鹿沼さつきマラソン

2024年鹿沼さつきマラソン大会展開予想華宝コース5キロ①を作りました。ぜひ、ご覧ください。2024年鹿沼さつきマラソン大会展開予想華宝コース5キロ今年のテーマから最初の1キロまでhttps://youtu.be/M3TTNM8rD0s

あくまでも目標ですが、鹿沼さつきマラソン大会で、昨年を上回るタイムを出したいものです。

5月12日は鹿沼さつきマラソンなのだが、前夜に懇親会が組み込まれていることが判明私には、懇親会でお酒を飲まないことは出来ないし、セーブして飲むことも出来ないなぁ10キロにエントリーしているので、ペースを上げて走ろうと思っておりましたが、吐かないことを念頭に安全を心がけます。

昨日は鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカードが来ました。連続出場回数が31になりました。今年から連続出場回数の表記がカードになりましたね。記念に残せそうです。飾ってもおけますね。今年はどのくらいの気温になるか、ですね。昨年は雨上がりで肌寒くなっただけに。こちらぜひ、ご覧ください。2024年鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカードが来た！https://youtu.be/cvraCeOrOV8

かすみがうらマラソン後、いろいろあってジョギングを中断していましたが、本日より再開しましたフルマラソンは終了ゴールデンウィーク明けに鹿沼さつきマラソンで10キロを走ります捨てられた犬を飼う話？

鹿沼さつきマラソン大会まで一ヶ月以内になってきました。自分のYouTubeチャンネルでは、展開予想と題しまして、考察企画が始まっています。今日は2回目で日程編の①です。5月ですので、今年の気温はどうなるかですね。2024年鹿沼さつきマラソン大会展開予想2日程編①過去30年で5月12日大会日の気温は？https://youtu.be/9yAomZTe8sQ

カズが書きま～す。５月１２日（日）開催の、「鹿沼さつきマラソン」のハーフにエントリーしました。エントリー締切りギリギリ今回は仮装しないで真面目に走ろうかなぁ‥５０歳代の部ラストイヤーなので不利です。来年は６０歳代の部に入るから有利かな。（６０歳でハーフ９０分で走れば３位入賞だよん）年取りたくないよ～最近、時間が早く過ぎるように感じる‥。

Takeshiです。今日のラン5kmジョグ26分23秒カワチ前バス停往復今朝は急遽時短ジョグ。1時間早めの出勤です。サービス早出です前からわかってましたが忘れてました。いつもの事ですなので5kmに短縮してのジョグ今朝も寒いので着膨れランナーで玄関を出てガーミンオン！休息は脱した様ですね。という事でサクッと5km。カワチ前バス停で折り返して、軽くビルドアップして終了です。おかげさまでリカバリータイムもだいぶ短縮しました。

2024/01/15①自己注射床に置いた、アンプル(ガラスの小瓶)を踏んでしまう。出血🩸。②サツキの花が咲いている。2023年の鹿沼さつきマラソンの参加賞。白い可憐な花を見て、フォークソングデュオ“ゆず”の楽曲、「アゲイン2」の歌い出しの部分を思い出した。③5回目の膝のヒアルロン酸が終わるまで、走らないことに決めた。1カ月休んだところで、何も変わらないと思う。ウォーキングの記録2024年1月15日朝に犬の散歩2.5km。トレーニング効果:有酸素0.3、無酸素0

令和5年12月29日今日が今年最後の出勤日。帰り際に“暮れの御挨拶”をしなかった。仕事納め恒例の弁当は、今年は和食。去年までは、ずっと中華たっだ。健康志向？。年末の挨拶の定番フレーズは？「本年も大変お世話になり、ありがとうごさいました。来年もよろしくどうぞお願いします。」と言うのが一般的。「良いお年をお迎えください」には、「〇〇さんも良いお年をお迎えください」と同様に返す。人と話さないと話せなくなる。来年はもっと積極的に人と関わる。こんな時なんと言うべきか？インターネッ

エコバッグ持ち歩いてる？鹿沼さつきマラソン大会を使ってます。伝説の粟野開催のときの参加賞でした。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

