30分間

味選びかれこれこの場に30分‥😮‍💨byさすけ

テニスを始めたい、テニスがうまくなりたい方は、無料体験レッスンを受講して下さい！無料体験レッスンを受講したい方は、こちらから→無料体験申し込みシート香芝インドアテニスクラブ（ホームぺージはこちら）ご入会を考えられてる方へ・・・テニスが初めてのみなさまへテニスが初めてのお子様、保護者様テニス経験者の皆様へ↓香芝インドアテニスクラブ（ホームぺージはこちら）営業時間月～水・金曜９：３０～２１：４０

訪問ありがとうございますメンタル疾患持ち＆万年ダイエッターのアラフォーワーママ、しーちゃんです。ダイエット、家計管理、子育て、育児などリアルな日常を綴っています詳しいプロフィールはこちらから⇒🍀万年ダイエッターの私。今回こそ、本格的にダイエットをしよう！−10キロを目指そう！！と思っています。とはいえ、ズボラな性格なので、一人でやるような運動は続いた試しがなく３日坊主になるのは目に見えているため今回は他人の力を借りて強制的に運動する機会を作ろう！そう思い、4

02.19（月）は、21:00～安本美緒「みおラジ『１日の終わりに』」vol.159【ツイキャス】でした。安本美緒（やすもとみお）さんの「みおラジ『１日の終わりに』」は、毎週月曜日の21:00から生配信され、02.12のvol.158以来。アーカイブを視聴しました（録画は、現在非公開）。18:51に告知があって、＼お知らせ📣／💫今夜💫vol.1592月19日(月)21:00〜21:30みおラジ『１日の終わりに』💁‍♀️ご視聴はこちらから↓https://t.co/Z

なりたい自分に向かって、何もやらない期間をなくそうと始めたこの企画、年末年始を挟みながら20日クリアです✨あと10日、自分と向き合っていこう！

何も予定がなくて1日家でまったり過ごす休日は自然と眠くなるwそうなると別に我慢する必要もないので、それじゃちょっくら一眠りするかとなる。学生の頃などは昼寝したら余裕で数時間寝てしまっていたが、最近は30分だけアラームをかけてきっちり時間通りに起きて伸びをしたらスッキリだ。平日はランチ後に仕事中眠くなることが多いwので、本当はお昼休憩中に10分だけでも仮眠の時間を作ると良さそうなんだけどね。それだけでも午後の気分も違うだろうしそれが本来のシエスタなのかな今日も天気は良さげだったのに外に

なんだろうか。何度も何度もフォローしてくれて1時間くらいで外す人wもう、何回目だろう。意味はあるのかな？何が意味があるのかな？面識もなくお邪魔した事もない。だけど、何回も何回も。分からない様にフォローではなく通知がきてのフォロー。いや、外す事は誰にでもある。フォロワーさんの数って安定しないし日々変動してるけど誰がどうした！と言うのは全く分からない。だけど、その方は何度も何度も何度もフォローしてくるのに凄いスピードで外すwwwあまりにも多いから覚えてしまっ

我が家の長男、実は中学受験して私立中学に行ってます中学受験の時、なぜか朝勉をやってくれなくて…朝、漢字と計算だけでもやってくれたらなぁと、あの手この手を使いやるように仕向けても、撃沈。そして最後まで漢字は苦手だったなぁ…そんな長男を見ていたので、朝勉を当たり前にしよう！と次男、三男は嫌がる前に朝勉スタートさせました！1年生の三男は7月くらいからまだ始めたばかりです。でも朝勉がすでに定着して、6時半から30分、黙々と取り組みます！取り組んでいるのはこの4つ。公文の計算は1年生のが終

自転車で20分ほどのところにあるランニングスポットへ。自転車に鍵をかけて、タイム計測の準備もオッケー。30分間走をスタート。ゆっくりでも走り続ける。ゆっくりなら何とか走りきれそう。風が気持ち良い。私、30分走りきれたよ。クールダウンで軽く歩く。気分は最高！‥‥それで終わらないのが、私なんだよなぁ

