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ナマステ🙏先日大阪で5日間の陰ヨガのトレーニングに参加してきました。5日間しかりと陰ヨガを練習してみて、日々の練習の大切さを改めて感じました。特にこの半年は、病院にお世話になることが多かったのですが、ヨガで心身のケアをすること、特にストレスケアが健康維持に大事だと、今回の講座で学びました。気を引き締めて、自主練と生活習慣の見直しをしていこうと思います。気づけば今日から7月ですね。現時点で決定している7月のスケジュールをお知らせします。進化した陰ヨガ75分ク
ナマステ🙏6月になりましたね。今月のスケジュールをお知らせいたします。・Da-naapartment陰ヨガ2000円3日(土)10:00〜11:155日(月)、19日(月)13:30〜14:45・ハタヨガクラス高砂屋(隔週水曜)2000円14日、28日18:00〜19:15・縁樹陰ヨガクラス2000円13日(火)、20日(火)19:00〜20:15・薫風堂陰ヨガ2000円14日(水)15:00〜16:0027日(火
■レッスンスケジュール■鳥取ヨガ【moco】こちらオンラインヨガ・・・こちら【溶岩浴HOTYOGA】・・・こちら《パーソナルレッスン》・・・こちら鳥取県鳥取市*倉吉市の“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室HOMEページはこちら美YogaPlumeria〜石垣島と鳥取を拠点にオンラインでヨガをお伝えしています。ヨガ講師育成プログラム(全米ヨガアライアンスRYT200TTC)開催中人生とは幸せになるものではなく…幸せであることに気づくもの。一日の始まりと終わりに心と身体を呼吸
ナマステ🙏気づけばゴールデンウィークが終わってしまいましたね。ブログの更新が滞っておりましたが、実は4月に親知らずを2本全身麻酔で抜歯し顔が腫れたり痛みが残ったりでなかなか大変な思いをしながら数週間過ごしておりました😭最終日7日は燕珈琲さんとのコラボ企画「ヨガ×珈琲」を開催しました。連休最終日でお天気は生憎の雨でしたが、多くの方に参加していただきました🙏今回は陰ヨガのクラスにしてみました。初めて陰ヨガをされる方も多かったのですが、「内側から体が温まった感じがする」「楽しかっ
ナマステ🙏以前開催して好評だった摩尼山登山と外ヨガを5月5日(土)に開催します。今回はお弁当付きなので、ヨガの後は立岩でゆっくりとお弁当をいただきます🍱お弁当はつきとおひさまの体に優しいお弁当ですので、こちらもぜひお楽しみ😊参加費はお弁当代、ガイド費込みで5000円です。定員は10名ですので、お早めにお申し込みください。より詳しい情報は予約サイトのリンクからご確認いただけます→reserveお申し込みは予約サイトかメール(toriyoga108@gmail.com)またはL
ナマステ🙏4月2日に鳥取市用瀬町の社地区公民館で”ヨガ×珈琲”を開催しました。今回は「姿勢」についてフォーカスした内容のクラスを行いました。腰痛や肩こりなどの不調は普段の姿勢の影響が大きく、マッサージなどをして一時的によくなっても普段の姿勢がそのままであれば残念ながら元に戻ってしまいます。ヨガでは無理なく背筋を伸ばしリラックスした状態で姿勢を保持できるようインナーマッスルを使うポーズが多いので、続けることで姿勢の改善が期待できます。ただ、普段インナーマッスルをつかっていない方は
現在石垣島よりLIVE配信オンラインヨガクラス開催中です!★週によって時間や曜日変更がありますので毎週ご確認くださいませ。基本定例クラス◉火曜日19:00〜20:15◉金曜日19:00〜20:00◉土曜日8:00〜9:00月1回《おやすみ前🌙リラックスセルフマッサージ》◉日曜日21:00〜22:00*PC・携帯を使って自宅でヨガ🧘♀️【zoom】インストールのやり方はこちらをクリック『オンラインヨガ受講料』◆週受け放題1.350円/週◆マンスリーパス5.000
