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こんにちは！整体サロンBriller（ブリエ）パーソナルトレーナーの陽向（ひなた）りえです。こんなお悩みありませんか？●骨盤が歪んでいる気がする…●年齢とともに痩せにくくなってきたように感じる…●夏なのに手足が冷える…●何をしても下腹だけがなぜか痩せにくい…●骨盤を整える方法を知りたいありがたいことにフィットネスジムで開催した「骨盤の歪みを整えるケア」が好評で「もっと詳しく知りたい！」という要望にお応えして
整体師さんが教えるセルフ骨盤矯正のやり方そして妊活力もUPしよ〜まずは……手の甲が子宮を包む骨盤です手をパーにして親指の下の膨らみと小指の下の膨らみを合わせますこんな感じ因みに100円ショップで売ってる便利ベルトですこんな感じで15分くらい放置しときます両手ですよ〜これを毎日じゃなくても3日に1回くらいとかですると寝た時に足は開かなくなってくるしこれをする前にウエスト、ヒップを測っとけば結果がわかりますすごーい
お知らせ平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。前回のブログ等でお知らせしておりましたヨガワークショップの開催形態についてのお知らせです。これまで宝塚ソリオカルチャーで毎月開催しておりましたヨガワークショップですが、今後はオンラインレッスンにて承ります。開始時期は7月中旬頃よりスタートする予定です。【開催場所】★オンラインレッスン*通年ZOOMを使用することでマンツーマンでのレッスンが可能となります。(複数人で受講の場合はご
福岡県飯塚市助産師サロン決して妊活迷子にさせません！助産師伊藤佳織です「自分らしい妊活」「後悔のない笑顔の妊活」「妊活のその先の明るい未来へ」妊活の不安や迷い、なんでも聞かせてくださいね(^-^)もちろん、女性みなさんの助産師です。どんな年代の女性も元気に笑顔にしますサロンへ初めて行ってみようと思われた方は、こちらをクリックしてくださいね骨盤が悲鳴をあげていませんか？！「骨盤はしめないと！」と思っているかた、
お知らせ平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。当ワークショップも皆様のご支援により3年目を迎えました。心より感謝申し上げます。この度はパンデミックが起こり社会情勢が大きく変わり私自身、自分自身と深く向きあう時間となりました。その中でこれまでの開催してきましたワークショップですが開催形態や内容等を只今見直しております。詳細が決まりましたら6月中旬以降にHP及びSNSでアップさせて頂こうと思っています。リニューアルという形でのご報告となると思
お知らせいつもヨガバードワークショップにご参加頂きまして誠にありがとうございます。6月より宝塚ソリオカルチャーでヨガワークショップを再開致します。中止の間、温かいメッセージを頂いたりと本当にありがとうございました。今後、どのような状況になるかわかりませんが以下の日程を予定していますのでぜひご検討頂ければと思います,★朝のリラックスヨガ6/13（土）9:00～9:50、10:00～10:50★巡りヨガ6/13（土)11:00～11:5
福岡百道大濠骨盤から整えて全身スタイルアップ！〜骨盤から若返り全身が若返る〜４7歳からの骨盤美活ヨガ永井きよこです🌸肩関節股関節を柔軟に🌸こんにちは🌸コロナの影響で、運動不足という方も多いと思います気が進まなくても少しでも体を動かしませんか？スッキリしますよ😊自分のために体を動かして心もほぐしてあげて下さい今回は【マリーチC】のポーズの効果〈効果〉・肩関節の柔軟性を高め
お知らせいつもヨガバードワークショップにご参加頂きまして誠にありがとうございます。予定しておりました5月のヨガワークショップは館内休館のため中止となりました。ご予定を空けて頂いてた皆様には大変申し訳ございません。再開は6月を予定していますが、今後の状況により変更となりますこと何卒ご了承の程よろしくお願い致します。<5月の中止日程>・骨盤美人で輝くムーンヨガ5月12日(火)/5月19日(火)19:00～19:50・キャンドルナイト陰ヨガ
骨盤が歪む日常生活をしていると、下半身太りが加速？（長坂靖子/ウォーキング・姿勢ガイド）下腹ポッコリ、ヒップがたるんでいる、太腿が太い、足首がない等々……下半身太りは多くの女性の悩みです。エクササイズやマッサージをしてみても、なかなか結果が出ないというあなた。もしかしたら骨盤が歪んでいるのかもしれません。骨盤が歪んでいると下半身の老廃物が滞りやすくなり、むくみやセルライトを誘発してしまいます。その状態で筋トレをしても、美しい筋肉をつけることは難しいもの。まずは、骨盤を歪める危険性があ
福岡百道大濠骨盤から整えて全身スタイルアップ！〜骨盤から若返り全身が若返る〜４５歳からの骨盤美人ヨガ永井きよこです腹筋の構造とトレーニング方法🌸春は…薄着に向けて綺麗なウエストを目指したい季節ですね。女性らしい綺麗な腹筋を目指したい🌸❗️という事で…今日は腹筋の構造とトレーニングに役立つプチポイントをお知らせします😊筋肉を意識するとトレーニングの効果がグンとアップしますよ！🌸腹筋の種類🌸は…
