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32w6d※前回の続きです。『管理入院2日目バタバタ』32w5d前置胎盤による出血で3/21に予定より早く入院になりました。『緊急受診→入院』32w4d昨日の明け方(時計見てないけど多分6時か7時頃)トイレに起…ameblo.jp入院3日目も何気に忙しかったです6:45看護師さん訪室心拍チェック8:00朝食妊娠糖尿病食の写真はもう飽きたと思うので割愛。笑9:00前後看護師長さん、担当医、日勤の看護師さんが次々と訪室出血の状況やお腹の張りについて同じ事を何度も話す。
24w0d本日より妊娠7ケ月に入りました~帝王切開予定日までも100日切りました体重は日によって前後しますが、非妊娠時より+2.5~3.0kg糖尿病内科を受診して1ヵ月半。地道に分割食を続けているお陰で急激に増える事はありません食事制限は時にストレスな事もあるけど、身体の管理がしっかり出来る意味では良いのかもしれませんね2週に一度、定期的に血糖値の検査があるので、ちょっとくらい…と気を抜く事も出来ないし昨日も糖尿病内科で(食後)2時間後血糖値の検査を受けてきました採血結果は2
「楽園フーズ」さんでお取り寄せをしたピーナッツクリーム全80gで糖質5g素晴らしい低糖質粒つぶピーナッツ入り解凍して一本堂の低糖質食パンに塗ってみました試しに20g糖質1.25gおいしい~ピーナッツバターお久しぶり!!エリスリトールのせいかちょっととがったような?スっとするような味はあるものの懐かしのピーナッツクリームを食べられる幸せ感動です!ミニトマトと6Pチーズを一緒に食べ2時間後血糖値89全然低かったもっとパン食べたかったなぁなんてでも時間をお
チョット用が有って、シマホに行きました。その後、ロピアで買い物をしようと思い、その前に300円ショップに寄りました。ネットで見つけたエコレジ袋(カゴにそのまま置いて、商品を入れてもらえる)を買いたかったからです。300円って書いてありましたが、500円でした。(笑)ロピアのお肉売り場は、凄いです❣️勿論、ヒレステーキ🥩買いました❣️😅お昼にお寿司が食べたいと夫が言うので、久しぶりに買いました^-^結局、ロピアでは、マイエコ袋は使えないんですって❗️せっかく買ったのに〜(/
おはようございます昨日YouTubeで血糖値関連の動画を見てました血糖値あげない食品探し知らなかった食品が山芋(長芋)!!いも類は糖質高めなのでね…ビックリすりおろしたとろろがいいそう!!早速24時間スーパーへ夜は昼間に比べ人が居ない~👀長芋と合いそうなキュウリ、納豆、もずく等、主食の食パンを買って帰宅朝ごはんはアレにして昼ごはんにはアレと、、考えながら寝て。食前血糖値76(低いな)インスリン8単位朝ごはんは(写真撮り忘れ)!とろろ50gくらいに醤油少々!を先に食
たまごです本日、15週4日です。昨日は、特に午後からずっと下腹部だか足の付け根が痛くて、ほぼ横になってました。お昼寝もしちゃって、夜なかなか寝付けず、今朝は朝寝坊昨日、初めて血糖値を自己測定してみました。測定時のセットはこちらオレンジのが針、その下が電極です。①電極の袋を半分破って機械に挿します②しっかり刺さると電源が入ります③針の蓋(白い部分)をねじ切ります④エタノールで指の腹を消毒します⑤針を持ち指に押し付け穿刺します⑥電極に血を吸わせます⑦針のみ針捨てBO
こんばんは。食事2時間後血糖値が自分史上最高の168を出してしまいました今夜の夕食は、主人が飲み会で居なかったので、テキトーにコンビニでたこ焼きと塩むすびのおにぎり、サラダチキンを食べました。はい、野菜が全然ないですね朝のニュース番組でやってた湯通しキャベツを作ろうと千切りキャベツは買ってたんですが、お腹が空いていたので、飛ばしちゃったのですこれが良くなかったのよね妊婦血糖値とかで調べたら、妊娠糖尿病になると帝王切開とか、腎症の悪化とか怖い言葉が出てきて、キャーって感じです。思
