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数週間分まとめ買いする肉だいたい2ヶ月で3回くらい肉屋行くペースかな豚コマ88円)524円豚ひき肉85円)342円鳥モモ肉100円)463円鳥ムネ肉48円)315円鳥ひき肉62円)257円ウィンナー230円2300円でしたー↑軽く2キロこえる量ひき肉包むのめんどくさくなったから袋にそのまま入れて菜箸で切れ目をつけました。400グラム買ったので、だいたいひとかたまり100グラム位かしら
午前中買い出しに行きました今日は唐揚げ手羽元→600g鳥ムネ肉→400g冷凍庫にあった→チキンナゲット親子3人何と....完食.....息子の恐るべき食欲新年度→明日は仕事です。
皆様おはようございます。昨日は自治会の総会があったのですが予報通り雪でした。3月下旬に雪が降ったのは32年ぶりとのこと。新型コロナウイルスの影響で事前に配布された案内で集会場の窓は開放するとのことだったので寒さ対策をして向かったのですが全員マスク着用の異様な総会となりました。日程では予定時間1時間30分だったのですが大幅に時短して30分。自治会主催でクラスターになったら大変ですからね。用心に越したことはありません。心配された積雪も午後にはいつの間にか消えていま
今日の簡単一品もヘルシーに鳥ムネ肉いつものように、麦塩麹に漬け込んでおいた鳥ムネ肉を一口大に切りサラダ油ですりおろしニンニクと一緒に両面焼きます春キャベツと長ネギを入れたらつゆの素:水:黒酢を2:2:1の分量で合わせておいた煮汁を投入ひと煮立ちさせ野菜がしんなりしたら完成!ひと煮立ちさせることで酢がまろやかになりますよ🎵【参考分量】10%の塩麹に1日浸けてた鳥ムネ肉1枚すりおろしニンニク小さじ1油大さじ1キャベツ6分の1個程度長ネギ4分の1本程度つゆの素大さじ2水大
塩麹を入れてストックしておいたひき肉さえあれば、残り野菜で簡単シュウマイ出来ますよ!いつもは豚ひき肉ですが、本日は鳥ムネ肉で新玉ねぎとニラ入りシュウマイに!ポリ袋にストックしておいた塩麹入りひき肉に野菜を入れます今日は新玉ねぎと椎茸とニラ…大きめのみじん切りが歯応えありでオススメ!胡麻油と生姜と片栗粉を一緒にモミモミ皮からはみ出るほどパンパンに包みます(笑)温めてゴマ油をひいたフライパンに並べて少しだけ焼きます後は餃子を焼く要領で水を足して蓋をして蒸し焼き弱火で5~6分ほど蒸し
こんにちは、占い師はるかごです。人生はむずかしく解釈するからわからなくなる。(武者小路実篤)明治の小説家で詩人の武者小路実篤の言葉「仲良きことは美しきかな」で有名な人で、昔は3軒に2軒の家の茶の間に色紙が飾ってあった(というような気が?)むずかしく考えるつもりはなくても先々のことまで心配しちゃうのが人間。というか失敗してもケロッとしてすぐに次のことを考えられる人ほど、成功者に多いですよ。クヨクヨ考えずに落ち込みもせず「
昨日のお昼は久しぶりの豚骨ラーメン🍜を作りました。▲トッピングは半熟玉子にチャーシュー、ナルト、豆もやし薬味、、、、食べてくれる人数が多かったのでスープ多めに作ったら余ってしまったので、、、、▲豚骨スープはシチューに化けましたシチューの中の具材は塩麹に漬けておいた鳥ムネ肉、冷凍アサリ、玉ねぎ、白菜🥬、人参🥕シメジ、エノキ、、、それを薄力粉、牛乳、水で溶いていきブイヨンで味付けしましたが意外に豚骨感もなく普通に「シチューとして美味しい❗️」と御好評をいただけまし
昨日の夕食けんちんとチキンカツ先週の「男子ごはん」で作り方やってたので真似てみたコツは衣を立たせるのに生パン粉を使う事鳥ムネ肉は火の通りが早いのでさっと揚げでいいらしいサクサクだった今日は実家に行ってくる暇なうちに出来ることをしておこう
