３食ダイエット

こんにちわ寺嶋じゅんこです忙しい朝のサラダにプラス１でお手軽に大豆タンパクが摂れちゃう優れものはな〜んだ？？サラダ豆〜イロイロなメーカーから出てるこのお豆さんサラダにいれてもよし、スープにいれてもよし！普通、お豆さん煮たりする時乾燥豆をお水に1晩浸けて〜などと時間がかかるけど、これだったら封をあければすぐ美味しい！私はもっぱらサラダにパラパラっとかけてます今朝のワンプレートブレークファストはこんな