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日曜日はエコマラニックの日22kmと45kmの部があって去年までは22kmに出てた🏃今回は先月のフルも走れたので仲間と一緒に、勇気出して45km!!唯一の心配は、左膝の痛みと、気温急上昇な件💦補給ジェルを多めに、水分補給のペットボトルも2本持って気合い入れて✨走れるかな〜大丈夫かなあ〜って緊張仲間2人と途中まではよかったんだけど、やっぱり暑さに参ってしまい💦ダレてしまい歩いたりしてしまった(;;)1人脚が吊りそうになって、別行動に水分補給ポイントがちょこちょこあって助かった
長女が2歳の誕生日を迎える1ヶ月前2001年8月高校の同窓会のハガキが届く(すごい記憶力)この頃、私の体重は45キロになっていた!朝は好きなもの昼は会社で手作り弁当(ほぼ母が作ったおかず...)夜なしもう、すでに、おかしくなっていて朝は、チョコレート色々とアイス(しかもハーゲンダッツの大きいサイズ←今もあるのかなコーヒー味で中に割と大きなコーヒーチョコが入っている!!!めちゃくちゃおいしい!!!)が主食になっていた...それはそれは、とっても幸せだっ
➖2kg減量中❢目標体重は45kg❢SUBWAYランチ。顔が丸い…友人に頬にヒアルロン酸入れた?と言われました😆(頬がコケて見えるよりよいけど…)お顔に注入したことはありませんよ…笑🌈Mahaloじゅん🌴
今日の体重は身長155cm体重45.2kgBMI値18.8体脂肪率26.9内脂肪率4.5基礎代謝量941アクティブ度88昨日の体重です↓『【今日の体重】2か月前の体重と比較してみた。』今日の体重は身長155cm体重45.0kgBMI値18.7体脂肪率270.内脂肪率4.5基礎代謝量941アクティブ度88前日比-0.…ameblo.jp今日の体重の変化は。こんな感じです真夏は、44kg台だ
先ず、筑波連山縦走から続く膝痛について。膝はさっさとMRI撮るのがゴールデンスタンダード。今回は整体の先生にも関節内かわからないから時間できれば整形外科に行ってみてと言われてたので早速ゴーしたわけです。で、腱でした。腱の炎症により水も溜まっております。変形性膝関節症や半月板、軟骨のすり減りなど年相応の所見はあるものの、今回の痛みとは関係ないとのこと。とりあえず良かった〜!炎症さえ治まればオッケーただ1ヶ月かかりますといやいや…もうホント、炎症だけで良かった。。いずれ来るだ
【3:1減量法】に取組んでいます♪👉3日間断食をし、4日目はチートデイ自由に食べる日🤤で、また3日間断食して・・・の繰り返し♫-短期集中型DIET-自分の身体で検証中!!【3:1減量法】を開始して10日間が経過しました!その結果は・・・なんと!!⬇⬇⬇約3kg減量達成🎉10日間でマイナス3kgは私にとって過去最大レベルの落ち方めちゃくちゃ嬉しい(*´꒳`*)"👍しかもとりあえず目指していた50kg台に突入です!!突入と言っても59.50kg直ぐ
速報で書いたように今回のレースは大変でした。2022伊豆トレイル70に完走した旦那が、「伊豆より今回の方があきらかにキッツイ!!」と言っております。ほんとかー?。軽井沢トレイルランニングレースロング45km累積標高約2800m制限時間10時間半2023.5.7Sun最後はもう、みんな低体温!周りに居た方何人かがすでにフラフラ、体力の限界なのか寄りかかり止まってしまったりしてたので常に声をかけ、私自身も"走らなかったら死ぬ!"と思いゴールまで走り続けましたが、ジャンピ
朝4時半くらいに飲んで30分は絶飲食5時半くらいにお水とかお薬とか飲んで7時にママにLINEしてみかんゼリー食べて🍊9時にママと合流この時点では結構お腹空いてました!!!で、一旦実家帰ってママもお腹空いていたのかはま寿司に行こう!🧸❤️土日祝日は10時オープンらしいです🥹❤️10時ぴったりに到着!!!リニューアルオープンしたての店舗だったので綺麗だし回転寿司じゃなくなっていた!!くるくる回る感じじゃなくてレーンを頼んだお寿司がシューンって運ばれてくる😍❤️あと
お久しぶりです。上の子供が受験も終わって後は結果待ちですドキドキ💓さて…体重が激増えしてます。52.5キロ…!なんとも、酷い姿です。記録の為に!やる気の為に!また、頑張って書いていきます
初めてのLOOKBOOK❤️#lookbook#158cm#45キロ#ずっとやってみたかったこと#私の私服#痩せ見えコーデ
