ＯＦＦ日

今日はOFF日休みの日は健康の為に５本指ソックスを履いてます今日は定期通院日２か所です😩1ヵ所はスリッパに履き替える病院ですいかん５本指ソックスですしかも爪先が空いたタイプのスリッパです待合室は向かい合わせのソファーでソックス丸見えです😩休みでも気を抜かずソックス履かないとね

一向に涼しくなりませんな…東京は蒸し暑さ倍増ingです。。本日は、なーんも予定無しのOFF日です。ある意味貴重なので、なーんもしたくない衝動。と云っても、何かしら地味〜に演ってる今現在。長月入って、余計に悶々としております。原因は解ってんだけど、黄昏れるしかないのよ…楽観視できる能力があればいいんだけど、無理。其れすらままならないから悶々々々々…です。浮き世は参連休か、、、みなさまは、有意義な時間をお過ごし下さいませ。

天氣よきです。でも風が冷たい。本日は、朝から懶惰してる柴崎です。口半開きの虚ろ全開で、空を仰ぐ。まっすぐ。なんもなけりゃいいけど…なんかあっちゃ困るけど。なんかあったらどないしよ…なんでもいいから笑ってたい。

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。昨日は前日に購入したダンスハイヒールを抱えてリハーサルに臨んだがやはり慣れないハイヒールはかなりハードルが高かった！しかも午後3時から夜は10時までぶっ通しでもう帰りは自転車漕ぐにも脚が攣りそうだったよ！クタクタのヘロヘロでとてもブログは書けませんでした！でも今日は1ヶ月半ぶりにそう8月18日以来の休みで(正式には2人ほど希望者がいたが、別日に移動していただきました)9月は

今頃練習してるかな？お楽しみ会・練習・大会の予定だったけど、微妙に昨日の疲れが・・。なので、練習を休んでOFF日に。唯一心配なのは、疲れ不足で今晩寝られるかだけど、練習に行った所で体力を減らして、洗濯物を増やすだけだから正解かな。明日は混同団体戦だけど、昨日女性陣がおかしな事を言ってた。女性陣「ぺりんさんが女性陣全員と組むの？」私「そんな訳ないやろ！」女ダブ・男ダブ・ミックスで私がミックス固定になったら、自ずと男性２人は男ダブ固定で、何が面白いねん！ってなる。

昨日のNORIさんをお迎えしてのNORIさんROOTZコラボレッスン✨余韻に浸りつつの今日のOFF日天気が良ければ…という予定が雨天のため断念かといって家でうだうだしている気にもなれずなので、久しぶりに名駅へ秋物のリサーチに行ってみた到着早々お腹が空いていたので８月のオススメサーモンの明太ペペロンチーノパスタまずは腹ごしらえ美味しかったその後秋物の服を見る予定だったのだけどiPhoneの画面が割れていた事を思い出し飲食店街の階のすぐ下にビックカメラが

シェイクスピア物語横浜公演が終わり、今日はOFF日。明日から『遊び箱』の稽古だから今日はメンテナンスデーにしてOFF日のフルコースを楽しむぞ✨とその前にやることを。銀行行って入金💴諸々引き落としがきちゃうからお金入金しておかないとね😢そして午前診療で腰の治療🏥さらにスーパー銭湯♨️サウナ🧖‍♂️炭酸泉🥂電気風呂⚡色々堪能しました✨入る前と湯上がりに水飲んだけど1キロくらい痩せてた。汗いっぱいかいたからね🥵お休み処でゆったり『遊び箱』の台本読んで過ごしました☺️このフルコース最

日曜日です。皆様おはようございます。雨になってますねなので雪が溶けまくり。朝は米粉のパンで🍞す。まだ焼き立てなので曇る曇るやはりフレンチトーストは美味しいですね。。今日はご友人様のお嬢様が国家試験にのぞんでいる日でーす。がんばって欲しいなあ〜心から応援しております。。そんな私は今日もまたまたOFF日で、なんもありません！あーそう😮‍💨ですね

おはようございます！！昨夜は3時30分就寝→7時起床(眠剤無し)でした！相変わらず睡眠が浅い(；^ω^)2日で7時間未満ぐらいかなぁ(；・∀・)丸1日寝てないよね(笑)一日7時間寝るとしたら。流石にふらふらします(´；ω；｀)また、寝るってわたしはなかなか出来ないんですよね(¯―¯٥)՞՞՞元彼くんは寝付き一瞬で羨ましい限りです☆しかも、すぐお腹減っちゃうし;(;-᷄ω-᷅);わたし、この2日起きたら胃痛があります。食べたら治まったり💦基本便秘無しなので、

こんにちは！今日はやっぱりoff日にしました！また、明日から頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧とりあえず少しの増量で良かったです！今日また増えます(；^ω^)そんなお話しでした！

