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ひたすら寝落ちの日々・・・で落ち込んでおりますが、風邪もひかず身体は元気です!・・・・・・・・・・・今週は、ちょっと動きたいなぁとしっかりめのフローやスクワット系も入れたり神経系を落ち着けるインストラクションを入れてコロナ疲れ、オンライン疲れを解消!して〈大岡山やさしいヨガ〉行っております〜。5/23(土)8:30-9:30←明日のみ早め!〈モーニングフロー〉5/24(日)10:00〜11:00〈やさしい朝ヨガ〉htt
生放送、終わりました。ほっ。。。♡今日お伝えしたのは、マスクをしたまま行える口の引き締めトレーニング「フグの顔」みんな可愛いフグの顔顔全体をフレッシュアップ!むくみすっきり「口ぐるぐる」思わず楽しくなっちゃう♡「はにわ顔」笑った``はにわ``のイメージで。(笑)首の横じわ改善「ひっひっひー」首に縦筋立ててー。サワダデースは、3回目の出演でした。ありがとうございま
4月ももう終わります。今日も良いお天気。とても気持ちが良いです。花々も咲き、エネルギーを感じます。今日は、プレシャスソマティクスオンライン無料体験講座でした。オンラインレッスンにも、ホンの少し慣れてきました。遠く離れていても、すぐに繋がれるところは、本当に良いなと思います。プレシャスソマティクスというエクササイズは、自分の身体を意識しながら、ゆっくりとコントロールし動かしていくエクササイズです。そして、動かした後
顔もコロナ疲れしていませんか?3月より徐々に進めてきた、顔ヨガのグループクラスも全てオンラインに切り替えました。これまで数年間、パーソナルでSkypeやZoomを利用してきたのですが、わかりやすい!かなり好評です!!先日お師匠の1人。2014年春の卒業後も定期的に指導していただいている篠原もとこ先生のオンラインレッスン〜マニアックにありがとうございました♡白っ!鈴木その子さん⁉️いやいや•••うちのモニターだとこんな感じでした☆笑い過ぎて歪みが加速😅を修
全国に緊急事態宣言が出ています。皆様、いかがお過ごしですか。私は、生活必需品の買い出しと散歩以外は、外に出ることなく過ごしています。家での楽しみは、、、動画配信♡その日の気分で、好きな色の服を着て、アクセサリーをつけて、顔ヨガやソマティクスの動画を配信しています。今日も、顔ヨガ協会のYouTubeに、紹介をしていただきました。ぜひ、見てくださいね!顔ヨガ協会YouTubeこちらは、私のYouTube動画これから、もっ
2019年2月以降の顔ヨガ講座とレッスン予定今日は「顔ヨガ」お師匠のもとこ先生の「新月のデトックス・フェイシャルヨガ」に参加。コロナウィルスの影響もあり、少人数贅沢レッスン~♡もとこ先生、ご一緒した皆さんありがとうございました☆6ポーズを繰り返してやはりスッキリ!↓今夜2/24(月祝)23:45~5分の斬新な「顔ヨガ」ドラマの放映が!4日間連続でありますよ~。顔ヨガインストラクター仲間の彩ちゃんが可愛く出演♡隙間時間にちょこちょこできる「顔ヨガ」
おはようございます大阪・豊中エイジングケアのためのエステティックサロンビーキャビンです。立春が過ぎ暦の上ではもう春ですが、まだまだ冷たい風がふいていますね。皆さまはいかがお過ごしでしょうか?ビーキャビンでは、寒さに負けず元気に顔ヨガレッスンを行っております。そして今人気のメニューは、顔ヨガレッスンとフェイシャルトリートメントのセットメニューです。普段使わない表情筋を急にトレーニングすると強ばりや痛みを感じます。表情筋トレーニングで動かした筋肉は、その後緩めることによって更に弾力