炊飯ジャーを購入してから新炊飯ジャーで炊くご飯+食欲の秋ってことで毎日のご飯が美味しい~先日いつものようにご飯を炊こうとすると・・・『あら、やだわー。お米がないわ』スーパーに行って買ってこなくっちゃお米の売り場でいつものお米を探してると売り切れになっててとりあえず、こちらのお米を初購入佐渡産コシヒカリ5キロスーパーから帰ってさっそくご飯を炊こうとしたら弟が『知り合いからお米をもらったよ』って言って30キ
ブログを初めてある程度気持ちを引き締めてダイエットしてたけど色々と調べたら目標と期間を明確にしないと達成はしないと理解したアラカン主婦宣言します期間10月27日迄の1ヶ月体重45キロマイナス3.45キロ体重48.45kg体脂肪22.6%内臓脂肪3kg旅行の飲み食いで素直に体重増加方法16時間ダイエットロングブレスウォーキングお夕飯は5時30分迄終了お夕飯は炭水化物はNG1日お水、お茶を1.5L飲む11月に二人目のお孫チャンが産まれ
一時は30キロ台になりかけたところから、ここまで回復しました😄👍体脂肪は、いざというとき命を守る最後の砦なので、もう少し増やしていきます。女子の大好きなスイーツ、フルーツ、パスタが好きではないので増量はけっこう大変なのです😓
月曜日、急に発熱し38度8分私だけかと思ったら、プニちゃんは38度9分、姫は39度9分の熱が出てビックリとりあえずポンちゃんとベビちゃんは大丈夫でしたが、姫が東京にいるパパに助っ人を頼み、火曜日にパパが帰ってきてくれました🚅ところがパパも火曜日の夜から発熱し38度2分ポンちゃんとベビちゃんも熱があるようです…全員、発熱だけで咳や鼻水はなしインフルエンザが流行っているので、3日発熱をガマンすればいいかなと思っていたら…私は水曜日の朝に平熱に下がりました熱は下がっても食欲が無くて月曜
No.25糖尿病の治りが遅い☝️(2019年12月04日)に悩んだブログ何故なのか?糖分は控えめにしてるドリンクも糖質0️⃣食事もご飯は精米1:マンナンライス1其れをお粥にして食してる外食の時は、ライスは取らない時には、一日二食の時も有る運動は、歩く事自転車でも何キロも乗ってる贅肉は落ちてるのに体重が減らないそんな事を愚痴って居たら筋肉が付いて来たから気にする事で無いと看護師さん達が言う誰が見ても私は細い細すぎる方だとね
梨はそのまま・ケーキ、どちらが好み?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようなしの日(´⊙ω⊙`)⁉️そんな日がアリ⁉️ナシ⁉️まぁ〜梨は果物の中でも3本の指に入るくらい大好きです*\(^o^)/*バナナイチゴ梨って感じかなぁ〜⁇ガリガリ君も梨の味が一番好きだし\(//∇//)\ちなみに結婚した当時は僕もガリガリ君でした💦💦45キロしかなくて、歩く即身仏と呼ばれた事も…………即身仏って、いわゆるミイラやんけ💢ちなみに体調が悪くなると43キロとかになってま
はじめまして大人女子154cm57kg今日から45キロを目指しますリバウンドの繰り返しでここまで太りましたもともとぽっちゃりだったのよ52キロがずっと体重計の指す位置でしたが久しぶりに乗ったら57キロに因みに世の中で一番怖い乗り物は体重計
どんだけサプリ飲んでも痩せない!と悩んでいた人が・・・・我慢なし・運動なし・飲み食いOKで、まさかの8㎏減?国宝級ダイエットサプリランキング!何が何でも痩せたい!と願うなら、ここで紹介しているダイエットサプリが絶対的におすすめです。なぜなら、従来のサプリでは含むことができない「本当に効果のある」成分を配合しているサプリだから。具体的には、・糖質の吸収抑制・脂肪分の吸収を抑制する・炭水化物の吸収抑制など。これらの効果を発揮して鬼のように痩せるダイエットを成功に導きます
おはようございます、コロネです.*・゚現在、50.4kg.゚・*.最高体重から-8.0kg.*・゚前日より-0.1kg.゚・*.筋トレして朝散歩して、無性にお腹が減りすぎてカロリー収支トントンになりました🐷ギリギリ減りました…(´・ω・`)本当に49kgに戻れるんだろうかと不安ですあまり体重に拘り過ぎるのは良くないとは分かるものの、落ち込むには落ち込む。日々頑張るしかないんですよね〜(´・ω・`)鬱々としがちですが、せっかく今日は晴れ🌞なので、気持ちは上げて行こ
思っていた以上に大活躍しているのが、クルコン。メーカー公表では50キロ~とのことですが。実際に使ってみると、45キロ~で設定可能でした。50キロでセットして、減速ボタンで45キロに合わせる感じ。これ。。使い勝手が良くて、めちゃ快適です。前のクルマのペースが変わったり、状況変化があったらアクセルオンするか。。いったんキャンセルしてレジュームするだけです。(レジューム=元の設定速度に戻すボタン)ハイペース