朝食2時間後血糖値1119:10・ワカメとウィンナーのスープ(鳥だしのみ)・サンドイッチ(カニクリームコロッケ1個・野菜・ソース・マヨネーズ)昼食2時間後血糖値8713:13低糖質ピザ(シャトレーゼ)スープ(鶏皮・ワカメ・しめじ・たまご・鳥だし・いの一番・醤油・塩)夕飯2時間後血糖値91なめこと豆腐とネギの味噌汁カツオのお刺身くらげのサラダ写真と撮り忘れた今日もご褒美にイチゴ最近お腹張りやすい逆子ちゃんだから胃が苦しくて早く会いたいなぁ…明日は旦那と銭湯行
朝食2時間後血糖値1128:13もやしとネギの味噌汁サラダ(ツナマヨと豆腐)低糖質パン1枚スクランブルエッグ玉子1個昼食2時間血糖値8212:47ワカメとネギの味噌汁豆腐と野菜のチョレギサラダ(ごま油・ニンニク・いの一番・塩)もやしと豚肉の炒め物(鳥だし・酒・塩胡椒・生姜)夕食2時間後血糖値9219:16ワカメと豆腐の味噌汁サラダ(ツナマヨと豆腐)椎茸の肉詰め(豚挽肉・椎茸のじく・酒・塩胡椒・鳥だし・)食べて100以下の血糖値って低い気がする…いつも
私が食べてダメだったもの2時間後血糖値・134卯の花の煮物150gご飯120gブロッコリー5個バナナ1本バナナが余分らしい・141ネギトロ巻6個(140g)ブロッコリー5個トリプルヨーグルト1本トリプルヨーグルトの糖が高い・125低糖質パン2個(糖質17.6)サラダ(糖質3.3)2こ入りのパンで一個あたり糖質8.8の表示を1袋と勘違い・129すき家のチーズ牛丼ミニサラダ味噌汁・133カレーご飯100g先生が言うには子供の好きなメニューは
今日も春日和水通し第2段シーツ、おくるみ、バスタオルなど大きなものを洗いました新品とはいえやっぱり水通しって大事ですね。柔らかくふわふわになりました。今朝はなんとなく軽い生理痛のような痛みが少しびびったお産の痛みが怖いなー入院バックも今入れられる物だけでも用意しておきました。なんとなくいよいよ感が出てきたなマンスリーカードやプレイマットも何にしようか?と考え中ジェリーキャットのお猿さんも欲しいふわふわで手触りも最高写真撮る時に並べるのも可愛いですよね。お値段
震える結果となった今日の夕食の血糖値夕食→ごはん70g(糖質26)、海老マヨ6匹(2匹糖質6.2g✖️3)(19)、手作りおからパウンドケーキ(13)、キャベツの千切り、かぶとだいこんのきんぴら(2-3)、プレーンヨーグルト、わかめと麩の味噌汁糖質計60g程度。1.5時間後血糖値→1782時間後血糖値→146なんと言うことでしょう1.5時間後血糖値、やばい。これだけあがってたの??では、1時間後血糖値はどんなことになってるの?!2時間後血糖値はある意味いつも通り。糖質60だとこれ
朝食→十五穀米90g(33)鳥のグリル焼き4個サラダリーフヨーグルトプレーンにスパイス類かけたもの運動→なし。子どもと朝寝2時間後血糖値→108糖質30程度でこの血糖値。もちろん悪くはないけれど。米だからあがらないのか、糖質が他より少なめだからか。昼以降も注目ですね。
ヤバイ食べ物を食べた時にははかる血糖値。今回は一蘭のラーメンです。インスタントですが。朝食→ラーメン(糖質60)、焼き豚、チーズデザート2切れ(糖質4)2時間後血糖値→142これまでと同じような結果です。糖質60-70だとわたしには多すぎるようです。そして、麺類はどうも上がりやすいようです。パンもだけど。コメの方がましなのかな?今回はいつも食前に食べてるヨーグルトやサラダもなしだったので、余計に上がってそう。たしか、ドクターが糖質5で血糖が25は上がるといっていた気がするのですが
