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こんにちわ😃朝は−1℃と凍みたのに既に15℃超えの岐阜県東濃地方ですポカポカ陽気ですさて今日のお弁当は2個弁ピーマン肉詰め弁当です🫑パパ弁当次男弁当✴︎ブロッコリー&ミニトマト🍅✴︎ピーマン肉詰め✴︎ほうれん草胡麻ピー和え✴︎茄子のケチャチーズ焼き✴︎味付け玉子&ウインナーごはんにはしそ昆布🍚さぁパパ次男今日も一日頑張って٩('ω')و長男は公休日😪私もお休み🙌いいお天気で朝から洗濯しまくり🧺もしかしたら…🤔既に乾いてるかもさぁ午後も健やかに
この日曜は、人生初めてのシティーマラソンに参加!体調が安定しないので、結局3キロのジョギングコースにした。来年は10キロ走ってみたいな。でも日々、仕事と家事と育児で走る時間がほぼないんだよね…睡眠削って走るなら、4時おきだわ…毎日5時から家事始めてるからな…
しばらく夜ご飯抜きにして1日2食にしてたら3キロ痩せてた運動も何もしてないのに。食費も3万いってない。一石二鳥
USJに行き体調を崩し、3キロ痩せた(やつれた)私。『インフルA型家族の体調その後〜失って良かったモノと家族でも分かれる医療への考え方』USJで何かを🦠もらって来てしまった?我が家『悪夢の?!USJ〜現在3人発症中』娘の入試休みに娘希望でUSJへ行き、『USJへ〜入試休み2024』今年の娘の入…ameblo.jpラッキー🤞なんて思ってたら、病み上がり久々に鏡を見たら、今までなかったほうれい線がっ4日で3キロ落ちて、一気にやつれてしまった、、やっぱり健康的に痩せないとダメですね、、
今日は、乗合ティップラン最後まで、頑張って頂きましたが大型、当てれず申し訳ありませんでした。2㌔,3㌔ステッカーは仕上がってます大型狙いに、お越しくださいませ。ご予約状況reservationreservation-[2月・3月度]◆乗合;定員5名様◆貸切;4名様~🧑4名様以上でのご予約の場合貸切でご利用が出来ます。(幹事様特典あります)tb0047.amebaownd.com
先週あたりから調子が上向いてきたように思える琵琶湖へ行ってきた。今年に自分が釣れてるエリアはただ1つ。そこで粘り倒すつもりだったが、前回と同じく湖岸道路から湖面を見て予定変更。結局は前と同じ所から始めることにした。行く度に日が長くなっているせいで、ゆっくり目に家を出たつもりでも、暗くなる前に到着。最初のシャローポイントで状況を観察しようと車から降りると、丁度準備を終えた2人組がポイントへ行く所だった。(入られちゃったな)ここはスルーか?いや、せっか
FIP治療中のかんてん治療前のかんてん…体重2.4キロとあまり大きくなく大好きなシーバも1日一袋しか食べられなかった😑12月にFIP治療を始め『かんちゃんFIP治療始まる』今年が始まって直ぐに体調不良でシェルターからわが家に戻ってきたかんてん🐼🐼『かんてんが帰ってきた❢❢❢』昨日シェルターにいたかんてん🐈🐈🐈がっ我が家に帰って…ameblo.jpそして今「最近お腹空くのよね…」「よく食べるようになったせいかしら…睡魔も半端ないわ〜」かんちゃん…顔怖っどんな食べっぷりかと
固定電話、持ってる?👍持っていないおはようございます👋今、心揺れる物があって何かというとカニ🦀なんです築地魚星さんのズワイガニ3㌔9980円税込送料無料ほしーい!!たべたーい!!けど、買ったところで冷凍庫に入らないそれで🤨💡渡辺さんを巻き込む作戦に出てみたけど反応がイマイチ…付き合い悪い男だよだからモテナイんだノリ大事
カニのおすすめがあります。終了前に★クーポンで11600円!5200円OFF!2個で11000円OFFアリ!送料無料最大3kg★選べるメガ盛元祖カット済生ずわい蟹or生棒ポーションor爪下肩肉3kgかにカニむき身鍋カニしゃぶお歳暮お取り寄せギフトグルメプレゼントズワイガニ購入こちらからお願いします。https://room.rakuten.co.jp/room_d6c569046b/items
写真は歩道に落下したJR名古屋駅高架橋の3kgのモルタル/youtubeより写真はモルタル落下現場のJR名古屋駅の高架橋/youtubeより事故現場のストリートビューB/愛知県名古屋市中村区名駅1丁目https://maps.app.goo.gl/4NfG5RSv4S3Q9kuF7https://maps.app.goo.gl/R1xZVYvw13Uu6iwu9映像:CBC12/1:JR名古屋駅の高架橋からモルタル落下重さ3キロほど歩道脇に散乱55年前の“建屋