ご訪問いただきありがとうございます忙しない日常の中に自分と向き合う為のほんの少しの時間をHawaiianyogaaolananiです。本気でお顔を変えたい方へ!!3ヶ月集中レッスン【継続コース】みっちり全5回の贅沢プライベートレッスン♡1度きりの体験レッスンとは違い3か月間集中してご自身のお顔としっかり向き合っていただく事によりご自身のお顔とマインドの変化をより強く実感していく事が可能です。他力本願では無くしっかりと自分自身とコミ
身に纏うものまずは、色。今日着たい色って、ありますよね。今日つけたいアイラインの色、リップの色。ネイルの色。財布やカバンなどの小物、ノートやペンまで。なんか、今年はこの色!みたいなのってあります。同じ青でも違うし、ピタッと来る青、青だけどピタッと来ない青。ここ、こだわりたいですよね。自分に与える影響が、とても大きいから。同じ赤でも、黄色でも、、、やはり、自分にピタッとはまる赤や黄を着るとパワーが溢れます。だから、色は、とっても大切
綺麗の秘密【美しくあるための顔のソマティクス】穏やかな表情は、周りの人も和むし、自分も気持ちが良いものです。表情も、長年の癖で、無意識に筋肉を収縮させています。例えば、眉間。オデコ。顎。舌。首。目。など。無意識なので、収縮させていることは気づきません。これも無意識の収縮。これも無意識の収縮。これらの癖、どこでついてしまったのでしょうか。・親の癖がうつった。・見るために、目の周りの筋肉を収縮させる。・緊張や不安、恐怖によるもの。
奈良&木津川で幸せヨガ・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚奈良を元気に!ヨガと顔ヨガのインストラクターChula(ちゅら)です明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします2020年が幕開けました2019年はどんな年でしたか?私は昨年は『学び』の一年でしたヨガにおいては勉強会にたくさん参加し顔ヨガのインストラクター資格も取得高津文美子式フェイシャルヨガ認定講師となりヨガ以外のことではアロマテラピーを猛勉強
明けましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します2020年も無事にスタート私は今までで一番最高のスタートを切ることが出来ました皆さんはどうでしたか?私は年末年始たっぷりお休みを頂き、完全にお仕事から離れてオフさせて頂きましたみなさんはしっかり充電出来ましたか?私のスタートは明日6日(月曜日)からです〝今年もちゃんとお仕事するのはもちろんですが、もっとちゃんとお休み取る〟そんな一年にします昨年も同じ決意をして
おはようございます大阪・豊中エイジングケアのためのエステティックサロンビーキャビンです。サンタがサロンにもクリスマスプレゼントを届けに来てくれたようです。皆さまにとってたくさん笑顔になるシーズンとなりますように…冬に大切なことの一つに「睡眠」があります。最近しっかりと眠れていますか?あなたはどの様な睡眠の取り方が大切だと思いますか?それは、「いっぱい眠ること」です。数千年前に書かれた漢方の医学書「黄帝内経(こうていだいけい)」には、冬の生活方法についてこの様に書かれ
週12/14(土)参加『写真写りを良くする顔デザイン講座+交流パーティー』@銀座スペインクラブグルメテリアイボデガ銀座さすがのままちゃん先生大爆笑の楽しいレクチャーと美しいダンス筋肉メンズ&レディーのポージング❣️美味しいご飯もありがとうございました😊お久しぶり〜の方々前日にも会ってる〜馴染みの顔ヨガイントラ古株仲間の方々はじめて〜の皆さんお手伝いのイントラさんダンサー、ボディービルダーの皆さんホント、楽しい時間でしたね〜💕顔も体も筋肉はいくつ
アイックスメガネに出会って丸4年。快適視生活の私です。ストレスなくよく見える。見たいものだけが見える。(笑)顔も良くなる。(目を凝らしてみるための癖が改善される)視機能からのストレスって大きいですよね。私も、30年間、当たり前のようにコンタクト(それもハード)をしていましたが、目が乾燥して半眼になる。気になって仕方がない。とにかくストレスですよね。脳がざわつくとは、このことかっていうくらい。左瞼は眼瞼下垂っぽ