昨日、初詣に行きました。(池に近づくと、鯉が、エサくれ〰️〰️❗と、寄ってきました。あー❗パン持ってくればよかった❗と、大後悔しました)↓そして、おみくじを引きました。結果は『大吉』❗去年も『大吉』でした。そして、10月に入院。‥‥信用ならぬ、『大吉』‥‥。そして、気になる「病」の項目は『病、重くない治る』いやいやいやいや❗治らないでしょ❗だって、『難病だもの。』みつをそして、帰りにスーパーに寄って、あの、探し求めていたまいたけをゲッ
ネット情報で、朝、牛乳を一杯飲むと、血糖値を昼過ぎても低く保ってくれる。というのを読みまして、運動が面倒なBBAは、早速、手っ取り早くて楽チンな、牛乳療法を試すことにしました。あと、少しだけ、リンゴちゃんに不信感をいだいたので、(もしやお前❓‥‥と)今朝のメニューは、牛乳一杯と、おからケーキと、ブルーベリー入り無糖ヨーグルト。に、しました。結果は、ドルルルルルルルルル‥ジャン❗2時間後血糖値、96❗❗おお〰️〰️〰️〰️〰️❗牛乳すげーーー
今日の血糖値。昨日の結果を踏まえまた実験昼食パスタ(糖質50)、サラダにオリーブオイル、ヨーグルト、母恵夢のすずなり1つ(6)、ブラン食パン(13.4)2時間後血糖値(1時間45分くらい。)→154糖質70程度で自分がどうなるかみてみました。結果、昨日と同じくらい。私は糖質70は取りすぎということになります。1食あたり糖質60くらいがボーダーかな?今度は60くらいで2時間後をみてみましょうか。いいチェックになりました。いつも、ごはんは60-70g(糖質20g)、おかずの糖質
昼食内容→リゾット(米1/2合弱=160gくらい(推定糖質60g弱)。サラダリーフ、無糖ヨーグルト)2時間後血糖値→146久しぶりにたくさん食べたので測定してみました。いつもの2倍量のお米です。とはいってもお茶碗1杯程度。どう出るかな?とみてみたらこのような結果。食事は順番に気を使いましたが、食後は一切運動はなしです。おそらく全糖質は合わせても70-80くらい。血糖がビミョーに高い。すごく高くはないけどビミョーに高い。そんな結果。お腹は膨れましたが、少し悩ましい結果になりました
今回のブログでは、記録用として、私がこの妊娠でかかってしまった妊娠糖尿病の食事について書いていこうと思います私の食事で血糖値が上がりやすかった食事は、主に・白米・じゃがいも・ケチャップ・揚げ物・果物でした。そのため、食事では白米を雑穀米に変えたりポテト、オムライス、あんかけ風揚げ物、カレーライス、シチューなどは食べませんでした。(本当はめちゃくちゃ食べたかった)その代わり、食事の最初には、千切りキャベツ+トマトにポン酢をかけて食べることを実践しました!ノ
胎児外来が週1回なので、その都度血糖もチェックしてもらってます食前:80~100mg/dL食後2時間:100~120mg/dL台と無茶しなければほぼ安定お昼に低糖質のチョコやクッキーを食べたりすると場合によっては130~140くらいになることもあるのでお菓子類はやっぱダメだなってことで一切やめました夕食も仕事の関係でご飯作れずお惣菜を買って帰ったりまたそれが揚げ物や煮物なんかだとやっぱり糖質がたっぷりなのもあって150をたたき出す日も…笑外食も同じです1回焼肉を食
夕飯内容ごはん60程度(20)、れんこんのはさみ揚げ3個(10)、サラダ、食後にプリンパフェ(43)2時間後血糖値→117(プリンパフェから1.5時間程度)意外なけっか。糖質は75オーバーのはずなんだけど、120以下に収まりました。食後の血流の感じは、かなり高血糖な予感だったのですが。。産後の代謝が戻ってきたのかなあ。だといいな、
今週に内科受診を控えているので、最終チェック。最近よく食べてる食生活です。朝食クリームチーズ1つ、パエリア(ごはん200g弱=糖質70g程度)朝食後、掃除や料理で座らず活動。2時間後血糖→120ギリギリですね。でも、いつもよりかなり大目にごはん食べたのにこの値は嬉しい。昼食以降に期待。昼食ごはん80g、あじの南蛮漬け、鳥の甘辛あげ、ナスと豚と根菜の味噌汁2時間後血糖→110まずまずです。夕食ごはん80g、さんまの塩焼き、納豆こつぶ、白菜とツナのうまに、枝豆、もずく、ナスと
