ＳＡＹＵ式セルライトエクササイズ

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージアカデミー主宰、古瀧さゆりです。今日は、沢山あるスクールの中で、骨盤ドレナージュアカデミーは他と何が違うのか…当アカデミーの拘り、より健やかにより美しくより輝いてお過ごしいただくための体作りをテーマに考案した【3本柱】を改めてご紹介させていただきます。【骨盤ドレナージュ®「コツドレ」セラピスト養成】一番最初に私が考案した、下半身のむくみの根本ケア、着衣のまま受けられる10分の骨盤周辺の施術です。この「コツドレ」のみで

ご訪問誠にありがとうございます。骨盤ドレナージアカデミー主宰、古瀧さゆりです！色々調べてみましたが、セルライトを排泄に導くエクササイズは無いんです…私が考案した【SAYU式セルライトエクササイズ】が初めて！？なんてワクワクします＾＾でも今までにないからこそ、それがどういう考えで生まれたか、どうして自身でしかもNOハンドでセルライトを排泄に導くことができるのかをお伝えしていかなくてはなりませんね！そこで【SAYU式セルライトエクササイズ】を分かりやすく一言で表現するとど

ご訪問誠にありがとうございます。骨盤ドレナージアカデミー主宰、古瀧さゆりです！昨年よりあたためていた企画、ヒルトン東京お台場にて行うラグジュアリーなイベント”心と体をきたえゆるめる新春ランチ会”をレインボーブリッジを眺める素敵な会場にて開催いたしました！年に2回定期的に開催していくこちらのイベントの記念すべき第一回目！いつもお世話になっているお客様や生徒様にお礼の気持ちを込めて企画させていただきました。盛り沢山の内容はこんな感じです！！①ピラティスレッスン

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー主宰、古瀧さゆりです！本日幼稚園のママ友仲良しグループ様よりお申込いただき、SAYU式セルライトエクササイズの出張レッスンをさせていただきました。こちらのママ友仲良しグループ様は今回が2回目のレッスンとなります。メンバーが前回ご参加いただけなかった方、お二人加わりましたので、SAYU式セルライトエクササイズの説明会からスタート！その後、お一人づつ肉質チャックを行い、レッスン！今日は、皆さんが一番気になるという太ももの

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー主宰、古瀧さゆりです！先日、ご縁をいただき出演させていただいたHOUSEONEpresentsHUMANTalkBOXHOUSEONE様のブログにアップしていただきました！HOUSEONE様ブログはこちらです！【SAYU式セルライトエクササイズ】なら、ご自身でセルライトを排泄へと導けるということを沢山の女性に知っていただきただけるよう私は更に頑張らなくちゃ！と思っています。【SAYU式セルライトエクサ

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー主宰、古瀧さゆりです！11月28日㈫より渋谷スタジオミッションでのレッスンスタートいたします！次回は12月12日㈫です！渋谷レッスンでは、下記内容のレッスンと施術をお受けいただく事ができます。◆SAYU式セルライトエクササイズNOハンド・NOエステ機器・NOセラピストで、リンパ液の流れる全身の通り道を確保し、むくみ・セルライトの排泄促す踊らない・鍛えないマッサージエクササイズです。◆１０分骨盤ドレナージュ

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー主宰、古瀧さゆりです！先日、ご縁をいただきまして、HOUSEONEpresentsHUMANTalkBOX、ラジオにゲスト出演させていただきました～！ご一緒に出演させていただいたのが藤が丘にある「いちからかふぇ」オーナーの小澤様です。私たち二人でトークバトルをしたり、11月と言えば何？というお題で語ったり、そして、レッスンの生徒様やサロンのお客様、そして昔からの友人からいただいコメントをご紹介してい

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー主宰、古瀧さゆりです！先日長津田にてSAYU式セルライトエクササイズ説明・体験会&肉質チェックを開催いたしました！セルライトは何でできるの？セルライトを排泄に導くために必要なことは？などなどお話しさせていただき、その後ミニレッスン、最後にお一人１パーツの肉質チェックを行い必要なケアをアドバイスさせていただきました。肉質を３項目、レベル３段階で区別して、効率のいい必要なケアを判断します。これがSAYUセルライトエクササイズの

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。先週はららぽーと横浜にて【SAYU式セルライトエクササイズ説明会】を開催いたしました。今までにない視点のエクササイズなので、ヨガ、ピラティスの様にイメージわかない方がほとんどだと思います。なので、定期的に【SAYU式セルライトエクササイズ説明会】を開催しております。セルライトはついたら諦めるしかない…とお思いの方も多いかと思いますが、ピンポイントに必要なケアをしてあげることで排泄へと導くことが