本日の体重?kg本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒昼:プロテインココア夕:アメリカンドッグ、チョコまんプロテインココア夜:コラーゲン10粒本日のカロリー消費徒歩往復:40分今日は夕方買い食いしちゃったけどあとは節制モードで!――――――――――――――――――――今日は週1の家事代行系依頼。区分:リピーター場所:堺市時間:3時間ジャンル:・買物代行・掃除・洗濯・調理・ゴミ捨て100均でマグカップ等を購入してきてほしいという事で、
やっぱり作りおかずはあったほうがいい。それも野菜中心に…でがんばって作った今週の作りおき。上段左から:キャロットラペ。スライサーで切ってからザルに広げ,ラップをせずにひと晩冷蔵庫へ。これで良い感じに水分が飛び,ドレッシングがうまくしみこみます。青大豆に浸し豆。シュウマイ。中身は豚肉と玉ねぎだけでシンプルに。(半分冷凍してあったシュウマイ皮を使い切る。)下段左から:春菊のごま和え。暗くてみえませんね。人参,油揚げの卵和え。白菜サラダ(茹でて絞った白菜とけずりぶしをマヨネー
明けましておめでとうございます。今年も、沢山食べて飲んで山もあるきたいと思いますので何卒、宜しくお願い致します☆今年最初の投稿は、こちら!待望の第二弾★待望か?★笑デリバリーランチをしているバー・ソレイユの宅配弁当★昨年、大変お世話になりました!前回は、スタンダードのお弁当をご紹介!今回は、お得な日替わり弁当を紹介します☆ちなみに私は、事前に予約注文をしてるので味噌汁と十六穀米大盛がサービス!お値段、全て500円なんですよ☆いいでしょー♪☆笑では、毎月変わる限定
こんなの発見したから買ってみた。メインのスープ以外に辛みのタレもちろん全入れ!鳥ムネ肉を一口サイズに切り煮込んでから、ぶなしめじ&オートミールを入れさらに煮込んで完成!なかなか旨い!辛みが苦手な方はとろけるチーズ入れるとマイルドになるかも?その前に辛みのタレを少なめにすればいいか(笑)
ロールケーキ好き(^.^)誕生日に食べたいケーキは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう暑い暑い1日😓慣れたというものの今日も職場は暑かったノーエアコン。昨日の疲れもある。昨夜はその後、東郷の薬局にアトピーのボディーソープ兼シャンプーを買いに。そして格安ガソリンスタンド、猿投神社まで帰ってきたのに朝食用のコーンフレークを買いに藤岡メグリアへ。21時まで営業だから、半額のお弁当と¥67のミニパピコで夕飯も済ませた。ふだん夕飯時間に外出してるのはほんとはし
小田和正さんのファイナルコンサートの興奮冷めやらぬ昨日の朝、町中が「みかん🍊色」に染まる松山をあとに搭乗した飛行機は✈️西へ向かう福岡空港行き、、、蛇口から出るみかん🍊ジュース🥤という謳い文句に誘惑を抑えられず一杯購入❤️350円也濃厚仕立てではないのですが飲みやすくあっさりしていて美味しかったです!昨日のコンサートで2800円した小田和正さんのお人形さんと今朝、空港で衝動買いした「みきゃんちゃん」でイーヨーの移動バッグの中は押し合いへし合い「せめ〜〜な
鯖バーガー🍔に興味を持ったけど、怖くて踏み切れず、無難な感じの鳥ムネ肉のタルタルチキンバーガー少し高いかな。でも、ランチセットにつく惣菜も美味しいので、たまにはいいかも。個人的には★★★☆☆(3.1)キズナボックス小田急町田店042-732-3998東京都町田市中町1-1-3ジョイビル1Fhttps://tabelog.com/tokyo/A1327/A132701/13229679/
最近昼近くなると一気に気温が上がり湿度も高く…ほんと、夕方になるとグッタリそんな日はビールと唐揚げ🍺今夜は久々に唐揚げと天ぷら作ってみた。国産鳥ムネ肉を使いました。パサパサせずしっとりホクホクのムネ肉も美味しいですよオクラの天ぷらサクサクしてて、尚且つねっとり大好きなピーマンの天ぷら明日も暑いらしい…ぐっすり寝てがんばろ!
