2年間で60㌔痩せたプロゴルファーの秘訣

春の嵐という始まりですね。。今年の桜はこれにて終了ですさて、やっとこ始まります。そうです、3月30日から始まったピッチ&パットのワールドカップWSC2017（WSCはワールドストロークチャンピオンシップ）今年は個人戦です年によってライダーカップ風味な時もあります先ずは毎朝ホテルの宿泊とセットになっているご飯から………現地からのブログにも載ってますがまぁなにより…………野菜が皆無…………１つもありませんwwイタリアは甘いパンとエスプレッソっと教え

今日は順番だとイタリアなんですが…………でも反してリアルタイムさせていただきます先日お知らせさせていただきました！オイラがなんとなく2年で60キロ痩せた軌跡……奇跡？？いや、奇跡でしょwwwそんな僕のダイエット日記を面白おかしく漫画風に仕上げてもらいましてめでたく昨日発売！させていただきましたボク、やせたんです（マイナビbook電子）ボク、やせたんです（Kindle版）どちらも電子書籍です紙は…………紙になるくらい買ってくれ〜(￣▽￣

ともです。雪………Facebookの過去記事を目にするとここ2、3日は実は毎年だったり数年おきに大雪になっていたりする日だったというのがよくわかります……さすが「大寒」という名前が付いているくらいです…さてオイラは「腰のケア」「腹回りの引き締め」そして「否肥満アゲイン」の為に日々エクスケアジャパンさんの楽トレにお世話になってましてギックリ腰になってしまっていたであろう状況が続く中でも和らげてもらえたりしているわけですそんな、お世話になっ

忘年会を連日すごし翌朝起きると………顔がけっこう張ってます寝起きなのもありますが体の中の塩分がちと多くなってるのかななんて、感じますがそもそも食べすぎです「食べる量」………こればかりは痩せる前と割と痩せた今でもそんなに変わらなくてそれに「量を減らして…」なんて想ったら何処かで「あー食べたい我慢がツライ」なんてなってしまうだろうからダメだしなにより続いていかない実際、数値で表すと「2年で60キロ痩せた」たしかにインパクトはありますよねきっと

昨日までの「楽トレ」との出会いがここ最近の身体ケアの中心をしめているわけなのは間違いないんですが先日、話に出てきたアディポネクチンこれは内臓脂肪から作られるタンパク質という話は先日したかと思いますがじょあ、このタンパク質をどうやって体内に増やして痩せてやろうかということになってきます。先ずはそれを「食べて」行うかそれとも「楽トレ」のような機械を使って寝ている間などにインナートレーニングをして内臓脂肪を減らすことで行うかの違いなん

はい！昨日の続きですえっと、どこからなんだ楽トレを展開されているエクスケアジャパンさんの会報誌に登場させていただいていることからの……………「長生きホルモン」のことですかと、その前にもう1パターンのポップもあります顔…………ほうれい線…………………もう少しなんとかならんのかいなそれがですよ、実はほうれい線がなんとかなりそうな興味深い機材をさらにお借りしたのでちとやってみようと思ってますのでそちらもおって……では反応がイマイ

ども、今日も寒いです。今週は11月の半ばの陽気とか……11月半ばの陽気……………ど、どんなだイメージすらわかないwwさて、2月の店舗オープンからレッスンをしている立川駅前ゴルフクラブですがえっホームページにうつってるおねーちゃんは店舗のスタッフかってそんなわけないじゃないですの会ったことすらないですよwwwモデルさんなのかホントにそこいらのおねーちゃんなのかはたまた夜のお店の人かはわかりませんww会ったことありませんからwwえっと

ここ最近の野菜の高騰に悩まされているたむ。です……オイラの食事管理として必要なことは普段はGI値関係のみ本気での落とし期間に入ると「糖質よりもタンパク質」（簡単にいうとご飯より肉とはいえ、完全にゼロにはしませんよ糖質抑えすぎると肌の老化はかなり進みますからそんな理由からスーパーモデルさんもお米を定期的に食べる方もいるそうです）などそこにあと◯◯◯◯◯◯◯◯系の成分を含んだ食べ物（ここは個人的に「結果痩せるはず」とダイエット時期からずっと選

昨日の夜……いや、ラウンドが終わってからの都心へ戻る時の中央道も土砂降りにて前が見えなくて……きっとあの後あの辺りは渋滞したんだろうなそして、夜中の台風は…………寝てたのでよくわからずですがどうだったのでしょさて、昨日の続きですがこちらのエクスケアジャパンさんの楽トレというEMSのマシンでしたこちらは家庭用といいますか持ち運びができるポータブルタイプでして僕が在籍している立川にはこちらの上位モデルがあります前にギックリ腰にな

このところ色んな場所にて色んなものを食べまくっているまさに「雑食生活」4年前にダイエットを開始して60㌔ほど痩せてこんなビフォアアフターを楽しんだりしていた時期もあったオイラ………そんな甲斐あって今はゴルフトゥデイさんにて「やせゴル」なるここちらですねコーナーもさせていただいてます食生活は相変わらずよく食べるでも結果的には決してリバウンドせずに食べまくっていたんですが最近……………何かがズレ始めてる………レッスン中をFGがふと撮影して

書籍を4月27日に出版させていただいたんですがおいらのレッスン書籍♫(^o^)/この撮影に向かい日々自分なりながらにまた少しの期間だけですがダイエットをしてなんとか戻りに戻りつつあった身体も7㌔程削れて撮影に挑めたんですけどもそんな目標の期間も過ぎてしまうと人間………いや、僕のですな「落とすぞ」な気分も軽～く薄れ気がつくと毎日、食べまくっているという状況にまい戻り……また、太る。。。ダメですよね…………目標を達成したら終わりではなくてそこ

いや、昨日は懐かしさに浸りながらも笑いました笑い泣きとはこんな感じでしょうかそれはね、立川の店舗にて今までの雑誌での記事をスクラップして店舗の待合場に置いて少しでも多くの会員さんにみてもらえたらなんて思ってですね。今ゴルフトゥデイさんにて連載させてもらっています「やせゴル」に始まり2年間親友の戸次重幸と「シゲたむ。」というコーナーをさせていただいたワッグルだったりその前のピンでの………そのピンでの記事があまりに懐かしく1番古いのはなんと

毎月5日はゴルフトゥデイの発売日今月の表紙はここ最近ゴルフ雑誌の表紙はほとんどがイ・ボミちゃんか松山くんそしてたまに藤田光里ちゃんとあまり試合にてお目にかからないのもありますが遼くんが少なくなった気はしてますさぁ今月も「やせゴル」掲載です今回で10回目なのでそろそろパットの話ですパットもドローイン何のこっちゃですよね（笑）今日この中での大きなテーマはこれとこちらですこれはショットでも何でも共通な感じですなではみなさ

誕生日を含めた4日間の食べ三昧の最終日はこれ蟹蟹のモリモリ食べれるランチそうです！これもビバ食べ放題これは「食べ放題ダイエット」な食事ではなく「フリーダム食べ放題」なので食べれば食べるほど………デスそんなことは置いときましてせっかくのメモリアルなランチなんでガッツリやってまたその後絞りましょでもやっぱり食べ方は野菜から大量にいきます後々のことを考えるといくらフリーダムとはいえ、取り返しのつかないのだけは………イヤwwwどけど