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丁度ダイエット開始から丸一年経ちます『55歳ダイエット開始したけど痩せるのか?』本日の昼食462カロリーいきなり昼食の写真から始まってしまいました(´ー`A;)55歳身長153cm体重75kg体脂肪45%誰がどう見てもおでぶな普通…ameblo.jp開始年齢55歳身長152cm体重75kg閉経した女性が20kg減量出来たコツなんて書くと㊙️みたいですが秘密なんて有りません🤣20kgって聞くとそれなりに大きな数字ですが一年12ヵ月で割ると1.66666667k
今日も無事更新🥷温野菜にいってしまいました…野菜をたくさん食べましたが罪悪感が😇楽しかったから今日はokです◎ご飯の前に縄跳びと半身浴をしてからお出かけ🧚♀️半身浴は罪悪感がある食事の時は1日に2回行うことも…🥹ww今日の記録です🪿ぎりぎり減っている🤣!!61キロ代突入🦣リベルサスも副作用無しで効果を感じております。明日も仕事とダイエット頑張ろう🐷〰️🌞おやすみなさい🧙
今日は誘わられスタバを飲んでしまった😂また明日から頑張ろう。早速今日の記録🥷今の所順調に🌞!停滞期がこわい😱
更新続くか心配…😂〰️親知らずが生えてきてまして激痛です…😱その影響でさらに食欲が失せています。今日も食事制限、縄跳び、現在半身浴中と順調に進んでいます🥷副作用はもちろん本日も無しです🍐そして、本日の体重はこちら🤗本当少しでも落ちているとモチベーションに繋がりますね…😭♡アイス大好きで、毎日食べたい欲と戦っております🔥最近甘いものを減らしてから甘いもの欲が減ったのは確かです🍽️うーん…リベルサスのおかげ🥹??以前は甘い物に依存してしまっていました💦今日のご褒美は寝る
はじめまして、dietblogを記録として残していきたいと思います🤤!まず好き勝手な生活を行っていたところ、体重が160cm75kgに到達…😱やばすきる……😂好きな服も着れず周りよりはるかに大きい体が気になりダイエット開始🦣!❶縄跳び❷半身浴❸軽い食事制限の3つ同時進行で8ヶ月で10kgの減量に成功しました👶そこで160cm55kgという新たな目標に向かって頑張りたいと思います!そして、今回は『リベルサス3mg』のダイエットを5日前から開始しました。病院で軽い診察
私のページに足を運んでいただきありがとうございます😃ダイエット期間が2023.8~2023.12変化を見てみよう😆主人:113.6→92.7私:55.3→50.8こうみるとすごい変化ですね😃5ヶ月で主人は20.9kg減私は4.5kg減すごい!!すごいの一言です!!主人は本当によく頑張ってる!ドクターには1ヶ月で3~5kg減くらいにしてください。と言われてたみたいなので、今週は維持しよう。とか今週は食べていい週にしよう。とか言
体調悪くてブログ更新1週間あいてしまいました…ダイエットを諦めたワケじゃないですよ笑って言いつつ、あまりダイエットを意識した生活をしてなかったのも事実ですが体調悪かったのは、女の子の日のせいだったのですがかわいくぼかして書いてみるwここ数か月ほど急にひどくなって…更年期なの!??と自分の体の変化におびえていました笑いや、笑いごとじゃない??まあ40代にもなれば体の変化もいろいろとあるよね!なんたって20代の頃にはなかったぽっこりお腹が。。
こんばんは、misaです。相変わらず、ゆっくりペースですが、最低体重更新しましたはじめて、55.5キロを下回りました。体内年齢も、はじめて実年齢を下回りましたここ最近はこんな感じ。食事は、お昼はヘルシー目なお弁当、夕食は食材宅配サービスのメニューをしっかり食べてます。野菜もお肉などもしっかりと、ほぼ分量通りに食べてます。それが、よかったのか、お菓子食べなくても大丈夫になってきました。私の標準体重(BMI22)は、54.2キロ。まずは、標準体重になるのが昔からの夢でした。ついに
最近なんかよく耳にする、たんタンダイエット…なんだそれは?〇〇ダイエットっていうやつをあまり信用してないわたしですがちょっと気になる…てことで調べてみましたダイエットカウンセラーで料理研究家のおにゃさん考案のダイエット法で10kgとか痩せられるですって…!??えっわたしにもできるかなーわくわく!たんタンダイエット=色付き「炭」水化物と、高「タン」パク質おかずを一日3食しっかり食べて痩せるってやつらしいですほほう?わたしにもできるような…気がしてきた……ってこ
