骨配列

こんにちは。本日は、予約制パーソナルで腰が楽になったお話をします。背骨（椎骨）は通常、生理的湾曲といって、S字カーブを描いています。頸椎（首の骨）はのどの方に向かって胸椎は背中側に向かって腰椎はへそ側に向かってそれぞれ湾曲しています。ところが、人によって、この湾曲の度合いが異なるのです。本日のご予約様は、壮年期の女性。お仕事で介護をする場面もあるのですが、おんぶはできても抱きかかえができない…とのこと。それゆえ、起き上がり介助の際

あなたに合った身体の使い方で身体快適に軸ケア調整レッシュプロジェクトマスター級トレーナーRumiです急に暑くなってきましたね☀️こんな時はコンディション崩しやすいのでご注意下さいね土曜日。新宿西口ビル街…私と同じく４スタンス理論をこよなく愛する先輩マスター級トレーナーの#高瀬麻衣子さんと逢ってきました♪なるべく密を避け、ビルの中のカフェにてミーティング。３月、４月の２人の誕生日に何も出来なかったと言うことで誕生日ケーキ代わりに美味しいアップルパイでお祝い🥧アッ

こんにちは奈良県天理市、LuaYOGAインストラクターシルクタッチ®整体セラピストのMakiです🌹ヨガMENUはこちら🌹🌹整体MENUはこちら🌹10月のヨガのテーマは「心地よいツイスト」ツイストしながら深い呼吸♡・首を後ろに回しすぎている・背骨が曲がっている・呼吸が浅い・腰も目一杯回そうとしているこれらは心地よくもなく、苦しそうですね…解剖生理学を使って筋肉をほぐして、心地よくツイストができ

おはようございます☀7月の日照時間を取り戻すかのような強い日差しの毎日ですね今日のTOKIOは最高35°既に32°昨日は辛いものが食べたくてユッケジャン麺🍜食べました昨日は山の日㊗️"動ける身体作りの為のコンディショニング"と題しましてほぼ全身整えてみましたご参加頂きました皆様ありがとうございました💕やっぱり変化を大きく感じるのはアクティブコンディショニング(使えていない筋肉をしっかり使う)後でしたね‼️終わった後は"身体がかる〜い、ラクになった〜！"と仰って頂いた方も多く

こんにちは奈良県天理市、LuaYOGAのヨガインストラクター、整体セラピストのMakiです整体のビフォーアフターです😊バスト位置が上がって、上半身も楽そう姿勢が悪いとダイエット効果出なかったり、不調が改善しにくかったり（不調に戻ったり）します。骨配列を整えて、ダイエットしやすい身体、不調改善しやすい元の身体に戻していきますよご予約お待ちしていますご予約は、下記予

「猫背」を気にしていたお客様から「巻き肩」を気にしていたお客様から腰痛で、「かがんだ姿勢」が日常になっていたお客様からじっと座っているのが苦痛だったお客様からそのほか・・・いろいろお悩みがあったお客様から。以前は辛かった。けど、今は「良い姿勢で居ること」が快適と、うれしいお声をいただくことがありますすると体が引き締まってきて（骨格が引き締まります）身体のタルミが改善され、「体重が変わってないのにサイズが変わった」「引き締まった」と

おはようございます。今朝はまた寒くなりましたね。体調はいかがですか？日頃の体調管理の習慣は、今回のような病気の蔓延時にも役立ってきます。生活習慣を振り返り、ほんの少し今よりプラスになる選択をしていけたらいいですね。健やかな心身は、何よりも大切ですし、人生をより豊かに生きる基盤です。初めましての方へ🌹Manaプロフィールはコチラさて、今日はGoodconditionな身体の条件、３つ目。“美しい姿勢”について。美しい人といえば、姿勢が美しいことはマストですよね。そんな美しい姿勢

やっとやっとー！！！ホームページがリニューアルしスマホ対応になりました長い道のりでした（笑）・・・。ご協力いただきました皆様ありがとうございますhttps://kamlang.com/また覗いてみてくださいね（スマホバージョンとPCバージョンはちょっと違います）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【一般向けイベントレッスン】３/１５（日）10：00-11：15骨格メイクRe:style３/２３（日）13：00-14：00赤ちゃ

太ももの張りって気になりますよね＠＠；太ももを細くしたい！というお声が多いのも確か。今日もいらっしゃいました。。。太ももが痛い。太ももがだるい。股関節が痛い。さん。そうそう。右側のように前のめりに立ちながら真っ直ぐに立とうと、膝をピーンと伸ばしすぎている。（Aさんガムラン１回ビフォア・アフター）さんみたいな感じです。前から見るとこんな立ち方の方も多いです（Bさん一回ビフォアアフター）普段から太ももを使って立つ姿勢になって

ガムランオリジナル「ガムランメソッド」（手技とエクササイズの融合メソッドです）・股関節編・肩関節編開催しました一般のお客様からダンサーさんトレーナーさんヨガのインストラクターさん理学療法士さんまで。みんなで楽しく学びました太ももスッキリして脚がくっついた！骨盤がコンパクトになった！肩凝りが軽くなった！頸の痛みが治った！嬉しいお声♪ガムランメソッドで・身体が軽くなり、楽になり、・身体が変化していく様子をみんなで楽しみました「ガ

