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リラクゼーションサロン~シエスタ~西宮甲子園☆お疲れ残さないように☆ご予約は。。。<甲子園店>TEL0798-48-2002メールsalon.siesuta@ezweb.ne.jp※ご予約時間の5分前にご来店ください*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆最新情報・お得情報をお届け!←クリック♪<営業時間>☆OPENお昼0時☆CLOSE夜10時(受付)朝11時から夜8時30までせっかく揉んでもらうならステキなセラピストに
皆様こんにちは。月の満ち欠けリズムに合わせて静かに動いて体のゆがみを整えるだけでウエスト&ヒップが10センチ以上痩せるキレイに生まれ変わりたいお客様の心と体に寄り添っていますムーンダイエットトレーナー&メディカルヨガインストラクター養成講師美月まどかです。初めましての方はプロフィールへムーンダイエットでスルッと痩せたお客様の変化はこちらへ5/812:22に牡牛座で新月をむかえます。新し
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.5kg体脂肪12.2%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
GW明けは雨空のスタートで気分がウキウキでは無いのは確かこの憎ったらしい心のモヤモヤを突破したい重たいお尻(実際にジャンボサイズ😂)をあげ着替えて外に出てみたよしスタートだViewthispostonInstagramApostsharedbyRyoko//Vivehodie,Fitness🇯🇵(@vivehodie_ryoko)
美しさ・美容の世界を通して、人生をデザインする!最適化に導くマヤ暦ネイル♡半蔵門・麹町ネイルハニエル主宰チヨです半蔵門線半蔵門駅B5・B4出口徒歩30秒JR・南北線市ヶ谷駅徒歩10分♥マヤ暦ネイルのネイルデザインはこちら♥♥開運ネイル・ハニエルInstagram♥【今日のマヤ暦】KIN199銀河の音4【黄色い戦士の13日間】「新たな領域に向かってチャレンジする」期間。あなたには、自分でもまだ知らない本当の
書き込みお願いします昨日はGW最終日。皆さん遊び疲れたのか、それとも井上尚弥の試合が観たかったのか、練習に参加される方は居ませんでした。私も疲労していたのですが、誰かが練習に来るのであれば道場に行く準備はしていました。たぶん月曜メンバーは皆んな『誰かが来れば…』と用意していたと思います。全員が受け身だったので、練習が無かった例ですねw◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROKJIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術アカデミーです。ragna
おはようございます連休明けで今日からお仕事ですお仕事の方、一緒に頑張りましょうさてさてタイトルについて。『5月病』昔から耳馴染みのある言葉。(最近聞かないかも...?)私は連休明けでもこれといったダメージが全くゼロでいつもどーり。仕事の日も休日も変わらずハッピーって感じですといっても、3.4年前は仕事嫌いすぎて連休明けの今ごろは絶望に見舞われていた記憶があります仕事行く前から『家に帰りたい。』↑いまお家にいるのにです。笑朝から泣いていましたその時しん
早朝から行けたお品書き動的ストレッチ3分ダンベルウォーミングアップ3〜5Kg(少なめ)マシーン6種類移動リカンペントバイクLv15・35分静的ストレッチ45分【ラットプルダウン】失敗だいぶ肘が外出ちゃってたサボっていると色なとこに気が回らなく無駄になってしまうwスマホ麻雀やりながらリカンペントバイク漕いでいたら35分も漕いじゃって両膝がイタタのガクガクスミス出来そうになかったのでストレッチして帰還ホームセンターやらドラッグストア
マインド×行動×習慣で仕事も子育ても楽しめるご機嫌ママに♡潜在意識書き換えセラピストありじえりかです。SNS発信が止まってしまう時の心の奥にあるもの起業家にとってSNS発信ってすー--っごく大事!!できるなら毎日やった方がいい!!うん。頭ではわかっている。でも思うように体がSNS発信の行動をしてくれない。アメブロを開こうと思うと拒否反応が出てしまう。家の片づけが気になっちゃったり(笑)インスタを作ろうとしても思うようにアイデ