福岡百道大濠骨盤から整えて全身スタイルアップ！〜骨盤から若返り全身が若返る〜４５歳からの骨盤美人ヨガ永井きよこですこんにちは🌸春は…薄着に向けて綺麗なウエストを目指したい季節ですね。女性らしい綺麗な腹筋を目指したい🌸❗️という事で…今日は腹筋の構造とトレーニングに役立つプチポイントをお知らせします😊筋肉を意識するとトレーニングの効果がグンとアップしますよ！🌸腹筋の種類🌸は…内側から
お知らせいつもヨガバードワークショップにご参加頂きまして誠にありがとうございます。新型コロナウィルスの大阪・兵庫などの近畿圏での感染拡大がみられており、予定しておりました4月のヨガワークショップは中止とさせて頂きたいと思います。ご予定を空けて頂いてた皆様には大変申し訳ございません。再開は5月を予定していますが、今後の状況により変更となりますこと何卒ご了承の程よろしくお願い致します。<4月の中止日程>・骨盤美人で輝くムーンヨガ4月17日(火)
こんにちは！ヨガバードのAkiです(*^^*)4月のワークショップは新型コロナウィルスの感染拡大を鑑み、中止とさせて頂きます。再開は5月を予定していますが今後の状況により変更となりますこと、何卒ご了承の程よろしくお願い致します。自然体の身体と心に導く心地よいヨガを。陰ヨガで力を抜く感覚を高めアロマの心地よい香りの中、身体・呼吸・心をバランスよく行うために4タイプのワークショップをご用意しています。総合<朝のリラクッスヨガ>陰ヨガを取り入れながら座
💌ご予約・お問い合わせはこちらから🕊ホームページ各WSの詳細はこちら★朝のリラックスヨガ★★巡りヨガ★★骨盤美人で輝くムーンヨガ★★キャンドルナイト陰ヨガ★
お知らせいつもヨガバードワークショップにご参加頂きまして誠にありがとうございます。新型コロナウィルスの感染拡大を鑑み、予定しておりました3月のヨガワークショップは中止とさせて頂きたいと思います。ご予定を空けて頂いてた皆様には大変申し訳ございません。4月のヨガワークショップは予定通り開催しますので何卒、ご理解ご了承のほどよろしくお願い致します。<3月の中止日程>3月17日(火)19:00～19:50骨盤美人で輝くムーンヨガ3月17日(火)
福岡百道大濠骨盤から整えて全身スタイルアップ！〜骨盤から若返り全身が若返る〜４５歳からの骨盤美人ヨガ永井きよこです手作りマッサージアロマソルトSABONのマッサージソルトが大好きで…ちょっと真似して作ってみました！天然のローズソルトの色です可愛い色ですね😍【作り方】天然粗塩(大さじ6)ローズソルト(大さじ2)キャリアオイル(大さじ4)…※1アロマオイル(24滴)…※2よ〜く混ぜるだけです🌸
こんにちは！ヨガバードのAkiです(*^^*)自然体の身体と心に導く心地よいヨガを。陰ヨガで力を抜く感覚を高めアロマの心地よい香りの中、身体・呼吸・心をバランスよく行うために4タイプのワークショップをご用意しています。総合<朝のリラクッスヨガ>陰ヨガを取り入れながら座位のポーズを中心にゆっくりと呼吸を深めていきます。まずは力を抜く感覚に意識をむけていきます。詳細呼吸をゆるめる<巡りヨガ>前半は息をコントロールするためのブレストレーニングを、後半
く💌ご予約・お問い合わせはこちらから🕊ホームページ各WSの詳細はこちら★朝のリラックスヨガ★★巡りヨガ★★骨盤美人で輝くムーンヨガ★★キャンドルナイト陰ヨガ★
ALOHA🌺いくつになっても綺麗でいたい健康でいたいそんなあなたのお手伝いを。ＭＡＨＡＮＡの笠原いづみです骨盤の歪みが下半身太りのつながるって知っていますか？お腹ﾎﾟｯｺﾘヒップがたるんでいる太ももが太い骨盤の歪んでいると下半身に老廃物が滞りむくんだり、痩せにくくないますそうならないためには日常での習慣を見直してみませんか？骨盤ブス😭・足を組むのが癖（いつも同じ足が上）・猫背・かばんを持つ手がいつも同じ・靴のかかと
こんにちは！ヨガバードのAkiです(*^^*)初のお茶飲み会を開催しますいつもヨガバードワークショップにご参加を頂きまして誠にありがとうございます。普段なかなかワークショップの中でゆっくりお話しする機会が少ないので皆さんとの交流もかねてお茶飲み会を開催することにしました👏以前からしたいなと思っていたのですが背中を押していただき（ありがとうございます！）、大好きな宝塚ホテルが5月には移転するので移
一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士/体力指導士バランスボールインストラクター＠愛知県尾張旭市海と食べる事が大好きなダイエット中のインストラクター介護にも携わっているyucco(水野由紀子)です【はじまりました！！産後トータルケアクラス】始まりました！産後トータルケアクラス⭐︎産後のピンチをチャンスに変えますよ！初めてのバランスボールで上手く弾めなくても、手や足の動きが思うように出来なくて戸惑ってもそんなの全然問題ない