木曜はOFF日旦那を置いて、大好きな彼女と遊んできまーす☆彡今年は、好きなことをする^^ZUMBA®IR&HIPHOPDancerSIN-DOOdoribito|ZUMBADANCEetcフリーランス、ダンサー、インストラクター|Odoribitowww.odoribito.com

明日はOFF日～⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬✩。✧*。今日は音楽教室のお仕事。今年から仕事も復帰し充実の毎日。楽しくレッスンしています。生徒さんはいつも明るく楽しそうでお会いするのも楽しみのひとつ。皆さん、頑張っています‼️今日は高校1年生の男の子が教室に入って来るなり先生！今日は僕、誕生日なんです。っと教えてくれました。おめでとう🎉🎊とHappybirthday!!!を歌わせていただき、私のピックに今日の日付とサインをさせて頂きプレゼント🎁有り合わせのプレゼントになってし

こんばんは。なんと、明日は急遽OFF日！給料日なんで銀行にでも行ってこようかな。話は変わりますが…ここ最近、静電気と戦ってます。この、スカートがねピタってなるの本当に嫌なんですよね。スカート履かなきゃいいじゃんって思うじゃん？でも、研修先ね着替える場所ないから男子スタッフさんを思うとスカートなのよ。ズボンをちゃっと履けば済むから…。わかります…？笑さぁ、明日はゆっくり寝ます。それでは、、あでぃおーす_(:3」z)_

昨日は、OFF日だったので家族とゆっくり食事をして過ごしたり、好きなYouTube動画を観て、のんびり過ごしました。昨日休んだ分、通勤時間と昼休憩時間を活用して、今日は行政事件訴訟法の取消訴訟の分野をスタートダッシュのテキストと肢別の問題を行ったり来たりして、復習しました。中々、行政書士とお友だちになれませんが（笑）、もう少し中身を知りたいとも思いました。いつもありがとうございます❗️❗️❗️

いつもありがとうございますＨｉｒｏｅです今日は玉ねぎをしっかり見てみた新しい葉が出て、たくましさが増したね。素晴らしいOFF日の午後ほなねー！井上裕惠オンラインサロンピラティス倶楽部ＨＰクリック↓↓↓https://pilates-club-ama.jimdofree.com/登録大歓迎Hiroe倶楽部のＬＩＮＥ＠はここから登録できますよ～♪クリックしてね♡↓↓↓ID@mhu0168q

おはようございます♡今日はzoomで授業出席の長女。私は送迎しないので、OFF日です。ほんと嬉しい、、、(´；ω；｀)なのでスッピン。楽して過ごそうと思います⁽⁽ଘ(ˊᵕˋ)ଓ⁾⁾それでは、また更新します、、、♡

こんばんわん🐾夢咲空です！今日は昨日学校行ったから振替休日だったんだ！久しぶりに一日オフだったからレポート頑張ろう！って思ってたんだけど、なぜだか物凄い睡魔が襲ってきて...😅結構長めに寝ちゃってた笑こんなに長く寝たのどのくらいぶりかな？ってくらい寝た笑でもたまにはゆっくりする日もいいね♡おかげで疲れがぶっ飛んだ！！！起きてすぐレポート再開したんだ！あともうちょいで終わる〜✨やったぁ٩(๑>∀<๑)۶そしてこのレポート終わったら最近ダンスの練習出来てなかったから徹底的に練習

おはようございますなんとなんと突然のOFF日長女部活がOFFOFFOFFビックリだねぇでも用事があるから少し早起きそして今日は2年ぶりの自治会の草刈りコロナで中止が続いてたからね〜

365日のシンプルライフを知ってますか？あらすじ１人の男が、全ての所有物を倉庫に預け、取り出すのは一日に一つだけというルールに基づいた実験を始める。人生に本当に必要な物とは何かをテーマにした、ライフスタイル・ドキュメンタリーこれを実践するとしたら、ずぼらだったら何を選ぶかな～っていう妄想(笑)とりあえず、この話だと素っ裸からのスタートだけど、それは無理なので一応、衣服と食材は除外。ものすごくざっくりで計算しておりますが妄想なのでツッコミはなしで(笑)ずぼらが生活に必要な物を10個

縁起がいい事シリーズブログを書いてないうちに縁起がいいとしか言いようのないことが連発しておりました全部紹介できるかなー、、、先日、京都出張中のOFF日の出来事OFF日前日の夜の私いつもならOFF日にしたい事や行きたい場所がどんどん出てくるのに全然出てこずそんな状態の時にナナサポ生のまきさんからメッセージ予定が空白だったこともありまきさんとOFF日を過ごす事に行きたい場所など全く浮かばない私は行く場所はまきさんにお任せそ

