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『赤い高血圧:⑥イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:⑤イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:④イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:③イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:②イライラするのも…ameblo.jpの続き爺、こんにちはハシビちゃんこんにちは、おや、今日はヒリガンさんは来ないのかい?それが、ヒリガンさんはもともと外向的だったのもあって、今じゃ動物園のショーに引っ張りだこで、忙しいんだよ。そうなのかい?今やっているショ
『赤い高血圧:⑤イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:④イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:③イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:②イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:①イライラするのも…ameblo.jpの続き身体の中の水分が濁ってくるってこと?簡単に言えばそうじゃそして、その濁った水分も熱をもつようになる、それを痰熱と言って、痰熱も上にのぼせて頭の方にいってしまうんじゃよ。それが頭ののぼせ、耳鳴り、ふらつき、めまい、頭痛、脳動脈硬化症や脳梗塞を
『赤い高血圧:④イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:③イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:②イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:①イライラするのも疲れるね』あ〜〜〜あっどうしたんだい?…ameblo.jpの続き陽実のタイプは外的なことに関心を持つことが多い。外向的で外で活動することを好むんじゃ。他人との交流も好きじゃの。周りとの交流を豊かに過ごせるか欠乏感があるかで運命が左右されるんじゃ。周りとのこと?そうじゃ。下の図で言うと、高血圧のタイプは木
『赤い高血圧:③イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:②イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:①イライラするのも疲れるね』あ〜〜〜あっどうしたんだい?ハシビちゃんいいお天気なのに元気ないの。…ameblo.jpの続き爺、また高血圧のこと教えてくれる?えっ高血圧のお薬ですか?それは勘弁です。ヒリガンさん、高血圧で普通処方されるのは、血圧を下げる薬だけど、そういう薬を飲まなくても、高血圧を下げることは可能なんじゃよ。!そんなことが可能なんですか?
簡単にできる血圧のケア深呼吸深い呼吸には、リラックス効果がある☺️✨(副交感神経が、活性化する。)そのため、深い呼吸をする、それだけで、最大血圧が、30〜40下がることもあるとか😳🌟!!!逆に、呼吸が浅いと、一回の呼吸で取り込める酸素量が少なくなる。呼吸による酸素量が少ないと、それをカバーするため、「もっと強く、血液を押し出そう」と心臓が頑張り、血圧が高くなるそうです☝🥺血圧を下げたいのなら、酸素をたくさん
『赤い高血圧:②イライラするのも疲れるね』『赤い高血圧:①イライラするのも疲れるね』あ〜〜〜あっどうしたんだい?ハシビちゃんいいお天気なのに元気ないの。今さ、動物園のみんなはてんてこまいなん…ameblo.jpの続きそうだね。動物園には色んなルールがあるね。だけど、みんなと仲良く暮らしていくためには必要なんだって。園長さんが、「調和ある暮らし」が大切だって言うだ。でも、よく分からないよね。僕もよく飼育員さんにマイペース過ぎると心配されるもん。ふふふ