2019年12月以降の顔ヨガ講座とレッスン予定今月もモリモリとレッスン!明日12/6(金)13:00〜〈アドバンス講座〉ありますよ〜先月公開したKOTAさんに撮って頂いたプロフィール最新版を並べてみたもの。↓左)2014年12月(46歳)右)2019年10月(51歳)同じ角度にこだわってみたところ体重は6〜7キロは増えているのですが(結局ダイエット間に合わず、再びやや絞り中)たるみやシワは増えずに口角もキュッと顔がスッキリ細く!!地道にコ
アイ&カルチャ久留米さんにて、顔ヨガ1日体験講座みるみるお顔がツッヤツヤ皆様、素敵な笑顔の出来上がり魅力あふれる顔への第1歩ご参加の皆様、ありがとうございました1月からは、顔ヨガ5回コースが始まりますぜひ、お越しください。あなたの顔が魅力的になるお問い合わせ12/22パフォーマンスユニット魔女のお茶会Xmaslunchparty『鏡』薫YOGAレッスン情報1/19わたしと
12/22「鏡鏡」パフォーマンスユニット魔女のお茶会Xmaslunchparty『鏡』6/11の「ソマティクレボリューションby魔女のお茶会」から半年。第2弾を12/22に開催することになりました!6/11→12/22数字も2倍に!6/11の様子はこちら。・・・・・・・革命を起こした身体は何を感じ始めたかどう動き始めたかあなたがそれを見る見ているあなたを私が見るその私を見て
先日は、KBCラジオ『セカンドライフハッピーフェスタ』にて顔ヨガ出演たくさんの方がご来場。第2の人生を楽しく充実したものにするための催しで、たくさんの会社が出店していました。私は、皆様と一緒に顔ヨガを行いました。顔全体の筋肉を動かす「あいうえお」顔全体の循環が良くなります。そして、むくみ解消、二日酔い改善の「あっかんベー」そして、待っていました!一瞬で2歳若返る「こめかみリフト」最後、「フグの顔」までいかなくてごめんなさい。
2019年11月以降の顔ヨガ講座とレッスン予定先月末、5年ぶりにカメラマンのKOTAさんにプロフィール撮影をして頂きました。キレイに光回して撮影&とばして補正頂いたので・・・最新版を並べてみました。↓左)2014年12月(46歳)右)2019年10月(51歳)同じ角度にこだわってみたところ体重は6〜7キロは増えているのですが(結局ダイエット間に合わず)たるみやシワは増えず!頑張らずに楽に笑えているので顔がスッキリ細く!!地道にコツコツ大切ですね。
本チラシが完成しました。鏡(仮)だったタイトルは、『鏡』へ。ふと、思い起こしてみると、私は、その場のエネルギーを感じとって踊っているということに気づいていました。その場にいる人の気やその場のエネルギーそして、曲から発せられるエネルギー感じるもの気配それを、エネルギーという以外、言葉が見当たりませんが、その見えないエネルギーが、私の身体を通って、筋肉を動かし、形となって現れる。即興で踊るので、そういうことなのかもしれません。私はあなたを映す鏡です。あなたを映し出して踊り
魔女のお茶会『パフォーマンスChristmaslunchparty〜鏡(仮)』のチラシが出来ました!定員22名様限定のクリスマスランチパーティーcafeJAMの美味しいランチセット&魔女のお茶会パフォーマンスをお楽しみください絶賛!参加者募集中です^_^お待ちしています詳細2020年スタート!つるた薫~愛と喜びを循環させる「ソマティック講座」個別体験説明会詳細はこちら↓つるた薫~愛と喜びを循環させるソマティック講座詳細はこち
1年間のプレシャス・ソマテック・ティーチャープログラムの最終講座が昨日でした。1年間。どんな1年間でしたか?1年前の自分とは明らかに違う自分。仲間の成長もともに喜び合いました。声が違う顔つきが違う姿勢が違う自分に繋がるとこんな風に、人は変わるのだなと思いました。自分に繋がった感覚ってやっぱりそれは、繋がらないとわからない。ソマティック・エクササイズを、自分でやり続けないとわからないように。経験でしかわからない。
