ブログ記事10,123件
おはようございます。関西在住の20代男です。1日1食もやしダイエット生活の経過を掲載しています。①もやしを食事に摂り入れる②1日の食事は朝食の1回(1日1食)このマイルールでダイエットに取り組んでいます。4日目にもなり、生活には慣れてきましたが、間食が止められていません少しづつでも量を減らしていきたいものです...笑体重を5~10kgほど落とすまでは意識してカロリー摂取を減らさなければということで、本日の食事と体重を載せていきます。本日の食事・もやしとコーン
前回のブログに書いた、私物をどうするか問題。今すぐ必要そうなものもあればこれからの季節はもう要らないだろうものまで様々だ。殿方のウチには洗濯機がないので洗濯を頼まれてそのままになっていたりする。さて、それらをどうするか…。しかし、なんで私がそんなことで悩まにゃならんのだ?必要なら本人が取りに来りゃいいだけの話。取りに来れるならね。そんなことを思いながら叩いても響かない殿方とのメールのやり取りを終えた、強制退院2日目だった。明けて、強制退院3日目の朝。殿方から夜遅くにメールが届い
どうも、こんにちは。今日は終日おとなしく自宅でお昼寝(!)してました。そろそろ連休も終わりますので・・体力的に充電モードに入ろうかと・・・(単に疲れただけ)ところで、先月25日くらいから肉食生活を始めました。といっても、1日1食ハンバーガーで肉を食べるだけの簡単な方法ですが。気付けばもう9日目なんです。休み中にはあちこちバーガー店に足を運びましたよ。ちょっと忘備録的に載せておきます。レ
1日3食は商売が理由日常臨床でとにかく食事の回数の多い患者は、色々と問題が多い食事の回数の多い人は血糖値の乱高下を起こしやすくなっていた世の中で逆に低血糖にならないように、あるいは一定に血糖値が上がっているので、その後に高濃度糖を摂っても急上昇しないと四六時中、何かを食べるように指導していたもちろん、これは明らかに身体に悪いのであったやはり、裏には食品を売るための行為であったのだ血糖値の問題もあるが、絶えず消化器官が機能している状態では消化器
さて、GW後半戦検診終わったしちょっとなら好きなもの食べてもいいかな〜と思ったのを赤ちゃんが止めに来ましたはい、9ヶ月入ってすぐめちゃくちゃ悪阻?なんか、胃もたれみたいな吐き気みたいなずっと続く1日1食にしても、なぜか夜中までずっと気持ち悪いせっかくGWだけど、きっと赤ちゃんがセーブしてくれたんやなと思って頑張ってだましだまし生活しまして。今日はずっと決まってた、旦那の友達が子連れでやってくるバーベキューでした全員私は初めましてなんだけど、子ども達はたくさん遊んだり遊んでもら
今日は立ち眩みはしない。でも、眠い。眠くて横になりたい。1日1食にすると寝る時間が短くなるって書いてたけれど、僕は変わらず。口の臭さは少し気になるけれど前ほどじゃない。口の中は乾いてる。便は昨日も今日も出た。一昨日も出たから、食べる量減らしたけれど、便秘にはなっていないみたい。意外だけど。小腹が空いたらお菓子とアーモンドを食べてる。この間食が無かったら、めちゃくちゃ痩せるんだろうけど、間食なくすのは僕には無理っぽいからしょうがない。
おはようございます。関西在住の20代男です。1日1食もやしダイエット生活の経過を掲載しています。昨日は間食で、ナッツとせんべいを食べてしまいました。昨日と同じ失敗を犯してしまっています...休日で家にいる時間が長いと常に食欲との戦いですね笑ダイエットのルールを記載します。①もやしを食事に摂り入れる②1日の食事は朝食の1回(1日1食)食後に間食をしてしまう状況なので、1食の量を増やしていきたい所です。間食を少しずつでも減らしていきます!多分...笑ということで
私は休日は1日1食が多いのでランチと言われても答えに困る‼️第一、人と一緒に出かける事自体が大の苦手で、1人で何でもやりたい人だから。そう、私に「ランチ」という3文字は【無し】です。