令和5年8月3日朝ラン２１km８月１日にするべきだったランニングプログラム「jog5km」を行う。GARMINの今日のオススメメニューは、「休息」着替えてからそんなこと言われても困るので、無視して走る。「パフォーマンス•コンディション」は「+3」に上昇。取り扱い説明書を読んでいないため、これがどういう意味かは知らない。⭐︎今日気づいたことランナー３人出会う。みんな右周り私だけが左周り。県道２８号を北に進む(右回り)とゆるい上り坂南に進む(左周り)とゆった

07.12(水)②探したら、あった！昨日(7月１１日)の昼にAmazonで注文を済ませた。探したら、「５本指靴下」あった。鹿沼さつきマラソンの前の週に買ったんだ。まあ、消耗品だし、沢山あっても困らないか。ランニングの記録◉1走目7.12(水)朝大子町ラン(9km)​残念なこと☆全長約1.4kmの県道324号線を2往復半走った。9kmがとても長く感じた。☆一定のペースで走れなかった。​良いこと★「早めのペース走」9km実行。★「スム

6.18(日)①天気:はれ(残念😞)○鹿沼さつきマラソンの写真を買い忘れた。販売期間は6月18日まで。販売期間は1ヶ月と短い。○畑仕事はできず(良いこと)○30km走水戸黄門漫遊マラソンコース南町2丁目→萱場町(15km)(別掲載)『6月18日(日)②水戸市ラン30km『苦痛の“県庁南大通り”』』6月18日(日)②​ランニングの記録2023年6月18日(日)水戸市ラン30km【残念なこと】○アップルウォッチで計測ミス。信号待ちで計測一時停止させてその…ameblo.

5月31日(水)(残念なこと)○自己注射した。ゴナールエフ注射針が不良品。最後まで押せなかった。新たな針で注射した。○今日も畑行けず。(良いこと)○予報変わる。土曜日6/3の大雨→前日6/2(金)にズレる。良かった。○朝ラン20km雨が降らない日。思い出の白いシューズを履いた。このシューズを履いて繋いだ『希望の道』は876km。​ランニングの記録2023/05/31(残念なこと)●睡眠時間3.5時間疲れあり。スムーズな重心移動75点(きのう

今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は23分31でした。今日は気温が上がりました。紫外線が強かったですね。帽子を被っていって良かったものでした。その中で23分はよく出たなと思います。最初の感じだと、24分いくかなと思ったりしました。調子は維持できているようです。来週からは梅雨が近そうですね。気温も落ち着くかもしれません。

鹿沼さつきマラソン今回か通常の大会に戻り。。去年は栃木県民限定。。で１０ｋｍまでだったような。。コロナ制限もあけて。。今年は。。。１０ｋｍにしようか。。。迷うっていたら今回は。。。某MホームのUさんが。ハーフに参加との事もあり。。私たちも。。ハーフマラソンに。。。今回は参加者も多く。。。コロナ前に戻ったような。。。感じのスタートライン。。最近は少しづつ大会も増えてきましたが。。まだ。。体が慣れてないことと。。昨年痛めた。。。膝も痛み。。。キツカッターーーハーフ

鹿沼さつきマラソン大会の動画版余韻のコーナーも更新しています。複数回にわたっていますので、ぜひ、見に来て下さい。気温や湿度や紫外線の数値から、各年を分類化しています。従来のこのブログで行っていた余韻のコーナーも行いたいと思っています。2023年鹿沼さつきマラソン大会の余韻10気温、湿度に紫外線も含めた各年の分類化鹿沼さつきマラソン大会をいろいろなデータか振り返るコーナーです。今日は各年を気温、湿度、紫外線から分類化しています。以前の動画では気温と湿度による分類化を試みました

今年2023年の鹿沼さつきマラソン大会は、自分は30回連続出場でした。前の25回連続は2016年だったんですね。過去の記事を見て、思い出しました。5年間プラス2回になりますね。

今日は雨になりましたね。気温が低くなりました。先日の鹿沼さつきマラソンのときよりも、今日のほうが低いと思います。今日はマラソンの練習は中止になりそうでしょうか。今週も週2回だけの練習となるかもしれません。試合が終わったあとなので、それで良いのかもしれませんね。

鹿沼さつきマラソン大会から一週間以上が経っています。本当にマラソン大会というのは、過ぎてしまうと早いものですね。今回は大会で5キロ21分になりました。大会で5キロ21分はいつ以来か調べてみたら、2013年4月14日の小山以来でした。10年と1ヶ月ぶりのことでした。そんな前だったのか、と思いました。

