高血圧改善

高血圧を下げるのは、私にとって健康的にも経済的にも豊かになるための課題です。なんのげなしに観た下記YouTube動画を見て、簡単な高血圧改善方法だから、「どうせこんなんで下がるはずない」と思いつつ、騙されてもいいや、と思ってやってみました。どうせ隙間時間やAmazonprime観ながらでもできるし。下の動画見たくない人の為に簡単に書きますと、・口は閉じて鼻で呼吸をする。・5秒吸ってお腹を空気で満杯にする。・2秒息を止める。・鼻から8秒かけてゆっくりと息をはく。これの繰り返しだけ

昨日は土曜で今日は日曜、お天気もいいし～🌞珍しくカツラを吹っ飛ばしそうな強風も影をひそめていたし、そりゃあ迷わず足を向ける…🌸🌸🌸至近距離からカシャッ！可愛らしい～70年前のおばちゃんみたい桜の下でゴクゴクゴクゴクと喉を潤す。それは高血圧改善策の１つ、お水なんだわよ(笑)この桜は駐車場脇。目的地は？地元の健康ドーム(仕事場)更衣室(シャワー室やWC)とかロッカールームとかを黙々とではなく、ボッチで鼻歌や小さな掛け声かけて動く。昨日も今日も、楽しく愉快に清掃作業。幸せ

勇気をだして血圧を測りましたあ～。ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている奥村知子です。アドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。お話出来る日を楽しみにしていますね。自己紹介はこちらからご覧ください。昨日、我が家にやってきたのはこちら。は～い。血圧計です。1月11日に定期的に受診している神

美容院帰りに、実家に寄りました。タイミング良く、父の誕生日お酒好きな人なので毎度のようにお酒をプレゼントしています。ちなみに、父はかなりお酒好きで365日飲んでいますし、塩辛いものを好んで食べますが、血圧は130以下だそうです。母はお酒は飲みませんし塩分も気をつけていますし、仕事をしていて体を動かしている方ですが高血圧で薬を飲んでいます。高血圧とはなんと不思議な症状なのでしょうね。両親を見ていると不可解でしかありません。ちなみに、父は痩せ型、母はぽっちゃり型です。120台/70台

土日は電車が空いているので仕事は苦にならないが、子どもと出かけられないのが残念でも、出かけても混んでいるのでまあちょうどいいか。土日が休みというのが普通の人生ではないけど困ったことはないね。唯一の困りごとは血圧。181ｃｍなので高血圧は気にしていないんだけど会社が五月蠅いので下げる努力はしている。ただ、薬も医者も不要だってこれ買ったのでもう平気。ブラッドプレッシャーヘルス（Now）通販｜毎日の健康(サプリ・食品)|オオサカ堂心臓

こんにちは☁ねこうた(*ΦωΦ*)♪ですいつもありがとうございます😊旦那さんが健診に行きました結果は…血圧180台(⊙⊙)!!家では130～140台だったのに驚きです自分で“白衣高血圧”なんだ。と言っていました（×_×）白衣高血圧とは白衣の人を見ると緊張してしまい血圧が上がってしまうのだそうですでも、調べると白衣高血圧の人は自立神経が整っていないためそういう症状が出ると書いてありました✍️それならば、アプローチを変え自立神経を整えるこ

2012年1月【質問】キリスト教の癒しについて質問です。信徒の集まりや、人前で祈ってもらわなくては治りませんか？話したくないのですが…。一人家で祈っても、癒されたという事例はあるのでしょうか。人に話すのは、とてもできそうにありません。【回答】病気の癒しでは本当に酷い眼にあいました…。20年前から高血圧で視点がぼやける等の症状があり、近くの病院では太り過ぎだから食事制限をしたら治るとの診断でした。断食等の食事制限までしたのですが、変化は無く、幾つかの大病院で診察してもらった結果、