ようやく週が終わる。あと2週間がんばれば,春学期が終わる…の金曜日のランチ。鳥ムネ肉の塩麹煮,茹で三つ葉,赤玉ねぎ酢漬けを卵でとじて親子丼にしました。手綱こんにゃくの煮物。長芋と大葉の牛肉巻き。今日もまた色味なく,紅ショウガに頼りまくる。にしても,写真の色合いがおかしい。本日の計量。534グラム≒534Kcal重い!親子丼が汁だくだからかな。
台所に立ってチマチマと指先を動かしていると,気持ちが落ち着く。心も頭も静かになるような気がします。だから今週も,がんばって作りおき。上段左から,鳥ムネ肉の塩麹煮。塩麹を揉み込んで10分置いた後,ゆっくり弱火で茹でました。アジの開きの天ぷら。長芋と大葉の牛肉巻き。醤油とみりんで照り焼きに。春菊のナムル。下段左から,青大豆の浸し豆。根三つ葉を茹でただけ。手綱こんにゃくの煮物。出汁多めで薄味に。上にかかってるのは,鰯粉です。ゴマサバの竜田揚げ。豚ロースで黒酢の酢豚。
昨日、鳥ムネ肉を1パック買いました。今日、鳥ムネ肉を2パック買いました。安かったから。そして今日は、昨日買った事をすっかり忘れていたから。冷蔵庫を開けるとそこは鳥ムネ祭りだった。(どうしよう…)
本日は無農薬野菜のランチと健康セミナーしました今回も性別、年齢幅広い層の方と語りながら健康について考えました!内容はミネラルと酵素の関係についてでしたみんなそれぞれに顔が違うのと一緒で体質が違います。自分はどんな体質をしているのか…話せたと思います。世代を超えて楽しかったですご参加ありがとうございました😊次回は7月23日13時〜費用2,000円場所富田林会館1階大楠公つぎは必須ミネラルの一つ、一つが体に及ぼす影響について話す予定※内容変わる
大好きなつゆだく稲荷寿司も,ステンレス弁当箱なら怖くないぞ!…の火曜日のランチ。つゆだく稲荷寿司。甘辛く煮た油揚げと酢飯がそれぞれ大好きだから,この組み合わせは鉄板。コンニャクの炒り煮。茹でアスパラ。鳥ムネ肉のサラダチキン。マスタードピクルスをかけました。気温が高くなってくると,サラダチキンが作りたくなる。
授業に行くと学生からパワーをもらえる。だから「今学期もがんばろう!」と思える…木曜日のランチ。玄米+黒米ご飯の上に,減塩梅干し(猿梅ひかえめ)。大葉で仕切って,鯖の揚げ浸し。蒸しニンジン。鶏ムネのサラダチキン。ピーマン,パレルモの揚げ浸し。ピーマンはヘタもワタもとらずに調理したて正解。味にコクが出るし,食べ応えもあります。なぜいままでワタを捨てていたのか,反省。
曲げわっぱ弁当箱を持ち歩きたくない日は,パン弁当。トーストした食パンを半分に切り,切り込みを入れた厚み部分に具材を突っ込む「ポケットサンド」がお気に入り…の火曜日のランチ。トーストの切り込み部分には,千切りキャベツ,鳥ムネ肉のサラダチキン,塩茹でしたプチベールをギュウギュウ。横の隙間には,塩茹でしたブロッコリー,腰塚のメンチカツ半分。ポケットサンドは片手で食べられるので,パソコン前ランチに最適です。通勤途中の神田川。水面に浮かぶ藻と花びらのコントラストがキレイです。
昨日は回復飯じゃーということで「筋肉食堂水道橋店」さんでランチ看板からして雰囲気がガチ風。でも中はおしゃれで女子率が実は高いお店。ダイエットにいいらしい。糖質とタンパク質が書かれたメニューは珍しいおわかりだろうか?糖質を徹底的に削ぎ落とし、タンパク質に特化したメニュー着席後すぐに水と同時にサービスプロテインが提供される徹底ぶり鳥ムネ肉200g×3本で600gこちらはランチセットBサービスプロテインランチブロッコリー🥦200円今回は肉増し1.5倍@400gで600gのムネ肉
今日は曲げわっぱ弁当箱を持ち歩きたくないので,サンドイッチ。全粒粉の丸パンにはさむ。左:サニーレタス,鳥ムネ肉の鶏ハム風右:サニーレタス,ゆで卵たぶんこれだけでは足りないので,具だくさんスープ。しめじ,ねぎ,生トマト,もち麦,パセリ以上!