5月21日(日)④(よかったこと)ラン後のご褒美に○水戸市森林公園内の施設森のシェーブル館でソフトクリーム(380円)賞味期限は1分(溶ける)。「シェーブル」はフランス語で「山羊」という意味.公園内でヤギを飼い、乳でチーズを作り販売。○鹿沼さつきマラソンの参加賞の「さつき」苗を鉢に植え替えた。用土は、鹿沼土100%使用した。○トヨタにTEL.「プロケア10」の予約をした。6/10PM1:00~○読書する。『運動脳』読み終えた。(アンデシュ・ハンセ

5月17日(水)(残念なこと)○オールスポーツで日立さくらロードレースの写真を買える最終日。今回は写真選び迷いもしなかった。買えたのは、ゴール後に「苦笑」した、この写真のみ。↓↓参加者全員を撮ってくれていた。ひとりで参加した者にとっては嬉しい1枚。気にしない。堂々と載せちゃう。せっかく買ったんだから。他には、スタート直後の桜満開の平和通り、海の上の国道6号バイパスで撮られた写真があったんだ。この大会の「華」シーサイドコースでは、カメラの前で、

5月16日(火)【残念なこと】○部屋の明かりをつけたまま寝てしまったこと。○枝豆の芽だと思っていたのは‥‥実は、里芋の芽だったこと。↓↑こっちが枝豆。【良いこと】○朝ラン20kmした。ランニングの記録令和5年5月後半2023/05/16(残念なこと)○思い浮かばない。(良いこと)○5月の走行距離200km超える。(5/16時点で237km)○さつきマラソンで見かけた理想的なランナーのフォームを真似て走る。4:39/kmペース、ストライド1.18

今日は鹿沼での試合後、最初の練習を行いました。3キロ走を行いました。記録は12分23でした。大会後としては、まあまあの記録だと思います。調子は持続していると思います。今日は暑かったですね。それでも風があり、涼しいところもありました。真夏の暑さとはまだ違うところがありそうですね。

5月15日(月)［残念なこと］○読書できなかった。○ブログ更新できなかった。○ランオフにした。(鹿沼さつきマラソンの翌日だったため)［良いこと］○自己注射した。○畑の見回りをした。○Amebaにログインできない事態に。ただ単にアプリを更新していないだけだった。アップロードしたらまたログインできた。【改善点、すること】○ナスに仮支柱をもうすぐ植付して2週間経つ。追肥をしなくては、○カボチャにも追肥計3回追肥するうちの1回目。本葉5枚になったので摘芯

昨日はランオフ。今朝は早起きできたこともあり、20キロぐらい走ろうと意気込んで家をスタートしたんだけど…15キロで終了。鹿沼さつきマラソンで真面目に走った面もあり、右足首に疲れあり

Takeshiです。走る気満々でしたが…忘れてました今日は無駄な早出の日。8:00出社の日でしたという事は7:40くらいに東京駅必着です。小山から在来線で検索すると？コレか〜。。って事で6時ちょい前に家を出ました。って事は本日はランオフ朝ランの距離短めで新幹線使えば走れない事も無かったけど…明日頑張ります！レポ続きです。折り返しからですね。一気に行きます！13km〜フィニッシュガーミンでは150mほど距離が足りてませんでした。折り返しすとすぐに起死回生アメブ

5月14日(日)❷(良いこと)○読書する「運動脳」270/362ページまで全体の74%読み進んだ。242ページあたりに書いてあることは誰かに話したくなる。○鹿沼さつきマラソンを1時間36分23秒(自己計測)で完走した。(平均ペース:4:35分／km)自己ベスト更新ならず。2023年3月の奥久慈湯の里大子マラソンの記録(1:36:384:35/km)をわずかに縮めてハーフマラソン歴代2位の記録となった。1位は2022年10月の福島・須賀川で(1:34

鹿沼さつきマラソン大会の走りの展開です。2キロ区間は3回にわたるコーナーリングがあります。4キロ区間はヘアピンカーブがあります。最後は坂があります。現時点での自分の実力は出し切れたのではないか、と思っています。最初が絶妙のペースで入れました。気温が低くかったので、最後までペースが持ちました。さらなる上昇には、さらなる実力のアップが必要になりそうです。