会社の健康診断が終わった…終わった身長は変わらず(チビ)体重がプラス3キロ!とりのからあげ3キロ…同じ3キロでも喜べねーヤベェやつの方!太った自覚はあったウエストがキツイなーTシャツも何だかピチってるなーってそんだけ自覚してりゃ太ってるようえーんダイエット続かないけどこのまま弛んだ生活してたら新しいサイズの服を買わないといけなくなるそのような出費は何としても阻止せねば!ちょっと頑張ってみます
こんばんは🌙*.。★*゚杏(きょう)です。この三連休で新たに始めたことがあります。それは、ランニング🏃♀️運動は、ほぼしない毎日を過ごしている私が、ランニングを始めたんです。実は、10月に職場のみんなで、マラソン大会に出場することに。参加は任意だったのですが、せっかく他の部署の人も参加するし、親睦を深める意味で、思い切って参加することにしました。距離は、3キロか、5キロ。運動などしていない私はもちろん3キロでそして、この三連休からトレーニングスタート。
いつも見て下さっている方たまに見て下さっている方通りすがりの方もご訪問ありがとうございます最近「痩せた」と言われる事が多い・・・旦那さんにも言われたんですけど「痩せてないよ」って言ったら「体重測ってみな」って言われたんですそれからちょっと気になって昨日測ってみましたそしたら痩せてました!うれしいというよりはなんか嫌だわぁーーー去年の11月に健診で測った時2キロ近く痩せてたんですその時は健診前にはほんの少しダイエットするのでお腹もいつもよりへっこんでいたし
チャオーーーーーー!!!!や・・やっぴいい・・・・『【3㌔なんて余裕っしょ?】運動ゼロ人間が人生初マラソン大会に挑んでみたら・・・』チャオーーーーーーー!!!!「オギャンの書くエルパト日記」これはこれで面白そうな気がするよね・・・。(エルメス通の人からしたらシバかれそうだけど)まず…ameblo.jp「たった3キロ」なはずのマラソン大会を終えて、後編も書きたいところですが・・リアルタイムで今朝の様子をお伝えさせてください。やばぁぁぁぁあ
👀에진짜마지막에몸짱일기를갱신한지...벌써7개월이야『몸짱일기#31(ちょっぴり負荷ㅎ)』일주일에2~3번40분동안하는복서사이즈〜🥊3분X10라운드유산소운동과근육트…ameblo.jp아이구〰왜방치했을까여기에업하는게얼마나효과가있다고...거의매일운동한다고해
2022年は99%のお客さまがたった3ヶ月で!3キロ〜10キロの減量に成功されています!「しっかり食べて美しく痩せる」ダイエットカウンセリングであなたの人生、未来を変える!パーソナルダイエットコーチの重松みはゆです。食べ痩せダイエットコースではたくさんの生徒さまが結果を出しています!◉50代前半6ヶ月で体脂肪率−7%!体重−8kg!ウエストサイズ55センチ!!キツキツのMサイズ→XSサイズへ!!
チャオーーーーーーー!!!!!新学期のクラス替えが微妙だったっていう後ろ向きなこと書いたら「そんなこと言わないあげてくださいっ!!」って怒られるのかと思ったけどおおお・・・同じようにず~~~ん・・・ってなってるキッズがそこそこいて・・・どのコメントも「だよね~~~」「分かるよ~~~」ってなりましたぁぁ。メンバーもそうだけど担任の先生も当たりはずれというか、かなり運に左右されるところがあるよねえええ~。『【新学期って結構コク】クラス替えで落ち込む息子にマザーとし
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年からは、ビキニフィットネスの世界にも昨日は、大津クラスのレッスン3本でした。お足元悪い中、ご参加下さり、有難う御座いましたダイエット…しよう。誰にでも、そんな時があったのでは勿論、私にもありました。ご飯を雑炊にしたり、甘い物は、一切食べないようにしたり、とにかく、食べる量を減らしました。
カメルーンで、ワルイにゃんこが家におる、にわか家です。ワルイ顔。小悪魔顔。なにか?顔。あざと顔。事故現場。3キロに耐えかねた洗濯物干し。すたこら。しらんぷりン。おいこら、、、、ごごごごごご。にゃにィ?
