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みなさん、ごきげんよう。またタピオカミルクティー飲んでます。4/15-4/21の食事・4/15(月)50.9kg27.8%(昼)野菜生活(アップルサラダ)、ナッツ(夜)りんご1/3、バナナ、レタス、アボカド、ナッツ(間)チョコレートパイ、チョコチップメロンパン、カステラ(抹茶味)、チョコレート効果・4/16(火)50.9kg27.4%(昼)ななチキレッド、スムージー半分(はるみ)(夜)カラ、レタス、ナッツ、ポテトフライカップ焼きそば、台湾風煮卵、アジフライ(間)
ちょっとは早くなったんでないかい?でも夜中に何回か目が覚めてしまうのよね。もう一度ゴロゴロしている内に眠りに入るけど、昨日はゴロゴロしても眠りに入らなくて、途中で起き出してまたじゃがバターを作って食べましたとさ。それで寝たら素直に入眠。寝たお陰で消化も止まったのか今朝起きたら胸やけ^^;胃の中にじゃがバターが未だ入ってる感じ。夜中に何かを食べるのはよした方が良い年になってしまったのだわ。早めに起きれたから昼までに消化出来てれば良いなぁ。相変わらず1日1食ペースなのは仕方がない。
今週もやりきった(笑)1日1食で酒は抜かず減量をはじめて45日♪起床とともに5km〜10kmジョギングしているが…順調に落ちているが現在−5.7kg…如何に現代人は食べ過ぎて消化に労力を使っているか実感している♪夕食がめちゃめちゃ楽しみで感動するほど美味い…(涙)明日はいっぱい走ろう♪
「アナタも気をつけて!!!」パートナー様から送られてきた記事。川崎希、1日1食の過度な食事制限に飢餓状態に「ちょいとやり過ぎたかも」(ABEMATIMES)-Yahoo!ニュース「血液検査でケトン体が出て、飢餓状態で食べなさすぎているらしい」「最近1日1食しか食べなかったりきのうはこの蒸し野菜くらいしか食べてなかったり食事制限を結構やっていたからちょいとやり過ぎたかも...」タレント実業家の川崎希さん。なるほど、ワイも1日1食だからねぇ
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。お昼のブログです。『補正下着ショップの店長さんを黙らせてしまった一言。』こんにちは、いも栗子
おまかせ広告今日プラスマイナスゼロ朝昼なし【送料込】テレビに登場!十勝産小豆・北海道産赤えんどう豆使用【極みのごろごろ豆大福6個入】お取り寄せテレビチョコプラおじゃマップ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}豆だいふく本家豆大福10個入だるま堂黒豆内閣総理大臣賞岐阜県観光連盟推奨観光土産品各務原母の日ギフトスイーツお歳暮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【京都出町柳塩
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。『なんだかやる気満々です。』こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださり
こんにちはyunaです🪻🤍今回は私の過食改善法についてお伝えします🥰①1日3食食べる(空腹を感じる前に食事する❕)過食が起きる時ってどんな時ですか?☺️私の場合、『次こそ過食はしないぞ!』と決めても、強い空腹を感じるとどうでもよくなって過食をしてしまうことが多くありました🥲あんなに食べすぎない!と決めても、食べ始めると止まらなくなって、『また食べてしまった。自分との約束を守れなかった』と何度落ち込んだことだろう、、😂1日1食、2食生活を好まれてしている方も多くてそ
一年が経ちました。お陰様で毎日、元気に過ごせています一年前は手探りな中、自分の体に良いことを、できるところから始めていた時期です。当時と違うところは、自分の体調で肌荒れや冷えに気づけるようになり、対策を考えられるようになった事。当時と同じところは、がんのことを気にすることなく、毎日を感謝の気持ちで過ごしている事そして1日1食ないし1.5食を維持している事。体調については、急に体重が落ちた反動と思われる立ちくらみや目眩も落ち着き、ほぼ無くなりました。食事に関しても魚や納豆中心に夜食を
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。私、深く気にしていなかったのですが今朝、相方さんから「最近ずっとスパイス料理じゃない?そろ
今日・明日と黄砂がやってくる、窓が開けれない。エアコンを結構な時間稼働させないといけないだろうなー。15日に今年始めてエアコンの冷房を15時位から2時間ほど稼働させた。昨日の夜も風呂上りが暑くて稼働させた。今年は24時間付けっぱなしになる日が早いかもなー。電気代がかかるなー。話は変わるけど、世の中1日1食の人もいるんよな。何か12時間以上食事の間を空けると良いとか言う話も有るらしい。歯医者さんの壁に貼ってあった。だから歯医者さんは朝食
こんにちは、ミホです。今日は皆さんにお知らせがございます。“公式ハッシュタグランキング”で2位をいただきました。ハッシュタグランク1位~3位は公式ジャンルのページにも表示されます。これも皆様のおかげです。これからも宜しくお願いいたします。“ハッシュタグ”については、以前にご紹介をしていますのでぜひご覧くださいね。意外と知らない“ハッシュタグ”こちらから【美味しくて健康的!】自宅で楽しむフルーツブーケ健康志向が高まる中で、フルーツブーケは見た目も美しく、食べて美味しいとい
昨日、4月16日、火曜朝は、早朝稽古で両手で持たれた場合の崩しをやった。午前8時からの稽古では、お弟子さんの基本技を一つ一つチェックしながら如何に効率的な技にするかを研究した。いつもながら如何に最初に崩すかが稽古の最大のテーマになっている。最近、平日は1日1食にしようとしているが、火曜の昨夜は稽古がなく、夕食を取り、昼と夕の1日2食となった。従い、今朝は空腹感があまりない。今日は午前に幼稚園での合気道と初心者クラス、午後は子どもクラスと一般クラスの4回稽古がある。如何にベストな状態で稽古指
