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こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。痩せる痩せる詐欺を言い続けて、早数ヶ月。「痩せない〜なんで〜?」「だーかーらー!!あなた昨
こんばんは✨今日は朝と夜にプロテインお昼ご飯は食べました!今日は夜食べたい物が見つからず食べなくても大丈夫そうな日でした。明日は主人と朝から出かける予定なのでカロリー調整💪✨今月は友達とランチガレットを食べに行く約束と喫茶店常連さんがタイ料理をご馳走してくれるみたいで、お店の人達と飲む約束してます。仕事関係の人が定期的に焼肉ご馳走してくれるんですが今月も誘われ💦日にち指定したら都合悪いらしくラッキー!別日何日か言ってくれましたが残念ですー!と感じよく断りました😓焼肉は
残業は5分。今日明日2勤。難なく?とりま、パート仕事完了っす。いやぁ、本日の困りゴトは、只々、空腹。昨日、久しぶりに昼呑みしたから、さ午後2時あたりから、食べてなくて高い高い。ナンでも高い👛買い置きと残り物で晩酌ぅ今宵、呑みたい欲求小さめ。お腹ペコペコや。
夜ごはん、何にしようかなー🐤何気に最近、また、1日1食⭐️🇯🇵
やっぱり16時ごろお腹空いて白米餃子豚しゃぶスープそれなりにがっつり食べた。朝9時ごろたべて16時にたべて、リベルサス飲んでない人でもそれくらいの間隔でご飯たべるよね?リベルサスのんでるのに普通の間隔で空腹きてるんだけど。この前まで1日1食で平気だったんだけど最近は朝からガッツリ食べたくなるこんなんじゃ減らないよ維持はできるかもしれないけど、いや今日はさっき体重計のったらやばい体重をたたきだした。明日は維持すら無理なのかな。かなしいさっき62.6明日
私は陰謀論者ではない。コロナ禍に流行っていたときは、その中身を知らないほど疎かった。ビーガンや1日1食推奨などは偏っていると感じるし、ポジショニングビジネスでは?と疑念を持っている。ジャンクフードや肉食は健康に悪いだろうし、添加物は避けようと注意喚起することは良いと思う。しかし、土壌や海も汚染されているので、野菜や豆だけ食べていれば健康になって免疫力が上がるとは思えない。ビーガン食や無農薬野菜などにこだわることが出来るのは、現代では金持ちだ。つまり、支配層に属する人達。
みなさん、ごきげんよう。4/1-4/7の食事・4/1(月)51.4kg27.6%(昼)野菜生活、ナッツ(夜)りんご1/3、バナナ、レタス、アボカド、ナッツ、カツオのたたき(間)えびフライ&からあげサンド、草餅、チョコレート効果・4/2(火)51.2kg27.8%(昼)ナッツ(夜)りんご1/3、バナナ、レタス、アボカド、ナッツ、一平ちゃん(塩だれ味)(間)いちごホイップメロンパン、ころチキ棒、プレミアムガーナショコラカレ(シチリアレモン)・4/3(水
大切なお金ちゃん脂肪に換えたくないし太りたくないですよねもともと下痢体質で太ったことはないけど妊娠前は今より15キロくらい増えたことあります今は痩せすぎ?ストレスもだけど鉄分補給で牛肉めっちゃ食べてました今思えば間違い自分には合っていない保江邦夫先生は肉食らしいですが…しかも牛肉だとかすごいですね牛肉は食べると下痢になるいつかのお正月すき焼き食べて吐いて下痢して大変でしたもう食べられない私の場合はまずは牛肉断ちこれでだいぶ体調良くなりましたあとは、朝
粗食少食レシピの一例粗食少食レシピの一例『空腹が人を健康にする』2020年07月21日18時26分投稿分の再投稿今日は南雲吉則医師の著書、『空腹が人を健康にする』をご紹介いたします。南雲さんはTVやメディアでも露出度が高いので、ご存知の方も多いと思います。実は私はもう15年以上も前から、毎日ほぼ1日1食の食生活を続けています。もっと遡りますと、1日2食の食生活を50年以上前から続けてきて現在に至ります。そして、今は食事の時間がきたら食べるというのではなく、お腹が空いたら食べるよ
私もほぼこの一日1食にしてますが。お腹がグ~~って鳴いてから食べるのが良いとか言われる方もおられますよね。有名人もこの食事法取っている方も多いとか。私はもう歳なので、基礎代謝量も減っているから減らしているのですが。皆さん3食召し上がってますか?インスタで見つけた記事です。↓インスタですhttps://www.instagram.com/reel/C4_UJcaSRaj/?igsh=NXN1ZDYzOWZqZ3Vz
おはようございます!!本日の天気は雨☂なかなか気分が下がるけど・・・今日も元気よく行きましょう!!無職になって10日目。時間が経つのはすごく早い。もう10日間も休んでる。ってか、暇すぎてあかん、、、。最初の5日間ぐらいのうちにやりたいこと全部やってしまった💦毎日何をするか考えながら掃除とかしてるけど。。。いや、仕事探せよ、ってな(笑)ちゃんと探してますよ(笑)この10日間でめっちゃ太ってるわ(笑)2kgは太