昨日のお昼にネットフリックスだけど、久々の映画を観ましたSFパニック映画が私は大好きなのです未来の地球でこんなことが起き始めたら、怖いな～地球の危機を一人の男が救うのか？？地球では権力争いや悪天候が続いてるし、ドタバタパニックでもあり、宇宙ステーションも出てきて、宇宙から地球を救うヒーロー映画でもあり、なかなか面白かったですみなさんは異常気象が起きて、地球

ぎょぇぇぇーーって思うほど忙しいあなた。そのままですと、やがて、身も心もバタッボキッ、、っといく可能性があります。どんどんスケジュールが埋まっていく前に先にOFF日を決めておきましょう。私は、必要最低限の仕事の他は仕事をしない日を先に作ってあります。やすむのも仕事のうちですよ。～♪90秒動画では詳しく語っています。是非ご覧くださいね。YouTubeチャンネルでは毎朝6時に配信しています。1日の始まりに見て元気をチャージして

久々の1日OFF日。朝から体調良い。最近ずっと調子悪かったので朝から空腹を感じ美味しく朝ごはんを食べれた事に感動。妹といろいろ話しをしたがちゃんと伝わったのか向こうもちゃんと伝えられたのか分からない。なんか偉そうにいろいろ語る割に具体案は出さない。問題提起するなら解決まで一緒に考えて欲しい。無責任に不安にさせる様な事言わないで欲しい。やる気あるのか無いのかよく分からん。さて今日は何をしようか？

今日はOFF日でね、なのに、フラッと鶴見の花卉市場の仲卸にお花を見に行った。今は、りんどうの季節✨岩手産のりんどうを使ったスタンドが飾られていた敬老の日にはやはりりんどうのプレゼントが多いのかしらね、ちょうど見頃ですからねのんびり市場を巡っていると目に飛び込んで来たのがアナベル（あじさい）です。小花のあじさいで、ドライフラワーにもなりますなので、アナベルと言えばリース作ろううひとかたまりが20cm程のものを10本家に持ち帰りリース土台に花枝を少しずつワイヤーで巻きつ

OFF日〜ちょっと出てみた新婚から12年ほど住んでいた町を訪れてみたくなったの。もしもやり直せるなら、も一度あの町で過ごしていた頃に戻りたい。辛いこともあった場所だけど、嬉しいこと、楽しいこと、幸せがいっぱいあった処車でたったね、30分5年近くパートに行っていたケンタに寄ってみた。建物もきれいになっていてもちろん人も変わっていて面影なんて、1ミリもなくなっていた500円ランチSをそしてポップコーンチキンもソフトドリンクは、お値段変わらすLサイズに変更できるとの事でも

今月はラン・練習・ラン・ラン・ラン・練習・ラン・練習・ラン・ラン・ランと、ここまで１日も休まず目標に向かって順調に進んでいるので、明日はOFF日と決めてました。１㎞５：１１２㎞１０：２２２．５㎞１３：０４（気温２８℃）日差しがないので涼しく感じるけど、気温はそれなりにあるようで。ゴール２０：４３明日が休みなので、頑張れたかな。後半にはワクチン接種が（２回目）があるから副反応で走れない日があると考えて、前半で頑張っておかないと。微熱ぐらいなら出

明日はワクチン接種。明日に備えて、今日はどっちでしょう？・・・・・走りました！１㎞４：５１（１㎞最速）２㎞１０：０７２．５㎞１２：５４（気温２５℃）ゴール２０：３５コース的には後半の方が楽なのに・・・大きく失速では、７月。１日２１：５２、２日２１：３８、５日２１：５６、６日２０：３８、８日２１：３７、１２日２２：０３１３日２０：５５、１５日２１：１３、１６日２１：３０、１８日２０：４７、１９日２１：０１、２０日２０：０９、２１日

昨日は大切な人達のおしゃべりで絶対寝る時間がいつもより遅くなるのが分かってたので(笑)朝会お休みして睡眠時間を優先。メイクもETVOSで軽くしましたそして今週は資格の学校にパートに人が来るとわかっていたので予定は入れずにoff日。事前にoff日作ってて良かったやっぱり疲れが出てきたので。手帳タイムをゆっくりとりながら今週振り返って来週に向けてまたどうするか考えていきます。そして体もバッキバキなのでストレッチします

今日から７月今朝は雨の音が心地良くてOFF日で遅めの目覚めお仕事の方には申し訳ない贅沢な時間さて午前中所用があって市役所へ行ったらマイナポイントの予約・申込みコーナーが市役所の方にお手伝いしていただいてやっと登録出来た先日から自分でやろうと家で頑張っていたんだけどマイナンバーカードの読み込み方が全くわからない「マイナンバーカードにカードリーダーをかざしてください」というところまではいくんだけどiPhoneをマイナンバーカードにかざしても何の反応も無い