珍しく連続の投稿です。双子座木星が近いのでなのか、書きたい欲が出てきているようなwさて1日1食チャレンジ3日目。もうこれ、補足したいくらい順調なのです。今回食事2回は食べ過ぎになって必要ないのでは?と思って始めた1日1食。この感覚めちゃくちゃ正しいと言えます。ホントそこまで空腹の辛さは感じない。てかさ、成長期なら3食以上必要かもだし、身体動かす仕事とかしてるならまた必要。でも私はほぼ家から出ず、肉体的な成長も終了しているし活動控えめ。中年になると太りやすいのは、木星期でもあるで
おはようございます。関西在住の20代男です。1日1食もやしダイエット生活を始めましたので、経過をブログに記載していきます。昨日はダイエット初日で昼食にもやしを食べ、夕食は控える予定でしたが、おやつをつまんでしまいました。水分はOKとしても、おやつや軽食は控えるようにしたいです。自分に厳しく!ということでダイエットのルールを再度掲載しておきます。①もやしを食事に摂り入れる②1日に食事は1回(1日1食)水分はあまり気にせず、摂取しようと思います。ジュース類は控えて、お
今日は昼食に沢山食べたので明日は太ってしまいそうです。今現在の体重は、85.8kg。朝より0.6kgも太っています。明日の朝どうなるのか不安。やっぱ出前は痩せるまで月1しか頼めないかもな(笑)彼女も1kg位太ってる(笑)まあ、太るのは当たり前か。さっきから座ったとこから立ち上がると立ち眩みがしてる。体が栄養が足りないって言ってるなー。体質が脂肪を燃焼させるように変わるまでの辛抱かなと思う。食べ物から糖質を取ってると、食べ物の糖質が減って
世間はゴールデンウィークですねー今年は暦どおりの休日は晴れが多くてお出かけ日和になっていますね。ま、私は人混みが苦手なので出かけませんがw元々人が多いと萎える性格なので、連休とかよりも平日に遊ぶタイプ。安いし空いてるしいいと思うんだけど。なのでいつも大型連休は衣替えや軽い大掃除をしている感じです。季節は牡牛座。だからなのでしょうか、今はダイエットに久しぶりに興味が出ています。てか牡牛座での天王星と木星のコンジャンクションくらいからかなー今年は年明けからおたふくのように歯茎が腫れ
はじめまして。関西在住の20代男です。体型が気になりだしてダイエットを何度か試みているのですが、少し痩せてはそれ以上にリバウンドという日々を過ごしています。一人だと自分に甘えてしまうので、日記という形で公開すればダイエットを継続できるんじゃないかという魂胆でブログを始めました。~マイルール~①もやしを食事に摂り入れる②1日に食事は1回(1日1食)この2つを守りつつ、毎日の食事と食後の体重を毎日載せていこうと思います。目標体重は70kg以下!(70kgを切
この投稿をInstagramで見る智(@vivienne10mo10mo10mo10mo)がシェアした投稿ずっと前から気になってた「発酵あんこ」発酵させるためには60度位を8時間くらいキープ(保温)しなきゃいけないんだけど、わたしのうちには炊飯器もヨーグルトメーカーとかの発酵器(保温器)もないから無理だなあと思ってた(玄米は圧力鍋か土鍋かオールパン、ディナーパン、無水鍋、ル・クルーゼとかで炊いてる若い頃はパンやケーキやお菓子ば
2日目は立ち眩みがした。3日目の今日は立ち眩みはしなくなった。けど、口の中が乾いてる。口の中が乾いて口臭が気になるようになってる。1日1食にすると口臭と体臭が臭くなる時期があるっていうのはこういうことか。やっぱり今は体から水分が抜けて行ってんだろうな。この時期を過ぎると、脂肪が燃焼しだすらしいから、辛抱だな。口が乾くから、ちょっと気持ち悪くなって来てる。↓↓↓ブログ村ランキング参加中。バナーをクリックして頂けると励みになりま