はじめまして細い体型が好きで細い体型を死守してる私です。過去最低体重は32.9㎏、身長は156センチ。今は少しリバウンドして35㎏台をうろうろもう一度過去最低体重まで痩せる為に今はダイエット中です!低炭水化物とカロリー制限で1日1食の生活を送っています。筋トレを頑張って、1日2食とか食べてたときもあったけど、今は筋肉いらないし、とにかく細い体型になりたいので、食事量を減らしてる。ゆるりゆるりと痩せていくからよろしくね
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。『これは主食ではなく間食だと言い張りました。』こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。昨日の投稿です。読んでいただけたら嬉しいです。『汗をダラダラかきながら思った事と、乗り越えた
世界の有名人たちが実践しているこの方法👍なんと、1日1食の食事で済ませて、その1食も腹8分目で終わらせるというもの。自分はまだそこまでの境地に至れておらず、朝抜いて1日2食が基本💦料理には、揚げ物で米粉を使ったり、オリーブ油を使うなどの工夫はしている…つもり😅これを家族4人で食べるんです👌納豆は自分が食べます👍納豆についているタレは捨てて。Instagramもよろしくお願いします。Instagramでは、メッセージを動画に載せてお送りしてます。また、個別での
4月から塾が始まって、うちの受験生はまた痩せてしまった。3月の終わりごろには大分戻ってきて、顔も少し丸みが出てきたんだけど、今はまたシャープになってしまった。「お昼ご飯を食べる時間がないの?」「ないね、食べてる時間があったらすこしでも製作してたい」塾に行くと、だいたい10時くらいから夕方5時くらいまで休みなくデッサンをしたり色彩構成の作品を創ったりするらしい。おにぎりを食べる時間も惜しくらいに。わかるよ、夢中になると時間が経つのが早いんだよね。私も集中して何かやってると、
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。『今年は焼かないと決めた私の相棒さんたち。』こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊
みなさん、ごきげんよう。いまさらタピオカミルクティーのおいしさに気がつきました。4/8-4/14の食事・4/8(月)51.3kg27.3%(昼)野菜生活、ナッツ(夜)りんご1/3、バナナ、レタス、アボカド、ナッツ、チーズ入り魚肉ハンバーグ(間)バームクーヘン、チョコレート効果・4/9(火)51.0kg27.7%(昼)野菜生活(マンゴーサラダ)、ナッツ(夜)河内晩柑、バナナ、レタス、パプリカ、ナッツ(間)ファミチキ、コッペパン(ツナ&たまご)、プレミ
現在室温25℃まだ冬物の部屋着で動いているので少し暑いです衣替え日和なのに備蓄品の賞味期限が気になって確認作業で終わりましたその作業中なんだか右目が腫れてきた放っておくと乾燥してヒリヒリして痛いんです即効性のステロイドは使いたくないし...昔はステロイドの怖さを知らず安易に使っていたものですそうだ、先日フォロワーさんの記事で見たこれやってみよう腫れのタイプは違うけどhttps://x.com/inuwasi2/status/177771686734981
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪12.7%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
うさぎ大好きアラフィフ男「まふぃまろ」です!○○健康法みたいなのって効果あるの?気になるでしょ⁉だから人体実験してみたよ‼人それぞれ効果は違うから、結果は参考程度にねどうも!まふぃまろです会社の健康診断が近づいてきました。僕の周りはみんな大きく育ってます僕はウエストを10㎝落としてからコントロール中。めっちゃ体調もいいし、体が軽い会社の同僚は…10㎝落として凄いね!いいな~。どうやったら落ちるの色
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。昨日は1食をしっかり食べて、野菜とお豆を間食したせいか、今朝の体調はとてもいいです。よくよく
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。『1日1食ダイエット、翌日まさかの脱落。』こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊び
今日は夜に突っ張り解消。最近スマホゲーム「ウイルスウォー」にハマってしまい、毎日深夜3時くらいに寝て、昼前に起きるというリズムになってしまった。ココ最近の突っ張り解消が夕方から夜だからいいけど、午前中だったらアウトです。これは何とかして正常なリズムに直さないと。で、今日は馴染みの店の新規嬢。掲示板の噂では、別の店の人気嬢が復帰したとのこと。私もその嬢は知ってて、でも入ったことはなかった。というのも、出勤が少ない割に超人気で、出勤が出た瞬間に予約満了になるのだ。急いで電話しても
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。『今度こそ本気でダイエット。』こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださ
1日1食で食費節約が最強すぎる理由。
よく食べるおすすめパンは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようリトルマーメイドでしょうかここはデニッシュが好きで出掛けた時は結構な頻度で買います小さなチェーン店では名前は出しませんが横浜市内に2店舗を構えるお店毎週🎾の後に必ず立ち寄って買って帰りますマンションの1階にアンティークな内装で地場のお野菜などを使ったサンドイッチ他安心安全美味しいパンを店内で焼いておられる個人店ではこちらは安定してくれてとても嬉しいお
祖母(82才)は一人で食事が出来ないのか嫌みたいで…伯母が仕事の平日の昼間は何も食べていない事が判明しました😓朝も食べてないみたいで、1日1食状態😞💨仕方ないから昼間時間をとれる私が祖母とランチする事にしました。祖母の住んでいる地域は駅から無料の買い物専用バスが出ているので楽ですが…何となく平日毎日乗るのは気がひけるなぁ~でも、行かないとお祖母ちゃんは食べないし😓お祖母ちゃん、一人でランチして欲しいけどちなみに、お祖母ちゃんは料理が得意で美味しいから楽しみですが、さすがに平日毎日に