先日、1週間ほど、また、東京に行っていました。顔ヨガ仲間とランチをしたり、、、瀬戸大橋博覧会コンパニオン仲間とお茶したり、、、初めましての方ともお会いし、人に恵まれた1週間でした。世界遺産の日光東照宮。姉の家での多肉ちゃん寄せ植え体験。東京パワーを福岡に持って帰り、また、日々がんばります~。皆様の開運を願って。多肉ちゃん寄せ植え体験。2020年スタート!つるた薫~愛と喜びを循環させる「ソマティック講座」個別体験説明会詳細はこちら
さて、前々回の記事の続きになります。今回の高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター養成講座での4日間での変化になります。1枚目は、同じ日のビフォー⇄アフターになります。同じ日でこれだけ違うってかなりの衝撃でした‼️研修中は1日8時間のトレーニングだったので、1日でもこれだけの変化を感じられました。2枚目の写真は4日間の変化になります。普段のトレーニングでしたら1日2〜3分、1〜2週間続けて頂けたら、充分効果を感じて頂けると思います。私の顔は元々かなり
皆さま初めまして💕FACIALYOGAインストラクターのYASUDAHIROMIです。1972年生まれ。大阪在住です。お顔の筋肉表情筋を動かす事によって自然な笑顔、いつまでも若々しいお顔を取り戻していくレッスンを行っております。また耳つぼジュエリー認定講師ドライヘッドスパの資格も持っておりますのでそちらと組み合わせたレッスンイベントを行っております。フェイシャルヨガは現在はオンラインレッスンを中心に行っております。詳しくはHPまたは下記の公式ラインより
おはようございます大阪豊中エイジングケアのためのエステティックサロンビーキャビンです本日は、「デトーム」というボディのエステティックメニューをご紹介します。先日、私のお誕生日に家族からのプレゼントでこのコースをお願いしました。だんだん寒くなってきましたので、デトームコースのお陰でとっても温まりました。また浮腫んでいた身体がほっそりし、軽くなったようにも感じルンルン♪しながら帰りました。このコースは、こんな方にお勧めです♪慢性的にむくむ、冷える、肩こり、慢性疲労、不眠気味、代謝
プレシャス・ソマティクス博多。昨日は、6名の方にお集まりいただきました。それぞれ皆様、いろいろな気づきがあったようで、私もやった甲斐があります。こんなご感想をいただきました。激しくないゆったりとした動きを繰り返しただけでも身体に変化を感じることができ、びっくりしています。いかに普段身体にいらない力が入っているんだなあと思いました。意識を向けるのが難しく、意識を眠らせたいような・・という気づきでした。重心が前のめりになっていあのが、しっかり地
昨日は、調剤薬局福神グループ様の研修にて、顔ヨガレッスンをさせていただきました。あーー、私って、ホント、人前に立つのが好き~人を笑わせるのが、好きなんだなー。「見られる意識の持ち方~」ということで、一般社団法人SP協会代表の中原三枝先生のご講義の後、30分の顔ヨガレッスン。対象は110名の男女。顔を意識して動かす。ということを体感していただきました顔も身体も気づかない緊張の塊。そんな身体で仕事をするよりは、リラックスし
デザイナーのはやのちゃん。新しい名刺を作ろうと思って、昨日、はやのちゃんに連絡を取りましたら、早速、今日、来てくれました。はやのちゃんとは、もう、長~いお付き合いで、かれこれ、、、平成8年以来です。これ。こちらのチラシ。私が創った舞台。「祝せられる胎(はら)よ」クラシックの曲名(祝せられた胎よ)を、ちょっとパクッテますが。。。このチラシをデザインしてくれたのが、はやのちゃん。私