🌱毎日16時間断食を目標に継続中❗🌱身長152.4㎝(30代半ばの主婦。2歳息子がいます👶)🌱体重52.1㎏(今年2/14スタート時)😊食べ物、飲み物の制限なし❗今日の体重は43.4キロでした。午前中から息子と二時間、車で広い公園へ行ってきました。私は朝からトマトジュース🍅とカフェラテしか飲んでなく、、😂外では子どもと一緒だと外食しない限り、ご飯食べる技がないです。。子ども見ながら食べるってハードすぎて自信ないので仕方なく飲み物で過ごしてます。その代わり息子が最近食欲がたくさん
おはようございます☁️雲の多い朝です。昨日は、メンテナンスの後血流が良くなったんですね。眠りが深く気持ちいい目覚めです今日はストーンが入荷します。お嫁入りします。重さ9.45キロ今回は50000円で九州にお嫁入りですこちらはイベントに一緒に行きますねこちらは、4.5キロ30000円で昨日の眠りが深い事もあり動きの良い朝です。良い一日をお過ごしください天海杏樹
とても久しぶりになってしまいましたが、今日の体重は、44.4キロでした。目標値を42キロに設定してましたが、43キロに微調整しました。理由は、、モチベーション向上のため😄!!最近はとにかくずっと45キロ台でした。あと2キロというとこでまた結果を期待していきたいと思います。
急に減った!なんでだろ?嬉しいー!あとちょっとだ😁とりあえず47キロになりたい!最終目標は45キロだけどー45キロまで行ったら2キロ増えても47だから!笑いっぱい食べたい♬食べるために痩せ貯めしないと!頑張る💪
練習場の計測器で測ったところ最長飛距離が300ード越えの316ヤードでした。ダンベルベンチプレスが片方45キロを10回できるようになったことが飛距離の安定に影響していると思います。シャフトをディアマナのフレックスXにしたせいかボールの高さが低くなりランが増えました。
ラテの膀胱炎&嫌な影を病院で再検査して貰いました。結果は嫌な影が無くなってました🎉😀😍❣️ですがぁ〜まだ、エコー検査で膀胱にモヤモヤが有るからお薬いただきました。体重も3キロ痩せてましたが、元々おデブなラテさん😁48キロ〜45キロです。^-^問題無いと思います。❤️てかぁ〜反省😭体重管理出来ない飼い主の私が悪い‼️もっと、意識して集中して反省を結果に導きたいとおもいます。
ダイエットしようと思って調べたら、水は1日1.5ℓ以上飲むって、当たり前のように出てきますよね!!でも私そんなにたくさん飲めたことがありません朝一杯の白湯がいいと聞いてそれだけは絶対に飲んでいますが、あとは食後にコーヒーやカフェラテ、少しの緑茶、それぐらいです1.5ℓって、あの大きなペットボトル一本ですよー絶対私飲めないと思っていたのですが、、、キレイな方は水をたくさん飲むと言うし、もうすぐ誕生日を迎えるので、45キロ代でスッキリ迎えたいと思い、水を飲んでみる
5連休明けの、パートクソ暑い湿気が無いだけマシでしたが帰宅してシャワー前に体重測ったら43キロでした。5連休中に45キロ近くまでなったのにー週末はデブ活しますこれ以上痩せたら私は、ひっくり返ると思ってますそして仕事休暇中の旦那は今日この酷暑の中、庭の穴掘りしてまして手指豆だらけだわ日焼けしてましたなんでも庭一面コンクリートで埋めたいようで穴掘りして工賃削減目指してるようです
47.4キロ26.9%3.51083kcal25.7%18.8%20.537歳R3/8/20金曜日47.4キロ26.4%3.51085kcal26.0%(標準)18.4(平均)20.537歳この日から旧盆R3/8/21土曜日47.7キロ24.7%3.01097kcal26.9(標準)17.3%(平均)20.636歳この日は、朝から仕事場の機械の洗浄をして、あせだったので、体脂肪、内臓脂肪の値いが少なめ。旧盆でお休みするので、めちゃくちゃ食べた
今日23日はレオくんの月命日です7月23日にお空に行ってしまったレオくん八ヶ岳で生まれ、45キロある大きな大きなレオくんは、とても優しいゴルでした会うと大きな身体を揺らし、尻尾をブンブンして出迎えてくれたレオくん可愛いです❤️レオくん家との出会いは、チモでブログを始めた時にコメント頂き、お友達になり今でもお付き合いさせて頂いてます。チモが繋いでくれたお友達これからも宜しくお願いします八ヶ岳犬牧場にて。河口湖にて。犬牧場にて。大好きな父ちゃんと母ちゃんチモ