こんにちは☀ねこうた(*ΦωΦ*)♪ですいつもありがとうございます😊皆さん血圧の値はどうですか？私は少し前までは上が100未満と低かったのですが、閉経し120になりバッチリ👌旦那さんの血圧が高く、会社の健診もあるためなんとかしないと！となりました調べた所、血圧には「玉ねぎの皮」の“ケルセチン”が良い✨と出てきましたケルセチンは・動脈硬化の予防・血液サラサラ・活性酸素除去・デトックス効果等など良い効果がたくさん(☆∀☆)💕健診の日まで日にちがあまり

こんばんはブリリアンス心理学®コーチ養成講座生葉月とよこです毎日飲んでます実はここのところ毎日飲んでいるものがあるんですそれはね・・・黒豆茶めっちゃおいしいんですよしかもね、黒豆茶って体にいいんですってむくみが改善される高血圧改善便秘予防血糖値改善血管の健康維持肝機能、冷え性の改善ね体にめっちゃいいでしょしかも大豆イソフラボンが入ってるって女性としてはありがたいこれからも飲み続けます

海外のサプリ。圧倒的に買って良かった。→私は、過度の飲酒で血圧高くなっていたのですが、降圧剤は飲みたくないので、自力でいろいろ試していてそれでも、結果が出なかったところでブラッドプレッシャーヘルス（Now）通販｜毎日の健康(サプリ・食品)|オオサカ堂心臓血管の健康と血圧正常値の維持に働きかける、NOW社の健康サプリメントです。onlyry.netはじめて手ごたえ感じています。個人的に国産サプリの会社で仕事していますが、国産のサプリはアメリカの10年遅

これはマジで買って良かった、アメリカのサプリメントで身体の巡りを調整するもの身体の巡り・・・つまり循環器系で健康診断でもおなじみ「血圧」私はこの数年、コロナ禍で飲酒量が増えて血圧だけ爆上がり。コロナ禍のストレスではなく、育児のストレスでパンク寸前で酒が楽しみでアル中並みに飲んでいたのが原因だし育児のストレスも原因。それで、トマトジュースやクエン酸なんかを試したけど、血圧は下がらない。血管年齢は若返ったけど（笑）前は60歳だったのが、

私の高血圧対策の最終章です。これでダメなら医者に行って薬をもらうというところまで来ていて、正直、いろんな記事を読んで血圧については医者を信じていません。私の身長では１３０って正しいの？私は１８１cmあるのですけど、爺さんとかと同じ基準で測っていいの？だから私はこれ買った。２／６の１９時に市役所で測りました。朝と夕方に１粒飲んで翌日の１９時まじかこれすごいな。嬉しいよ。ずっと１６０台だったから久しぶりに１４０台。健康診断まで続

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黒ヒマシ油でバスボムづくり挑戦髪にもまつ毛に良いと噂の黒ヒマシ油。ちょっと試しに購入してみまして、バスボムにもいけるのではないかしら？と使ってみました。今回は、パパさん用にさっぱりさわか系シダーウッドユーカリプタスマジョラム型からするっと外れて、良い感じに６センチ玉が２個出来ました。お風呂に入れるとドボン、と沈んで底の方からぶくぶくと泡がでてきました。しかし、しかし、においが黒ヒマシ油の「重油」っぽいにおいが湯舟に広がってそこにウッディな香りも少し甘い

はい！1年半ぶりの復活ⓌⓌⓌなぜならそれは、、、↓去年6月↓↓去年12月↓中性脂肪やらコレステロール系がガチでやばくなってるから・・・il||li(OдO`)il||li加えて～血圧もヤバめだからだ・・・。ｶﾀ((((꒪꒫꒪))))ｶﾀ10キロ近く減ってた体重もすっかり元通りになったしねさて、そんなアタクシが今回挑もうと思うのは～DASH食←続くか、、、否か・・・いやまじデブさもヤバイけど高血圧←これ

能登半島地震で被災され亡くなられた方々、災害救助に当たられて殉職された海保の方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。そして被災地の1日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊お立ち寄り下さいまして、ありがとうございます。（株）みずほ保険サービスの早雲裕子（はやくもひろこ）です。昨日は1月10日で十日戎（本戎）のお参りに、西宮戎神社に行きました。昼間だったので、そんなに混んでいなくてスムーズに参拝出来ました。今年も商