アクセス数が爆上がりしてる!?…驚いていたらアメトピに載せてもらえていたんですね↓コチラ『ダイエットに効果的な食事法①』これまで何度も痩せよう!!と思ってはん〜、やっぱむり!ってなっていたのって食事のことが大きいラーメン食べられないの!?ハンバーガーも食べちゃだめなの!??…と…ameblo.jpありがとうございますーわーいわーい!!♡さて、①で書いたわたしの内臓はあまり働けてないんじゃ?説に加えてもうひとつ気づいた事がありましてそれは食べたもの丸呑み疑惑思い起こしてみ
これまで何度も痩せよう!!と思ってはん〜、やっぱむり!ってなっていたのって食事のことが大きいラーメン食べられないの!?ハンバーガーも食べちゃだめなの!??…とかいうコトじゃなくて(一応、それらがダイエットに良くないことは理解している笑)1日3食たべましょうまずここでソッコー挫折しちゃってて笑もともと1日2食の人なんですわたしなんなら痩せてた頃は1日1食…でもダイエットのこと調べるとどこもかしこも1日3食バランスよく食べましょうって書いてあるじゃない!?だか
ダイエットで最初にやることは自分を知ることなーんてタイトルを掲げたのは自分自身に言ってますあー太ったな~いやー体重計とか乗るのこわいな~…と、現実から目をそらしまくってた自分へ喝!!!!笑いやマジで、自分の現在の状態を客観的に知るってすごく怖くないです?だってわたし自分史上一番のデブなんですよ。。。鏡を見なければ、体重計に乗らなければ、中身は別に痩せてた頃と何ら変わらない自分なんだもんわざわざ現実を直視しなくてもーーーー
ダイエット開始!あー太ったなあ~あー痩せたいなあ~…といいつつ、脂肪を蓄えること約10年気づけば痩せてた頃より20㎏近くも太ったわたしこどもに『ママ、おで〇!』↑怒られるからおでまでしか言わないwwって言われるようになったり…(いや、ずっと前からデブだなと思ってただろうけど)洗い物してる時にシンクに腹肉がのっててそこだけ服が濡れたり前まで少し大きいよなと思ってはいていたパンツのホックが弾け飛んでいったりコントかよってひとりで爆笑
暑中見舞い申し上げます。もう最後のブログから8ヶ月たちました。ご無沙汰です。去年までのブログとは180度変わった生活となりました。今年に入り春先からのアスペ君はダイエットに励んできました。少し体重が落ちると喜びスナックやカラオケ喫茶に行って皆んなに「痩せたね」と言われ調子に乗るとまた努力する。アスペ君の努力とは運動するんじゃなく食べないこと。食べないと痩せる事に気が付いたアスペ君は10キロ…15キロ20キロと痩せていった。やがて食べ物を食べられなくなり今では立つのも私の手を借り家の中
今朝60を切った!2月の末から今までで12キロ減。あと8キロ!頑張れハル!↓これ使ってるYO!HN-300T2-JW(ホワイト)体重計Amazon(アマゾン)自動でスマホに転送、グラフ化!
やはり今日は午後から暑くて。結局半袖Tシャツ着ました。コムサの赤いTシャツ着れた❤️今年は還暦(笑)(* ̄∇ ̄)ノ誕生日は10月だけど(笑)前はコムサのTシャツなんて巨体だから全く着れなかった。って言うか、Tシャツ1枚で歩けなかった(笑)お腹の肉も背中の肉もたくさんだったから。まだまだ太ってるけど、とりあえずTシャツで歩けるのは良かった☺️さぁ、晩酌の用意しよう🎵🐷
こんにちは、気持ちや山登りの人、頂上を目指す最短ルートはどこ?自分のペースにあうアタックしなきゃね。今まで10-15キロのダイエット、維持のために何度も繰り返して、リバウンドは、それ以上になる、ダイエットは大変なのに、太るのちょー簡単。年齢標準のBMI23-25を目指す✨オールインのダイエット6ヶ月の自分の月給をジャブっと投入してみて、効果を書こうと思う。結婚してから今まで、美容、運動、エステやマッサージとかなど、勿体無い根性から投入してきません。夫は、いつも整えてる方の人(こづかいで)
朝イチ体重64.4kgたまご粥ハンバーグカレードリアごはん鮭今日はのんびりな1日でした。さあ…体重は…全く減りません(´;ω;`)諦めずに…頑張ります(`・ω・´)ゞ
太り過ぎて、もうどうにも入らなかった指輪が入るようになりました🙌年季はいってるなあ。約20キロの減量です。体型を表すと、同時期にダイエットされていた華原朋美さんの感じ。同じくらいのふくよかさで、同じくらいに痩せました。まだ終わりにした訳ではなく「食欲」が戻らないので、運動が出来ない、と言った感じ。この歳で、カロリーの無い痩せ方はあまりしたくないんだけど…しかし、昔、オーバーサイズで買ったシャツが、最大に太ってた時にピッタリだったのには呆れて笑えました🤣
はろ~ダイエット企画!-20キロダイエット!で最近毎日サラダを食べてます!サニーレタスのトマトサラダですめっちゃくちゃ美味しかったですぱしゃTiktoc配信しました!フォロー宜しくお願いします!アーティストふきこ姫👸
