３つの首

今日もご訪問ありがとうございます先日の天気予報から今日は寒くなる予報でした。北部は雪になるとも。まあでも3月だしなーなんて思っていたら朝起きると雪お昼前からテニスコートの予約をしてたので車を走らせると、どんどん雪が雪の中走ってる初めは「えー」って感じだったのが、あまりにもどんどん降ってくるので家族で大笑いこんな中でテニスなんて無理じゃんって駐車場着いても雪もうダメじゃーんって受付でキャンセルしようとすると運よく1時間だけなら屋内

おはようございます皆さんの地域では雪が降っていますか？今日は真冬の寒さで都心でも雪が降るかもという天気だそうです。寒さ対策はどうしていますか？外出時は３つの「首」を暖めるのは外せないですね。プラスして頭はコートのフードや帽子をかぶる耳にはイヤウォーマーをあてるということもできると頭部が冷えることによる頭痛なども防げますね。スポーツでは今日は全国サッカー選手権の決勝

寒くなりました。冬のあいだ脚・足が冷えるのでソックスを二重履きにしています。（真夏の冷房時も二重履きにしています）いま活躍しているソックスはDAISOのもこもこタイプ。今シーズン、ハイソックスもみかけました。ハイソックス220円、ソックス110円で肌触りも含めて、満足しています。厳寒期には、奮発して「まるでこたつソックス」も使っています。もともとなぜかソックスやタイツなど贅沢していました。全身のうちで、一番高値だったり

今日は夜中に急に寒くなって目が覚めました。10月4日のYahoo!ニュースより急に寒くなって“寒暖差疲労”に注意疲労感・だるさ・眠気大事なのは首・手首・足首を冷やさないこと（CBCテレビ）-Yahoo!ニュース3時頃から急に冷えたよ昨夜から晴れてたから気温が急に下がったせいだね

こんにちはこころと甲府ですいつのまにか、すっかり秋になりましたね先週の甲府の最高気温は35.4℃とまだまだ夏のように暑かったのに今朝の気温はなんと14.3℃で、いきなり冬のよう！もともと朝晩の気温差が大きい山梨県といっても、さすがに1週間で20℃以上も気温が違うなんて体がついていけなくて困っちゃいますよね服もパジャマも布団も、どれを選んでいいのやらそんな寒暖差疲労をすこしでも解消する鍵となる体のパーツは「首」「手首」「足首」この「3つの首」の血行を良くすることが大事だ

行ってきました💨💨💨子宮頚がんと乳がん検診🏥検診の券が届いたので📄登別市民はしんた21という所で行います💡登別市で検診受けるのは初めてだったので、しんた21の中にそういう設備置いてるとこあるのかと思ったら、両方の検診狭〜いバス🚌の中だった😳周りキョロキョロしながら中に入り、特に案内の人がいなかったので、周りの看板を頼りに2階へ🚶受付があったので券を預け、椅子で待機してたら保険会社さんのイベントが🙄血管年齢と野菜をしっかり摂ってるかのベジチェックってやつを無料でやりませんか？と💡速

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/寒い日が続きますが、皆さん「３つの首」は守れていますか?３つの首とは、首・手首・足首のことです。この部分は薄い皮膚のすぐ下を太い血管が通っているので、外気の影響を受けやすいのです。ここで冷やされた血液が全身に回ることで、身体全体が冷えてしまいます。すると、代謝の低下に繋がり、痩せにくくて太りやすい身体になってしまいます。本来であれば、冬は夏よりも多

今朝も寒いです首を冷やさないように家でもスヌードを巻いてます。タートルネックは持っていないのでこれを愛用。暖かいですよ血流の多い動脈が皮膚の近くにある首・手首・足首の3つの首を温めることで熱を体に行き渡らせることが出来るんだそうで。それプラスお腹も温めると更に良いようです。お腹は貼るカイロで対応です。手首はこれ。加茂繊維でいただいたもの。リストバンドですが、手の甲まで覆うようにして使っています。洗い物をする時ははずしますが、それ以外は着用。昨日は2022年の医療費控除のため

