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本日もご来店ありがとうございました(^^)もうすっかりサロン内で半袖で過ごしています。本日のお客様もブラウス1枚で爽やかにご来店されました。この時期が一番好きなのですが、体感としては1ヶ月くらい季節が前倒しですよね。さて、先週体調を崩されていたそうで『ずっと寝ていたので背中と腰が痛いです…』とのお客様でしたが、申告通り腰と背中が固かったです(笑)そして何より気になったのが、むくみ。靴下の跡、ブラウスの袖の跡がクッキリついていて、ここまでむくんでいたのは恐らく通い出して初かと。お
バストも自分も大好きになる!!広島市中区土橋のバストアップ専門店「メルベイユ」のおざき雅紀子です。初めましての方はこちらからプロフィールサロンの詳細&ご予約はこちらからホームページ左右の肩位置が違う・・・とお悩みのあなたへ左右で肩の高さが違うという事は、身体が歪んでいる状態。そうすると、肋骨が歪んできてバストの左右差が出てしまったり、バストにお肉が付きにく
こんにちは!一関市にある一関整体院です。いつもたくさんのご来院誠にありがとうございます。みなさんは今ある症状が1回や2回で良くなると思いますか?これははっきり言えることですが残念ながら良くなりません。長い間、今歪んでいる身体が正しいと思っている脳が1回、2回施術をしただけでこれが正しいんだ!!とはなりません。なんかいつもの場所と違う位置にきたな〜と思いながら戻っていきます。この時に少しいつもと違う部分に痛みが出ることがあります。これを繰り返すことにより脳があれ?こっちの位置なのか!書き
太る原因ご存知ですか?太る原因は沢山あるのですが、すごく大事な部分を今日は1つご紹介します!骨盤が歪むと体に良くないというのを聞いたことありませんか?実は骨盤の歪みは、ダイエットにも大きく影響する部分なんです!今日は、骨盤の歪みを整え、痩せやすい体を作るためのほぐしやストレッチをご紹介します!STEP.1お尻ストレッチ①仰向けになり、片足を太ももの上に乗せて膝を開きます。②両手で足をキャッチします。足をかけた方の
ゆらぎ世代女性の不調を癒す整体リンパ療法師羽田加奈子(はねだかなこ)です1週間ぶりのジムしっかり準備運動したのに泳いでいる途中に右足の甲から爪先がつりました何とかやり過ごそうとしたものの治まらないどころかふくらはぎまでつり始めたので途中リタイア無理は良くないからねでね、足がつって気が付いたのこの首の痛みもつってるんだ〜、と実は最近右耳の後ろの側頭部から鎖骨にかけてキューっと痛くなる事が多々あってなんせ側頭部が痛いから頭の中で良からぬ事が起きているんじゃないか
こんにちは!一関市にある一関整体院です。いつもご来院誠にありがとうございます。院に来てくださる患者様の中で頭痛がひどくてどうにかしいたいという方が多いので頭痛のお話をしますね。肩や首が凝ると筋肉が硬くなり筋肉にある血管が収縮して流れが悪くなるからです。血行が悪くなると頭蓋骨の筋膜にまで影響を及ぼし、緊張型頭痛を引き起こす場合があります。頭が締め付けられるような圧迫されている感じの頭痛を覚えたら肩こりが原因かもしれません。これは頭痛だけの話ではないですが、朝から症状がある人は起きた瞬間
仙台市でO脚や骨盤の歪みが気になる方は泉区、泉中央オアシス整骨院へ。こんにちは!!今日はかなりあついです。30度近くいくかもしれませんね。今回はO脚についてです。O脚とは両膝が外側に曲がってしまった状態です。また、左右の内側のくるぶしを揃えても左右の膝の内側が接していない状態です。O脚の原因には骨盤の歪み、悪い姿勢、脚の筋肉不足など色々な理由があります。骨盤が歪んでしまうと骨盤についている股関節がずれていき、大腿骨や膝、足首のズレが広がりO脚になってしまいます。また
開脚のストレッチをしても骨盤は整いません❗️開脚のストレッチは主に股関節を外側に開く、内転筋を伸ばすストレッチです。骨盤の動きは、主に前後の動きが大きいです。骨盤が外に大きく動くことはありません。なので、股関節を伸ばすのであれば、前後に開くことが重要になってきます。こちらで紹介している体操は股関節の前側、坐骨についているハムストリングが伸ばされ、骨盤の前後の動きが良くなります。また、下半身をしっかりと動かすことで、下半身痩せにも繋がります。簡単な方法なので、是非、毎日続けてください☺️
今回は動画もちょっと長尺になりましたがそれでもまだまだお話しできることはあるので大きく2つほどこっちでも補足などを…骨盤は3次元で歪む骨盤の歪みは気になるっていう人がとても多いですね左右でお尻の大きさや形が違うとか腰のくびれ具合が違うとかそういう見た目で感じる人も多いですし何かしらの不調を感じていて整骨院などで『骨盤が歪んでます』って指摘された人も多いと思います一般的に知られる骨盤の歪みはこんな感じですかねとてもわかりやすくまとめられてますねただ、異論というほど