『赤い高血圧:①イライラするのも疲れるね』あ〜〜〜あっどうしたんだい?ハシビちゃんいいお天気なのに元気ないの。今さ、動物園のみんなはてんてこまいなんだよ。僕も振り回されちゃって、クタク…ameblo.jpの続きお〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜い、ハシビちゃんいるんだろう?バシン!バシン!慌てて外に出る、爺とハシビちゃんどうしたの?また柵を壊してきたの????おうよ。やっぱり外を走るのは気持ちがいいぜ。ハシビちゃんがコソコソと動物園の外に行くのを見かけた
あ〜〜〜あっどうしたんだい?ハシビちゃんいいお天気なのに元気ないの。今さ、動物園のみんなはてんてこまいなんだよ。僕も振り回されちゃって、クタクタだよ。…そう言えばハシビちゃんのいる動物園にキリンの赤ちゃんがきたんだってね。それが関係しているのかな。あれ?爺も知っているの?キリンの赤ちゃんのことああ、新聞に載っていたよ。アフリカからきたキリンの赤ちゃんが動物園にきたって。お披露目は来月らしいの。ふう、それが赤ちゃん
世界が大注目の血圧対策!あしたが変わるトリセツショー毎週木曜[総合]午後7:57▼高血圧の人もそうでない人も気をつけるべき血圧の新しい見方▼専門家と開発!高血圧&血圧リスクに効果が期待できるトリセツ技▼高血圧予防に大事な「あるポイント」←予告動画この投稿をInstagramで見るあしたが変わるトリセツショー(@nhk_torisetsushow)がシェアした投稿
皆さま、こんにちは11月に入り日中は暖かい日が続いていますが、朝晩は肌寒さを感じる日が多くなってきました日々の健康管理として、血圧を測定している方も多いのではないでしょうか?高めの血圧が気になる方は、より一層のケアが大切です血圧は夏よりも冬の方が高くなる傾向にありますヒートショックと言われる浴室やトイレは温度差が生じやすく要注意です生活習慣の改善では、・減塩→薬味やスパイス、酢などの酸味を利用する・排塩→カリウムを含む食べ物を摂取する(海藻類・豆類・さつまいも、か
☆高血圧について本気で解説してみました冬の血圧上昇の仕組み寒くなってきましたね~。冬に悪化しがちな病気のひとつに、「高血圧」があります。自分でも気づかない間に血圧がグーッと上がっていて、思わぬ瞬間に血管が切れて倒れてしまう。これ、冬に多いと、昔から言われています。どうしてでしょうか?寒くなると、体温を逃がすまいとして、人間の身体は体表に近いところの血管を引き締めます。体表に近いところの血管に、たくんさんの血液が流れていると、そこからどん
2012年1月【質問】キリスト教の癒しについて質問です。信徒の集まりや、人前で祈ってもらわなくては治りませんか?話したくないのですが…。一人家で祈っても、癒されたという事例はあるのでしょうか。人に話すのは、とてもできそうにありません。【回答】病気の癒しでは本当に酷い眼にあいました…。20年前から高血圧で視点がぼやける等の症状があり、近くの病院では太り過ぎだから食事制限をしたら治るとの診断でした。断食等の食事制限までしたのですが、変化は無く、幾つかの大病院で診察してもらった結果、
ベジタリアン食は、心臓病のリスクを下げることが知られています。ベジタリアンの中でも、特に卵や乳・乳製品を含めた動物性食品を一切摂らないヴィーガン食で、効果が一番高いようです。ベジタリアン食は、心臓病のリスクを下げることが知られています。前回は、悪玉コレステロールが低いなど脂質異常症のリスクが低いことをお話ししました。『コレステロール低下薬より効く⁈動脈硬化を改善する⁉ベジタリアン食』ベジタリアン食は、心臓病のリスクを下げることが知られています。EPIC-オクスフォード研究では
おはようございます😃血圧、大丈夫でした‼︎健康第一ですね😌と言う訳で〜これかららーめん食べに行ってきまーす♪↑おいっ‼︎笑たまのご褒美です😚1番の健康はストレスを溜めない事‼︎皆さんもストレス発散して下さいね😁では明日16時〜お待ちしております♪#高血圧改善#定休日