足が冷えて寝つけません夜は子どもたちが私のところへ寄ってくるので一枚の布団に3人で寝ています。私真ん中。なので上半身は暖かいのだけれど、足が中々温まらない靴下履いて寝るのは良くないと聞くけれど、履かないと寒くて眠れない履いても寒くて眠れない(履かないよりは少しだけマシ)冷えには3つの首【首・手首・足首】を温めると良いと聞きレッグウォーマー購入楽天でこちらを注文しているのですが【メール便送料無料】cielsereinシルク＆コットン二重編みレッグウォーマー25cm【日

ご訪問いただきありがとうございます天然でお人好し困った人がいると放っておけない。アラカンでも−13kgPFDダイエットカウンセラーちかこです「フォロー」「いいね」をくださりありがとうございます。嬉しくて、励みになりますプロフィールはこちら↓☆☆ちかこさんのプロフィールページはじめまして、ちかこと申します。夫と母の3人暮らし。二人の息子は独立。今は、業務の仕事をしながら、営業の方の仕事のお手伝い。結婚して出産するまでは、ダイエットとは、無縁の生活。が、出産後、＋13kgで、5

朝晩の冷え込みが冬の厳しさを伴ってきました。風邪、インフルエンザ、そして変異をしながら存在しているコロナウイルスなど感染症予防対策に、今日は有効なツボのご紹介です。そのツボは「風門（ふうもん）」。場所は背面にあり、首を下に曲げたときにポコッと出る場所（第７頸椎）から下へ指をおろしながら背骨の出っ張りを二つ下り、そこからさらに左右両側に指２本分ほど離れたところに風門はあります(*^^)ここを温めておくと外にお出か

大和高田＆枚方市津田のエレクトーン教室MusicLessonETUDE✨せいこ先生のブログへようこそ✨エレクトーン講師の松嶋聖子ですとうとう11月も終わりです夕方になって寒さが増してきましたね❄️いつも手先が冷たい生徒さんがいます🤚私も昔はいつも冷たくてレッスン行っても思う様に指が動かないことも多々あった気がします最近はそんな事は少なくなりましたが気をつけている事は首、手首、足首を冷やさない様な工

二十四節氣小雪七十二候次候朔風払葉(さくふうはをはらう)時候は葉を落とす北風が吹く時期を知らせてきています。暦に合わせるかのように明日以降、冬の寒氣が全国的に及んで来るそうです。場所によっては日中の氣温がこれまでと10℃以上の差が出るところもあるようです。体調管理を万全に保つために基本のうがい、手洗い、そしてエネルギーを充填する睡眠は削らないように冬到来後はたっぷりと休む時間をとりましょう。反省を込めて。先週末から、時間に追われていまして、昨夜は日を

３つの首をあたためてますか？こんにちは、スタッフの町田です。最近日中はまだあたたかく過ごしやすいですが朝晩少し寒くなり、1日の寒暖差で体調崩されたりされてませんでしょうか？私は若い時は夏生まれのせいか、かなり暑がりでよくタンクトップ＋デニムのショートパンツ＋ビーサンと湘南によくいそうなスタイルばかりでした。それが今は気づけば2児のママとなり、1人目も2人目の時も妊娠時は少し冷えを感じましたが、特に2人目を出産してからは気づけば真夏でも子

「お腹、冷たくないですか？お腹、こってませんか？」大切なお腹をひっぱって温めることぶき整膚院の小出です。コース・料金/アクセス/メールで予約/電話をかける/整膚あなたも習いませんか/整膚師養成スクール/こんばんは。明日の朝は、冷え込むとか・・・日中との気温差も10℃以上に。人の体で寒さを感じやすいのは手足の指先と首周辺です。体の冷えは、手足からはじまり、下半身から上半身へと広がって行きます。首・手首・足首を保温することで冷えを予防しましょう。整膚で指先からは

