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こんにちは。ご覧いただき、ありがとうございます大好きなお料理家の栗原はるみさん博多に「ゆとりの空間」があった時には何度も足を運び美味しさに感激していました素材を活かしてちょっと思いつかないような素敵なレシピを考案されるので好きなお料理家の中のお1人です色々とこれまでもはるみさんのレシピを真似して作っていましたがこの鯖そぼろもその一つテレビでも作っておられるのを随分昔に拝見して「美味しそう」と思っていて「ゆとりの空間」でそのすぐ後にいただくことができたので一口食べ
【5/22日目②】単語巻じゃないぞー（爆これこれ。GWの旅の途中で買った巻物。「丹後巻」。丹後の米・京の加悦寿司と書いてある。これが丹後巻。調べてみた。丹後巻の定義は何なのか？ごぼうの風味と伝説の鯖そぼろが特徴の巻き寿司とのこと。んで、良く見てみると…おんや？自分が買ったのと同じものじゃないか～ってことで、情報転記。ごぼうの風味と伝統の鯖そぼろが特徴の巻き寿司、８貫入りです。ごぼう、にんじん、しいたけ、かんぴょう、高野、玉子といった巻
ご飯送りましたー４月から宅急便代が値上がりしたはず、、、どれくらい値上がりしたかドキドキ今回送ったご飯豚カツハヤシライス麻婆茄子きのこ麻婆肉団子のケチャップあん炒めミートソーススパゲッティささみの唐揚げ鯖そぼろ豚とごぼうのきんぴら大根なますピーマンとかにかまの玉子焼き白ご飯１０個おまけにエリーゼの抹茶味入れておきました今回のご飯は…箱に入れて重さを量ったら、５.４キロ５キロ超えてるー💦迷わず、ご飯２つ（200g×２個）減らしてー↑ケチ主婦８０サイズ（
アメブロのメンテで全然開けず。。更新遅くなりました💦休日のおもてなしランチ〜我が家のおもてなしで和食は珍しいかな😁昨日は我が家の造作家具のほとんどをお願いした😁オットの大学時代の✈︎部活の先輩の家具職人Tさんにお越しいただいて、10年の節目ごとにお願いしてる我が家の無垢家具のメンテンナンスをしてもらってました♡（自分でオイル塗ったりするのやりたくないしろやぎなもんで😅カキーン！してプロに頼むしろやぎです😁😁）ビフォアー写真ちゃんと取っておけばよかった。
90の岳母が、60の私に「さばそぼろ」を弁当にもっていきと妻に買ってくれた。岳母も妻も鯖は食べられないけど私は大好物弁当にドバっと贅沢に、振りかけました。ありがとうございます。私は90になって出来るだろうかこのような人になりたい。
【鯖そぼろごはん】Softbankに行って本屋に行っただけなのになんで3時間もかかったんだー遅く帰った夜は簡単にできる鯖そぼろごはん。サバ缶でできるからいつでも作れるやつーあとは賞味期限の切れてるお吸い物の素にお湯を注いで〜いやね、娘がすみっコぐらしの本買うっていうのに「中古であるんじゃないですか」ってオットが古本屋をチョイス。なかったので、今度は3月3日に閉店する西澤書店で降ろされたんですよ。あとで戻ってくるって。でもってそこにもなくて、
シャカシャカ((Q(･ω･Q)ｼｬｶｼｬｶ🎶Credit@sakumaru_usamaruブロッコリーまる(๑♡ᴗ♡๑)シャカシャカ((Q(･ᴗ･*Q)ｼｬｶｼｬｶアタシはそぼろ丼が大好き♥今日のお弁当記録✍️今日はサバ缶そぼろ丼🎶勿論毎日玄米ごはん🍚大きなサバ缶を二缶‼️たっぷりのすりおろし生姜、味醂、醤油、お酒、唐辛子、てんさい糖、黒糖…大きなそぼろを作って、一回分ずつ冷凍。レンチン🎶してのっけるだけ🤣鶏そぼろよりもしっとりして✩.*˚これはスプーン🥄忘れても