金曜、土曜と1日1食だったけどたくさん食べました😁🍻✨ふむ、日曜日の今日は60.9kg、増えました😂💦2013年に62kgまで増えた時は運動と食事制限をしても全然痩せられなかった😂💦仕事行く前にプールで泳いで空腹に耐えて食事制限したのに太る一方だった😂💦でも2018年に3週間で4kg以上すんなり痩せられた時は本当に簡単に痩せた😃🌈✨そして49kg台までサクっと痩せられた☺️💕✨この違いは何なのだろう?やっぱり潜在意識なのかな?う〜ん、う〜ん、う〜ん🤔昨日は1年半ぶりに餃子の王将へ❣️
はい、4連勤スタートしました。お腹、ペコペコで帰宅です。主はナンチャッテ生姜焼き。ありあわせの味噌汁。休日だった昨日こさえた切干大根の煮物。あぁ、しゃぁわせ
【究極の一手】1日1食でお金が貯まる?筆者がやってみた感想!メリットお金がたまる時間が増える(食べる時間・睡眠時間)食べものに感謝するようになる・おいしく感じる1か月の食費の変化平均4万5000円→1万円に!約3万5000円分の節約!1か月で3万5000円浮くとすると、1年で42万円、10年で420万円。1日1食にすることで、使える時間が増えます。その理由は以下の通りです!時間が増える理由単純に食事の時間が1日で2回分減る睡眠時間が短くなる「ハラが減って耐えられない!
今週から、1日1食固形物のご飯やおかずを食べる努力をしていますしかし、これが中々の苦痛もう泣きながら食べてます!!そして、自分で作った物は食べられない…作ってる途中で完全に食べたくなくなるなので、UberEatsとかで注文してます体重は、600gぐらい増えました毎日、腹痛と下痢なので、なかなか増えないのと、1食分、完食できませんもともと、昔から腹八分目(仕事の休憩時は腹七分目)だったので、余計なのかもしれません
お疲れ様です‼️今日は、午前中は大学の健康診断がありまして身長と体重、内科検診を受けてきました心臓検診は1年生のみだったみたいで今年はありませんでしたそれにしても、身長が1センチ上がってました体重も55kgになってました去年は64kgだいぶ痩せましたwおそらく、昨年度からオートファジー生活を取り入れた結果だと思います‼️それで夜は炭水化物を取らないようにしてます引き続き、オートファジー生活を行っていきたいと思います特に今年に入ってからは1日1食の日が多くなってるので
以下が現在の私の食生活です。朝:プロテイン&サプリ(ビタミンCとマルチミネラル)昼:なし夜:普通に食べる(ご飯、おかず)お昼食べると眠くなってしまうので、抜いた方が集中力が続きます。お腹が空いた時は、チョコレート、ピーナッツ、オートミールを食べて空腹感を満たしています。あとコーヒーは好きで、毎日4、5杯は飲んでます☕️。納豆も毎日食べます。糖質を抑え、タンパク質を摂取するよう心がけています。自分へのごほうびで、週に2回くらいはお酒のおつまみとしてスナッ
今日の体重↑↑わかる人には、わかると思うんだが、、どうも夜勤中は、食欲が増し夜勤後は、疲れる夜勤中だけは、食欲が増してしまうのは、仕方がないと諦め、またダイエットを始める。最近は、その繰り返し!もう少しで健康診断が職場であるので、、それまでには、痩せておきたい。わかっているけど、、健康診断だけ痩せてもね?それは、女子の心理でしょうか??最近は、食べすぎで疲れも凄いので、1日1食か1日2食にしようかと。いろんな意見があるでしょうし、いろんな先生いろ
やめない確率1000%ひまわりこども教室川人あゆみです。おはようございます。3食しっかりたべています。よく寝て,しっかりだらだらしてしっかりゴロゴロして今日は+500㌘だったけれど,ご飯をしっかりたべています。ダイエットを始めて3ヶ月ですが,緩~くです。1番辛いのは、大好きなパンをずっと我慢。でも3回はたべたけれどかわぽちパンを焼いても、食パンを焼いても見つめるだけ。昨夜はどうしても食パンが食べたくて食べました。忙しいと1日1食。今年度はちゃんとたべるという小学生の目標み
お仕事終わり会社🏢出たらネェネが居た😊普段ツネとは行かないお店が良いとネェネのリクエストで前から気になってたお店にチャレンジ馬刺し美味しかったネェネと別れ二次会はツネとアカマルお腹いっぱい😊やばい😅半年で5キロ増明日から1日1食は置き換え頑張ります
意識高い系の人マネして野菜食べてるけど盛り付け下手くそすぎて微妙、笑ドレッシングはあまり好きではないのでもずく酢か、手づくりぽん酢でサラダ食べた栄養バランスマジで悪いと思うなんの野菜がなににいいかもわからんのでめちゃ適当、笑なにを欲してるのかも自分でわからんし、笑むしろ毎日二日酔いで味の濃いもの欲してるからカップ麺最高だし家だとマジで野菜たべんし、、私は食べるのが面倒なタイプなので誰かいないと1日1食だから全然足りてないよね栄養wwwwwたまに作る作り置きは体調良い