リベルサス7ミリ80日目59.2(+0.4)まあ仕方ないよね。減って増えて繰り返して少しずつだね。お通じなしだし半身浴してないしマックのポテトナゲットすき家の牛丼カルビ丼すごく食べたし。ちょっと疲れてたからストレス発散で色々かって爆食いしちゃったな。今日もそのあまりを朝から食べて。美味しくないものでお腹とカロリーを満たしてしまった。これは最悪。1日1食なんだからほんとに食べたいもので満たさないと。今日は半身浴しよう。明日は減ってくれるとうれしいなぁ。
本日のお昼...なんと、なし。正確に言えば固形物なし。セブンイレブンでスムージー...お店で作る!スムージー素材のおいしさそのままミックス!自分で作るワクワクとできたての味わいを、ぜひ体験してください!www.sej.co.jp理由は...太ったから。正月から5kg増...23時過ぎの惣菜パーティー(冷凍品をひたすら解凍して、酒を飲むだけのただの残業帰りのご飯)で太り...週末に酒を飲みに行っては太り...旅行に行っては爆食して太り...普段、太ったら断食してたり、カロリー調
まぁ、こんな夜になってます。⬇️https://x.com/ktm8194/status/1785227190470385741?s=46&t=Ow3PE5k5s0jyG9fqqxJBLwアメブロではね。特に一般公開記事ではね。極力ネガな内容は載せないように意識してます。そういうネガな部分も含めてね、ホンネを明かせるのは数が限られたアメンバー様向けの限定記事に限ってですよ。
おはようございます!2024年4月30日、火曜日の早朝。時刻は今ちょうど03時30分になりました😀さて、昨日あった事を少し書いてみます。昨日は世間的には祝日[昭和の日]でしたが…僕は通常通り、いつもの建設現場に出勤しました。それで時刻が間もなく午後3時になろうかという頃、何やら白いものが飛んでいるのを見まして。パッと見、タンポポの綿毛のようにも見えますが違います。「あ、これは久しぶり!」。急いで写真に撮ろうとしましたが、一旦は逃げられ…。それからすぐにまた群れで飛行しているのに
みなさん、ごきげんよう。砂糖・小麦断ち、やってみようかな〜とは何度も思うもののやっぱ出来ね〜といつも思う。4/22-4/28の食事・4/22(月)50.2kg27.3%(昼)野菜生活(ベリーサラダ)、セミノール、ナッツ(夜)メロン、セミノール、バナナ、ハムカツ(間)草餅・4/23(火)50.5kg27.5%(昼)野菜生活、フライドポテト、唐揚げ(夜)カラ、バナナ(間)おにぎり(いくらと炙りたらこ)・4/24(水)50.7kg27.7%(昼)野
おはようございます。みどり塾です。ギャル曽根実家では「大食い」認識なし母親の衝撃の食欲明かす「私たちが小さいときケーキを…」(スポニチアネックス)-Yahoo!ニュース大食いタレントのギャル曽根さんがお母様とテレビ共演されたと。「私の中ではずっと普通」「専門学校出てから『大食い大会に出る』って言うから」「残れるわけないやん、予選をっていうレベル」がお母様の認識だったそうで...。いや、ちょっと、何言ってるかわかんないレベルなんですが。
断食を始めて5日目の話をします。3日間の水だけの断食を終え、4日目は回復食、5日目、回復食です。回復食には、お粥をチョイス。手作りの梅干しと一緒に頂きました。断食をしていたので、おかゆがお腹に入っているという感覚がかなり感じられます。あまりたくさんはいらないかも。。。。3日間の断食を終えて、あれも食べたい、これも食べたいと思っていたのに、実際に食べるとそんなに食べなくてもいいやという気持ちになりましたし
ビリーズブートキャンプダイエット2ヶ月記念日2月27日50.5からスタート3月27日48.54月27日47.4先月から−1キロ〜〜〜。リバウンドなし。2ヶ月で3キロほど痩せたんだ。先週の土曜日に47.2だったので感動が少ないのと、体脂肪率は28.3%で複雑です実は生理後の体重は48キロでした。セーフ。キラキラ痩せやすい期間でガッツリ痩せるのかと思いきや、そうでもないな。毎回いうけど、1日1食でもたいして痩せないのが分かる。もっと食事を見直す??
