高速巡航

もう10月になるというのに、まだまだ暑い日が続いてますね。今日の天気予報は雨だったので、自転車に乗る予定をしてなかったのですよ。でもこの天気だったらロングライドも可能だったのになぁ・・・。「ゴジてれ」の直川アナに文句を言ってやろうかと思いましたということで午後からちょっとだけ走りましたが、新しい（？）ホイールはなかなかいい感じです高速走行性はかなりいいですね。私のような鈍脚でも、結構な速度で巡航できます。そしてちょっと前に通販でクイックリリースを購入したので、早速交換してみました。

土曜日の今日は久しぶりに周回錬をしてみた。曇り空の下、約１４ｋｍの周回路を３周回する。先日の絶不調の時とは違い、今日はわりとよく踏めた。足の重さはやや感じたものの、しっかりと高速巡航はできたと思う。心拍を上げ、少し強めの風の中を押しつ戻りつしながら走る。踏むと汗はたれてくるけど、大汗ではなく気持ち良い感じ。今の季節が自転車には一番良いのかな。うん、気持ちよかった。

お疲れ様です。だんでぃgotohです。あ、ども。愛車リトルカブは３速ギヤのキャブ車です。よって、高速巡航を楽にするべくリアスプロケットを小径化して公道最速伝説を打ち立てます！(*^-^*)ノーマルは３９丁ですが、キタコの３５丁に交換します。因みに、フロントスプロケットは１４丁→１６丁に交換済みです。まずは、リアタイヤをさくっと取り外します。左がノーマルで右が交換するものです。小径っすねえ。期待大です。スプロケットが小径になったので、チェーンが長くなります。ちな

お休みは、、、#A180とドライブ#高速巡航＃長瀞#一枚岩#SL#天然かき氷

先日の日曜日は久しぶりに銭瓶を登ってみました。しかも七蔵司から。のんびりだけどクルクル回していたらなんとか登りきりました。そこから別府に降って、別大を追い風に乗っていいスピードで巡航でしたショップに寄ってハンドルのパキパキ音とリア周りからのパキパキ音を店長に見せて見事に問題解決！！自宅までは快適に走れました。

やましんです。今朝は久しぶりにジテ通（自転車通勤）しました。でも、朝は気温マイナス３℃！！！！！寒いのなんのって…とても体が動く状態でなく、もがいている割にスピードが出ませんでした。帰り道は…朝のライドが準備運動になり、体も動くし風も横風から追い風な感じだったので、結構スピードが出ました。ついつい高速巡航が楽しくて、無理しちゃいました。距離19.59km、平均時速29.2km/h、平均ケイデンス87rpm、平均心拍163bpm、消費カロリー616Kcalこれは通勤のレベ

寒い日が続きますね寒いだけならまだいいのですが、今年は各地で大雪の被害が出ています。降雪地域の皆さんは、十分気を付けて下さい一方で、いよいよ平昌オリンピックが始まりましたガンバレ日本日本勢のメダルラッシュを期待していますそして、オリンピックが終われば、3月で、ロードレース界も、春のクラシックレースシーズン開幕です！そうです、春はすぐそこ

新年あけましておめでとうございます本年も、フルクラムフィールドを、よろしくお願いいたします今年のお正月は、穏やかなお天気に恵まれた地域が多かったようです。皆さんの走り初めもうお済みでしょうか？私は元旦に、初詣も兼ねて近くの神社経由で40kmほど走ってきました正月早々冷たい空気の中を、のんびり走るのは気持ちいいですねもちろん、こ

ふと気が付けば、なんともう12月いつの間にやら、冬将軍がお見えになっていて、寒い日が続いていますねこう寒いと、なかなか走りに出かける気力がなくなっていませんかいやいや、そんなこと言ってちゃダメですよ冬こそ頑張らないとなぜなら、ベストタイムを狙うなら、冬の方が良いんです！一説によると、夏と冬とでは、空気中の酸素濃度が9%も違うらしいのです

寒くなりましたねさすがに指きりグローブじゃ無理ですでも、冷たくキリっとした空気の中を、前へ進む感覚が好きだったりします高村光太郎に「きっぱりと冬が来た」という詩があります冬よ僕に来い、僕に来い僕は冬の力、冬は僕の餌食だこれぐらいの決意で、冬のトレーニングを積み重ねればきっと春には別人のような走りができるはず皆さまもぜひ一緒に頑張りましょう

皆さんは、夏といえば、海ですか山ですか確かに、美しいシーサイドラインを高速巡航とういうのもいいのですが、気温的にはかなり暑いんですよね～やはり、涼を求めに行くなら、山でしょうか？クライム途中では、ゼーハーの汗だくですが、頂上は涼しく絶景そして帰り道は、爽快ダウンヒルで、なかなか気持ちいいですよねただ、実は私もそうなんですが、意外にダウン

春爛漫の４月ですネ皆さん、走ってますか？さて、先週末のロードレースは、春のクラシックでも「北の地獄」という異名を持つパリ～ルーベが行われました。いやぁ、ヴァン・アーヴェルマート強いですねぇこれで今年の春は3勝目かな？一方で、サガンは度重なるパンクというアクシデントでまたもや不運に泣かされました・・・そして、なんと、あの、ボーネンが引退発表という残念なお知らせもありま

2月は稼働日数が少ないので、前月並みなら大健闘だと思っていましたが、ジェルサロンワークが予想外に伸びたのと、スタジオレンタルも健闘して、ネイルスタジオ道玄坂として、この2年半で、小幅ですが、過去最高の売上を記録しました。1番の要因は、24時間中、よかったを探すことで、小さなことにも目配りができるようになったこと、目線を保ったまま、同じペースで走れるようになったことかなと思います。事実に振り回されることが少なくなって、他と比べることが少なくなってきたのも、いい傾向です

11月23日といえば勤労感謝の日ですね私も、自分へのご褒美として、半日ちょっとのお休みをいただいて自転車ライドへ出かけてきましたいやぁ、楽しかったですそして、いやぁ寒かったですもちろん、長袖ジャージに冬物グローブです余談になりますが、ヒートテック系のインナーは冬場ライドでＮＧですある一定量以上の汗をかくと、吸水率が飽和して乾くのが遅くなり、かえって寒くなるんですです

この間、「となりのトトロ」の再放送がありましたねついつい見てしまいましたあの映画の中で隣の家の少年のカンタが自転車に乗る場面がありましたトップチューブの下から足を入れペダルを漕ぐといういわゆる「三角乗り」ですね実は、ロードで「三角乗り」に挑戦したことがあるんですが、・・・無理でしたやはり、フレームが大きすぎて、自転車に乗れない子供だからこそ乗れる乗り方なのでしょうか

昨晩、私もシャマルウルトラのテストライドに行ってきました。いまのところの私の評価。レー3よりちょっとばかり回る、あまり特徴のないホイール。なんぞこれ…もっと劇的な変化を期待してたんだけど、案外やったなぁ…決して悪いホイールではないですよ。30km/hまでは、その軽さとUSBの回転のよさで気持ちよく走れます。問題は、もっとも改善してほしかった32km/h以上の領域が、レー3とほぼ同じってところです。いきなり気持ちよく走れる感がなくなり、必死のぱっちコースにいらっしゃーい。踏まない