こちらぜひ何やら私は事務仕事やら家のお手伝いやらやることが山積みでブログが書けておらん・・・・('◇')ゞ

今朝は久しぶりに雪かきをしましたたくさん積もるのは嫌だけどふわふわの粉雪。これっくらいが気持ちいいですねそんな雪の中「一般向け講座骨盤リセットセルフケア講座」参加いただいた皆様ありがとうございます産後の骨盤のケア方法を知りたい産後の方から普段のレッスンや施術でのことを深く知りたいお客さま。骨盤について学びたい。というヨガのインストラクターさんまで参加くださいました。セルフケアと言っても自分や自分以外の人を触ったり、骨格模型で骨の構

柔軟性〜人の身体の重要な機能性。加齢と共に衰える。そう思われがちだが、それは『方法』を知らぬ時間が原因で硬くなるのだ。柔軟にする方法さえあれば、柔らかさを保全出来る。硬くなるのは死に向かう（死後硬直）柔軟になるのは若さに向かう（幼児筋肉）柔軟にするには、筋の走行、関節形状、骨配列、などの知識が必要だ。一時期〜プロに身を任せると、それが可能となり自分のものとなる。身体〜柔らかく生活が楽になる。美しくなる。

今日もお客様からうれしいご報告・顔が小さくなったと言われた・足がむくみにくくなってきた・お尻がまとまってきた・太ももがすっきりしてきた・大転子のでっぱりがすっきりしてきた・・・・素晴らしいのは観察力。そして会社の方や、他のだれかに「気づかれるくらい」の変化をしてる方もうれしいですね私も近ごろは「脚のライン」や「お尻ライン」をお客様に褒めていただけるようになって私がビックリです笑何しろホントにガタガタの脚で痛みが耐えなかったから…笑

ヨガをしてても痛みが。。とインストラクターさんのお体の痛みのお客様もちらほら。スポーツも同じですね。同じ動きや得意な体の使い方ばかり。を続けていると、体のバランスが悪くなる。使いやすいところばかり使ってしまう。ために歪みや痛みが出てしまう。「右のお尻が痛い」とお悩みのお客様。右の股関節痛中臀筋の張り。お尻の痛み。左の膝下の痛み。ビフォアはお尻の下のタルミや膝下の歪みが気になりますね。横向きでもお尻の下のたるみ。そしてデコルテが下がっ

昨日は足の冷えを感じてセルフ足つぼ・・・夜は足ポカポカであったかかったー暖かい日が続くと言えどやはり冬。寒いし今年は乾燥がひどい・・・・お客様の中でも冬になると「冷え」「むくみ」「足がつる」「足のだるさ」「膝や股関節の違和感」などを訴える方が多いですさて。いつもハイヒールのお客様。ある日足裏にピリッと痛みが走り、立てないくらいになったそう。。「足底筋膜炎」でした。筋膜の調整もさせていただきましたが、基本的には足部の骨配列を整え、

今月から、TIP.XTOKYOSHINJUKUにてコンディショニングパーソナルセッションのご予約が可能になりました。普段こちらのスポーツクラブでは、コンディショニングについてはスクールとイベントのみの開催でした。ご質問やご予約ご希望の方は、直接私にご連絡くださるか、店舗の方へお問い合わせください。火曜、木曜の新宿店でのレッスン前後は今のところ空いております。それ以外のお時間も応相談となりますが可能です。理想の身体を一緒に目指しましょう☆どうぞ宜しくお願い致します。

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。今日はアスリートコンディショニングです。コンディショニングはアライメントが大切。側臥位でのエクササイズは多くありますが頭の位置が大切です。肩が沈まぬように、頭の位置が正しく置けるようにこのくらいのタオルを積みます。この一手間がコンディショニングを決めます。筋肉をリセットするというNCAならではのこの方法は骨配列を整える事が目的です。その方のくせ、重力などでゆがんだ状態でのコンディショニングはくせを改善できません。よいコン

姿勢コンディショニング1回でも肩が開き頭の位置、バストアップ最近、顔ヨガでコンディショニングを体験された方が、姿勢コンディショニングレッスンをリクエストしてくださる事が多くなりました。コンディショニングは自分で筋肉を整えることを指導しております。硬くなった筋肉を整え骨配列を整えて自然に姿勢が良くなります歪みによる体の不調も軽減していきます。首、肩の不調でもどしてしまうほどのお客様でしたが、帰ってからも調子が良いと嬉しい報告をいただきました。辛くなる前に、自分でケアできる顔も身体も

オステオパシーに通っていた頃、全身がまるごと緩んだ感じがして本当に心地良かった。施術中は何度も眠りに落ちていたっけ。その手技は、ほんとにソフトタッチでそれまでの整体やマッサージの概念をひっくり返された。優しく柔らかく、骨や筋肉を触りながら小さく小さく揺すっていた。これってリセット・コンディショニング⁉︎オステオパシーは骨を整える。「不調は骨格の歪みが原因」…という考え方を基にしている。リセット・コンディショニングは筋肉の弾力を取り戻し、骨配列