ハロー8月から10月まで-10キロダイエット企画は痩せましたがしか~し45キロの時より全然痩せてないので、ここでダイエット企画半年で-20キロダイエットして本気で痩せる!をしたいと思ったりしました私は高校時代から35才くらいまでずっと52キロや45キロくらいでした最近65キロだと痩せてるほうですなので黄金時代の47キロまで痩せて可愛くなりたいと思います!頑張るぞ!お~ア~ティストふきこ姫👸DHCの専属モデルふきこ姫👸DHCふきちゃんのダイエットチャレンジ検索して下さい🥰
二十歳までは骨皮筋子と言われるほど痩せていましたが、結婚してから仕事のストレス、家庭内の問題からのストレス、そしてストレス解消のつもりの飲酒でどんどん太り、65キロまでいきました。ダイエットしようと決心したのは、娘が幼稚園に入学する前。東京から徳島に越してきた私が当時唯一仲良くしてもらっていた先輩ママさんの助言。「娘ちゃんのこと考えるなら、髪色を変えなさい。ここは徳島でも中心地だから外見どうこうはあまり言われたことないだろうけど、それでも徳島は保守的。三世帯同居も多い。東京から来ただけでも
9月のダイエットの結果報告〜運動量は、1日につき30分くらいで。YouTubeでなるねぇの動画観ながら宅トレした前半、竹脇まりなさんの動画をみながら宅トレにハマって毎日やってましたそして、最後の週は、息子とスローペースで30分間RUN♬だったり、縄跳び一分間やって1分休むを6〜8回という運動状況でした✨楽しく運動できたことが今月は達成できて生活の中にとりいれられたことがよかった食事面は気をつけられてない日がほとんどで💦夜は気をつけてても、昼がね。。朝ごはん、玄米がきれる
痩せたい…ジム通いする人に圧倒的に多い意見普段はランニング、週末は筋トレジム週3回くらい総合スポーツジム一人で仕事帰りに24時間ジムなど、自分にあったスタイルでいいと思います。中にはお金を使って痩せる❗️どう言う事かは、パーソナルジムでは1時間◯◯円と縛りがありますね。その回数を増やしてジム通いしながら食事制限もほどほどにする。週2回ほど2ヶ月通われて、いまはなんとほとんど毎日通われて筋トレパーソナルも毎日通われる🔥ダイエットスタートからもう20キロ以上は落ちたみたいです❗️
ダイエット・インストラクタールーシーダットン・インストラクターダットンワイクルー・インストラクターモンゴルヨガ・インストラクター太田麻理子ですプロフィールはこちらお客様からのメッセージで嬉しくて震えました!お客様からメッセージをいただきました↓昨年6月(先生のレッスン受けた)時から20キロ減で、服のサイズも変わり、洋服を買いに行くのを楽しんでいます。彼女は、2ヶ月間のダイエットで10kgの成果を出しました!ダイエットレッスン後も、お伝
今日プラス0.5生理4日前もう落ちない予感😅朝なし昼なしたけのこ朝掘りタケノコ和歌山県産訳ありご自宅用4kg(ぬか付き)2022年度産新竹の子【お届け指定日不可】【送料無料(北海道,沖縄県除く)】産地直送楽天市場3,880円たけのこ和歌山県産超特大規格外訳ありご自宅用朝堀りタケノコたけのこ筍10kg3本~7本(ぬか付き)【お届け指定日不可】【送料無料(北海道,沖縄県除く)】楽天市場5,980円京都西山
今朝の体重85.4kg(前回比−0.4kg、初日から-15.6kg)週末も今日もぐだぐだで、お菓子ついつい食べてますなのに体重は少しずつ減っていく不思議痩せ期なのか?いつも痩せ期を活用しきれないのよね相変わらずやる気イマイチな日々ですが、ピークからちょうど20kg減りました!去年の7/12105.4kgでしたまだまだ目標まで26kgもありますね折り返しでもないというね引き続きゆるーく続けていきます!水曜日に新しい神やせの本が出るので、それ読むまではキープを目標。
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの藤マリこと、藤生真理子です。超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪痩せる秘訣を日々お伝えしています現在22.8㎏マイナス!☆マイプロフィールはこちら♪*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤マリ☆期間限定無料Zoom相談会のお知らせ募集人数は、先着3名程度相談時間:おひとり様、40分程度応募の条件:事前アンケートにお答え
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