ニキがweverseLIVEしてくれてましたねえ♥️♥️♥️明日の11時に当落……こえーな。それもだけど、あと3日でヒョンジンに会える♡悪あがきのダイエット……ピラティスに1日1食……かわいい~ヒョンジンさんの二重がかわいすぎてかわいすぎていつも愛でてます🥰きも←本当に天性のアイドル♥️ありがとう♡♡
今朝お花見&お散歩に母、姉、息子の4人で少しお出かけしたよ♡その時に母や姉が写真をあらゆる方向から撮ってくれていて、撮られている事に気がついていない写真も沢山送られてきてあの2人は林家ペーパー子なんじゃ…ひたすらカシャカシャ撮影していたみたいだよでも、おかげで私のおデブ時代の写真と比較ができました恥ずかしすぎて載せるのをためらったけど…曝け出すめちゃくちゃ痩せたと思いません???22kg痩せましたよ‼️ちなみに、2023年8月末までダイエットしていなかったからおデブさんのままで
みなさん、ごきげんよう。あったかくなって気分もあがります。3/25-3/31の食事・3/25(月)50.6kg27.6%(昼)野菜生活(グリーンサラダ)、クリーム玄米ブラン(ごま&塩バター)(夜)りんご1/3、河内晩柑、バナナ、わさび菜、パプリカ、ナッツ、ペヤング(鶏白湯)(間)おにぎり(味噌カツ)、とり天・3/26(火)51.1kg27.7%(昼)野菜生活(マンゴーサラダ)、ナッツ(夜)りんご1/3、バナナ、レタス、アボカド、ナッツ、餃子、かぼち
食べ物にあまり関心がない1日何も食べなくても平気だったりするそのせいか低燃費ってよく言われるw1人の時は食費はほとんど掛からない好きな食べ物がないわけではないけど「何食べたい?」って質問は苦痛基本的には何でもいいだけど嫌いな食べ物は結構ある絶対に食べられない物も出来れば食べたくない物も年齢を考えると多い食に関心が持てないのでこの料理を作ってみたいとかそういう感覚が分からない彼に作ってと言われて渋々
この本もタイトルに惹かれて読みましたダイエットした本人とその父である心理学の先生が書いたものですダイエットするための心の整え方やその実践について書かれていましたまあ結局は消費カロリーを増やすことや食事で気をつけることなどが書かれていました一日3食の食事とおやつを食べながら無理なく痩せるという事をベースにしていますダイエットの失敗談なんかも書かれています私も去年の夏から今年のお正月までダイエットして(我流)8キロ体重を落とし今はやっていないので
【本日の測定結果】体重:81.0kg体脂肪率:23.1%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1745cal体内年齢:37歳筋肉量:59.1kg体重79kg台以下達成率:0%(0/21)体脂肪率21%台以下達成率:0%(0/21)今日はウォームアップがてら、食事を久しぶりにご飯無しにした。徐々に1日1食に戻していく為、まずは食事の間隔を開けてみる。米・麺・パン等の炭水化物は無し。オートミールを主食に据えて頑張るべ💪
こんばんは!2024年3月31日、日曜日の夜。時刻は間もなく20時32分にならんとしております。お陰様で日々忙しく過ごさせて頂いておりまして。だけど、せめて日曜日くらいは自分を赦す日。今日の1日1食は思い切り無精しまして、完全にPantry頼みでしたね(笑)。食べたのは午後1時前後でしたか…?次回の食事は明日、月曜日の18時くらいに摂る予定ですから…そうすると24時間断食どころでは無く、おおよそ30時間程度の断食とはなりますケド。まぁ、だけど…。ほぼ毎回、週末・週始めにはこんなカ
予約投稿からおはようございます1日1食ダイエットの定義私、えせ1日1食ダイエットしてるんだけどえせなのよねww仕事中に小腹減ったらグミとか食べるし毎週木曜日はパンの販売日なんだけど仕事中食べたりするしさらに今日なんて会社の人が肉まん屋に行くって言うので私もピザまんお願いして買ってきてもらって昼休み中普通に食べたしなので私の1日1食ってのはえせなんですよ仕事のある日はお昼ご飯食べると眠くなるし効率悪くなるから私は食べたくな
おはようございます春の嵐ですね今も風強い最近よく1日2食とか1日1食とか16時間あけて食べるとか耳にしますがどれも無理っぽいです私の定番カフェcafeBCモーニングまた食べました毎回サラダ具材とヨーグルト中身が違うのでリピートしてます今回は紅茶この日は貸切に近くてゆっくりさせてもらいました話は変わりますが小顔矯正とやらに行き石膏パックしました怖いこっから何回か受けると顔が小さくなっていくそうですほんまに??半信半疑な私でした