どうも、シズです今日は、【高血圧】の経過を報告するため、【病院】に行ってきました～。前回の【血液検査】は異常がなく、「二次性高血圧ではないです。良かったですね」と先生に言われ、「良かったです～」と答えてから、「先生、二次性高血圧ってなんですか」と質問したら、説明してくれました。わかりやすく言うと、特定の原因がある【高血圧】だそうです。内臓に異常があって、ホルモンが異常になってるとか、あと不眠症とかも【高血圧】の異常に繋がるとか。そういう異常はなかったので、

新年初のバスボム作りは、高血圧と糖尿病持ちのパパさんに配慮したアロマ選び。ローズマリーは『エッセンシャルオイル家庭医学事典』に「妊娠中やてんかんがある方、高血圧の方は使用しないでください。」という注意書きがあるので候補から外しました。ちなみにうちのパパさん、ドテラのオイルの中でペパーミントが一番お気に入りだったのですが、家庭医学事典を入手して調べたら、ペパーミントの項目に「妊娠中の方や高血圧症の方は注意して慎重にお使いください。」とあったため、なるべく使わないようにしています。

​オステオスペルマムこんにちは😊FARMムラの農園主です！本日は重☔️元旦の大地震で被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。そして、昨日の羽田空港での事故にも驚きました。亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。今日の三枚、、、玄関先の寄せ植え…。12月にリメイクした鉢ですが、一向にお花が咲かず、様子はまだアップしていませんでした。やっと咲いたので、お披露目です💛花びらの裏側が黄色で可愛らしいのです。もう一色植っていますが、まだ咲きそうにありません。⁂さて、色々

今年もたくさんの素敵な出逢いがあり、まだまだ載せられてないこともいっぱいなのにSNSもなかなかアップできてませんがこんな不器用な私を優しく受け入れてあたたかく聴いてくださる皆さんに出逢えたこと、私が私らしく音楽を続けられることを大切にサポートやアドバイスしてくださる方々に出逢えたこと、そして毎日バタバタな私の一番近くでさぞ大変だろうに笑顔で支えて応援してくれる家族の存在…すべてが本当にありがたいなあ、、と急に感謝の気持ちがこんなメロディと共に溢れてきて気づくと泣きながら即興で

健康診断で高血圧気味と言われた。地味にショック😨特に不調とかないので、えーってカンジ。看護師さんに、特に具合悪くないですよと言ったら、そういう人もいますと。あらら。結果が出たら、病院に行った方が良いと言われた。イーヤーダー。病院行きたくない。行ったらたぶん、薬で血圧を下げることになるから。なんか他の方法はないかと検索しまくった。YouTubeで良さそうなのを見つけた。これ【高血圧】超カンタン！ズバリ血圧を下げる“高血圧ケア”【のむら整骨院大阪】🏆⬇︎LINE友だち限定特

『青い高血圧：⑤華麗なるへ〜んしん』『青い高血圧：④華麗なるへ〜んしん』『青い高血圧：③華麗なるへ〜んしん』『青い高血圧：②華麗なるへ〜んしん』『青い高血圧：①華麗なるへ〜んしん』嵐が過ぎ去って…ameblo.jpの続きほう危険だからって止める飼育員さんも、物ともせず首振りダンスをはじめてさ。サンダーさんの身体に雷じゃなくで、伝説の神獣麒麟が降臨しちゃったんだって！なんと！それからサンダーさんは人が変わったようになっちゃって、周りの困り事の相談に乗るように

※なかなか更新出来なくてすみません。ポチポチ地味に入力はしているのですが合間に別件で病院だったり歯医者だったり色々予定が詰まっておりアメブロを開く事もままならない感じです…。ようやく重い腰をあげて駅前の内科をWeb予約で取って受診しました。(聴覚障害持ちの私に取って大事なのは初めて行く所はWeb予約が出来るかに尽きます)以前職場の健康診断で血圧が高かった時女性医師だったのですがまぁ〜こっちが泣きそうになる程ガンガン怒られた事もありどうして血圧高いだけでここまで怒られない

