ＣＨＡＬＣＯ

命の筋トレはYouTubeでもエクササイズを公開しております。チャンネル登録もよろしくお願いします今回は「股関節とお尻」のトレーニングです。運動不足でトレーニングに自信が無い方でも無理なく出来ます。簡単な「命の筋トレ」エクササイズを、毎日ちょっとずつするだけで改善できます・・・命の筋トレを受けてみたい方・・・「命の筋トレ」の詳細はコチラになります。神戸にある乳ガン術後ケア＆予防専門パーソナルトレーニングジムCHALCOには、近畿圏のみならず、全国の乳

命の筋トレはYouTubeでもエクササイズを公開しております。チャンネル登録もよろしくお願いします今回は「椅子を使ったスクワット」です。運動不足でトレーニングに自信が無い方でも無理なく出来ます。簡単な「命の筋トレ」エクササイズを、毎日ちょっとずつするだけで改善できます・・・命の筋トレを受けてみたい方・・・「命の筋トレ」の詳細はコチラになります。神戸にある乳ガン術後ケア＆予防専門パーソナルトレーニングジムCHALCOには、近畿圏のみならず、全国の乳ガン

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命の筋トレはYouTubeでもエクササイズを公開しております。チャンネル登録もよろしくお願いします今回は「むくみ」についてです。手術後、困っている方も多いと思います簡単な「命の筋トレ」エクササイズを、毎日ちょっとずつするだけで改善できます・・・命の筋トレを受けてみたい方・・・「命の筋トレ」の詳細はコチラになります。神戸にある乳ガン術後ケア＆予防専門パーソナルトレーニングジムCHALCOには、近畿圏のみならず、全国の乳ガンの方、ご家族の方、乳ガ

ナグモクリニックでも、患者会に初めて来られた人で多いのが、「手術したとこだから・・・」と運動を敬遠する方がいらっしゃいます。ズバり！「１週間経てば運動してください」日本くらいです。これだけ病気の患者を動かさないのは。病気にならない様に、日頃から運動しましょうと言って、病気になったら運動を控えさす日本医療の矛盾南雲先生は１週間経った人にハッキリと「運動しなさい」と言います。そりゃじっとしてたら心も落ち込みます。もちろん、術後で動かしにくい場所を無理やり動かす事

乳ガン術後ケア＆予防専門パーソナルトレーニングジムCHALCOになってから、たくさんの乳がん患者の方、その他がん患者の方がいらっしゃいました。「明るく元気な人生を取り戻しました」その言葉を聞くたびの本当にこの仕事をやってよかったと思います。でもね・・・人生を変えて頂いたのは僕です※左が僕、右が患者会代表の加藤さん。すんげーおもろいパワフルお姉様。お客様が幸せになって頂くたびに僕の心が救われて生きます。本当に大きな愛をお客様から頂いております。たくさんの方が辛

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。非常事態宣言に伴い、オンラインでのカウンセリング、トレーニング指導を実施しています第3回命の筋トレ無料オンライン講座を5月10日13時から配信致します。この講座で乳ガンについて学んで行きましょう。なお、講座を受けられる方は、できれば下記の南雲先生著「紫外線の凄い力」をご購入ください。病気が逃げていく!紫外線のすごい力Amazon（アマゾン）937〜6,

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。非常事態宣言に伴い、オンラインでのカウンセリング、トレーニング指導を実施しています女優で初期乳ガンの方が、放射線治療中の中、コロナウイルスに感染して、お亡くなりになられた報道がありました。僕の乳ガンのお客様も不安でかられています。だからこそ、乳ガンおよび、全てのガン患者の方にお伝えいたします。治療を自己判断で放棄しないでください必ず医師と相

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。非常事態宣言に伴い、オンラインでのカウンセリング、トレーニング指導を実施していますまず、この未曾有の危機を乗り越える為に、極力外出を控える事が重要となります。しかし、僕たちトレーナーは健康管理の事を考えると、運動不足も避けたいところです。こんな感じで、ZOOMを繋いでオンライン上でやってます。家にいたらストレスも溜まります。カウンセリングで溜まったストレス

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。3月度に開催し、好評だった「命の筋トレ無料オンライン勉強会」を4月5日も開催致します。乳ガンについてや、予防の為の命の筋トレなどを自宅からオンラインで学べます。参加ご希望の方は画像のメールアドレスまでご連絡ください。・・・命の筋トレを受けてみたい方・・・「命の筋トレ」の詳細はコチラになります。神戸にある乳ガン術後ケア＆予防専門パーソナルトレーニングジム

