２年あまり

始めたのは、こころの闇から抜け出せないかと。毎朝公園に行って参加しました。２ヶ月は、１日も休まず。３ヶ月めからは、仕事の時間が、早くて日曜日だけは、公園に行ってました。仕事もなれて、落ち着いた頃から、家でしようと……。毎朝出勤前に、してます。10分余りかな。ラジオ体操➕ばぁばの考えた体操。継続して、気づいたこと。最近肩凝らなくなった。よくつまずいてたのが、なくなってる。風邪引いてない。花粉症もほとんどなかった。体操以外は、