17キロ

１２月１７日(日)めちゃくちゃ寒い🥶日曜日つい２日前は２４℃あったのに先週の日曜日も２０℃超えてたのに…なんだか異常気象ですよね？！日曜日は朝から雪❄️❄️☃️☃️❄️雨☔？！あられ？！雪❄️？！いつものランは中止になりましただけど…諦めきれず🤣雨雲とにらめっこしながら相棒ＭＭさんにメール今からならなんとか走れそう！！走りに出かけましたカイロ5個装備して🤣強風なので…比較的風の影響がなぜか少ない瀬板の森公園へ２℃🥶体感➖４℃ジェットコースタ

ピノコです。寒くなったので毛布をもらいました。ぬくぬく。です！

今日でちょうど6ヶ月になりました。ヴェロヴェロちゃん最近では生後６ヶ月をハーフバースディとして祝うらしいHappy1/2BirthdayVELOXきみはウィペットかい?ブラックシェパードみたいだよ(笑)お顔もRAYのようにイケメンになってきたし！もう大きさも、ほぼ一緒。体重も17キロ越えてるしなぁどこまで大きくなるかなちなみに左がRAY、右がヴェロックスだよ。最近はクリと良く遊んでるヴェロ例えば、ラップの芯の取り合い↓(笑)クリも逃げないからね、たぶん嫌い

こんにちは桃です気持ちの良い秋晴れ一人暮らしですが、物干しは洗濯物でいっぱい5駅先の子供の家へ片道8.5㎞ウォーキングで向かいますご機嫌伺いと差し入れが目的ですリモート中の横でしばらく休んで結局帰りもウォーキング計17㎞（我ながら修行中の山伏のようです）帰宅後お風呂でゆっくり身体をほぐしました昨日お話していた椅子を徹底的に拭きました購入してからたまにサッと拭くくらいできちんと拭いた事は一度もありません（自慢する事ではないですね）マイペットを薄めたスプレー

今日は「杏ちゃん」を園バスに乗せた後用事があるから自転車でバス停へ久しぶりの自転車は「杏ちゃん」の体重が重くなったから疲れた電動付自転車じゃないから大変「杏ちゃん」は嬉しそうだったけど家族みんなで頑張ろっと

2月も今日で終わりですね〜今年も早いもので2ヶ月が経ちます！今日は20キロ走を予定していましたが、右足首の状態が万全でなく無理せず17キロで終了。それでも前回よりはリズムよく走れたので良しとしよう👍足の状態がよければ結構走れてましたが、それでも最低目標の200キロは走れたので良かったです！3月も最初は足と相談しながらになりますが、最低目標はクリアしたいと思います！

夏野菜のナスやきゅうりが終わり畑はしばらく静かでしたが徐々に冬の野菜たちが育ってきました😊コンテストが終わってから毎日、畑へお散歩そして、お庭にもどり空気入れで遊び今日もまた畑までお散歩ネギや小松菜、ほうれん草と甘くて美味しくなってきました〜そして。またお庭に戻りバケツを🪣持ち出して砂だらけ水浴び、、、ネコのような🐈遊びっぷりで過去最速の午前中のお風呂🛀のなりました🤣そして着替えを嫌がりながら下着のまま爆睡💤😴午後は健康診断へ🚗ドキドキ💓

今日と明日はテストのチビタ心配なのは私だけ夏休みはとにかく自転車に乗りパパとお出かけしていました勉強する時間が少なかったなぁパパと2人で羽曳野市にある道の駅を目指し私は車で合流するという予定6時に2人は出発道の駅は9時半オープンなのですが、私が9時前に到着したら既に行列私が来るまでに2人は朝食を食べてるからゆっくりきてねと連絡が到着2人とも汗びっしょり💦9時半オープンまで再度お茶ハニワのクッキーが可愛い古墳パフェ❤️ブドウソフトクリーム着替えて出発パパと2人後ろ姿が

今日は一応お休みまあ、会社には来ますけどねとりあえず、会社に荷物置いてお山にgoといっても登山じゃないですよいつもの近所の足羽山足羽山～兎越山～八幡山～足羽山の足羽三山。いつものトレーニングですほかにやることないんかい！はい。そのとおりてなわけで、出発～今日は寄り道せずに一番ノーマルなコース。お墓参りの車が多かった。車写ってないけどね寄り道しないと、やっぱり距離が短く感じる。最後には、

今日からダンナと東京の家に…自粛期間ですが、庭の草は自粛してくれないので来ました。さて、こちらの写真は優待でもらったり、買ったりした物順番に説明していきますね。ダンナは１７キロもあるHAPINSの優待段ボールを家からここまで持ってくれて中はこんな風に組み立て式で組み立てもダンナがしてくれてありがとうね。HAPINS(株)ＨＡＰｉＮＳ【7577】：株式/株価-Yahoo!ファイナンス(株)ＨＡＰｉＮＳ(7577)のリアルタイム株価を掲載。チャート、配当、関連ニュース、決