55年ちょっと過ごして来て、「今が過去イチ元気ボディ」と感じています。振り返ってみると、高校時代から頑固な肩凝りがあって、卒業後はヒドい腰痛に便秘、バリ島に住むようになってからは病的な首痛。そしてコロナ中に両鎖骨骨折。鎖骨は右は折れたまま、左はねじれて癒着しています。(読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ)にほんブログ村にほんブログ村過去イチ元気だと実感している今のボディ、毎日のワークアウトはお約束になっていますが
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ゴールデンウィーク終了❗私はカレンダー通りでしたので三連休、4連休でアッと言う間でした。皆さんが来て下さったので良い連休となりました。今後も宜しくお願い致します🙇無料体験も出来ますよ❗今なら入会金無料❗女性は入会金無料+会費1ヶ月分も無料です❗ご希望の方はDMまたは090−8570−7219(八木)までお電話、ショートメールでお気軽に御連絡ください。練習時間、場所日曜日14時〜16時下京区仏光寺柳馬場通西入ル玄武館四条道場木曜日19時〜21時下京区河原町松原上がる
GW期間の特別営業日、金〜月曜日の4日間のジムの様子です今年のGWの特別営業期間は、出掛けていた人も多かったようで、特に、4日と5日は、去年、一昨年よりは来館が少なく、落ち着いた感じになりました。3日と6日は、皆さん、来館で賑わいました⬇️小中学生メンバーで鉄棒を行いました⬇️皆んなで逆上がりに挑戦⬇️縄跳び100回チャレンジを頑張っていた薫ついに100回連続で跳べるようになりました入会時に注文していた、ウイニングのマイグローブも届きましたウイニングのグローブは、少し値段は高いで
おはようございます今週も沢山のご来店、ありがとうございますキャンセルや当日予約等がありますのでご参考程度でお願いしますお急ぎの方は、LINE下さいまだ空きありますので皆様、お待ちしてまーすご予約は美と健康を追求するサロン~SchönLoop~小顔・アンチエイジング・リフトアップ・たるみ・しわ改善シミケア・美肌・美白・毛穴ケア・若返りハーブピーリング・ニキビ・アトピー肌改善痩身・デトックス・肩こり・腰痛改善・ブライダル筋膜リリース・気功整体は、シャンループにお
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は会社帰り徒歩リハビリウォーキングぅ先週悪化せず、この数日調子良い週イチで実施しようかな昨夜も調子良く9.5km軽快に。痛み出たら母指球意識→重心のかけ方、歩き方が悪い胸の筋肉痛も継続ちゅう業務も順調な1日でした。スーパーでもらったレシピBOOK裏表紙に速筋タンパくんが…中山さんのファン真面目
おはようございます。えにぼーですゴールデンウィークも終わり今日から通常営業です昨日は完全オフにして家でまったり過ごしてましたYouTubeでベンチプレスのやり方を調べたりゴジラみたり、ラジバンダリでは本日の筋トレメニューですしれっとベンチプレスMAXチャレンジしたんですが失敗しちゃいましたそしてダンベルでのプルオーバーこのしで種目終わったら胸に結構効いてるんですよね。縦に入ってる感じです。その後、インクラインベンチプレスで追い込みかけましたインクラインのベンチですが
骨盤矯正パーソナルトレーナーNaokoBodyWorksの養成生Youkaです。私の自己紹介はこちら👇👇👇『改めまして自己紹介』NaokoBodyWorksのアカデミーで骨盤矯正パーソナルトレーナーの勉強✍️中のYoukaです。ありがたいことにフォロワーさんが増えてきたので、…ameblo.jpなぜ、骨盤矯正パーソナルトレーナーなのか?はこちら👇👇👇『なぜ、骨盤矯正パーソナルトレーナー?』NaokoBodyWorksのアカデミーで骨盤矯正
こんにちは。志賀よりこです♪ご訪問ありがとうございます!当ブログでは『心と身体を目覚めさせる』をモットーに、毎日の気付きや好きな事を好きなように書いています。5月のご予約スケジュールをアップします。後半は、予約可だらけですが徐々に予定が埋まって行きますので、よろしくお願いいたします😊----------♡---------❖5月スケジュール❖----------♡---------1(水)GW休暇2(木)GW休暇3(金)GW休暇
5月って季節的には何なんでしょう❓初夏❓っていうか、四季っていうけど、それぞれ3ヶ月じゃないですよね。日本の季節は四季ではなく五季だって昔テレビで言ってました。これアカンヤツでしょう。「季」という漢字の意味は「四」なのに・・・5つ目の季節は梅雨だそうです。この時期に梅雨に入っちゃうのはせいぜい沖縄奄美地方くらいのものですよね。ってことは、まだ春なのか🤔でも5月といえば夏日連発ですよね。とは言いつつも案外二十四節季通りに季節は進む感じもするし・・・🤔いずれにしても暑くなってき