前回の記事を書いて…その後…合計約2時間半くらいの待ち時間。受付出来てる？忘れられてる？不安だったので受付に行って事務員さんに聞いた。合計2時間以上待ってますけど受付出来てますか？今の状況はどうなってますか？待ち時間が長いのは理解している待ちたくないから文句を言ってるんじゃない。みなさん患者さんは我慢してる。自分も同じだ。っと。「えーそーですね、あと4人待っていただいて」ならよ。受付の時点で私の前に何人くらいいるから2時間は最低、呼ぶことは無理だと。パソコン管理

『青い高血圧：④華麗なるへ〜んしん』『青い高血圧：③華麗なるへ〜んしん』『青い高血圧：②華麗なるへ〜んしん』『青い高血圧：①華麗なるへ〜んしん』嵐が過ぎ去ってめっきり秋めいてきたの〜、ああ気持ち…ameblo.jpの続きそうじゃの更年期障害は内向きで静かなタイプがなりがちじゃ。このタイプは自分に関心がある。心身ともに自分にエネルギーが向かっているんじゃ。そういう人は、少しで良いから関心の方向性を変える必要がある。内向きなのは性格なので変えられないけど、関心の方向性は変えられる

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『青い高血圧：③華麗なるへ〜んしん』『青い高血圧：②華麗なるへ〜んしん』『青い高血圧：①華麗なるへ〜んしん』嵐が過ぎ去ってめっきり秋めいてきたの〜、ああ気持ちの良い朝じゃ庭いじりをしながら空を見…ameblo.jpの続き若いままでいようと、執念でキープしているからね。ある意味すごいパワーだよ。青い高血圧は顔色が赤くならずに、分かりにくいし、本人は若い時のように頑張ろうと緊張感を拳に変えて、生きているからの。そうだハシビちゃん。更年期はどんな時期だったかな？ズ

『青い高血圧：②華麗なるへ〜んしん』『青い高血圧：①華麗なるへ〜んしん』嵐が過ぎ去ってめっきり秋めいてきたの〜、ああ気持ちの良い朝じゃ庭いじりをしながら空を見上げるメイユウ爺、おはよ〜お…ameblo.jpの続き叔母のサンダーも頭痛がしてのぼせるし、膝が痛いといっていたな。僕もしんどかったけど、叔母のサンダーの方が、しんどそうです。そうなんじゃ、赤い高血圧より青い高血圧の方が重症なんじゃよ。そうなんだ。下の血圧が上がるってどれぐらいのことをいうの？

『青い高血圧：①華麗なるへ〜んしん』嵐が過ぎ去ってめっきり秋めいてきたの〜、ああ気持ちの良い朝じゃ庭いじりをしながら空を見上げるメイユウ爺、おはよ〜おおっどうしたんだい？こんな朝早くに…ameblo.jpの続き薬飲んでないよね。僕、薬を捨てているの見ちゃったもん。そうなんです。私はそんな血圧の薬を飲むような歳じゃないって嫌がって飲んでくれないんです。症状は全然改善されずに大変じゃの。もしかして、下の血圧が高いのはヒリガンさんの時と違った原因がある

嵐が過ぎ去ってめっきり秋めいてきたの〜、ああ気持ちの良い朝じゃ庭いじりをしながら空を見上げるメイユウ爺、おはよ〜おおっどうしたんだい？こんな朝早くに？また動物園が騒がしくなったから、ここでのんびりしようかと思って動物園が騒がしいって、どうしたんだい？キリンのアイリンさんの叔母さんがうちの動物園にやって来たんだ。だけど、その叔母さんはアイリンさんと同じ歳ぐらいに見えるぐらい外見が若いんだよ。だから、今アフリカの奇跡の美魔女ってみんなが騒