パーソナルレッスンについて現在石垣島の自宅🏠とオンラインでのレッスンと選んでいただけます。鳥取県鳥取市*倉吉市の“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室~美ヨガプルメリア~美YogaPlumeria全米ヨガアライアンス【E-RYT500】取得ヨガティーチャー&ファスティングマイスター&美腸プランナー&ヘルスコーチYasukoです!Aloha~美yogaPlumeriaでは【パーソナルレッスン】承っております。2018年2月13日〜3月13日インド
ナマステ🙏ブログの連投ですが、以前作成して好評だった友人の絵描き小粥ちゃんのオリジナルキャラクターのチャーのTシャツの新しいバージョンを作成し販売することが決まりましたのでご案内していたします。今回はチャーが陰ヨガポーズのブッダレストをしているイラストをプリントします。半袖Tシャツで色は白とスモーキーグリーンの2色からお選びください。サイズはメンズのS〜XLです。お値段は一枚2800円です。先払いでお願いします。遠方にお住まいの方で購入をご希望の方はレターパックでのお渡しにも
ナマステ🙏昨年11月に開催し好評だった進化した陰ヨガのワークショップの2回目の開催が決まりました。今回のテーマは「ストレスマネジメントのための陰ヨガ」です。春は変化の起きる時期で、さらに心理面でも怒りを感じやすい時期とされています。陰ヨガでできるストレスケアについてご紹介させていただきます。開催日は4月30日(日)で時間は9:30〜11:30会場は前回と同じ、倉吉市にある伯耆しあわせの郷のトレーニングルームです。参加費は3500円でマット、ブロックのレンタルは各100
ナマステ🙏気づけば2月も終わろうとしております。来月のスケジュールで決まっているものをお知らせいたします。1月2月とクラスの数を減らしておりましたが、3月よりお休みしていたDa-naapartmentの陰ヨガクラスを再開します。1回75分で参加費は2000円です。3月の開催日は、4日(土)と18日(土)は10:30〜11:45、6日(月)と20日(土)は13:30〜14:45の4回です。イヌイ薬局さんでの陰ヨガ教室の3月のスケジュールは、郡家中央店19日(日)、宮
ナマステ🙏昨日鳥取市用瀬町の社地区公民館で燕珈琲さんとのコラボ企画「ヨガ×珈琲」が開催されました。初めての開催でどれくらいの方が来てくださるかドキドキでしたが、15名の方にご参加いただきました。初めましての方も多く、さらにこんなに多くの方の前に立つのも久しぶりなので少々緊張しておりましたが、始まると夢中で喋っており、気づいたら顎が痛くなっておりました。休業前のように滑らか(だったかどうか定かではないですが)に喋るにはもう少し時間が必要なようです。こちらのイベン
ナマステ🙏去る1月22日(日)に鳥取市の丸由百貨店5階の鳥取市男女共同参画センター輝なんせ鳥取研修室におてキラリ★さきがけ塾の第2回目が開催されました。今回はイヌイ薬局の社長で国際中医専門員の乾先生に「生理痛はないのが当たり前、更年期は楽しいのが当たり前」と言うテーマで講演会をしていただきました。中医学の観点から、生理痛や更年期についてわかりやすく解説していただき、生活習慣や食生活で症状の改善も期待できるそうです。午後からは乾先生の薬膳スープ教室が開催されて、講演会の内容
ナマステ🙏久しぶりの更新です。気づけば1月も後半にさしかかっておりますね。年末にお休みをいただき、お陰様で体調も安定しております。そろそろ活動を再開しようと思いますが、2月までは仕事量をセーブさせて頂こうと思います。1月22日開催のキラリ★さきがけ塾でのヨガクラスは予定通り開催いたします。※こちらのイベントのワークショップは全てお申し込み受付を終了しております。講演会は無料でお聞きいただけますので、ぜひ講演会にもお越しくださいませ。また2月5日開催の社地区
ナマステ🙏先日のブログで突然入院のご報告をし、驚かれた方も多いかと思います。お陰様で数日前に退院し、自宅療養しております。今まで少し慌ただしく過ごしていたので、この年末年始はゆっくりと過ごそうと思っております。今年もいろいろなイベントや新しい試みを行い、新しい出会いがあり感謝でいっぱいです。来年はヨガ指導者となって10年目の節目の年となります。更にステップアップしていけるように精進いたしますので、引き続きよろしくお願いいたします。なお、ニシダマイの休業に伴いイヌイ薬局さんで