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。８月葉月今年はクーラーの使い始めがいつもの年より早かったご家庭が多かったのではないでしょうか。冬は外気温が下がると同時に身体も冷え、自覚もします。なので身体を温めようと、厚着をしたり温かい食べ物を食べます。対して夏は、気温の上昇と共に身体を冷やそうと、冷たい飲食を欲し、素足でサンダル、冷房を使う時間が長くなる、当然の反応と対応をします。しかし、身体の中を冷やす

昨日の予報では確か今日は曇るはずだったような…気がします予報ハズレの晴天で暑くなりました。庭から伸びた枝がご近所さんへ迷惑になるだろうと気になって仕方なく過ごしていましたが朝から夫と2人でなんとか2時間程かけてかたずけました。ほとんど夫の仕事でしたけど😁我が家は無駄な木が多すぎです(泣)45リットルのポリ袋、6袋。かなりの量です。可燃ゴミの日に出して終了です。これでしばらくは外作業は無し。一安心です。私は昔から新陳代謝が悪いのか真夏でも汗が出にくくて

ブログのご訪問ありがとうございます。誰かのために。頑張る貴女をサポートするリンパドレナージュサロン・モアニの神戸奈津子（かんべなつこ）です。ここ何日かお天気で、気温が高いサロンのタオルなど洗濯しやすくて助かります暑くなると、汗をかくことが多いですよね。汗をかいたまま冷房の効いたお店に入り、最初は「涼しい～」と快適ですが、気付くと「冷えて寒い～」なんてことありませんか？実は先日の私がそうでしたいつもは薄手のスカーフを持ち歩くのですが、この日は忘れて本屋さんに長居しました特に

春となり暖かい日が続くようになると当たり前ですが薄着になります。首元が少し開いた服なんて季節を感じて素敵ですよね！冷える、冷やす習慣をやめるでもちょっと待って。✋季節が暖かくなるほど身体の冷たい人が増えてくるのです。ファッションも大事だけれど身体の事も大事ですよね。首の後ろ側って結構冷えるものです。せめてスカーフの一枚を！あとは勿論、食生活も大事！私はこの1年、コーヒーを朝淹れてタンブラーで持参しています。500mlのタンブラーで作って来ても飲み切れない事が殆ど。多くはない

いつからシリーズ化❓朝のつぶやき🤫朝もはよから宅ストレッチ🔵寒い寒い❄朝は特にだから動いて熱をツクル🔥白湯片手に🍵首はマキマキも忘れない🧣足首にもヌクヌク🧦はい✋まずは吐いて~~~~吸って~~~~💨鼻から通る空気が冷たいっ（笑）何にも決めずに動いてみると動かしたい所教えてくれたりやっぱり動く事で気付くこと大切だなって思いながら😌本日はコチラ👇〘免疫力アップ〙今日も新たな1日を✨良い加減でお過ごし下さい🤗

越冬方法。手っ取り早いのは、暖房ですわね。エアコン・コタツ・電気毛布。全部使ってますよ。ただ、時間は短いです。電気代、値上がりしくさりましたんで深夜電力が廃止になったんで、今まで+4000円です。さすがに風呂はケチられません。なので、身に着けるもので対応。母が強烈な冷え性やったもんで、その手のアイテムが沢山あります。そして貼るカイロ。ロッテ健康産業ホカロン貼る携帯用カイロレギュラー持続時間12時間【10個入】Amazon（アマゾン）568円これを腰・背中に

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。１月２０日は二十四節気のうちの２４番目の節気、「大寒」です。最も寒さが厳しい時期という意味。暦の上でも実際の天気でも酷寒の日が続いています。身体の中からは根菜類、生姜、ニンニクなどの摂取身体の外からは３つの首プラスαを温める首・手首・足首・腹巻乾燥注意報も出ていますね。リップクリームの効果を高める塗り方は縦塗り→唇のシワに塗り込むですよ。(ウエザーニュース記事より