ガムランでも取り入れている美姿勢・美脚メソッドRRR美姿勢・美脚スペシャリスト/CoreCladleAcademy石井完厚代表を招致し、指導者向けセミナーを開催しました富山・石川・福井北陸３県から集まった熱い仲間たち！世間はお祭りで忙しい中ありがとうございます午前中は①足部・足関節のゆがみの評価と修正アプローチ毎日歩く際の土台になっていいる「足」踵のどこにのっかっているか？歩く際立っている際はどうだろう？やはり「正しい骨の配

こんにちは(^^)今回は猫背には何が原因でなっていくのか、『猫背になっていく原因・・・』についてお伝えしていきます。前回のブログ→猫背ってどんな状態？前回、猫背とはどういう状態かお伝えしましたが、一般的には、背中が丸まり（＝円背）、それに伴い、頭が前に傾き、肩が内側に巻き込まれた状態で肩甲骨が外に開いた状態を猫背と言います。場合によってはこれに伴い、骨盤が後ろに傾いたり、する場合もあります。これが一般的に猫背と言われるものです。では、この猫背は、何が原因でなるのかを

みなさんこんにちはブログを読んで下さりありがとうございますキレイになる女性を応援するたかみんこと鈴木孝美です筋トレ頑張ろうと思っても、なかなか続かない・・・・どうやっていいのかわからない・・・・ありますよね・・・そんな方へ朗報です！11月2日に名寄でイベントが予想以上に好評でした新しく資格を取得したコンディショニングのイベントコンディショニングとは、身体と心が喜ぶ「GoodCondition」を手に入れる運動ですストレッチーズ同様、頑張らない運動

おはようございますakoですspacelink詳細はこちらまで今回は3回目出張レッスンはじめてお会いした時は膝痛腰痛沢山の痛み…あぐらも出来ないのでポーズも難しいな…と思いストレッチーズで骨配列から筋膜を整える動きをして少しずつ動かせれるように…と思い本日も整えてから動いていきました本人も考えられないとおっしゃてたくらい膝痛を感じることなく動かせました膝を使わない使い方腰を使わない使い方身体で覚えて頂く事で本人が一番

連休、いい天気ですね。朝、外に出ると清々しい気持ちになります。都庁が勢いよく、ふぅーーっ！！と息を吐き出したような秋の雲です。今日はゴールドジムサウス東京annexでカーディオキックボクシングと調整系のクラスをやらせていただきました。骨格のリセットコンディショニングです。骨格や骨の配列を整えるというと骨をボキボキ！などと思われがちですが、それとは真逆でございますごくごく小さな動きを深層筋に伝え、骨と骨をつなぐ単関節筋の弾力を取り戻す。本来の動きが出る、これが骨配列の調

大垣・垂井ホリスティック統合医療健工房接骨・鍼灸・治療院です。スポーツトレーナーとして始動してはや３０年になります。当院は私がプロ野球トレーナーをしていたことや国体、インターハイトレーナーなどしていたこともあり、統合医療に切り替えたあともありがたく来院いただいてます。さて肩の話です。腕の力こぶの筋肉。上腕二頭筋この筋が方の関節付近上腕骨上部で摩擦や誤用により痛みをだします。これを関節の問題と間違われてしまうことがあります。棘上筋もしかりですが。また上

今日はサロンのお仕事day。レギュラーで通ってくださっている方、今日初めてお越しいただいた方、今日も皆さんと一緒に９０分しっかり身体を整えていきました。私たちの身体には、約650の筋肉、そして約200の骨があります。それらを整えることが健康と美しさへつながるのです。ここで言う「整える」とは、筋肉の弾力を取り戻し、骨配列を整えること。つまり、生まれたての筋肉や骨の状態を取り戻すことです。オーバーワークのアスリート、歪みで痛みを抱える高齢者にこそ、整えることの大切さをお伝えしたいと思

蒜山でコンディショニング定期レッスン始まります！初回は・日時：2017年3月29日14-15時・場所：川上保健センター（岡山県真庭市蒜山上福田４２５）・参加費：講師料5000円を参加人数で按分予定です・申込：コメントまたはメッセージください・持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、水分補給ドリンク隔週または月に2回水曜日14-15時にレッスンの予定です。ぜひ一度体験してみてください。コンディショニングは、身体の調子が整うことを目的とした運動、つまり「体を楽にする運動

わんちゃんも家族みんなhappyに～naturallife～withdogKazumiです‼3月のお知らせですズンバとのコラボ企画ズンバ&アロマﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ作りズンバって...ズンバゴールドはラテン中心の世界の音楽とダンスでつくられたダンスフィットネスでどんな年齢の方にも楽しみながら身体を動かして頂けるプログラムです。コンディショニングは筋肉の弾力を取り戻し骨配列を整えるものです。春も見え隠れな季節ズンバで身体を動かし簡単に作れちゃうアロマﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで身