3分掃除

こんにちは～✨元片付けられない女。勝間まなみです今回はサッシの桟のプチ掃除ですズボラ流です。体力も気力もお金もかからないお掃除法ですみてみてね～まずは、こちら↓↓コチラの窓は仕事部屋の一角にある窓なのですがベンジャミンがそばに置いてあるからなのか↓↓葉っぱの下の汚れがヒドイ葉っぱから何かでてる❓↓↓ということで今回は、こちらの掃除をしたいと思いますまず、用意するのがズボラ流～お掃除セット↓↓【関連記事】

えーと前に椅子に座ったままだと腰がーってネットで見かけその時に30分座ったら3分立ち上がってみたいなことが書かれてあったのでﾋﾟｺｰﾝとひらめいてその3分で掃除すればいいじゃないかとしかし、失敗しました3分じゃ掃除が終わらない・・・・いやね3分ではじめたらなんかだらだらPC見てるよりもすごくはかどったんですよ。で、あっちもこっちもやりたくなっちゃって5分に増やしたんだけど・・・・それでも足りなくて結局30分PCで10分掃除になりました。窓ガラスも拭きたくなっちゃったし浴室の天井・

6/26追記なんだか3分掃除って私にあってるかも。時間を区切ったことでだらだらやらなくなった。5分じゃなくて3分が丁度よかった。あとちょっとで終わるのにと思って次からは早く終わるように工夫してます。今までPCをだらだら見てたのが30分見て3分離れるっていうのも目の疲れや同じ姿勢をしつづけてる腰への負担これが軽減されてきたと思う。家の中もめっちゃきれいになりつつあるしね。もう少し頑張って続けていこうと思う。6/22ちょっと掃除の仕方を変えました。自分流に今まで一日中PCの

ベイシックなことを書きますが、お掃除を楽にするもの、「お掃除セット」を作っておくといいですよー私なんか、「あれ」がない！で、「あれ」を探しに、別の部屋に行くと・・・「何しにきたんだっけ？」になってしまう・笑バタバタした日常の中、気ぜわしく動いていると、ほんのひとつの行動から、やること忘れたりしてしまう。お掃除セットを作っておいて、すぐに取り出せばOKなら、お掃除もすぐに終わります。たとえば、下記は、「猫トイレお掃除セット」です。↓↓↓↓↓↓猫ト

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。様々なお誘いに乗ったり乗らなかったりする中で誠実でありたいなと思う場面が度々ある。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊日曜日に遊ぼう、と言われて"嫌だなぁ"と思った。日曜日は基本的に家族でゆっくり過ごしたい。（何より自分のやりたいコト最優先だけど）返事の選択肢は３つ。①"嫌だなぁ"に蓋をして「いいよ」②「予定があるからごめん」③「家族で過ごしたいからごめん」ねえ

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。久々に募集記事です♪とは言ってもセミナーやイベントじゃなくて…6/24（土）15:30～17:30アベマキとお茶@大宮してくださる方を募ります(*´∇｀*)この日、この場所で、2時間あまり暇なの。だから、一緒に過ごしてくださる方募集❤（氷川神社に行きたいと言うかもしれない）相変わらずアホな募集を…とか、そんな奇特な方おるかいなとか、いやいるかも♪とか、本人も色々思ってますが、募集しようと思ったの

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。昨夜は全仏オープンのマレー対ワウリンカの試合を見ながら彫り彫り。トレースのいい加減さ(笑)夜遅くのながら作業で、久々に線が欠けました(´△｀)まぁ、よい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊頭に取り込んだ情報は何らかの形で取り出されたがっている。みつろうさんのブログで気になった"豆乳ヨーグルト"の文字。当日行ったスーパーに売ってた。黒蜜が良く合う❤どこにでも有

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。よく聞かれるコトがあります。アベマキさん家のお花、すごく長持ちするよね？何か秘訣があるの？今日はそのコトについて書きます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先ずはお花の手入れ等について。・薬品は入れません・毎日水替えしません・頻繁に切り戻しません・水替えの度に花瓶を洗いません要はズボラなんです(*´ω｀*)薬品を入れないのは、計るのが面倒なのと、水道水の方がま

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。三日ぶりのブログです。全仏オープンで寝不足気味だったり、遊びに忙しかったり、まぁ何かと理由があるのです(笑)。昨日は風呂敷包み抱えて米沢まで。整理収納アドバイザー仲間の富樫佐世ちゃんの運転で、山内陽子ちゃんのお宅に遊びに行ってきました。先日のアドバイザーランチ会の時に「けしごむハンコをやってみたいのだけど、教えてくれる？」「いーよ～❤」「ワタシも行きたーい✨」。そんなこんなで、米沢の山内家でハンコ遊びです

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。Facebookで"1年前の出来事"として、このブログ記事のシェアが上がってきました。http://ameblo.jp/chi-vitz/entry-12166859733.html改めて読んで、付け加えたい事柄があるので、今日はそちらを書きます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊学校から持ち帰るプリントは、上記の記事で書かれている「お知らせプリント」の他にもありますね(*

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。今日の3分掃除は、駐車場の隅の雑草抜き。たっぷりの雨が降った後は、気持ちいいくらいにするする抜けて、雨降り後だから最適なコトもあるのだとまた思い出すのです(*^^*)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊1人と1人が繋がって線になって3人になると面になって4人になると立体になって10人になって15人になってそうするとその集団からぴょーんと飛び出したくなるのがワタシ

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。先週と今週に頂いた薔薇の花びらの散ったのを昨日のおひさまに当てました。それからまた新たに散ったのをざるに乗せ。今日はあいにくのお天気ですが。まだこのコは咲いていますが、夕方には散っているかも知れません。散り際の大きく開いた薔薇の香のなまめかしさに今日も酔っています(´△｀)北原白秋の「薔薇二曲」が好きです。薔薇ノ木ニ薔薇ノ花サクナニゴトノ不思議ナケレド（続きは記憶があやふやなので省略

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。月一習慣、月末ルーティンの記事です。【書類整理】5月の書類を捨て、6月の書類を「今月フォルダ」に移動。【お財布整理】不要なモノが紛れていないかチェック。薄いお財布、欲しいなぁ❤【生活費締め】今月は確実に余ります♪明日のお弁当に必要な食材を必要分買って、finish♪【掃除機フィルターの洗浄】掃除機かけたら、洗います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日は晦

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。SNS上での怒りを纏った投稿が苦手だ。同調する人がいれば、そのエネルギーは増幅する。そしてそういう投稿は同調者を集めやすい。そういうと、問題意識もなくヘラヘラ過ごしているんじゃない！と怒られそうだけど(^_^;)怒りは第二感情だという。怒っちゃいけない訳じゃないけど、その元になっている悲しい寂しい心配だ羨ましいそういうキモチに気づいたら、表現の仕方も変わってくるのかも知れないね。昨日は「悲

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。連日、朝に怒声が聞こえてきます。ご近所さんの、お子さんを怒鳴り付ける声。年に何回か、この波がやってきます…初めのうちは、それに腹をたてていました。うるさいし気分悪いし、下の娘は怖がるし。文句言おうかと思ったコトもあります。言ってないけど。今は、あぁ、お母さんの心が荒れてるんだなぁ。お母さんの心もお子さんの心も穏やかになりますようにとワタシには祈るコトしかできないのかなぁと思っています。あと、

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。一昨日、髪を切りにいって、お店の人に「今バッグを作ってるのー♪」って、ブログの写真を見せて、それから「使ってるバッグが損じちゃってね。」そう言って、手元のバッグを見せた。ニット生地なんだけど、ピンクで囲んだところがほつれてるの。あと、2枚目右下が変色してる。そしたらね、お店の人、「いい感じですね(*^^*)」…衝撃。ワタシとは全く違う感覚で同じモノを見てる！くたびれ感を愛でる人がいる。いや

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。3年前だったかな…あれ、2年前だったかな…（近頃は過去のいつ頃かの記憶が曖昧）とあるインテリア系のセミナーで講師の先生がおっしゃったの。「皆さん『私はセンスがないから』とおっしゃるけど、誰にでもセンスはあります。」いやいやワタシはセンス皆無だし…そう思っていたのだけれど、昨日バッグを作りながら急にその意味がわかったような気がしました。ワタシにはワタシ独特のセンスがある。例えばこういう色使い。灰味がかった

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。昨日、次女の体操着いれに通す紐を買いに、手芸店に行った。カワイイ布を手に入れた。これでバッグを作ろう✨今使っているバッグは損じてきていて、新しいの欲しかったんだ！バッグを作ろう❤因みに紐は買い忘れた。そうだ！手縫いにしよう、そうしよう♪こういうコトはいつも後から思い付く。午後、買い忘れた紐と手縫い用の糸を買いに、別の手芸店に行った。無事に紐は通された。午後4時、製作開始。ご飯の支度やらお風呂

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。昨日は久しぶりにイライラが持続。とはいっても15分間だけなのだけれど。ファミリーサポートでお子さんをお預かりしていて、約束の時間になってもお母さんが迎えに来ないのです。それでイライラ。お迎えに来た時に、・延長料金をいただきます・どうしても間に合わない時は1度連絡を・その後予定があるので時間は守って欲しいの3点をお伝えしました。多分ちょっとイラッと気味に(笑)怒っちゃいないんだよね(*^^*)先の見

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。今日は3分掃除から。冷凍庫内の引出しを丸洗い。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊取り出したモノの中から、1つ、手放し。小さい氷のできる製氷皿。次女が欲しい♪って言って、ワタシがカワイイかも♪って思って、昨年買ったモノ。でもなかなか氷を取り出せなくて、イライラしてきて、シーズン終わりには使わなくなったモノ。欲しいと思った。手に入れた。使ってみた。合わないと判

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。毎年5月と8月と10月にカーテンを洗うと決めている。安東英子さんのブログを毎日読んでいた頃、カーテンを毎月洗う人がいるんだと驚いた。ワタシは毎月は無理だけど、寒い日々が終わりカラリと晴れる5月と毎日窓を開け放つ暑い8月とそろそろ日中の数時間では洗濯物が乾ききらない日が出てくるなぁと思われる10月に、2～3日に分けて家中のカーテンを洗う。自分で考えて決めたこのルーティンを自分で守れるのが嬉しい。そし

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。先日某所にて、「もっと社会性を身につけよう」と耳にした。ワタシはその言葉に違和感があったの。この方の言う社会性って、100年来培われてきた(男性が作った評価基準の男性)社会性。でも、時代が変わると社会性の質も変わり、「現在の社会性」って、そこにいる皆さんは既にお持ちなんじゃないかなって。「あなたには○○が足りませんよ」というメッセージは、「だから△△を買うと良いですよ」というコマーシャルにしか、ワタシ

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。さて、昨日の予告通り"みつろう"テーマの記事を書きます(*^^*)さとうみつろうさんって、知ってます？ブログを書いたり、本を書いたり、トークショーしたり、そこでピアノ弾いたりしてる人です。ワタシがこの方のお名前を初めて耳にしたのが2015年9月9日。日にちまで覚えてる。だって、初めてMeg.さんに会った日だから。過去記事【アベマキmetdreamerMeg.】そこで、みるるちゃんが「明日はみつろうさ

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。みなっつからパスが来たので(笑)ランチ会で質問されたら、翌日にFacebookのフィードに出てたのでご紹介したのです。これ、タイミングよく天から答えが降って来たのに教えないのは、ワタシが具合悪いので、みなっつにメールしました。みなっつのためにメールしたんじゃなくて、ワタシのためにメールしたの。お間違え無きように(笑)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊書きたいネタがどんど

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。目の前にある事象があって、そこからワタシの感情が生まれる。昨日はとても悲しくて、泣いて、悲しいキモチ聞いてもらって、今朝起きてからもやっぱり悲しくて、また泣きそうになって、それから、なぜ私はこんなに悲しいのだろうと考えてみた。人のせい人のせい自分のせい人のせい妄想と、妄想からの拗ねと責めのオンパレード(驚)妄想オールスターズ(≧∇≦)事象は事実。ワタシの悲しいキモチも事実。そんで

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。鞄の底を見たら、ゴミのような何かが入っていました。取り出してみたら、桜の花びらでした。押し花www＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ワタシは承認欲求が強くて、そのくせに受けとるのが怖くて、複雑怪奇な行動と心の動きをしている。その上あまり執着もしないので、まぁ良いかとぶん投げる(笑)昨日もそんなコトがあって、寂しくて拗ねていたのだけど、拗ねは拗ねでしかなくて、

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。今朝、窓から見た風景。山が消えてる！！体調が思わしくなくて、2日間寝ていました。くしゃみ・鼻水→寝不足→頭痛、筋肉のチリチリした痛み、熱はなし。こんな感じです。GWの移動疲れと最後の2日間に寒い思いをしたからだと思います、ハイ(^_^;)旅行から帰ってきて夫と話したのですが、段々と高速道路の運転が苦になってきたね、と。GWの混雑する中でそれなりのスピードを維持しつつ運転するというのは、とても緊張を強いられる

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。昨日は風が強くて、お隣さんの洗濯物が飛んできました！お帰りになるまで玄関でお預かり。でね、気づいちゃったの。お隣さんの洗濯物をさわった指が、臭い…お隣さんの洗濯物を置いている玄関が、臭い…臭いといってもいわゆる悪臭ではなくて、たぶんごく一般的な柔軟剤の匂いなんだけど、物凄く気になる匂いです。昨年8月から、洗濯も"粉石鹸"に変えました。わが家の洗濯物から合成香料の匂いが消えました。ワタシの鼻センサー

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。「母さんの言うとおりにしたら、着る服が無くなった…」夫が言いました。「だったら買えば良いんじゃなーい？」夫は春先の衣替えで、Tシャツをたくさん捨てました。"母さんの言うとおり"って言っても、ワタシが言ったのは「もう着たいと思わないモノを捨ててね」です。それで、Tシャツ7～8着を"もう着ない"と選別していたので、家でウェスにしたり、町内会の資源回収に出しました。そうして残ったのがコチラ。4着ある！し

ちいさな変化を愉しもう♪山形の整理収納アドバイザー応援屋阿部真紀です。実家の母から鍋を1つ、貰ってきました。染色に使えそうな、ちょっと大きなお鍋。収納する場所があって、ホッとしています(*^^*)換気扇の上の扉は、身長150cmのワタシには非常に使いにくい場所。エアコンや給湯器などのアパート設備の取り扱い説明書や、換気孔の蓋など、退去時に残していくモノのみを入れています。極たまに使う"調理用ではないお鍋"もここに収納しました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