歩いたり走ったりするときの上下動が健康にプラスの効果を持つ、みたいなことは、以前から聞いていました。サイクリングだけだと、この上下動が得られないのであまり得ではないみたいな話も。このたび、その理論的根拠が明らかになったようです。「適度な運動」が⾼⾎圧を改善するメカニズムを解明運動により脳に衝撃が加わり血圧を上げるタンパク質が低下|ニュース|保健指導リソースガイド適度な運動が高血圧の改善をもたらすメカニズムを、ラットを用いた実験とヒト成人を対象とした臨床試験により発見したと、国
今日の夜ご飯は夫が風邪で食欲がないので夫はビールと水割りのみ私は残り物のみ(^^;今日の残り物とは・・・朝の残りのお味噌汁(ワカメとネギと巨大煮干し入り)と昨日の鍋の残り(豆腐と鶏肉と白菜とキノコとか)どちらも身体が温まるものではあった・・・ということを割り引いても、明らかにいつもより食事をしていると身体がぽかぽかする。顔、首の後ろ、肩甲骨より上の背中、手。足は相変わらず冷たいですが(足首から下は特に)・・・。気のせいなのか・・・このまま全身の血行が良くなってく
毎朝トマトジュース飲んでいます。8月から始めて2か月たちます目的は高血圧対策八月はこういう感じで健康診断時は、頭痛いのがあって167とかでビビりましたが医者が、頭痛とか痛みはアドレナリンが出るので数値が高く出るんだよということで安心しましたがこういう状態ですと保険に入れないので下げようと思いました。それでトマトジュース飲んだり酢を飲んだりしていると徐々に改善されていますね。写真ないけど、最近は148まで下げれてうれしかった。血圧なんて信
ユニクロではインナーとかよく買ってたけど普通の服(トップスとかパンツとかワンピースとか)は、ここ数年以上、あまり買ってなかった。なぜかと言うと・・・肩幅が広くって、骨太の私(しかも結構なお年)が着ると、ガッチリ感が際立つというか・・・。ところが今年、エアリズムワンピースのシルエットに魅かれて買ってみたところカッティングはキレイだしものすごく着心地が良くて(しかもリーズナブル)ユニクロの進化に驚いたのでした。で、秋冬物のワンピース(ポンチフレアワンピース)と、長袖の
ご訪問ありがとうございます!ゆっかと申します元気だけど欠席続行中、中2長男と休む兄につられてか学校を休みたい素振りを見せる小4次男もおりますゆっかの2023年は。。。私が私をHappyにするどんどんやりたい事をやっていく!って感じです!をテーマに生きていきたい!!そんな風に思っております!!えっ⁉︎子ども達の事は⁉︎って⁉︎はい!!私のHappyが子ども達へも!!伝われ!広がれ!そうあればイイなぁ〜という感じでまたどうぞよろしくお願い致します!少し
今日も暑い・・・暑くて日中は体調がイマイチでした。なんとなく下半身の各ぜい肉が減ってきたような・・・(個人の感想です(^^;)今日は夫と以前から行ってみようと決めてた和食屋さんに行ってみたらなんと臨時のお休みだった(ネットで休みもチェックして行ったのに)まあそんなこともあるさと気を取り直し夫のお気に入りの牛タン弁当を買って帰宅しました。めちゃ美味しかったから結果としては良かったです今日はゴロゴロしつつもFP2級の勉強しておりますドット
土曜日。相変わらず暑いです。午前中早い時間に、整形外科に傷病手当金の書類を受け取りに行く。なんと窓口負担がたった300円でした!保険がきくので、300円との事。3000円はかかるかな?と思っていたのでびっくり。そして、県民共済の書類を今度は頼みました。また、出来上がったら連絡をくれるとの事。そのあと、夫とスシローに行って、スーパーでちょっと買い物して帰宅後はダラダラしていましたがFP2級の勉強(試験まであと15日)しています。休み休みですが・・・(^^
やっと金曜日!週末に近づくにつれ疲れがたまってきて夜9時過ぎると眠くて眠くて・・・でも見たい動画とか読みたい電子書籍とかあるし合間にFP2級の勉強とかもしたりして・・・そうこうしているうちに眠さに耐えきれずリビングで1~2時間寝てしまう・・・その後、夜中に必死で起きてお風呂に入ってベッドで就寝。(ダメダメだね)週初めはまだ体力があって元気なのですがね。今日もなんちゃって油抜き?の食生活継続中です。やっぱりお腹すく~(^^;朝
