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本日の朝食です。キーマカレーメシスパイシーと、サラダ大好き10品目のサラダ洋風ミックス。新型コロナに負けない様、頑張りましょう!
本日の朝食です。サラダ大好き10品目のサラダ(洋風ミックス)+ツナ缶と、アーモンドスペシャル。新型コロナに負けない様、頑張りましょう!
2022年9月30日の10品目お弁当仕事の都合で、なかなかお弁当が作れず。久しぶりのお弁当になりました。果物入りヨーグルトでコンプリート!1卵→炒り卵2肉→ウインナー3魚→冷凍海老カツ4芋→里芋5豆→煮豆6果物→りんご7乳製品→ヨーグルト8海藻→炒り卵に入れたアオサ9緑黄色野菜→野菜サラダ10油→サラダのドレッシングコンプリート!
今日は手抜きご飯🍚納豆ご飯白身魚フライ冷奴ポテトサラダもやしのスープ一応これでも10品目は使ってる😂揚げ物大好きな娘は白身魚フライパクパク食べてくれた🥹❤️明日は運動会!楽しみ😊
2022年9月25日の10品目お弁当仕事の都合で、お弁当が作れず。セブンイレブンにお世話になります。果物入りヨーグルトでコンプリート!1卵→だし巻き卵2肉→ウインナー3魚→おむすび鮭とツナバジルサラダに入っているタコ4芋→バジルサラダにはいっているじゃがいも5豆→バジルサラダにはいっている枝豆6果物→果物入りヨーグルト7乳製品→ヨーグルト8海藻→おむすびの海苔9緑黄色野菜→バジルサラダのブロッコリー10油→なしコンプリート!
2022年9月22日の10品目お弁当急に涼しくなり、スッキリした気分で起きる事ができました。あおさとマヨネーズのポテトサラダに、はまりました。1卵→炒り卵2肉→明宝ハム3魚→海老カツ4芋→あおさマヨポテト5豆→豆腐6果物→りんご7乳製品→ヤクルト10008海藻→ポテトサラダに入れたアオサ9緑黄色野菜→ピーマンまるごと煮浸しとプチトマトトマト10油→豆腐にかけた胡麻油コンプリート!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
10月出荷分からビール類値上げ🍺ビールに関しては6〜10%の値上げ💦値上げ前に少しでも買い溜め!皆買ってるから酒屋も品薄アサヒビールさんは下記の模様!対象はビール類・RTD・その他樽詰酒類・ノンアルコール飲料152品目、国産ウイスキー10品目、合計162品目。
2022年9月18日の10品目お弁当1卵→炒り卵2肉→スーパーで買ったヒレカツ3魚→ちくわとぴーのきんぴら4芋→アオサマヨポテトサラダ5豆→煮豆6果物→りんご7乳製品→ヤクルト10008海藻→ポテトサラダに入れたアオサ9緑黄色野菜→ちくわとピーマンのきんぴらのピーマン10油→サラダにかけた胡麻油コンプリート!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
2022年9月17日の10品目お弁当1卵→炒り卵2肉→スーパーで買ったヒレカツ3魚→ちくわとぴーのきんぴら4芋→アオサマヨポテトサラダ5豆→煮豆6果物→ぶどう7乳製品→ヨーグルト8海藻→ポテトサラダに入れたアオサ9緑黄色野菜→ちくわとピーマンのきんぴらのピーマン10油→サラダにかけたドレッシングオイルコンプリート!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
2022年9月14日の10品目お弁当1卵→炒り卵2肉→明宝ハム3魚→スーパーで買った白身魚フライ4芋→ポテトサラダ5豆→煮豆6果物→ぶどう7乳製品→ヨーグルト8海藻→ポテトサラダに入れたアオサ9緑黄色野菜→プチトマトと、ナスとピーマンの煮浸しのピーマン10油→サラダにかけたオリーブオイルコンプリート!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
2022年9月12日の10品目お弁当1卵→炒り卵2肉→明宝ハム3魚→鮭4芋→ポテトサラダ5豆→煮豆6果物→りんご7乳製品→ヨーグルト8海藻→海藻9緑黄色野菜→プチトマト10油→サラダにかけたオリーブオイルコンプリート!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
