<)ノノ一軒ならまだしも、二軒って中々…四年かかってやっと抽選に当た
こんにちは昨夜ちょっと色々ありブログ書けなかったにもかかわらず6行しか書いてない文章に沢山イイねして頂き申し訳ないです。ありがとうございます昨日の朝の体重69.9キロ変わらず朝ごはん今日もフルーツ盛り盛り朝ごはんを食べて次男を保育園に預けて散歩帰宅してシャワー浴びて昼ごはんの用意してしようかなって、考えていたら…おばあちゃんが来て海老フライ五本、トンカツ三枚を揚げたてだからって言い残してそのまま仕事に向かわれましたしかも、次男は、お泊まり保育だからいない
こんばんは。すみませんちょっと色々ありブログ明日まとめて書かせて頂きます。すみません
こんばんは〜今日は久々に3.6キロ散歩してきました暑くなく公園内は快適でした実は、明日、保育園の行事で次男がお泊まり保育なんですじゃぁあんな夜こんな夜なんて1人妄想ワクワクしてました(笑)ただ1つ不安が…次男は、発達障がいな為、いつもと違う行動やイレギュラーが苦手もう1週間前から、毎日、次男にお泊まり保育のお話しして、少しでもパニックにならないようにって楽しくイメージトレーニング荷物もわかりやすく分類次男は、ひらがなを一文字づつは、読めるんですが単語としてまとめてが読め
こんばんは〜昨夜、実家から、宅急便が届きましたマンゴー♡早速❤️今日の朝ごはんに入れました一気にトロピカル(笑)昔、君たちキウイ🥝♪パパイヤ,マンゴーだね♪なんて歌がありましたが(笑)昭和な私はつい口ずさむ(笑)中々、近所のスーパーにはパパイヤ無いです(笑)次男にも、マンゴー好評でしたお母さんありがとう美味しく頂きます。昼ごはん今日も焼き鳥(笑)10本買ったので明日も焼き鳥続きます(^з^)-☆もち麦玄米ミックスに大葉乗せてサッパリと。今日は、マグロのお刺身にしま
こんばんは。今日は1日無駄に落ち込みましたでも、今は、復活しました復活します今日は、丑の日実家にいる時は、鰻食べれなかったんですがこっちに来て、ひつまぶしデビューしてひつまぶしが唯一食べれるように今日の朝ごはんいつものフルーツ盛りです。色々フルーツ賛否両論言われてますが私は、フルーツ盛りで、私なりの結果が出ているので、私は、この先も続けていきたいと思います昼ごはんそんなこんなでなんかイライラして(笑)って言う言い訳しながら食べてしまう意思の弱ささぁ♡バイキング並み