ナマステ🙏きらり★さきがけ塾の第1回目が無事終了しました。月経という女性という性別で生まれたからには避けられない生理現象についてのイベントで、あまり例もないように思います。一体どれくらいの方が来てくださるか未知数でしたが、日曜だということもあり多くの方にご来場いただきました。三輪よしこさんの公演会では、生理痛やPMSがあるのは普通なことではなく、セルフケアをすることで緩和することができるというお話しでした。マッサージや足湯などお家でも簡単にできる方法を実践を交えてお伝えくださいました。
ナマステ🙏先週末YinYogaJapanチーム鳥取(以下チーム鳥取)主催の「はじめての進化した陰ヨガワークショップ」を開催しました。普段から陰ヨガクラスに参加してくださる方以外にもはじめて進化した陰ヨガを受けたという方もいらっしゃいました。みなさん2時間の長い間、悶絶しながらも真剣にポーズに取り組んでくださり、とてもありがたいことだなと思いました。チーム鳥取としてイベントを開催するのは今回がはじめてでしたが、ゆき先生と安川さんのお陰で役割分担ができスムーズに会を進めることができ
ナマステ🙏今回はまず一つお知らせがあります。12月よりDa-naapartmentで開催しております陰ヨガクラスの時間と参加費を改定いたします。来月より1回あたり75分で参加費は2000円となります。日によっては午前と午後1回ずつクラスを開催することもあります。毎回ではありませんので、予約サイトで確認していただければと思います。yogamaimai鳥取県八頭町在住のヨガマイマイことニシダマイです。”ヨガと瞑想で人生を豊かにする気づきを提供すること”をミッションとして、鳥
ナマステ🙏ブログの連投になりますが、今回の記事は12月と1月に開催されるイベントのご案内です。鳥取市男女共同参画センターの主催で「キラリ★さきがけ塾」が開催されます。こちらのイベントでは、生理についてより理解を深めようとテーマで、講演会やワークショップが開催されます。紙のチラシもございますので、お気軽にお声掛けください。普段あまり生理について話をする機会ないという方も多いかと思います。色々な視点から生理について知っていただいて、ともすると煩わしいかったりブルーにな
ナマステ🙏先日、広島で開催された陰ヨガ講座に参加してきました。講座は二日間開催され広島市内のホテルが会場だったので、そのホテルにそのまま宿泊しました。陰ヨガの練習はのほかに朝と夜にヒーリングサウンドを用いたセッションもあり、リトリートのようでもありました。陰ヨガのプラクティスは、初日は初心者向けで2日目は経験者向けでしたが、蓋を開けると初日もなかなかハードではありました😅それだけ練習不足なのと、自主練で自分の苦手なことに取り組んでいないということが如実に現れてしまい反省をしまし
ナマステ🙏いきなり宣伝からですw来月オープンする鳥取市青島のグランピング施設での朝ヨガを担当させていただきます。先日、プレオープンの際に朝ヨガを開催いたしました🧘♀️ウッドデッキの上で、湖山池を目の前にしての朝ヨガで皆さんリフレッシュされたようです😊朝ヨガは週末のみの開催で、気象条件などにより中止となることがありますのでご了承下さい🙏旅行割りなどのキャンペーンを利用するとかなりお得に泊まれるようです。昼間はカフェもオープンされるそうで、青島までお散歩に行ってその後カフェでのん
ナマステ🙏ここ数日ですっかり秋めいた気候になりましたね🍂朝晩で気温差が激しいので、私は5年ぶりくらいに風邪をひいてしまいました。今年は体調を崩しやすいので、本気で健康管理に力を入れなくては思う今日この頃です。話は変わりますが、11月に米子の陰ヨガティーチャーのゆき先生と私でコラボして進化した陰ヨガのワークショップを開催することになりました!!🤗その名も「はじめての進化した陰ヨガワークショップ」!!!!名前の通り陰ヨガが初めて、あるいはヨガも初めてという方でも安心してご参加