2022年9月11日の10品目お弁当この私が、小さいお弁当箱を使うとは‼︎ついに、この日が来た!という感じです。この量で、足りる事に気がついてよかったなぁ。1卵→炒り卵2肉→スーパーで買ったヒレカツ3魚→鮭4芋→サラダに入れた長芋5豆→煮豆6果物→バナナ7乳製品→ヨーグルト8海藻→海藻シソドレッシング9緑黄色野菜→サラダのプチトマト10油→サラダにかけたオリーブオイルコンプリート!、#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
2022年9月10日の10品目お弁当久しぶりに、お弁当をつくりました!コンビニで何回か買って気がついた事があります。お弁当、もう少し小さくても足りるかも。お弁当箱のサイズ、ひとまわり小さいのでつくりました。今まで多かったかもー!笑1卵→炒り卵2肉→スーパーで買ったヒレカツ3魚→鮭4芋→サラダに入れた長芋5豆→煮豆6果物→バナナ7乳製品→ヨーグルト8海藻→海藻ゆずぽん9緑黄色野菜→サラダのプチトマト10油→サラダにかけたオリーブオイルコンプリート!#1
サントリー……ビール類63品目・RTD93品目アサヒビール……ビール類152品目・国産ウイスキー10品目キリンビール……ビール類、輸入ウイスキー278品目サッポロビール……ビール類、RTD121品目とりあえず文字を引いてきたので掲載ビール類は14年ぶりだとか宣伝してるのかは不明だが取り急ぎ便買いだめした方が良いのかなあ2022の値上げカレンダーも引けたのでとりあえずネットからという表記でスマソしかし物価対策ゼロ以下ですな。
2022年9月4日の10品目お弁当今日はお弁当を作ることができませんでしたので、コンビニで10品目です。1卵→チャーハンおにぎり2肉→チャーハンおにぎりに入っている煮豚3魚→サラダにはいっているタコ4芋→サラダに入っているじゃがいも5豆→サラダに入っている枝豆6果物→フルーツ入りヨーグルト7乳製品→フルーツ入りヨーグルト8海藻→おにぎりの海苔9緑黄色野菜→サラダにはいっているブロッコリー10油→サラダに入っているオリーブオイルコンプリート!#10品目お弁当#10品目
ひ2022年9月3日の10品目お弁当1卵→炒り卵2肉→明宝ハム3魚→鮭4芋→長芋5豆→煮豆6果物→フルーツ入りヨーグルト7乳製品→フルーツ入りヨーグルト8海藻→韓国海苔ふりかけ9緑黄色野菜→プチトマト10油→サラダにかけたオリーブオイルコンプリート!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
2022年9月2日の10品目お弁当鮭どーん!1卵→炒り卵2肉→明宝ハム3魚→鮭4芋→長芋5豆→煮豆6果物→バナナ7乳製品→ヨーグルト8海藻→韓国海苔ふりかけ9緑黄色野菜→プチトマト10油→サラダにかけたオリーブオイルコンプリート!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
2022年9月1日の10品目お弁当久しぶりにお弁当をつくりました。1卵→炒り卵2肉→ウインナー3魚→雑魚4芋→長芋5豆→煮豆6果物→バナナ7乳製品→ヨーグルト8海藻→味付け海苔9緑黄色野菜→プチトマトきんぴらにんじん10油→サラダにかけたオリーブオイルコンプリート!わ#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
今日の晩ごはんは、フィッシュ&チップス。Iファミリーと、スタッフ3人でした。お持ち帰りのお弁当も、たくさん注文いただきました。10品目入りました(*^_^*)早速国旗カードを広げるTチャン。見守るK・Y子さん。食後はH・Y子さんに引き継ぎ、良いひとときを。さて、今日はここへ仕入れに行きました。青空(^_^)/定点観測の青空も載せてみます(#^.^#)明日は木曜日
2022年8月31日の10品目のホテル朝食仕事の都合で、お弁当が作れません。ホテルの朝食を報告します。ポテトサラダがありましたが、取り忘れてしまいました。油は非加熱のものなのですが、ノンオイルドレッシングでしたので、無しです。ホテルの朝食、美味しかったです♪1卵→卵かけごはんと、スクランブルエッグ2肉→大根そぼろ煮3魚→鯖4芋→ポテサラがあったのを取り忘れる。5豆→納豆6果物→果物野菜ジュース7乳製品→ヨーグルト8海藻→味付け海苔9緑黄色野菜→ロールキャベツ