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。暑かったり、涼しかったり、寒かったり、日替わりで陽気が変わっていて秋の訪れが近づいているな～と感じるようになりました。そろそろデパートでディスプレイされる小物やお洋服も秋色になっていますね。秋のオシェレ、というと早々にブーツを履かれる方も多いのでないでしょうか！？ブーツを履くようになると、足のむくみにを実感しやすくなります。夕方になるときつくなるのは殆どの方が実感されたことありますよね。

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。【SAYU式セルライトエクササイズ】秋から様々なカルチャースクールにて開講予定です！開講に先立ちまして【SAYU式セルライトエクササイズ】下記日程にて無料説明・ミニ体験会を開催いたします。セルライトの排泄にフォーカスした今までにないマッサージエクササイズ。しかもNOハンド・NOエステ機器・NOセラピストでセラピストの行う「リンパマッサージ」と「美容矯正」をセルフケアで再現しています。どんなこ

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。今日は猫背矯正&巻肩矯正が自分でできてしまう！というお話をさせていただきます！セラピストの手をお借りしないと実現しそうもない猫背矯正&巻肩矯正…実は【SAYU式セルライトエクササイズ】で再現できます。なぜかと言いますと、【SAYU式セルライトエクササイズ】はセルライトを解すとともに、猫背や巻肩を作ってしまう筋肉の悪い癖を正す肉質教育もしているからです！猫背・巻肩を作る筋肉をピンポイン

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。今日は、【ＳＡＹＵ式セルライトエクササイズインスラクター養成講座】を受講中の生徒様のお写真をご紹介させていただきます。講座１日目、【上半身ＳＡＹＵ式セルライトエクササイズ】について動きと筋肉との関りについて確認しながら講習を行いました。その時のビフォー＆アフターのお写真ですエクササイズ前は右肩が下がっていましたが、【SAYU式セルライトエクササイズ上半身】を行ってバランスが整いました。ピラティスのイ

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。【SAYU式セルライトエクササイズ】秋から様々なカルチャースクールにて開講予定です！開講に先立ちまして【SAYU式セルライトエクササイズ】下記日程にて無料説明・ミニ体験会を開催いたします。現時点でお知らせできる開催予定です。********************************************■9月25日㈪10：30～11：00つきみ野カルチャーセンター神奈川県大和市つ

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。本日はららぽーと横浜でレッスンさせていただきました！6月から始まったこちらのクラス。3か月目に突入しました。早くもすごいスピードで痩せている生徒様がいらっしゃいます！！踊ることが大好きでダンスのレッスンをされている方です。元々細身の方なのですが、レッスンでお会いする度びに細くなられていて私も驚きです。「私どんどん痩せてます～。洋服のサイズも変わりました～」と嬉しいご報告をしていただきました

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。様々なカルチャースクールでレッスンを開催させていただいております【SAYU式セルライトエクササイズ】のインストラクターを養成しております。NOハンド・NOエステ機器・NOセラピストでセラピストが行うリンパドレナージュと美容矯正の施術をセルフケアとしてアレンジした新しいセルライト排泄の為のエクササイズです。8月からピラティスのインストラクターの方が、【SAYU式セルライトエクササイズインストラクター

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。レッスン生の方の太ももセルライトのボコボコが目立たなくなってきました～嬉しい～なので！今日はセルライトのお話をさせていただきます！！太ももからヒップにかけてよくあるセルライト…普通に立っている状態でセルライトがボコボコ目立つのは、セルライトがかなり進んでしまった状態です。セルライト＝諦めるしかないとお思いの方が多いようですが、正しいケアをしていただくことで、ボコボコを滑らかに整え、デトックスさせ減ら

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。「痩せる」を目的に「SAYU式セルライトエクササイズ」のレッスンにお通いいただいている生徒様のお体にどんどん変化が現れてきています！嬉しい～お体に変化が現れているS様からご許可いただきましたので今日はS様の例をご紹介させていただきます。肉質によって痩せるための必要なケアが変わってくるのですが、S様は筋肉トレーニングNGの肉質でしたので、「SAYU式セルライトエクササイズ」と「岩盤浴」の組み合わせでケアしましょう

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。先ほど朝の番組で夏の冷え性特集を拝見しました。という訳で、今日は足のむくみ・冷えのケアについてお話させていただきます！夏は生足&冷房により足のむくみや冷えを感じている方は多いのでないでしょうか！？そのむくみほっておくと女性の「敵」セルライトになっていきます。擦るだけでもむくみは流れていきますが、筋肉と硬いセルライトを解すことでより深いリンパドレナージュが実現しますよ。それもNOハンド

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。今日は、猫背矯正&巻肩矯正が自分でできてしまう！というお話をさせていただきます！セラピストの手をお借りしないと実現しそうもない猫背矯正&巻肩矯正…実は【SAYU式セルライトエクササイズ】で再現できます。なぜかと言いますと、【SAYU式セルライトエクササイズ】はセルライトを解すとともに、猫背や巻肩を作ってしまう筋肉の悪い癖を正す肉質教育もしているからです！猫背・巻肩を作る筋肉をピンポイ

