12キロ痩せた

この歳になって、こんなにも熱中できるものがあったなんて、、、僕の人生、少年野球に出会わなければ、つまらないものになっていたかもしれない、とまで想える。確かに、僕の人生は、独りよがりの、自分勝手に楽しんでいただけのものだった。アホだったし。今もちょっと残ってるけど。それが今や、少年野球に魅了されている。１週間の内、水曜の朝練、金曜の夜練、土日のすべてに関わる事ができ、月曜が祝日とかなら練習があるから楽しいけど、祝日がない週はとても残念だ。一度こんな日もあった。１６時から翌朝９時まで

体重、58.2kg、体脂肪、33%12キロ痩せたダイエットを始めようと決めた日より農協さんの直売所で、新鮮な野菜や果物買って🍎🍇🍊お料理してダイエット紀州南高梅無添加白干し梅干しお徳用1Kg（塩分20％）[訳あり]2,280円Amazon訳あり紀州南高梅減塩梅干しつぶれ梅はちみつ漬け1kg（500g×2個）2,398円Amazon[訳あり]紀州南高梅つぶれ梅はちみつ漬け400g塩分8％1,210円Amazon紀州南高梅減塩梅干しはちみ

YouTubeで１ドルショップ、DollarTreeアメリカの１００円ショップのDIYをみてインスパイアされ、私のDIY心をくすぐられ、行ってみることに！すると店内は、すでにハロウィーンモード秋の気配です。秋風なデコレーションにチャレンジしてみましたよ。動画参照１００円ショップといえば、アメリカで行く時には、実はちょっとしたこだわりがあります。ここでしか買えない！というものがあって、行くとコレをまとめ買いするようにしています。

この街は少し病気みたい心が風邪を引きそうだからってなわけで。先々週の土曜日になりますが。こちらのイベントに参加して参りました！『伊藤かずえが12㌔やせたレシピ』発売記念イベントミニトークショー＆特典会。これは、１年前くらいに、金スマの企画でやっていたダイエット企画を本にしたものですが、万年ダイエッターの尚太。は、その本にも興味津々、伊藤かずえにも興味津々で(笑)いそいそと出かけ、一番前をゲト(笑)本当に、いそいそと出かけたので、一番前を狙ったわけでも無かったのですが(;´

今年の1月～3月までウェルビーイング教育心理アカデミーの講座で学びました。私のテーマ、レジリエンスはもちろんポジティブ心理学目標達成の科学マインドフルネス幸せについてさまざまなことを学び、そして自分でも実践してみました。講座で学んだ、運動と栄養の内容はなんとなく知っているレベルでした。これをもっと深めて、自分で実践してみることにしました。そして1か月後、何が起こったか・・・・知らず知らずのうちにダイエットが加速してました！！昨年9月から始めたダイエット、最初はぐん

こんばんは^-^今日はとっても良い天気寒いのが嫌いなペコには最高なお散歩日和午前と午後と2回のお散歩。日によってまちまちですが、1回40分から50分位。毎日そんなにお散歩してたら痩せるでしょ？（普通は)と言われたりするんですが、毎日1時間近く歩いても痩せないのには理由があるんです…お散歩中のペコ。スンスンしてます5分後のペコ。スンスンしてます……同じ場所でよそのワンちゃんもスンスンしながらお散歩しているのはよく見かけます。あちらでもスンスン。こちらでもスンスン。ただし、ペ

私は6年で10キロ増ですけどね最近ヨガのおかげで減りつつありますで５ヶ月で12キロ減というのは私のヨガ友達のきよえちゃんのお話ワイキキのど真ん中でTiARAっていうエステの経営者初めて会った時は写真の通りのぽちゃ子ちゃんで今はこの写真よりも細いでこの変化はマジですごくないキャビテーションっていうのがすごいらしい一緒にヨガに行ってる時に聞いたのがこのキャビテーションの後にヨガすると身体がベタベタするんだって脂肪が溶け出してるとかいつも食べ方とか色

大阪の泉州地域、関空よりすぐ近くの泉南市で、新感覚の内臓整体サロン整体マホロバラ・コーリエの店長をしている米倉です。泉南市・泉佐野市・阪南市・岬町・和歌山市・岩出市・紀の川市・貴志川町・海南市・貝塚市・岸和田市・和泉市・堺市・大阪市のお客様にご来店いただいております。頭痛・眼精疲労・肩こり・腰痛・むくみ・骨盤矯正・猫背・生理不順・ＰＭＳ・便秘・慢性疲労・自律神経失調症なら当サロンの内臓整体にお任せください＾＾初めての方へ/メニュー/お客様の声/ご予約・お問い合わせ/アク