2022年8月29日の10品目お弁当仕事の都合で、お弁当が作れず。セブンイレブンのおむすび&おかずセットとタコとブロッコリーバジルサラダで、果物入りヨーグルトでコンプリート!1卵→だし巻き卵2肉→ウインナー3魚→おむすび鮭とツナバジルサラダに入っているタコ4芋→バジルサラダにはいっているじゃがいも5豆→バジルサラダにはいっている枝豆6果物→果物入りヨーグルト7乳製品→ヨーグルト8海藻→おむすびの海苔9緑黄色野菜→バジルサラダのブロッコリー10油→なしコンプリー
2022年8月28日の10品目お弁当仕事の都合で、お弁当が作れず、お弁当をいただきました♪1卵→だし巻き卵2肉→ウインナー3魚→揚げてん4芋→しらたき5豆→がんもどき6果物→ナシ7乳製品→ヨーグルト8海藻→無し9緑黄色野菜→混ぜごはんや白滝に和えたにんじん10油→なしコンプリート!できず!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
今日の体重58.6キロ−1キログラムやった!やっぱりキチンと減りました。すごいなーこのダイエットっていつも思います今日のお昼は、しゃぶ葉にて野菜もお肉もお腹いっぱい食べました。この調子で頑張るぞー💪それからそれから、今月のお給料日がやっと来ました❤️まちくたびれたよ〜とは言え、振り込まれた瞬間に、、どんどこ消えていくんだけれどもねぇ30万円は欲しいところですな。。。
断食ダイエットを諦めて、先週からパーソナルトレーナーさんにお願いしています。なけなしのお金をはたいて😅でも、このダイエット法は、必ず痩せるんです。1週間に一度のフィギュアリングと食事。言われた事をきちんと守れば、必ず理想のボディにしてくれます。20歳の頃から、困った時に最後に駆け込むところ。。1週間に800グラムから1キロ落とすことができます。このダイエット法に頼らず、なんとか自分1人で痩せたい!!と、頑張るけれど毎回駆け込むことに今回も体重は順調に減ってるあんだけ食べてきち
2022年8月23日の10品目お弁当お芋類、今日もうっかり忘れてしまいました。ファミマファミコロ買うつもりが…(T.T)1卵→炒り卵2肉→明宝ハム3魚→鮭4芋→今日も忘れました‼︎5豆→煮豆6果物→フルーツ入りヨーグルト7乳製品→フルーツ入りヨーグルト8海藻→ご飯にかけた海苔9緑黄色野菜→トマトサラダパプリカとシメジ炒め10油→サラダにかけたオリーブオイルコンプリート!できず!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
2022年8月20日の10品目お弁当新メニューオクラとパプリカのマヨ炒め手作り鯖ふりかけが、美味しいので、また作ろうとおもいます。1卵→炒り卵2肉→ソーセージ3魚→鯖のふりかけ4芋→じゃがいも煮5豆→煮豆6果物→フルーツ入りヨーグルト7乳製品→フルーツ入りヨーグルト8海藻→ご飯にかけた海苔9緑黄色野菜→トマトサラダパプリカオクラのマヨ炒め10油→サラダにかけたオリーブオイルコンプリート!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
2022年8月18日の10品目お弁当昨日と同じ内容なので、ごはんを丸いおにぎりにして、見え方をかえてみました。1卵→炒り卵2肉→ソーセージ3魚→鯖のふりかけ4芋→じゃがいも煮5豆→煮豆6果物→フルーツ入りヨーグルト7乳製品→フルーツ入りヨーグルト8海藻→ご飯にかけた海苔9緑黄色野菜→トマトサラダパプリカカレー炒め10油→サラダにかけたオリーブオイルコンプリート!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
2022年8月17日の10品目お弁当1卵→炒り卵2肉→ソーセージ3魚→たつくり4芋→じゃがいも煮5豆→煮豆6果物→フルーツ入りヨーグルト7乳製品→フルーツ入りヨーグルト8海藻→ご飯にかけた海苔9緑黄色野菜→トマトサラダパプリカカレー炒め10油→サラダにかけたオリーブオイルコンプリート!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
2022年8月15日の10品目お弁当1卵→茹で卵2肉→ささみの甘辛煮3魚→鯖4芋→じゃがいも煮5豆→豆腐6果物→フルーツ入りヨーグルト7乳製品→フルーツ入りヨーグルト8海藻→ご飯にかけた海苔9緑黄色野菜→トマトサラダパプリカハーブソルト炒め10油→サラダにかけたオリーブオイルコンプリート!#10品目お弁当#10品目食品群#今日のお弁当
本日のランチ10品目の彩りちらしうふふ美味し〜い