結婚して２３年…お魚嫌い（骨のあるお魚嫌い）旦那にどーやってお魚を食べさせるかあの手この手で試した結果、、、「サバそぼろ」は骨が無いし、お魚感をあまり感じないので、まあまあ食べてくれます。子供かっーー！！サバそぼろ栗原はるみさんのレシピより、、、玉ねぎ、人参、干し椎茸のみじん切りと鯖の身をスプーンでこそげ取ったものを用意します鯖と生姜を炒めて身がほぐれたら、野菜を入れて調味料（味噌、砂糖、酒、みりん、醤油）を入れます汁気がなくなるまで炒めたら出来上がり！お家用と旦
今日はinternationaldog'sdayだそうです‼️あっ時差あるから日本では昨日😅愛犬を飼っているアーティストさん達、可愛いわんちゃん🐶との写真📸ポスティング🤳してます😊うさまるも犬の着ぐるみver.あります🎶我が家にもちんまりといます🤣Credit@sakumaru_usamaruわんちゃん🐶、我が家にはいないけど、愛犬って家族にとって絆🍀🍀🍀大切にしてあげてください✩.*˚今日のお弁当記録🍱今日は、サバ缶使った鯖そぼろ❣️✌️勿論毎日玄米ごはん🍚さ
おはようございます❣️✌️一日遅れて1人だけ連休明け🤣今日のお弁当記録🍱再開💨勿論毎日玄米ご飯🍚世の中オリンピック🏆🏅🎗テレビのSwitch全く□｡_(．．*)OFFなので映像観てないが…ネットニュースアプリの配信、表題だけ目に入るので💦、日本選手の活躍もざっくりわかってる笑柔道🥋も素晴らしい👏結果でしたね。うさまるがちょい大きいけど😅道着🥋着て応援してました✌️おめでとうございます🎊Credit@sakumaru_usamaruアタシは、とりあえず冷凍ストック
【鯖そぼろごはん】お昼お腹いっぱい食べたので夜はもらったスイカだけでいいなーということで、2人分の鯖そぼろごはんで家族4人分！何もなくても鯖缶ときゅうりでごはんができるので、夏に重宝します。オンライン講座ででやりますよー↓↓↓10分で！トマト・ピーマン・きゅうり！夏野菜かんたんスピードおかず■オンライン講座はこちらから↓↓↓10分で！トマト・ピーマン・きゅうり！夏野菜かんたんスピードおかず【オンライン】免疫力ＵＰ！玉ねぎであまウマ絶品レ
【鯖そぼろごはん】あるもので…鯖そぼろごはん！サバ缶でできるので何にもないときにピッタリ。レシピは奥薗先生のYouTubeから～さて、今日の夜23:59までアマゾンプライムデー！タブレットを新しくしようかなーと。どれにしようか迷う…。2017年に買ったASUSのZenPadもう、充電してもされてなかったりなんかいろいろご臨終の予感。4月から息子のゲーム用にお下がりしてたんですがなんかそれも怪しい感じになってきたー「にゃんこ大戦争のデー
姫路カフェ☕『縁～eni～』姫路市八代本町1丁目10-23４月１５日おむすびランチ🍙１０時～１３時おむすびの具○鯖そぼろ○肉味噌○梅干しお味噌汁の具○春キャベツ○新玉ねぎ○厚揚げ○人参１品きんぴら縁食堂(こども食堂)１５時～１８時○チキンのトマト煮込み○パンです。
おはようございます！今日のお弁当記録！今日は鯖そぼろ丼🤗鯖缶使って、甘辛生姜味のそぼろを沢山作り、冷凍保存してます笑それを使って今日はとっても簡単にササッと。勿論毎日玄米ごはん🎶日付け変わってしまったけど.......昨日は｢国際女性day｣だったそうです♡♡アタシは海外ドラマや映画好きで、海外の方をたくさんフォローしてます。米国の彼女達、メディアが挙ってposting♡♡｢Happyinternationalwonensday！♡｣👏あーそうだったんだなぁ🤗特