このところ2連続でノーバイトの完全試合を喰らわされている厳しい琵琶湖。デスレイク化した時の素っ気なさは、若い娘に全く相手にされないオッサンの気分を味わわせてくれる(笑)かといって運やタイミング次第で良い思いもできるから行くんだけど…。そういえば『3タテ』ってのを『3連勝』と誤った意味で使う人が増えているらしい。特に野球で。『タテ』の正しい意味は『連敗』だ。『○○に3タテ喰らわせた』の『喰らわせた』を略して使うから誤解するんだろうね。意味的には【3連敗を喰
2日の晩に琵琶湖で初釣りしてきた。2~4日の天気予報で一番雨が降らなさそうな日を選んだ。風向きは良いとは言えなかったけど、この時期に雨に濡れるのは嫌だからね。12月30日には小バスだけど4本釣れたから、全く釣れないことはないだろう。そんな風に高を括っていたが…。いつも通りにコンビニで食料&カール等を調達して現地へ行くと車がやけに多い。(釣りする場所あるかな?)不安になりながら腹ごしらえして出動。幸い、期待していた所は空いていてホッとした。
12月4日はHさんとKさんIさんで琵琶湖チャレンジ‼️後半から風が強くなる予報と冬季で時間も短いのとで、短時間勝負で一気には北上💨早い段階でHさんにコンディションのいい45センチと44センチがパツレン❣️❣️さらにHさんにサイズアップで3100gの56センチ❣️❣️❣️さらにさらにHさんに3キロ弱の53センチ❣️❣️❣️しばらくバイト無くなってKさんにもコンディションのいいやつがヒット❣️そしてIさんもパツレン❣️❣️全員釣れて良かったです🎣風が強くなって大変な
今日は、天童のスポーツ公園でマスターズ駅伝大会があった。当初、不参加の予定だったが、急遽欠員が出たので頼まれ参加することに😅天気予報は、昼から雨らしい💦大分冷えているが、何とか天気は持ちそう😅速いチームは、前区の人を抜かしてサッサとゴール㊗️我クラブは4チーム参加。参加人数こそ多いが、他チームに比べ平均年齢も高く、クラブ内でビリ争い❓何はともあれ、どのチームもタスキが繋がり繰り上げスタートにならなかったことに安堵する😊自分的には、1年ぶりの駅伝参加。タイムは、昨年よ
トレーニングの記録です🏃♀️気温13℃、湿度53%近所の河川敷のある公園へ往復3キロのコース2キロ(14分)だけ走ってあと1キロ(10分)は歩きましためちゃくちゃ足が重た〜かったゆっくりでいいかって思いながらでもキロ7分切ってることを確認しながらなので長い時間走ってる感覚でしたたったの24分…やらないよりはいっか晴れた日は走ろうanheloアネーロ
節約定食は、トマト煮パイン🍍定食です2日目のトマト煮味がしみてすっごくおいしかったです。今日は、健康診断にいってきました健康診断て、ドキドキしますねとくに、バリュームを飲むのは辛いてなったり胃カメラで、ぐるぐる回転したり頭が逆さまになって自分の体重の重さをヒシヒシ感じたり痩せようてつくづく反省させられます特に、検査用の服が、Mと、Lしかなくてデブは辛いなと感じました痩せないとサイズが無くなりそうて感じですまあ、Lが着れてよかった明日からもダイエットがんばろー
お寿司食べたかったし節約したかったからお魚屋さんでネギトロ買ってきましたお寿司屋さんよりも手作りネギトロ丼は、ネギトロがたっぷりで新鮮で美味しかったですお醤油は、キッコーマンが最近お気に入りキッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ450ml×3本調味料醤油しょうゆしょう油Amazon(アマゾン)840〜1,850円キッコーマン生醤油詰合せ(KIS-15)[キャンセル・変更・返品不可]楽天市場1,800円こう言うのお歳暮にいいよねお正月はよく使
物価高で、トマト煮だけで一人前400円位になった痩せるなあ最近ニュースを見たが専業主婦、扶養範囲内で働く主婦も年金を納めなくてはならないという議題が政治家さんが話し合ってるそうだ無料で働いてくれる人達に恩恵がなくなるとみんな働くかもしれないけど赤ちゃんの世話がフルタイムではできないから産まないとかお年寄りの世話は、働きながらはできないから放置とか障害者の世話も働きながらはできないから放置とか男性の世話や家事も働きながらはできないから結婚しなくていいやとか色々出
農協の直売所のお野菜で作ったんだ今日は、生姜焼き定食、一人前600円です。豚肉が、安く手に入ってるんるんしたよ最近寒くなってきたからお風呂が気持ちいいよね背中が痛くなることが多いからつかるとポカポカです風邪って背中が冷えると免疫が落ちて風邪をひきやすくなるからベスト🦺を着るのがいいんだってそうそうあと、うちは今日こたつ布団を干しましたこたつっていいよなあタンスのゲンこたつ2点セット正方形一人用【こたつ本体+コーデュロイ掛布団】69×69cm
今日の朝ごはんは食べたかったミスド久しぶりで美味しかった目の前にしてスルーせねばならない続きだったのでやっと食べれましたお昼ごはんは出先で持っていったおにぎり夜ご飯は王将先週も食べた気がするけど(笑)腹ペコに王将最高昨夜久しぶりにSPEC見て餃子が食べたくなってたので美味しさマシマシでした年始に3キロ落ちたのにいつの間にか元通りになってるポチっとお願いしますありがとうございます(^-^)