ご訪問くださりありがとうございます。🙇最近は運動は一切やってない(たまにウォーキングぐらいはします。)万年ダイエッターです。始めて一ヶ月ぐらいになるのですが立ったまま1分お腹やせ(YouTube)チャレンジしています。効果が出てウエストが括れてきました👍️(運動を頑張っても結果が乏しかった私にピッタリ✨)下腹ぽっこりにも効果が出てきたので暫く続けようと思います。昨日のブランチです。・おにぎり(梅干し)・ゆで玉子、漬物・豚汁豚汁の具ですが
おはようございます昨夜は、22時前にいっぱいお薬を飲みましたが目が👀ギラギラ全く眠れる様子なしでしたので最後の頓服(過呼吸)も飲んで前に飲んでた薬💊も飲んでいつの間にか寝てました気がつけば目覚まし⏰でした流石に起きなかったというか起きれなかったというか昨日…リベンジの近所の銭湯♨️に行ったのでお風呂からかえって少し水が抜けてる?感じがしたのでそこから2リットル飲みながら夕飯を食べました。なので…純粋に今の私の筋肉量は。。こんなものなんですよねへこたれな
7月開催!!らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナー詳細はブログの最後に🩷ゴールデンウィーク終わりましたねちょっと嬉しい今年は休まず仕事していたので(それはそれで楽しかったのだけど)世間が“コロナが5類になって初のゴールデンウィーク”を満喫している中1日も休みが無いのはほんの少し寂しかったのも正直な気持ち🥲とは言え!毎日相模大野に通ってrollupやココカラでイベントレッスンをしたのはある意味ゴールデンなウィーク✨✨だったのではないかしら!だって
おはようございますごはんのお供にこれが合いますよ!って紹介ではなくて最近取り入れ出したもち麦ごはんに何か一緒に頂く?って話もち麦ごはんはプチプチとした食感で特に味はないだからモリモリ食べれるわけじゃないのね自宅ならしらすや余り物を添える鰹節の日もあったわ持参なら握って気持ち塩をかけてるてか、モリモリ食べるの?これでは食べられないの?いや、全然充分で満足しています♡じゃあこのままで充分なんじゃん(減量が長い方が鶏むね肉を飽きさせない為にかける話)ごめんね、騒がせ
PRどもどーもいしよわお(@ishiyowaotoko)です5月に入りましたねいかがおすごしでしたか?私はいつもと変わらず、筋トレする毎日ですそして筋トレには欠かせないのがプロテイン普段からプロテインは愛飲しているのでまた購入しないといけませんあなたはどこのプロテインを使っていますか?私のプロテインはマイプロテインです。別に私のプロテインを英語で言うたわけではありません『マイプロテイ
2024年のGWもどうやら無事に終わりました!…皆さまはどんな風にお過ごしでしたか?我が家は夫トオルと娘が10連休でしたので母時間主婦時間そしてGW後半はガッツリ娘時間も。楽しい母時間~♡////////////////////////5月3日から6日までは実母と二子玉川のホテルステイ。この日を指折り数えて暮らしていた!なんて言っていた母は本当に嬉しそうに楽しい!愉しい!!と連呼し(笑)最終日の昨日は何度も楽しかった!本当に愉しかった!!次はお盆休みね~
ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず58歳から始めた筋トレ❗MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅5日金曜日食べたもの総摂取カロリー1256kcalP61F35C188今朝の体重今日一日大会控えているのに心が落ち着かない体調変わらないと思いた
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン5/20(月)〜土日除く4週間開催おはようございます!GWお疲れ様です前半も後半も母子キャンを楽しんできました五月病にならない対策として何か楽しみなこと気合いが入りそうな目標や予定を立てておくといいみたいMONAの楽しみなこと、予定、目標直近だと学生時代の美女と会う約束をしました学生時代の友人、美人が多いのです昔の友人に会う時ほど気合い入りませんか?笑🤣🤍よっしゃー!頑張るぞー
今日の体型と体重です😊🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの
先週は私のビジネスのメンターである井口晃先生のマスターマインドセッションで東京に行ってきました✈️懇親会は東京タワー横の夜景が綺麗なレストラン「ワカヌイグリルダイニングバー東京」でエネルギーに満ち溢れた経営者仲間と「キウイジュース」で乾杯🥝※お店の人も「キウイで乾杯するグループは初めて🔰」と驚きながらコメント🤣お肉もグラスフェッドビーフ(牧草牛)で良質なタンパク質とミネラルを摂取🥩また来月は京都の愛宕神社(総本宮)に参拝予定のため虎ノ門の愛宕神社にも