今日は公式FCからのお知らせ来て江原道の火事災害に寄付したよ。一人でも多くの人が救われると良いんだけど。カメラロールを振り返るブロッコリー探しに来たハムまろ。ないない。こっちにもないーうまうま待ってるハムまろ今日は昨日夜から気分が落ち込み朝からあだまいだくて〜春先だから?それともウツか?血圧の薬もちょうど無くなったので内科へ。血圧手帳忘れて途中で家に取りに戻る←ボケボケ割と下がってると思ってたのにまだ高いって。4ミリから8ミリに増量した。夜中に出る咳の薬も、飲み薬から口
今週から本格始動なので,しっかりおかずを作ります。これまでは何か食材を買って来たら,ひと袋ひとパックをまるまる使って,ひと種類のおかずにしていました。でも,それだと量が多すぎて,週の後半に飽きていた。そこで,半量ずつをふた種類のおかずにしてみることにした…今週の作りおきおかず。上段左から:厚揚げ,生なめこ,結びコンニャクの柚子胡椒煮。煮込んでいたら,生なめこのぬめり効果で自然なとろみがつきました。厚揚げ豚スライス巻きのポン酢煮。豚しゃぶ用の薄切り肉を使用。豚キムチ,ならぬ
こんばんわっ🎵休日月曜日合間時間で買い物と仕込み鳥ムネ肉チャーシューです‼😃🎶ミツカンさんの優れもの味ぽんお水ニンニク生姜鹿児島醤油ちょびっとみりんで中火未満でコトコトと地元畑地主さん制作ほうれん草ボイル宮崎トマト🍅🎵いただきましょう🎵マヨネーズが😃🎶とても合いますね🎵カミさんは素茹でのムネ肉切り身を猫🐱さんと大きめゴールデンのカイU^ェ^U用にほぐしシング‼😃🎶ゆっくり晩餐乾杯🍺💥🍺です🎵簡単お手軽なお料理(*´∇`)ノやっほい❤
昨日は、母の体調不良をもらいうけ、えらい目にあった私でした。そんなわけで、夜はホワイトセージ焚いて、さらに枕元にけっこうな量の粗塩をつつんで眠りにつきました。徹底的な「もらい気」対策です功を奏したのか、今日は、バッチリですしかし、こういうことを思い出す良いきっかけになったかもしれません。自分がそういう、人の気を受けやすいということを忘れていたので、これからはきっちりと対策してゆこうと思いました。人の気をちょっともらっただけで、あれだけ疲れてしまうとは恐ろしいです
洋食店における汁物?といえばスープが定番なのだが(例えばオリアンもそうですね)その一方、味噌汁という所も少なくない。今まで僕が食べてきた店ではどちらかといえば後者の方が多いかもしれない。白ご飯には、やはり味噌汁が日本人にとっての定番なのかな。-------------------------総社市役所近くでのランチといえばやはりブーンであろう。市役所敷地の、道路またいで反対側の雑居ビル内にある。平日のみ、日替わりの昼定食(880円)がある。