今日もある意味「ダイエット」生活会社にいるととにかくお腹がすくので午後にお菓子(プッカ)も食べてしまう(^^;冬までにはなんとか冷え性を改善させたい(そしてあわよくばぜい肉も落としたい・・・)今日食べた物朝食:味噌汁(ワカメ、豆腐、しめじ、ネギ)バナナ+プレーンヨーグルト、コーヒー間食:小魚アーモンド、レーズン、古代米煎餅昼食:レタス+キュウリの浅漬+ミニトマト枝豆スープ春雨豆乳間食:小魚アーモンド、レーズン、プッカ夕食:ボイル
食事に気をつけて冷え性を治したい!高血圧を治したい!とできることから始めてみました。ざっくり言うと「高温で加熱した油をできるだけ摂らない」のと「食物繊維をできるだけとる」「加工食品(パン・おやつも)をできるだけ摂らない」のが努力目標です。買い置きした食べ物がいろいろあるのでそれらを消化しつつ、できるだけ努力目標をクリアしていきたいな、と。今日はお菓子もいろいろ食べたし(買い置きしてたもの&いただきもの)ゆる~くやってみただけなのにすでにお、お腹
今日から食事気をつけてみる・・・まぁできる部分だけでも。会社で食べてたお菓子も油が含まれてるのはできるだけがまんして「干し芋」とか食べました昨日、移動販売のパン屋さんが来る日だったので昨日と今日はパンを食べてます。(おつきあいで毎回買ってるので)今日食べた物朝食:味噌汁(ワカメ・豆腐・ネギ)間食:古代米煎餅・塩ようかん・ミックスジュースコーヒー昼食:レタス・ミニトマト・カツオの生姜煮(昨日の刺身の残りを煮たもの)・米粉パン間食:コ
おはようございます三起均整院の筒井です。今日は高血圧。高血圧はほとんどが本態性高血圧、つまり原因不明と言われていますが、これは生活習慣病なので食べ物、ストレス、体の歪みを整えると改善に向かいます。今日は体の歪みをダンベルで正す体操をご紹介します。やってみてください。============================へバー結節・慢性症状改善リアルセミナー&施術in仙台============================日時20
夏限定の健康法として毎年やってるのが✨アーシング✨🤨普段からスマホ📱やタブレットその他家電からの電磁波を受けまくってませんか?体の中にたまった電気を放電するのがアーシング☝️😸やり方は簡単😺🔸砂浜を裸足で歩く🔸芝生の上を裸足で歩く🔸土いじりする🔸海や川で泳ぐポイントは裸足や素手でやることです😉靴や靴下を脱いで大地の上に立つ👣😎めっちゃ気持ちいいっすよ‼️うちの場合は海で砂浜を歩く&ボーッと立って景色眺める🌇約30分ぐらい😄🤓アーシングの効果としては🔸疲労回復🔸血液サラ
46歳バツイチ入退院を繰り返す難聴の父(80歳)と認知症で要介護5の母(80歳)と同居ピンチから学んで、出会った人々の教えを復習して、新たに勉強していることを実践して、驚速でレベルアップ中マネー・節約ジャンルから介護へお引越ししましたニンニク塩麴を使って、つくりおきおかずを作りました。ゆで卵を保存袋に入れて、ニンニク塩麴を加えてまぶしただけのものです。(写真を撮るためにガラス容器に移し替えました)
46歳バツイチ入退院を繰り返す難聴の父(80歳)と認知症で要介護5の母(80歳)と同居ピンチから学んで、出会った人々の教えを復習して、新たに勉強していることを実践して、驚速でレベルアップ中マネー・節約ジャンルから介護へお引越ししましたニンニク塩麴を使って、つくりおきおかずを作りました。おみそ汁を作る時についでに豚肉をしゃぶしゃぶして、少し冷まして短冊切りにして、ニンニク塩麴をあえただけのものです。
46歳バツイチ入退院を繰り返す難聴の父(80歳)と認知症で要介護5の母(80歳)と同居ピンチから学んで、出会った人々の教えを復習して、新たに勉強していることを実践して、驚速でレベルアップ中マネー・節約ジャンルから介護へお引越ししましたニンニク塩麴を作りました。みじん切りしたニンニクを塩麴と混ぜただけのものですが、肉・魚料理、野菜炒めやスープ、サラダなどとても使い勝手が良い調味料です。