100日やってみよう

＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う5月7日（日）明日で69日目。4月28日に一旦目標を達成したものの、⇒59日目：目標地点、クリア！！！急に気持ちが緩んでしまい、その後は他のことに気を取られてほとんど実行出来ていない。来月の日本への一時帰国を楽しみにしてくれている日本の家族から「温泉を予約したからね～！」

＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う59日目：4月28日金曜日くしゃみと鼻水は相変わらずなので今日は、（金曜日は午前中で授業が終わるので）帰宅の途中で買い物をしたあと、プールに直行して４０分泳いで来ました。でも、普段は午前８時から１５時まで、ほぼ座りっ放し。ずっと座って、人の話を集中して聞くのは、結構疲れます。疲れる割

＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う46日目：4月15日土曜日開始した３月１日からずっと、体重と体脂肪を毎日計測している。ここ最近、花粉や埃のせいか、やたらとくしゃみと透明の鼻水が出るのでスロージョギングはちょっとお休み。プールに行けるときは、泳ぐようにしている。先週からは、できるだけ外食はせずに

＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う40日目：4月9日日曜日。４月に入ってから、くしゃみと透明の鼻水が止まらない。埃っぽいからか、アレルギーなのかとにかく、朝から鼻がむずむずするので、ポケットティッシュは必携。できるだけ外に出ようとはしているがくしゃみと鼻水、そして、春先によく出てくる小さい羽虫がうざったくて正直なと

＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う２７日～３１日目：生理中なので、走る気にはなれず、歩くのみ。女性の場合は、生理の周期も影響してきます。それをすっかり忘れていました。今日で、３１日（１か月）が経過！そこでなんと嬉しいことが職場でありました～♪「やせた？」"Hastduabgenommen?"って、同僚

＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う今年、お花見した？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日はさくらの日なんですねー。今週末は、私の住んでいる北ドイツも、ぽかぽか陽気！近所のお庭のイースターエッグ飾り（ドイツではOsterneierオスタンアイアーと言います）旧家の

＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う散歩するの好き？ドイツに来てから、散歩が好きになりました。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう24日目：今日は金曜日！本当に春らしい良い天気で早速、スロージョギング＆ウォーキングをかねて1時間、外へ出かけました。ねーねー、ど

＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう実は、憑りつかれていました。（残念ながら精霊ではなく・・、）「喉の風邪」の菌に。声が出ない・・と思ったら、鼻がつまり、咳がひどくなり・・・でも、熱が出ないので、仕事を休むほどではない（←これが厄介）い

＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う９日目：飲み会。帰宅１０時。ワインが美味しかった～そんな日もある。１０日目：昨日の分も、と思い、２時間スロージョギング＆ウォーキング。１１日目：喉がやられた。外に出るのは控え、イソジンで徹底してうがいをして、早く寝る。脳科学者・中野信子さんのお話をYouTubeで聴いた。テ

＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。”100日やってみる！！”隠れている問題と向き合う２・３日目：夫も一緒に外に行きたい、というので、約９０分かけてウォーキング。話しながらだけれども、大体５、６キロ弱はこなせたと思う。でも、やっぱり「ちゃんと走れる人」に憧れているので、スロージョギングがいいなあ。夕方少し昼寝をしてしまったことで夜１２時くらいまで寝付けなかった・・・。

＜１００日やってみよう！の記録＞今日、２０１７年３月１日から６月８日までの１００日間、スロージョギングに挑戦。１日目ラジオによると、今日は気象学上の春（meteorologischerFrühling/カレンダー上は、３月２０日）ということらしい。気温は、８度前後。体感温度も過ごしやすくなってきた。暗い冬のトンネルを抜けて、春を迎えたよろこび。大地に立っている。「今、生きている」実感。ドイツに来た当初は、「念願がかなった」ような気がしていたけ