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。突然ですが、当アカデミーのオリジナルエクササイズ肉質教育を行う【SAYU式セルライトエクササイズ】題して肉質教育カラダメンテとさせていただきます！セラピストの行う、リンパドレナージュ、美容矯正、をセルフケアとして実現させた【SAYU式セルライトエクササイズ】「リンパ液の流れのいい溜め込みにくい体を作るためには、肉質教育が必要です！」とずーと前から施術に入らせていただくお客様にお話さ

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。当アカデミーの軸となる考え方についてお話させていただきます。「全身のリンパ液の通り道を確保する」です！擦るだけでもリンパ液の流れを促すことができますが、当アカデミーでは、頑固なセルライトとなってしまった老廃物も排泄させていくことを目的として、【１０分骨盤ドレナージュ】【SAYU式セルライトエクササイズ】をご提案させていただいております。というの、私のサロンでは、マニアックにセルライトに執

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。様々なカルチャースクールにてレッスンを開催させていただいております【SAYU式セルライトエクササイズ】イントラクター養成講座を随時受付で開講いたしております！エステ（リンパマッサージ）と美容矯正（筋肉を整えてボディラインを整える）を癒合させた今までにない新しい視点のエクササイズです。詳しく…◆エステ（リンパマッサージ）・セルライトを解す・リンパの流れを活性化◆美容矯正（筋肉を悪

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。【SAYU式セルライトエクササイズ】と聞いてもお分かりになられない方がほとんどかと思います！セルライトに働きかけるエクササイズは今までなかったので仕方ありません…むくみを流す、リンパ液の流れを活性化するというエクササイズは今までもありましたが、【SAYU式セルライトエクササイズ】は出来てしまった頑固なセルライトに働きかけるというのが今までのエクササイズとの大きな違いです。また、ストレッチでは緩めき

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。今までカルチャースクールなどで開催させていただいております、【SAYU式セルライトエクササイズ】７月から定期レッスンを開催させていただく事になりました。会場は都筑区見花山にあるマイティーハウス2Fです。1Fが素敵なオーナー様のブティックとなっております。TBS金曜ドラマ「リバース」の控室として使用された素敵なお部屋です！！８月から始まる【SAYU式セルライトエクササイズ】に先立ちまして７月２５日（火）

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。本日は目黒学園カルチャースクール７月開講に先立ちまして【SAYU式セルライトエクササイズ説明会&ミニ体験会】を開催いたしました。・何故むくむ・冷える・太る負のスパイラルが起こるのか？・負のスパイラル撃退に必要なケア！・SAYU式セルライトエクササイズの特徴・ミニ体験会この様な内容で開催させていただきました。「鍛える」「ストレッチ」をするエクササイズは沢山ありますが、できてしまった硬い

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。本日は、港北東急⁑SAYU式セルライトエクササイズレッスンのレッスンレポートです！4月に開講したこのクラス、先日4回目のレッスンでした。皆さんご自宅でコツコツ頑張られています！！その成果が目に見える形でしっかりと現れているのでとても嬉しい！私もルンルンしてしまいます！ご許可いただけましたので、私の生徒Aさんのお話をご紹介させていただきます。************************

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。本日は港北東急：港北カルチャーセンター【ＳＡＹＵ式セルライトエクササイズ】レッスンでした！！「肉質チェック」をご希望の生徒様がいたらしたので、レッスン前にチェック！今必要な事をお伝えして次のレッスンまでの課題をお出ししました！次回肉質がどう変わっているか楽しみです～その後、お決まりの儀式！「めぐりスイッチＯＮ」から始まり、前回の動きの確認をしてからヒップ＆背中エクササイズを行いました。前

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。４月７日より港北東急・港北カルチャーセンターにてＳＡＹＵ式セルライトエクササイズ開講いたしました！今回はレッスン（全６回）で全身のセルライトエクササイズをお教えする予定です。初回はセルライト、むくみ、必要なケアなどについてのミニ講座を行い、参加された皆様が一番のお悩みという足をメインに、そして気分転換に肩とデコルテの一部のレッスンを行いました。足の筋肉の無駄な緊張とセルライトを解すことでエクササイズを行っ

ご訪問ありがとうございます。骨盤ドレナージュ®アカデミー代表、古瀧さゆりです。今日は「めぐりスイッチＯＮ」についてご紹介させていただきたいと思います。血流・リンパの流れを活性化し老廃物を排泄へと導くＳＡＹＵ式セルライトエクササイズはめぐりスイッチＯＮにしてから始まります！！カラダに「これから流れがよくなるよ！」という合図とともに運搬がスムーズにすすむように刺激を与えることを目的としています。その後、ケアすべきポイントを探りながらセルライトエクササイズを行います。