いらっしゃいおはようございますまこしきしずかです今朝のランニングでは折り返してから雨に降られましたでも、暑いので雨に降られながら走るのも気持ちよかったですさて、皆さんは暑い国に住んでる人が甘い物を好むのはご存知ですか？日本人の年間の砂糖摂取量は約17キロと言われています。糖質制限をしている人も多いので個人間の砂糖摂取量の差は大きいですよねちなみに何故暑い国の人が甘い物を好むのかというと体温を下げるからという理由なんだそうです。砂糖を摂取すると血糖値が上が

リンパ節子です。コロナ太りが止まらない今日この頃、休日はビーチよりもっぱらベランダ焼けにハマっています。今年初めて検診でメタボ引っかかりました。腹囲93センチ。やば。もう、この辺りで決意しなければ、引き返すのが辛くなる〜コロナで普段はしてない買いだめをしてしまったので、消費しなければと思ったのか、一気に食欲が開放されてしまいました。他にストレスもあったのかもしれません。しれませんが、そこはまだスルーしておきます。で、今日から自分で測定し記録する事にしました。測ってみると、え？！96

夫はある時からたんぱく質を求めるようになりました。消化液もたんぱく質からできてるし体も全てたんぱく質からできてるからと卵を大量消費。その他サプリメントを大量摂取！おいおい大丈夫か…あんたコレステロール毎年高くて健康診断引っ掛かってたんじゃ朝からご要望にて卵焼きを全粒粉入り食パンに挟んで食べてますホント大丈夫？でも体重は去年より10キロほど減っています長男が産まれるまえからは17キロ位人生で１番細いらしい結婚したときは痩せる気がしないとか言ってたけどえらい変わりようで…人生わ

ホンダS660に試乗させてもらったオドメーターを見ると走行距離は17キロ！営業の人いわく「昨日、ナンバープレートが付いたところです。」超新車！！S660は運転が楽しい車だったホンダさん、いい車作りますね！欲しい(^.^)

今日から8月。今月は走りこむぞ、と意気込んで室見川へ。空は一気に夏模様暑い。。急激に暑い。25キロ走るつもりでしたが、17キロで熱中症の危険を感じて棄権・・・やはり、8月は朝早くか陽が落ちてからでないと無理かな途中心拍数も170超えてましたし、ヤバイ感じでしたそして、こんなニュースも発見＜新型コロナ＞伊万里ハーフマラソンはオンラインで現地開催は断念佐賀伊万里ハーフは2年連続出場していて、満足度高い大会なので、次回も出場予定でしたが、やはり中止になりました。（個

函岳を下りて、加須美峠の頂上に戻って来ました。この変な小屋が目印ね函岳を背にして、左に曲がると歌登。ダートはここから17キロで終わります。美深側とは違い道路が狭く、荒れていますが砂利が薄いのと回りに木があるので、安心して走れる林道の部類ですね。ヤマオヤジ的には、こちらの方が好きです。クルマや大きなバイクでは走りずらいかも。あまりに楽しすぎて、写真を撮るのを忘れてしまいました。今回、来てみて分かったけど、ここは美深から入ったら、歌登の方に抜けた方が楽しめますね。林道を抜けると橋があ

松平健、17キロ減量に成功体力年齢が20代に「理想の体になった」-AmebaNews[アメーバニュース]https://news.ameba.jp/entry/hl/20200729-513/?adxarea=K2gC5身体軽くなるよな〜17㌔痩せたら。リバウンド注意だな。

2ヶ月前からプチダイエットなるものに挑戦！！ここ数年かなり太った。。笑笑末っ娘を出産して14年たつのですが17キロ太った私。。末っ娘を出産した後の写真を見るとかなり細い。。折れそうなくらい。。本人はそうは思ってなかった笑笑その頃は夜中ラーメンなんてたまに食べておりました。けれど太らないし少し、体重増えても少し調整すれば元にもどっていました。が。。。35歳を過ぎたころから？？？痩せない。。と実感そしてとうとうここまで。。子ども達にもお母さんヤバイで

4連休初日。GotoなのかSTAYhomeなのかよくわかりませんのでとりあえず室見川へ。。お腹の調子が悪く、湿度も温度も高く、、ハーフも走れませんでしたやたらキツく感じました。。。リカバリータイム45時間。フルマラソン走ってもそんな時間ではなかったと思います。明日は大雨のようですので、休養日としておとなしく家で仕事をしようと思います。たぶん、コロナ拡大中の4連休の正しい過ごし方。。。