節分は２月３日と思うてました１２４年ぶりの２月２日・・・そりゃ知らんわな家にあるもので巻き寿司さば水煮缶で作ったそぼろです安上がりですなあサバ水煮缶✿サバそぼろで巻き寿司byみどふぁどベシ味付き生姜やいりごまを酢めしに混ぜましたわお上品に切りました柳刃包丁を濡らして切ると崩れず簡単きれいに切れます柳刃包丁＝刺身包丁ですよね実はですねパンのクープも柳刃包丁を使うといとも簡単にめっちゃきれいにすーっと切れるんですよね！節分なんで
こんにちは！青空キッチンあすみが丘東スクール主宰キッズ食育トレーナー米粉プロフェッショナルトレーナー内山です。「今日の夕飯なににする？」娘に質問することが多い私。昨夜は娘は本棚からこちらを持ってきました。「3歳から始めるお料理レッスン」青空キッチン著ここから娘が選んだのは・・・鯖のそぼろ丼鯖缶と調味料を鍋(フライパン)に入れて菜箸でひたすらぐるぐる～まぜるだけで完成！おまけで、鶏そぼろも乗せて小松菜なかったので余ってた七草をトッピングしました(笑)娘には、鯖缶は
ＧＰＳ総帥です。今日は完全ＯＦＦでして…。何となく、たのしいお酒のお供を作ろうと、野暮用ついでにスーパーへ。今日に関しては、欲しい物が決まっていましたので…スイスイと買い物を済ませました。（衝動買いもありましたけど。）今日、作りたかったのは…焼きサバ久しぶりの焼き魚…。ちょっと凝った感じで遊ぼうかと…臭み取も完璧に、骨も出来るだけ取り除き、丁寧な仕事を済ませてから…いざ、焼き！！と、ここで…アクシデント
絵本『あんこときなこ心のにっき🐱』増刷に向けてクラウドファンディングしてます。先日終わった原画展のおかげでご支援いただきました。本当にありがとうございます🍀今日はなんと❗初❗“出張おむすびの会🍙”のご支援いただきました🍀出張おむすびの会🍙とは？ご自宅・カフェ☕にて。肉味噌鯖そぼろ鮭梅干し昆布おかかの中から好きな具を選び、ご自身でおむすび作っていただきます。昆布といりこでとったおだしで具だくさんのお味噌汁を召し上がっていただきます。○普段この子少食なのに今日は４
こんばんは。今日は、業務スーパーで鯖が安かったので、買ってきました。半身が3切れ入っているので、とってもお買い得だと思います子供達も好きな竜田揚げにしました。・しめじの炊き込みご飯・さばの竜田揚げ・千切り野菜（きゃべつ、水菜、レタス）・大根の皮のきんぴら・ほうれん草と白菜の味噌汁竜田揚げにすると、子供達もよく食べてくれます。でも、鯖が2枚に下ろしてあったので、3枚におろしたり、骨を抜くのが面倒でしたまだまだですね。3枚におろしたときに、骨に身
21時過ぎにチャリ爆走でスーパーに行き買い出し思いの外荷物が多くて、エコバッグからピーマンがダイブする事二回荷物が多くて重心が傾いてるから跨ったまま拾えなくてチャリ降りて拾うにくいピーマン現状、鯖そぼろ、豚肉のすき煮、茹で野菜まで完成今は夏野菜のチキン煮込み中この後は牛のプルコギを作る予定ああ、朝前に終わってしまうなぁ暇じゃ
明日、金曜日。西明石『シェアスペースあねもね』さん。https://ameblo.jp/shinygold1111/明石市西明石北町２−２-２１※駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください🚙新快速が止まる西明石駅(新幹線口)からも徒歩圏内なので便利です✨おむすびランチ🍙おむすびの具○肉味噌○鯖そぼろ○昆布２種類お選びください。お味噌の具○厚揚げ○なす○モロッコいんげんおむすびとお味噌汁６００円○１品(+１００円)ほ
