-10㎏

夏緒（４０代）ADHD主婦正社員→フリーター長男（高１）グレーマイペースなゲーマー次男（中2）ASD＆場面緘黙＆不登校夫（４０代）良く言えばおっとり、悪く言えば無関心ネコラガマフィン＆黒猫詳しい夏緒家の自己紹介はコチラ→夏緒家の人々今やってるポイ活はこれだけ↓↓やり始めた時は月数百円でしたが現在は月数千円になっています！家事が苦手なポンコツ主婦の夏緒です。このブログに足を運んでいただきありがとうございます。イイネ、フォローありがとうございます

この前、なんか体が重くなったような気がして久しぶりに体重、計ってみました。なんじゃこれ！！？体重計…壊れたんかな……？！って思ったよねーで、何回も乗り直したけどやっぱり同じ数字。やべーぞ、私そういえば、ジーパンもちょっとキツくなってきたかな…って思ってたけど、気のせいやろって気にしてなかったー気のせい、、ちゃいましたてことで、ダイエット始めます！私は太ももとか脚とか下半身にお肉がついちゃうタイプ。洋なし型っていうみたいやねんけど、ほんまにそれ！太ももって、ほんまに太ももやから

クレヨンしんちゃんのまち・埼玉県は春日部にある隠れ家サロン☆疲れた女性の元気と幸せ指数を高める心のエステ「La-LaClip」男性パーソナルセラピストのMr.Pocketsです。新年に入り早々、痩身メニューをチョイスされるお客さまが増えてます☆３ヶ月で－１０㎏の減量に成功したお客さまの例もある燃焼系のリンパ揉むだけダイエットをおすすめしてます。なぜかって？笑固まっているセルライトが柔らかくなるからなんです。セルライトは、たまった老廃物を脂肪細胞が巻き込んでかたくなってしまう

なんで元SMAPの人たちの名前が絵文字になってんの？？どーゆーこと？？こんばんは〜〜アボカドの形をしてる俺です。今日は振替休日だったので免許の更新やら銀行やら銀行やら区役所やら巡礼してきやした。。。つかれた。ほんとは帰りに映画を見たかったんだけど間に合わなくて断念。娯楽ゼロの休みは嫌だ！！つってラーメン食いました。じゃじゃじゃーーーーん。ずっと我慢してた大好きな鳥塩ラーメン。ぃゃぁ〜〜ラーメンって神だわ。ところで、ブログできなかった昨日。会社で肥満OLはキレました。ええ。細か

朝102.4kg開始113kg→-10.6kg開始より約50日目で-10kg減りましたあと3kg減ったらようやく3桁とはおさらばでやっとスタート地点でしょうか？元の体重がかなりあるので、運動もあまりしてないですが食事を少なめ控えめで何とか減っているようです❗️昨日の食事は朝ヨーグルト野菜炒め少し(豚肉.玉ねぎ.ピーマン.しいたけ)昼野菜炒め朝と同じもの夜アイス時間が遅かったし出掛けていたので今日は朝から腹減りなので蕎麦とヨーグルト蜂蜜入り昼もお弁当

赤穂市整骨院リュクス川田啓江です。先日ダイエットをご卒業されたお客様です。ダイエット前体重７５．４kg体脂肪率４３．８％ダイエット後体重６４．４㎏（-１０㎏）体脂肪率３７．９％（－５．９％）私、、ダイエット出来るか不安です。初めてお話した時、こんなことをおっしゃっていました。でも、これからの健康や体調のことを考えると、ダイエットを諦めるわけにはいかなかったのだと思います。当院でダイエットを開始し、見事-１０㎏達成

お久しぶりのブログ更新です✨毎日暑いですが、皆さん体調崩されていませんか⁉️当店のお客様にお水を飲むようにオススメしています✨水分取っていますか？って聞くと取ってますって言われるんだけど…コーヒーやお茶を飲んでいる方ばかりお体は、コーヒーやお茶でできているわけではないのでお水を飲むのが大切ですじゃあどれくらいお水を飲めばいいの⁉️って話しなんですが…自分の体重✖️0.75✖️0.05です例えば体重50キロの人だったら50✖️0.75✖️0.05＝1.875ℓ必要と言うことになりま

現在西国分寺、野田、北朝霞、石神井公園、春日部、広尾と各地で加圧インストラクター兼パーソナルトレーナーとして活動している千間です今日は嬉しい報告がありました🤣許可を頂いたので...昨年8月〜12月迄2017年3月の結婚式へ向けて『ダイエット』をしたい...と仕事の依頼を受けて、週1回、60分（加圧トレーニング30分＋パーソナルトレーニング30分）、5ヶ月の間パーソナルトレーナーとしてご指導させて頂きました。結果、体重－10㎏体脂肪率20%で挙式を挙げらたそうです本当にお

こんにちは✨隠れ家サロンさくら🌸久保ゆきかです✨今日の長崎市は晴れて暖かい1日でした☀️車の中は薄着でOKでしたね🚘今日隠れ家サロンさくらでは耳つぼ体質改善ダイエット3ヶ月モニターをスタートされたお客様とワクワクtimeを過ごしました🎀先日、自分で思っていたより体重が増え、ウエストもパンパンに太り1人ではどうダイエットしていいのか、わからず無料カウンセリングに来て頂いていました📋3日間考えた結果隠れ家サロンさくらで、ダイエットします！宜しくお願いします！とご連絡を頂きました☎️一

おはようございます。昨日、帰宅して体重を測ると全く減ってもなく、むしろ200ｇ増えていた（笑）昨日のご飯メニュー朝：なし昼：スープ（半分）+野菜海藻サラダ夜：鍋（野菜中心で少な目）でした。家族が食べると私も食べたくなる（笑）そして、私、トマト嫌いになってきたかも。（笑）サラダのトマトは好きやけど、脂肪燃焼スープのトマト味が・・・鶏肉を食べてる姿を見て一つぐらい・・・と思ってたら５個ぐらい食べてた

おはようございます秋モードからまた夏な位熱くなってますね💦日記サボり気味でしたので、久々更新です！今日は朝から一駅分ウォーキング朝動くと気持ちが良いけど、汗はやばいです（苦笑）通勤時間に汗がしたたる今日は仕事後もヨガ予定脂肪よ、さよならしましょ〜ひとまず行ってきます

昨日、ぺこちゃんのダイエットについて時間栄養学を詳しく調べていましたが、わかりやすいいいサイトを見つけました(^^♪女性の美学☞http://josei-bigaku.jp/jikaneiyougakudiet5719/案外、奥が深いですね。わかっているんです。22時にご飯を食べると体内時計がくるうとか…でも食べちゃうんですよね…。ダイエット以外にも健康面で影響が出そうです。分食をしておくと良いみたいですね♪勉強になります(^^♪