こんにちは😊本日、２回目の投稿になりますm(__)m朝、ブログに上げた記事のショッピングアプリですけど今日、無事に商品届きました(•ᴗ•)疑ってごめんなさいm(._.)m午前中は、買い出しに行って昼から、新聞を読みましたが情報量が多くて、新聞も読めないのか💦って少し、焦りました😖新聞を読んだの何年ぶり❓みんなに言っているように自分にも優しく言ってあげました☝️ぼちぼち、焦らない！出来ていることはあるはず🤔などなど🍀気を取り直して、ご近所さんの所でウォーキングし

ご訪問ありがとうございます。あなたの暮らしを片づけでちょっと楽にするお手伝いをしています。HappySmileよしだかなえです。こんばんは。年代が上がるにつれ体重も増えていきそろそろなんとかしないと…と思いネット広告に釣られてみました話題の「カーブス」お試し体験に行ってみましたwww.curves.co.jp私の周りにはカーブスを利用されている方がいらっしゃって若さを維持されていてすごくステキ私自身、体を動かすことは嫌いではない…はず…1か月も無料なら

明日お休みだから家事をやらねば、と思っている私へ。もちろんやることはやりましょう、自分がやりたい、と思うこともやりましょうね。私、明日は30分間は積読中の本を読みます。

⚫︎英語リトミックの様子パート１こんにちは。横山有美です。メニュー・お問合せ８月３０日の英語リトミックイベント。主催は広島段原ショッピングセンター内の３階にある、Kimamaさんでした。写真を送って頂いたので、シェアします♪私が巨大に見える！！（実際は、超小柄です笑笑）楽器は、一人一つずつあるものや、３枚目の写真のオーシャンドラムのようにみんなでシェアするものも。早く触ってみたいけど、順番を待つ。まだ触りたいけど次のお友だちへ渡す。大切なことです。繰り返すうちに３０分

https://ameblo.jp/flourkitchen/entry-12818797179.html『「滞在４時間？」』入院中に必要なモノを買い物で再び病院に届けました！父が亡くなって以来～初の病棟にあの当時と亡くなった日が甦り少し辛くなりました(涙)そして～うるさい母が居ない…ameblo.jp

本日はこれから整形外科に行きます。注射は慣れてるけど理学療法士さんによる30分間のきついリハビリはいつもへとへと🥴まあ、室内はエアコンが効いてるからいいけど。がんばってきます❗

こんばんは😊本日、3回目の投稿になりますm(__)m納涼花火大会、19:25分から始まり20時前には終わってしまいました💦しょぼい花火大会だなぁ🎇写真撮影📸難しかったです。絞りをどのくらいにすればいいのかよく分からなかった…。とりあえず、写真📸載せます。3番目と6番目の写真📸がまあまあかな(´・ω・｀)いつもは、1時間くらい花火大会やるけど今年は、30分だったのであっという間に終わってしまいました(>_<)カメラ撮影してると時間が経つのが早いですね😂ではまた(*´︶

先日、午後からMRI検査に行きました。予定より1時間前に受付してしまって、呼ばれるまで待とうと思ってましたが、横のおばさんが大音量で歌を聴いているのと小声で歌ってるのが気になったのと、待ってる場所が暑かったので、受付の人に暑いので予約時間近くまで別のところに居ます、と言って30分前まで涼しいところに行ってました。戻ってから10分くらいして呼ばれてMRI検査のところに行きましたが、まだ患者さんが入っていたようでここに座ってください、と言われたので座ると、何か心配な事などありま

どうやらどうやら全日程が終了したっぽいので...うちの娘合格しましたー❤30分間泳ぎきれば合格なんだって。プカプカ浮いていたっていいらしい。LINEが来たのでご褒美聞いたらアイスだって（笑）コンビニひとっ走り🏪プリンもおまけ🍮いやぁ〜嬉しいな❤無事に帰ってきてくれたことが嬉しい。先生方、関係者の皆様もお疲れ様でした。事故なく帰してくれてありがとうございます。すごい神経使われたと思いますが本当に感謝です。娘は何度も私にハグ❤たくさんたくさん頑張ったんだろうな。不安だっ

難波の、ロケット広場の所で、日曜日、トリを踊りましたー❤️❤️❤️アパリマからの、オテア、ゆっくりから、早いリズム🎵！やっぱり、オテアは、気合いが入り、スイッチが入り、楽しいです❤️❤️❤️❤️激しめ大好き❤️❤️❤️南国タヒチを味わえたのかな？観に来てくださった皆様ありがとうございました‼️‼️まだまだ暑い夏ですねー皆様、熱中症には、お気をつけてくださいねー‼️‼️まだまだしてまーす❤️❤️‼️難波に、お越しの方は、ちらっと、のぞいてくださいねー。なんば高島屋から、すぐです

