高久恵美子

美食脳はカロリー計算不要ただバランス良く食べるだけ食べてイケナイものはゼロスーパーの食材だけでOK家族みんなで実践できる美味しく楽しくしっかり食べて健康美を手にいれる「一生ものの食事の軸」を身につける思考を養う食べるほどに美しく健康的に痩せる実践的なセルフケア法です。＼美しく楽しくしっかり食べてキレイになる／日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。....................................

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昨日の夜、全国一斉花火が見えるかなーと思って、夜のお散歩に行ったのですが。やっぱり、考えることはみんな一緒。笑浅草方面か、晴海方面で上がるなら、見られるかな〜と思ったのですが、残念・・・・。みんなで「あーあ」と言って解散しました。笑今日は、受講生さん達との個別面談でした。食生活が整ってくるとあるあるなのが、「服を変えたくなる」というもの。過去の

＼美しく楽しくしっかり食べてキレイになる／日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。.....................................初めましての方はこちらからどうぞ.....................................読者登録がまだの方はぜひ！4連休、スタートしましたね！わたしは、個別面談ラッシュの4連休です。（その前に、昨夜は久しぶりにホテルのバーへ。連休前だというのに

＼美しく楽しくしっかり食べてキレイになる／日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。.....................................初めましての方はこちらからどうぞ.....................................読者登録がまだの方はぜひ！この記事は、大好きな大好きな受講生さんに向けての記事です♡お互い忘れないように備忘録として。変わりたいと思って、い

＼美しく楽しくしっかり食べてキレイになる／日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。.....................................初めましての方はこちらからどうぞ.....................................読者登録がまだの方はぜひ！昔、神田うのさんが結婚する前の話ですが、テレビでこんなことを言ってたんですよね。「うの、パパとママに『世界一可愛い』って言わ

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＼美しく楽しくしっかり食べてキレイになる／日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。.....................................初めましての方はこちらからどうぞ.....................................読者登録がまだの方はぜひ！今日は、入院している祖母にふかふかで可愛いバスタオルでも♡と銀座に行ってきたのですが。なんと。雨に降られようとも雪に

今日はグルメ記事です^^はー、もうすぐにでも再訪したいお店♡もうお気づきだと思うのですが、「あなた、最近外食行き過ぎじゃない？？」という・・・。はい自粛期間が長過ぎて、お誘いいただいたのもの100%に力を注いでいます。先週の土曜日、じゅんこ姐さんとリバーサイドでBBQを食べていた時に入ってきたメッセージ。ご近所に住む女医さん（⬅️超絶美人で、超いい子）からのお寿司のお誘い。しかも翌日の日曜日の夜

＼美しく楽しくしっかり食べてキレイになる／日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。.....................................初めましての方はこちらからどうぞ.....................................読者登録がまだの方はぜひ！朝5時半・・・・。ユニクロのブラトップで寝ていて、そこに半袖を被って外に出たら・・・・。えらく寒くて、思わず大きな声で「寒

どこかのタイミングでテレビをつけると、必ず目にする東京都知事小池百合子氏。彼女の政策云々はさておき、彼女のマスクの大ファンですとある日は、ステキなレースのものを。とある日は、災害用？？の羽織りものに適したシックなデザインのものを。お顔にフィットしていて、マスクなのにエレガントわたしは、自粛要請が出る前までは、電車に乗る時さえもマスクをつけていませんでした。手に入らなくて手元に1枚もなかった、という

しっとり雨の東京。雨の日に仕事に行くのが大嫌いだったけれど、（単に面倒臭いから。傘とかの荷物増えて重いし・・・）今は自宅で仕事とハラをくくれているから、必要あらば出かけるけれど「気持ちいいな、雨」に変わったし、窓から見える雨粒も美しく見えるから人間ってゲンキンだな・・・・・♡息抜きに、買い出しには行こうと思います^^（↑実家からの配給便のスイカが美味しいもっと暑い日に食べたかったのに、ここのところ涼しい中頬張っています。もう今日で完食予定・・

＼美しく楽しくしっかり食べてキレイになる／日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。.....................................初めましての方はこちらからどうぞ.....................................読者登録がまだの方はぜひ！昨日はようやく晴れた都内。朝から大量の洗濯物を干して、9時半からは美食脳トレーニング講座日曜クラスを開催していました^^

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＼美しく楽しくしっかり食べてキレイになる／日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。.....................................初めましての方はこちらからどうぞ.....................................読者登録がまだの方はぜひ！今日から7月。本当によく雨が降る1日でした。実家の家庭菜園がたっぷり送られてきたので、お買い物に行かずに済んでいて本当に感謝です^

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＼美しく楽しくしっかり食べてキレイになる／日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。.....................................初めましての方はこちらからどうぞ.....................................読者登録がまだの方はぜひ！※完全なる日記です！！！！今日は、朝から良いことづくしで、本当に満たされた気持ちでランチを食べて仕事して、郵便局に税金払いにお散

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＼美しく楽しくしっかり食べてキレイになる／日本美食脳アカデミー協会高久恵美子です。.....................................初めましての方はこちらからどうぞ.....................................読者登録がまだの方はぜひ！実家からの配給便が届きました。w父の家庭菜園の収穫物は・なす・きゅうり・ズッキーニ・玉ねぎ・ジャガイモ・大根