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。南雲先生の本「紫外線のすごい力」は読まれましたか？紫外線でビダミンDを生成しよう僕も意識して太陽を浴びる様にしてますが・・・今日凄い体験しました最近、サウナが流行ってますよね。僕も最近ハマっております。今日は朝イチで近くのスーパー銭湯に行きましたお風呂→サウナ→水風呂→外気浴×３セットが僕のメニュー。で、一番好きな外気浴をしている時、朝の太陽が降り注

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。3月8日に「命の筋トレコーチ育成講座」を開催予定でしたが、コロナウイルスの影響を考え、感染防止の為延期し、収束次第開催となりました。ただ、参加者の方の思いもあるので、今回は特別に「オンラインで勉強会」を開催致します。◆内容・命の筋トレとは・がん細胞ってなに？・南雲先生との出会い参加料は無料です。僕のタイムラインに流します。個別でZOOMのURLを希望の場合は、画

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。毎月第3水曜日13時からナグモクリニック大阪で「命の筋トレ：グループレッスン」を開催しています。回を重ねる毎に参加者のみなさんも増えており、今回もたくさんの方が参加頂きましたそこでは南雲先生もオペの合間に参加してくれます。南雲先生からも参加者へ色々アドバイスをしてくれます。自然の抗がん剤はたくさんあるんです。先生の紫外線のすごい力にも書い

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。乳ガンになった方の多くが自分を責めてしまいます僕が全てのお客様に伝える事があります。「乳ガンはあなただけの病気ではなく、ご家族、パートナーの病気です。」だから「乳ガンになってごめんね」なんて思ってはいけません。こんなエピソードがあります。10年通われているご夫婦がいます。当時、ご主人が前立腺ガンステージ３で、手術も出来ない状態でし

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。運動してるから自分は健康だと思っている人。乳ガン術後ケア専門パーソナルトレーナーの意見として・・・。ガンや病気になって、健康の為に始めたトレーニングやランニングを始めた運動は９割以上間違ってます言い換えると、ガンが喜ぶ運動をしちゃっています筋肉のついた良い身体を作るや、ダイエットの為に頑張っている、ガンじゃなく健康の為のワークアウト、趣味などの

現在、全国からたくさんの乳ガン患者の方が「命の筋トレ」パーソナルトレーニングを受けられており、なかなか予約が取れない状況になってきております。その為なかなかブログの更新が出来ず、止まっておりました。更新を楽しみにされている方、申し訳ございません。なんとか、時間を調整してトレーニングの時間を作っておりますので、ご連絡頂く際は下記の注意事項をお読みの上ご連絡ください。１、自然治療を選択されている方はお断りしております。２、最低でも月に一度半年の受講できる方はお受け出

こんにちはよく言われるこの話知っていますよね<日本人の平均寿命>・男性80.98歳・女性87.14歳<日本人の健康寿命(日常生活に制限のない期間)>・男性72.14年・女性74.79年（平成28年データ）その差(要支援・介護の期間)・男性8.84歳・女性12.35歳この差の間に医療費がすごくかかってしまうのですしかも今では100年時代なども言われますその差がどんどん広がってしまいます日本国もそれに対応して来ます

だんだん寒くなりましたねちょっとブログをお休み頂いてましたが、充電期間終わったので再開します毎月第３水曜日はナグモクリニック大阪で「命の筋トレグループレッスン」を行っております。通常のじっくり、マンツーマンでやりたい人のパーソナルトレーニングの命の筋トレと違い、グループレッスンでは乳ガンの患者さん同士ワイワイやってます命の筋トレトレーナーとして一番力を入れているのが、乳ガンになった方の「気持ちを軽くする事」です今、このブログを見てくれている乳ガンの方

こんばんは今日は毎月行っている『命の筋トレ』についてですなんだそれて感じですよね乳癌の患者さん向けの予防改善トレーニングです今乳癌が劇的に増えている現状で、ごぼう茶などでお馴染みの南雲吉則先生が手術だけでなく食事からガン患者を減らすためにと作られたのが『命の食事』と言うものです本や講演などで広まって行ってます食事ともう一つ大事なことそれが運動ですその運動を南雲先生監修の下関わらせて頂いているのが私達CHALCOなんですその名が『命の筋トレ』です気になる事があれ