髪染め専門店へ。ほとんどスマホしか写っていないが…。(笑)ここは、5月以来2度目。前回は、この後ろの自動洗髪機に感動したんだっけ！『自動洗髪機とセルフドライのヘアカラー専門店へ。いつもの美容院に遠慮せずもっとわがままに自分優先で』近頃忙しくしているので、土日にいつもの美容院の予約が取れず2週間が経過。思い切って、気になっていた「白髪染め&ヘアカラー専門店」へ予約を入れ行ってみた。私はま…ameblo.jp5月から今日までの間、一度髪を切りがてら初めて行く美容院で染めてもらった。たぶん

おはようございます😊今日から朝聞いたグッド＆ニューをやってみようと決めました。目の前に起こること見るもの聞くもの意識しないと気づかない無意識ではなく意識して生きる早速テレビ見ていたらいつものLAVAのインストラクター先生が生放送で宣伝を見れた。普段歩いていても今まで気づかないグッド＆ニューがあるはず体も毎日毎日変わって行ってるから楽しくなってきました!楽しいこと新しい発見感動したことで脳いっぱいになったら脳がまた新しいこと楽しいこと探して

男脱毛メンズアール府中店のブログをご覧いただきありがとうございます。今回は、【時間制メニュー】のご案内です！こんな人におすすめ！料金が高い全身脱毛を考えているけどスタートから高額なコース契約は正直ハードルも高い。色々なパーツを脱毛したい全身まではいかないけどワキと鼻下とあごなどいろんなパーツを選んで脱毛したい！脱毛したいけど時間がない1回の脱毛時間が読めないですよね、、、そんなあなたには、、、10分間脱毛・30分間脱毛をご用意！顔や細かいパーツだけ脱毛したい

6月24日土曜日〜その16幕が開く。(写真提供･河井琴美さん)開口一番は、30分間の口演。

いつも訪問していただきありがとうございます。今日は母の面会の日でした。👵6月から面会が30分になりました。施設の中に入ることができました。でも、母は最近元気がありません。食事もあまり食べれなくなってます。食べるともどしてしまうようです。秋には１００歳です。施設で元気にしているなら良いのですが元気がないと連れて帰りたくなります。🏠今日は施設の方がどんな様子かいろいろ教えてくれました。親切な方が多くて母は幸せです。2週間に1回面会が出来るようになったので、2週間後に会い

⚫︎年少さん、頑張っています！こんにちは。横山有美です。メニュー・お問合せプレピアノを経て、４月からピアノレッスンへ移行した年少さん。元々プレピアノで鍵盤の位置や読譜、リズム等はしっかり身についていたのであとは指を動かすだけ、の状態でピアノレッスンをスタートさせました。最初は指を動かすことに少し戸惑いがあったようですが、一足飛びに急成長！音符をひとつずつ目で追いながら、ひとりで楽譜を見て弾けるようになっています♪集中して頑張っていたレッスン終盤。急に口数少なくなり…心な

こんにちは😊先日のHandinHandListeningPartyプレミアム契約したりアプリ入れたり忙しいやり方が合ってるのか合ってないのか不安だったけど無事に聴けました🎧新しいことするのって大変もっと簡単にしてくれません?わたしだけかな⁇でもでもでもでもListeningPartyはお耳が幸せだったしまいっか三代目JSOULBROTHERS@jsb3_official"hand=""in=""listening=""party"ありがと

2023.5.29（月）今日は朝から雨模様でしたので、自宅にて頭から足の裏までストレッチと足ツボマッサージにて身体全体の筋肉解しを施しました。ストレッチと足ツボマッサージを終えると16：15から30分間のクロストレーナーを施しました。30分間で汗ぴっしょりになり、心地良い汗でスッキリしました。byタイガ

疲労回復のため、軽くウォーキング。風が心地よかった。桜はすっかり緑に。いつものコース。緑w軽く走ってみたら、ふくらはぎに違和感。10分で断念しました。30分歩くだけで、少し汗ばんだ。気持ちいい感覚。リフレッシュ出来たのかなー。さて、風呂にでもゆっくり入るとするか。