ナマステ🙏9月が終わろうとしています。そんな中、本日で陰ヨガのTT生の方への体験クラスの指導が終了しました。今回TT生を指導させていただくことで、私自身も自主練と指導の両方に活かせるものを多く得る事ができました。間もなくYinYogaJapan認定の陰ヨガティーチャーが4名になり、鳥取の陰ヨガも盛り上がっていくことと思います。陰ヨガの素晴らしさを鳥取の多くの人に知っていただきたいので、今後は鳥取東部に限らず中部と西部でも陰ヨガに触れていただける機会を設けていこうと思って
現在石垣島からLIVE配信オンラインヨガクラスのみです。【Yogastudioinmoco】《ALOHAヨガ♡女性限定》火曜日19:00~20:15《対面休講中》⏬オンラインヨガ開催中*PC・携帯を使って自宅でヨガ🧘♀️【zoom】インストールのやり方はこちらをクリック『おうちでヨガ』◆週受け放題1.350円/週◆マンスリーパス5.000円/月⬇️継続特別価格4.500円◆対面クラスとの組み合わせの方は価格お問い合わせください。◆振込み手数
ナマステ🙏台風の影響もあり、本日は自宅で一日過ごしております。各地で災害の報道を耳にしますが、被害がこれ以上広がらないように祈るばかりであります。昨今では、台風や雨などで気圧が下がることで不調を感じるということを気象病とも呼ぶようになっています。かくいう私も気象病に悩まされているのですが、それも色々と調べると対策方法もわかってきました。特に東洋医学の観点では、水分の排出がしにくい体質の人が悩まされる傾向があるそうです。具体的にいうと、普段運動をあまりしない人、冷たいものを好む
ナマステ🙏5日間の福岡での陰ヨガの講座が終了しました。最終日に台風の影響が心配されましたが、福岡には大きな影響はなく、無事鳥取に戻ってきました(鳥取の方が被害があったようにも思います)前回のブログではベーシックのTTについてお話をしましたが、今回はレベル2の講座についてお話しします。今年の1月にレベル2の講座を受けており、今回はそのフォローアップの講座でした。先に3日間の講座に参加していたとはいえ、やはりレベル2のポーズはどれも大変なものばかりで、自分の体のあちこちの硬
ナマステ🙏ただいま私は福岡二滞在しております。遅めの夏休み、ではなく陰ヨガのトレーニングに参加しております。まさに陰ヨガにどっぷりと浸かっている最中です。今日でベーシックの三日間のトレーニングが終わりました。昨年もベーシックのトレーニングには参加しましたが、ベーシックはどれだけ練習してもしすぎるということはなく、今回も新しい課題ができたり、ポーズの解釈がより深まりました。またヨガ指導者として言葉や理論だけ知っていても無意味で、自分の日々の練習で得た経験を指導に活かすこと
ナマステ🙏先日大阪府守口市にある善照寺さんで陰ヨガのクラスを開催させていただきました。善照寺さんは大阪だということを忘れるくらい静かな住宅街の一角にあるこじんまりとしたお寺で、歴史は500年ほどあるそうです。ご住職は数年前に善照寺さんを継がれていて、いろんな人に来てもらえるお寺にしたい、ということで今回私にヨガのクラスをご依頼くださいました。初めましての方やお久しぶりの方のほか、鳥取のお友達も参加してくださいました。本堂には友人の小粥ちゃんの描いた曼荼羅があるからか、ご
ナマステ🙏8月に入り体調を崩しておりまして、ブログの更新が滞ってしまいました。基本的に流行りには乗らないスタンスで生きている私ですが、今回は不覚にも流行りの病にかかってしまいました。こうやって体調を崩してしまった時は、生活習慣に問題があるのだろうというふうに捉えますので、これも一つの経験として繰り返さないためにどう過ごすべきか?を考えていこうと思います。それはさておき、もう遥か昔のことのように感じられるのですが、7月31日に大山寺阿弥陀堂で坐禅と陰ヨガのイベントを開催しました
ナマステ🙏先日、オンラインでの進化した陰ヨガベーシックのトレーニングが終了しました。ベーシックのトレーニングは去年も参加しましたが、練習していくと新たな体の硬い箇所に気付かされ、今回も新しい課題を見つけました。進化した陰ヨガの練習を4年ほどしてきたおかげで、身体も変化してきたと感じることが多いのですが、それでもまだまだ硬い部分はたくさんあって、長年の癖で体に染みついたものをそう易々と変えられるものでは無いという現実を突きつけられているような気持ちにもなります。それでも地道に練