こんにちは今日はポツポツ雨模様そしてこんな日に多いのが関節痛特に膝の痛みを訴える方が多いですね痛みまではないけど、なんか違和感があるという方もいますよね本日も膝の痛みを抱える方が頼って下さいました調子良くなってきています歩いてて立ち止まる事が無くなってきたみたいです鍼した後は軽く体操して健康づくりですダイエット＆ストレッチングジムCHALCO和田忠士078-579-4433080-1428-1916（和田直通）お申し込み

今朝はすごく冷え込んでましたね布団から出るのがちょっと嫌でしたとにかく皆さんに伝えたいことは、一枚織るものを持って出かけて下さいね気温が安定しない今のような季節は体調を崩しやすい季節でもありますあまり厚着をし過ぎないことも大事ですよ冷たい風が直接肌に触れないようにするぐらいの厚さの服でお願いしますダイエット＆ストレッチングジムCHALCO和田忠士078-579-4433080-1428-1916（和田直通）お申し込み

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。いよいよ今週末に「命の食事アドバイザー認定講座in大阪」が開催されます！・がん患者さんやそのご家族・生活習慣を見直したい方・医療従事者・飲食関連業務従事者の方・美容、健康関連業務従事者の方どんな方でも「勉強して良かったと思える内容です。僕は自分のクライアントの方々におすすめしております。「命の筋トレ」もこの「命の食事」がベースになっていま

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。僕はCHALCO兵庫店という店で「命の筋トレ」を実施して、「乳がんの死亡率を半分にする」目標で志事をさせて頂いております。しかし、店に来る方だけを対象にしている訳ではありません。全ての乳がん患者、ご家族、そのお友達を救いたい。それが一番の思いです。だからYouTubeで「命の筋トレCHALCOチャンネル」を作りました。※トレーナー育成の「V

こんにちは僕はここCHALCO以外のお仕事で『イキイキ元気に健康体操！〜いつまでも歩ける身体を〜』という講座をやってたりするのですが、この体操もそんなに大変なものではありません何が重要かと言いますと身体を動かすということです僕のお客様に、車椅子生活でCHALCOに通えない方がいてます。その方も寝転んでする運動などを訪問で行ったりしてます身体は徐々に衰えていきますそれに対抗するのが運動なのです少しでもいいストレッチだけでもいい運動習慣を

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。命の筋トレでは「呼吸」も大事にしています。命の筋トレのお客様のトレーニングを指導していて気づいた事があります。深呼吸出来てますか？乳ガンの方は意外と健康に注意して過ごしてきた方が多く「ヨガ」を受けた事もある方は「呼吸」を意識されているんですが・・・。吐くのは上手いです。ですが、吸うのが苦手な方が多い。もちろん吐くは大事です。しかしそ

僕はお客様に色々なことを教えてもらってます美味しい御飯屋さん情報やお出かけスポット他にも様々なことを教えれもらってます中には経営者の方もいまして、昨日はこんな経営の素敵な言葉をいただきました一に善悪二に損得『これを俺は大事にしてる。経営だからお金は必要だけど、それが一番になってはダメになる。』って言ってました。その方はその考え方で事業を進め、老若男女の方達を救っている事業をされています僕もみんなの善になれるように頑張っていきますダイエ

南雲吉則先生監修の「命の食事」「命の筋トレ」はガンの死亡率を下げ、命を守る為に作られたプログラムです。お客様から質問がありました。Q,「乳ガンになったらまず何からしたら良いの？」A,「乳ガンが嫌いな体質改善をしましょう」それが答えです。まず食事、それは知る事から始めましょう。南雲先生が直接講師をする「命の食事アドバイザー認定講座」がありますのでまずはそれを受けて知識をつけてください。全国で開催されています。知識は一生の宝です

昨日嬉しいことがありましたきいて〜笑WW昨日は初めての京都の亀岡にあるMOONSTUDIOと言うところに行ってきましたMOONSTUDIOは日比野敏彦さんの音楽スタジオです日比野さんの音楽は不思議で自律神経を整えたり、細胞を修復したり、集中力を向上させたり、リラックスさせてくれたりいい睡眠が取れたり、と色々言ったらキリないので是非一度聞いてみてください病院や治療院、マッサージ店などでよく流れています人だけでなく動物にも有効でトリミングサロンなどで