1日1食生活のドカ食い不健康飯…昨日は…連日の親子丼○こだわり玉子の親子丼464円(税込)と○たんぱく質が摂れる鶏のトマト煮429円(税込)本日は…○期間限定BLT429円(税込)←高っ⁉︎○大葉と海老の明太子クリームパスタサラダ388円(税込)○豚肉ときくらげの中華玉子炒め388円(税込)○肉の旨みを味わうミートソースパスタ464円(税込)トマトが美味しそうでチョイスしたものの…流石にやっぱり満腹でBLTは食べずに廃棄カゴへ戻したとさ…(^◇^;
明日から健康のために1日1食‼️チャレンジしてみようと思う。やって見ないと分からないこといっぱいあると思う。なんと1日1食は、身体のデトックス効果もあるし、若返り効果もあるそう。実はタモリさんや、ビートたけしさん、千葉真一さん、鶴太郎さん。よし!✌️がんぱるぞー‼️明日2024424
大学進学ともに、一人暮らしのわが子たち。息子は2020年のコロナ禍の時。大学の寮は、古くて汚いキッチンを共用、自炊する雰囲気ではなかった。家では、もちろん家事など、何もしていない。でも息子は、頑張っていた。受験期は勉強をせず心配したが一人暮らしでは「生きること」を頑張っていたんだ。2020年4月26日大学入学して、1ヶ月も経たない頃。ちょうど、今くらいの時期。LINEで写真が送られてきました。4月30日5月4日5月16日そして、だんだんとバイトが忙しくなり作る間も無
こんにちわこんばんわおはようかな?てかさ、反省してんのあたし食べ過ぎかも?って思うのだからね1日1食するわてか、もうしてんのね朝飯納豆2パックプラス味噌汁あとサプリ以上っすアははずかしいわ糖質制限だけじゃなく小麦粉も取らない性カツをねあんがいすぐなれるもんでねいままで食いすぎてたな、と酒はビールだけハイボールは飲まない缶のやつはいろいろまじってるから新引き寄せの法則Ama
おはようございます!復帰して3日目ですが、寝不足です毎朝、謎に5時台に起きるようになった息子娘も6時に起こすのですが、てんやわんやです朝起きて、残りの家事(前日にしておけばいいのに終わってない)保育園準備(前日にしておけばいいのにできてない)ごはん作り自分の支度着替え、おむつ替え子供に薬のます子供の鼻水吸い取る連絡帳記帳子供の歯磨き、顔洗いサポート保育園見送りなどなどやること山盛りで毎朝、ひーひー言ってますもちろん、朝に夜ご飯の仕込みもできなきゃ朝食の片付
前回の記事では、おろし生わさびの試食と父が、持って来た物を黙って置くのが困るのと空気清浄機の正常値でした『色々な出来事~暇すぎか( ̄д ̄)』前回の記事では、うちの家族って依存しやすいタイプなのか、ワケワカメ的な所がありますわ『やはり、、、うちの家族は変やと思う②』前回の記事ではうちの父には、運の…ameblo.jp先日、自動車保険の見積もりを依頼したらな、なんと年間に10万円以上高くなるらしいその原因は、、、父の年齢が75歳になったので自動車保険が高くなる次は80歳
美穀菜で1日1食置き換えるだけで、平均2.8kgの減量を達成した人もいます。特に夕食を置き換えることで、夜の過剰なカロリー摂取を防ぎ、効率的なダイエットが可能です。実際に使用した人の感想を見ていると、1日1食を美穀菜に置き換えた人が、平均2.8kgの減量に成功したというデータもあります。美穀菜は、無理なく続けられる、健康的なダイエット習慣として人気の商品です。美穀菜は、17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を粉末状にした、栄養満点の置き換えダイエット食品です。忙しい現代人のライフス