コロナ自粛ももうすぐ解除になりそうです🍀西明石『シェアスペースあねもね』さん。おむすびランチ再開しようと思います🍙６月５日(金)１１時～１４時おむすびの具。○鯖そぼろ○鮭○肉味噌○昆布○梅干○かつお２種類お選びいただけます。来月より、リクエストいただいた具優先でご用意させていただきます🍀皆さまの笑顔に逢いたいです💓よろしくお願いいたします🍀
鯖そぼろ丼ニラと油揚げのポン酢和え煮物でしたサバ缶でそぼろ作ってみましたにんじん、玉ねぎ、椎茸入れましたサバ缶は骨も汁も全て入れて炒めましたこれ最強に栄養とれるヤツ旦那さんはひき肉のそぼろの方が良かったそうですま、それは私もだがねお弁当に入れてこもう休み終わっちゃうなー↓ポイ活やっています↓ハピタスシンプルで分かりやすいポイ活始めるならハピタスからがおすすめこちらからの登録で400円分のポイントが貰えますファンくるお得に外食出来るのでよく利用してい
娘たち滞在３日目、最終日。ふ～ちゃんが、朝5時に起きる。娘は寝させてあげたいので、ふ～ちゃんを連れて、私が面倒をみる。途中、牛乳飲ませてお腹を膨らませて、2時間くらい遊んで、7時に朝御飯。ふ～ちゃんのご飯を食べさせたと思ったら、娘が起きてきて、娘の朝食。前夜、セブンイレブンの鯖弁当が好きだって、聞いていたので、ちょうど鯖があったので、作ってみた。画像が残念。鯖そぼろご飯。サラダと味噌汁。塩鯖焼いてほぐして、ご飯にのせて、ガリみじん切りと、ごま、小葱のせて。娘が美味しい美
May2(Sat.)そうだお魚ございましたので引き続きおこもり中でございます…鯖そぼろ丼金平牛蒡納豆美味しく頂きました
常日頃からインドア派の私もさすがに、外出自粛要請ともなると違う意味での息苦しさを感じてしまって確か、ジョギングや散歩程度の外出は奨励されていたので先日のこと、由比ガ浜海岸まで出かけて来ました。海なし県で生まれ育ったこともあり子供の頃から海への憧れは強くて道路の先にちょっとだけ海が見えるこんな景色に出会うともうたまりませんヽ(´艸｀)丿サザンが大音量で鳴り始める感じです。海岸にはポツリポツリと人影が。きっと皆さん同じ
定年夫婦の手抜きお昼ご飯は、残り物の鯖の塩焼きを使った3色どんぶりです。鯖の塩焼きが残ったので、焼いてすぐにほぐしておきました。そぼろは、鯖でなくても定番の鶏ミンチでも何でも良いです、【材料】・鯖2切れ（サバ缶でも可）（エリンギのみじん切りで増量、エリンギどんなけ好きやねん！）・卵2個（炒り卵を作る）・きゅうり1／2本・甘酢しょうが適宜【作り方】みなさん、そぼろや炒り卵の作り方はご存じと
こんばんは(*^^*)毎日毎日、コロナ感染者が増えている、首都圏です今私の出来る事は、とにかく、人との接触を減らす事、外出をしない事。そんな中、庭に咲く可憐な、"ダビデの星"に心底癒されます。冬の間、ずっと土の下で、咲く時期を待っていた、可憐な花。冬を超したメダカ君からも、力をもらいます。ありがとうさて、今日のお弁当は、息子だけ。先日作ってた、焼売さつま揚げピーマン焼き(中にチーズ入り)昨日の鯖そぼろ入りの卵焼き夕飯は、さわらの塩焼き帆立の缶詰と大根のサラダひじきの
いよいよ明日から『コインランドリーアートフェス２０２０』✨コインランドリーとアートの組み合わせ✨そんな素敵な空間に私のレジン作品も飾っていただきます😍作品展示期間３月３１日(火)～４月２０日(月)作品展示会場２F『はま茶☕』店内住所高砂市米田町古新２７５－２７作品名『ハレタヒニ』作品への想い🍀○洗濯したくなるような晴れた日に。○晴れの日(お祝いの日)に身につけてほしい。○このネックレスで心が晴れますように。そんな意味を込めました🍀to