曖昧〜〜〜に考えてたけど、もう来年は三女も小学校入学。9月には小学校説明会やぁー(^^;;ホンマに早すぎっっっ！ランドセルも………曖昧〜〜〜に考えてて、てかほぼほぼなんも考えてなくて。笑ただ三女が紫が凄い好きで「パープルのランドセル♪」とだけずっと言ってたから一応目星だけつけててんけど、、、そのパープルランドセルが全て〖完売〗になってた……(；∀；)泣泣泣慌てて三女と一緒にアレやコレやいろいろ見て………納得するパープルランドセルをようやく見つけたので、スグに購

先日お昼ご飯を食べていたら、いきなり右肩から首の後ろにかけて痛みが出ました。幼稚園帰りの息子を迎えに行きましたが、自転車の後ろ側に、息子を抱っこして乗せるのも一苦労。何せ17キロ、、かなり重い、、帰ってきて息子が遊ぼうと行ってきても、角度によって（背中を丸めたり）痛みが出て我慢できなくなってきました。「ごめんね、ママは肩が痛いから、ちょっと休ませてね」と寝転ばせてもらうと、それを見た息子が「リョウシンJV錠飲む？」と言ってきました。テレビのCMで「肩、腰、膝の痛みに効く」というのを見

「3ヶ月ぶり？の練習会」7回、8回はコロナで中止…滋賀県のエリートのための、エリートの練習会です。2020.6.28.sunW-up3Kフロート×53000M9'29＊2000M6'12(棄権)1000M2'57200M×5(31,R60)down7K走行距離17キロ集まったのは4名。暑いの弱い…ほぼ、設定通り思ってるより走れた、体調がイマイチなので、2000はパスしました。練習不足なので、これからあげていきます。日焼けしました∑(ﾟДﾟ)久しぶりに、吉田君、

ダイエットを続けて、3ヶ月で約10キロ痩せました(^_^)まぁ、ネットで見た標準体重へはまだまだですけどね。それに両親からは「痩せたね」って言われますが、職場では言われたことありません。誰か気づいて言ってくれないかなー。最近は通勤中とかにぽっちゃりした人を見ると、自分とどっちの方が太っているかな、とついつい比較するのが癖になってます。逆に痩せてる人を見ると、「私もいつかは」とダイエットへのモチベーションがあがります。気にしすぎかな？毎週土日は昼御飯を抜いてます。それだけで1キロ痩

6.2mのハシゴを購入！17キロのはずが実際のところは無茶苦茶重い！おまけに思っていたよりデカイ！パテは適当なのをチョイス。使い方を熟読、暗記する！ハシゴの説明書も熟読、暗記する！パテを開封、すぐ使えるようにセットする！これで完璧！あとは重いのでキョンにゲームを買ってやり助手に。いざ瓦修理と6.2m伸ばしてみると無茶苦茶重い！なんでやねん⁈17キロちゃうやん！二人でふらつきながらなんとか伸ばしきり屋根にセット。しかし！足場が狭い為ほぼ垂直になってしまった！危

現在ダイエット中のわたし。実は大学生時代もダイエットをしてたので、その時のことから遡って書きたいと思います。大学生時代、身長155センチで体重が63キロあったわたし…人より少しだけ太ってるけど自分のことをかわいいと思っていた痛い女子でしたけれども・ジーパンの股が擦れて破れる・ジャケットが腕でつっかえて袖が通らない・彼氏をゲットしてキャンパスライフをエンジョイしたいのに、全然できない・歩き方がドシドシしててやばいと弟に言われまくる・体脂肪率が33%e

とにかく開幕ダッシュ‼️夢と勇気を🐯少しづつですがお馴染みのお客様のご来店が増えて来てます^_^私達はお客様の笑顔になれる空間を作るために精進するだけです！！まだまだ普段に戻りませんがその分お客様に向き合えます、そこを大切にまだまだ気を引き締めていきましょう！！消毒殺菌を徹底換気を徹底高性能空気清浄機設置出来る事を！！本日も笑顔で行きますよ〜〜紀州１７キロもん天然平政‼️お造り、照り焼き😋かま焼き限定2個^_^五島列島天然クエはいよいよあと少し‼️お料理お任せ下さ

開幕！！不動の４番へ頼むで〜〜まだまだ気を引き締めていきましょう！紀州１７キロもん天然平政‼️限定かま焼き2！！五島列島天然クエ‼️ゆっくり寝かして^_^本日ほ唐揚げなども😋愛媛天然すみやき‼️すさみケンケン鰹‼️富山白海老‼️淡路島鱧料理‼️能登真河豚‼️お野菜からお肉料理までお任せ下さい‼️消毒殺菌を徹底換気を徹底出来る事を徹底して行きます^_^一昨日、昨日と久々に遠出して！！ほんまにコロナの影響は計り知れない事を感じました‼️1人1人が