退院してから待ちに待った栄養指導です入院中、退院時とも食事についての指導は一切無し!病院で食べていたご飯を目標に6分割食で2080kcal/日とってください!それしか言われませんでした。1週間の放置プレイ辛かったです何を食べてるかなぜこの日に血糖が高かったか…聞かれることは分かっていたので食事内容と血糖は全てアプリ管理に糖尿病のアプリです退院後はネットで調べつつ自分なりに考えた食事ですが…6分割食のメイン所、お米!80g(134kcal)×6回=804kcal(た
10時に五反田の病院へ道中、糖尿病だったらどうしよう。と不安になりましたが、心配の1つがハッキリする!大丈夫だ!と言い聞かせましたまず、アンケートに答えます服用しているサプリ、薬、飲酒、喫煙、運動など次に血圧測定。下が84・上が138・・・ちょっと高いですその後、採血。採血管に3本でした。その後、体組成測定。前回とほぼ同様の結果。今回は骨密度測定はありません。そっちが気になるのですが・・・場所を移動して、隠れ糖尿の検査。75gOGTT(75g経口ブドウ糖負荷試験)
インシュリンの単位数をまたまたまだ変更して1回目の血糖値測定。目標値はこちら。----------------------------------------週2回、毎食前と食後2時間の血糖値測定→食前~100、食後2時間~120目標----------------------------------------今まではインシュリンを変更しても、6回の測定中1回だけ目標値からはみ出ちゃったり、全体的に惜しかったりを繰り返したのだけれど、今回初めて!!全てが基準内に収まった✊✊✊し
ご訪問ありがとうございます!さかなと申します!プロフィールはこちらです→【自己紹介】はじめまして、さかなと申します!※2020年春出産予定の妊婦です!糖尿病発覚までのお話です。(少し前の話です)2018年、結婚に伴う諸々の行事が終わり、そろそろ子作りに本腰を入れていこうと思い、夫婦揃って不妊専門クリニックで妊娠ドック(スクリーニング検査)を受けました。検査後(結果を聞く前)、すぐに妊娠がわかり、妊娠できたからいいや〜と、スクリーニング検査の結果を聞くことを延
疲労がたまるとすぐ膀胱炎になるんですが、どうもまたなってしまいました軽い時がほとんどなんですが、今回は3日たっても悪化してきたので、熱が出て寝込む前に!と近所のクリニックへ。しかしまたクリニックが無駄に混んでて、1時間半も待たされました!むむむ!でもおかげさまで薬を無事ゲット。薬飲むと2〜3日ですぐによくなるんです!ほっとしました。これでずっとあっただるさともおさらば〜今日はまだダルさが抜けないので、軽めのトレスクワット40kgx10
昨日めちゃくちゃ高めだったカレー。1時間後にパンも食べるという暴挙をしていたので、リベンジしました。昼食内容ポークカレー(15)、雑穀米100(30)、エビフライ3匹(18)、冷凍ブルーベリー(5-8)特に運動なし2時間後血糖値→120よかった!変なことしなければ、本来の血糖値はこのくらいなんだなあと安心しました💦糖質60-70くらいはあったけれど、血糖値はそこそこで収まってます💦変な間食は2時間後まで待とう💦やはり糖質60-70が私のベストな気がするー。
友人から人気のパン屋さんの全粒粉入りの食パンを頂きました。パンは大好物なんでメチャ嬉しい。さて、茶色いパンは白と比べて低GIとの噂ですが、、僕の経験上は血糖値の上昇具合は大差ありませんwそれは恐らく小麦に色を付ける程度の全粒粉量なのかなとおもうのです。だからフワフワとして美味しいのです。*僕は糖質制限を辞めて1年ほど脂質の制限をしています。で、どうかというとヘモグロビンなどは糖質制限の頃の下げ幅は有りません。この理由は簡単です。何故なら糖質際限時代に比べ高炭水化物摂