こんばんは。漢方のチカラでこころとカラダもきれいになるアドバイスをご提案している漢方薬店、漢方サロンma-ge(マージュ）千葉万里江です。お正月休みから成人の日の連休がすぐ、ですから世間が本格稼働するのは明後日ぐらいからなのでしょうか(^^)冬はこれくらいの猶予がある方がオンオフの切り替えが整えられて良いかもしれませんね(*^^*)冬は特に時間に慌てたり、無理に計画をギューギューにしないほうが季節養生に適していま

こんにちは。世田谷区のプライベートリンパエステSalonKailaのひさよです。今日は一段と冷え込んでますよね冬が苦手なので冬は生命力を身体の奥に蓄えて寒さから身を守ったり暑さで消耗した身体を回復させる季節。身体がエネルギーの流れを内向きにして「気」をため込もうとします。夏と同じような生活を送っているとためるべきエネルギーが発散され寒さに熱を奪われて身体を消耗してしまいます。あまりアクティブにならずに、身体を冷え

ご訪問ありがとうございます。女性の不調と温活、妊活さんを自然療法で整えるサポートサロンを運営しているアロマセラピスト&ハーバリストの伊関です●最新の予約状況(年内の予約受付満席、キャンセル待ち承ります)●メニューと料金１２月に入り、寒さがさらに増してきましたが毎日きちんと冷え対策されていますか？ここ最近、冷え性さんからお悩み足が冷たくて眠れないからだが冷えてしんどいを、数件いただいているので再掲します何度も書いてますが…冬は三つの首の温め『首』『手首』『足首』寒さと

はなれのカバです北海道の雪‥今年も寒い冬みたいですね３つの首冷えてませんか？足首、手首、首私的には、足首と首！！足首を出して仕事をしてる私、人の事をどうこう言う資格はまったくありませんしてはいけない見本です言い訳ですが、仕事以外ではしっかりと首を隠しております！笑寒くなってくると、足首まわりがやけに硬くなったり、首から肩、首から頭、首につながる部分が硬くなったり、やっぱり、気になります３つの首を冷やさず、今年の冬も乗り切りましょう！

【寒さ・冷え対策～4つの首？！～】本日も一日、お疲れさまです。。今年も残り2ヶ月を切りましたが、色々と忙しい時期にも突入します💧私のみならず・・・様々な分野で頑張っている方々もいると思いますが、、、これからの季節、本当に「疲労」もたまる時期かとも思います(+o+)この時期一番怖いのが「コロナウィルスや風邪」をもらってしまうこと・・・インフルエンザやノロウィルスなども、、、もらってしまったら、さあ大変ですそんな折、予防のためにも「身体を温めること」が本当に大事なんです身体の中

おはようございます。10月22日金曜日の朝です。株式会社ハートフレンドスーパーフレスコ陸上競技部の新宮美歩です。今日も3分間お付き合いください。お布団最高。。。今週、朝晩の冷え込みが強くて起きるのが辛い。（起きてからも辛い。←）私は練習時のアイテムとしてすでにベンチコートが登場しています。毎年、早くない？！これから生きていけんで？と言われるんですけどいやいやいや。舐めないで欲しい、私の寒さ対策を！福島県を経験してるからかは分からないですが、相当な段階がある。

皆さま、こんにちは～みいちゃんですいつも訪問いただきありがとうございます◉今夜更新のラジオでは急に寒くなってまいりましたので秋から一緒に効率的に寒さ対策しませんか？とお話ししていますのでよろしければコチラから聴いてね♡2021.10.20秋から一緒に寒さ対策を♡-みいの『もっとhappyday's』|stand.fm明日(１０月２１日)は#寅の日です♪#みいの寅の日の説明#お日柄ダイアリー#お日柄カレンダー#みいの優しく開運♡#秋から#始