ゆらぎ世代女性の不調を癒す整体リンパ療法師羽田加奈子(はねだかなこ)です○○さんの〈奥さん〉○○さんの〈お母さん〉○○さんの〈娘(息子)さん〉○○さんの〈お友達〉○○会社の〈従業員〉○○店の〈スタッフ〉○○会の〈役員〉などなど人は社会的な顔をいっぱい持ってますよねこの社会的な顔は全部『役割』この役割を果たすことに大忙しで〈ただの私〉に戻ることを忘れてしまっている方が多いです『忙しい』は〈心を亡くす〉と書きますが心を亡くすと言うことは自分を亡くす(無くす)の
ゆらぎ世代女性の不調を癒す整体リンパ療法師羽田加奈子(はねだかなこ)ですTさんは私より9歳年下の40代40歳を過ぎた頃から少しづつ若い頃のようには行かない心や体の変化を感じているようです私もそうだったよ、私はこうだったよ、など自分の体験談や今振り返ってみてこうすれば良かったのかもねなんて思うゆらぎ世代の過ごし方をお話すると9歳年上のお姉さんの言葉はTさんにとっては遠過ぎず、近過ぎずリアルな事として浸透するようであ〜、ホントそれなんです!!わ〜、すごく参考に
最初に股関節に違和感を感じたのは、今から10年前。レッスンの後歩いていると足がカクンとなった。うん?とは思ったけど、動いて疲れたからか?とそれが収まるどころか、酷くなる。電車で立っててもカクン。そこから長い股関節治療との付き合いが勿論股関節の形、骨盤の形も悪い。でもね、それだけで痛くはならない。私の骨盤は2センチ以上右が上がっていた。そのままじゃ右足は宙ぶらりん。その為右足に体重をかけ傾けて立つ。そのクセはおそらく20年近く。この骨盤の歪みを周りの筋肉の硬さを取りながら
ご覧に来て下さりありがとうございます❣️ヨガのプライベートレッスンに来てくれているお客様に協力してもらって、練習させていただきました😊🙏ノートみながら📒😅「アレ?」と少し止まってしまったりして💦ぎこちないけど、こんな私に付き合ってくれることに感謝しかないです🙏✨私の目👀では……バストアップしてきた!骨盤が立ってきたかな?中央に軸が寄ってきたかな?顔がコンパクトになったかな?そんな感じで変化したように見えました!✨ヨガのお客様の声✨🗣鎖骨の下がいつも痛いのにさすっても
こんにちは。練馬区大泉学園の整体院てあて整体院院長荒木です。てあて整体院では骨盤の調整も行います。歪みを整えるのにボキボキはしません。マッスルエナジーテクニック(MET)という方法で、歪みを三方向から調整します。女性は男性より骨盤が歪み易いと言われます。毎月一度、骨盤にある仙腸関節が緩み易い時期があるからです。また、産後に腰痛や体の不調がある方は、骨盤に歪みがある事があります。骨盤の歪みは内臓の位置を歪める事になり、血流が悪くなったり動きが悪くなる事があります。子宮
ゆらぎ世代女性の不調を癒す整体リンパ療法師羽田加奈子(はねだかなこ)です寒暖の差が激しい今日この頃掛け布団との相性があまり良くなく夜中に暑くなったり、寒くなったりして何度も何度も目が覚めてしまいますすみれサロンのお客様も寝る時は暑いのに、明け方寒くなるからお布団に困っていると言う方、多いです一度目が覚めてしまうとその後なかなか眠れなくなるという方も…一度目が覚めて、眠れなくなってしまったら呼吸を意識してみましょう普通に吸ってゆっくり、細く長く20秒程かけて吐くそん
美骨盤講座4期生大阪での特別練習会!みなさん、こんにちは!美骨盤メイクの小倉さとえです【一期一会✨】1回10分で美尻美脚美腹を叶える✨女性にとって特に大事な骨盤を整えることでお客様のなりたい姿にアプローチできるスキル美骨盤の体感を感じていただいたり、カラダが変わる楽しさを知っていただいたり、実力アップしていただきたいと思い、またまた大阪でリアル練習会!!お互いに施術を試しながら、感覚を覚えます美骨盤の技術を学んだことで、どのようにお客様のお身体が変わるのか
骨盤の歪みを整えながら、大転子の出っ張りを引っ込める方法です❗️大転子が出っ張る場合、太ももの骨が股関節を支点に内側に捻れています。この体操は、左右の仙腸関節にアプローチしながら、股関節の前側を開き、大腿骨の内側へのねじれを解消します。✨回数✨1回30秒1日3~5回💡ポイント💡後ろ足の角度は、45度くらいがちょうど良いです。股関節が硬い方は、無理に前に行かなくても大丈夫です。出来る範囲でやってくださね😃ーーーーーーーーーーーーーーーーーー.☀施術のご案内☀中目黒整体
全国の綺麗を目指す皆様こんにちはナチュラルストレッチのYasueです。街中にはお花がいっぱいですね。春ですね今日のテーマは【お客様からの声】です毎月1回、ルネサンス亀戸クラブで季節に合わせたストレッチイベントを開催しています。4月のテーマは【骨盤の歪みを改善する】でした。定番のクラスよりも講義と実技を詳しく説明しながら自分に体を診る。そして改善していく方法をお伝えしていきました今回の参加者は6名様。男性も参加されていますもちろんどなたでも参加できて、わかりやすくて、楽しいストレッチ
広島市中区パーソナルトレーニングアビリティ代表の佐々木拓(ささきたく)です↓プロフィールこんにちは。この前の下半身のトレーニングでお尻の筋肉痛が辛いです。腰痛のある方に多い身体の状態に『臀部の弱化』があります。・お尻が垂れてきた・お尻のハリがなくなってきた・股関節につまりを感じる・股関節に痛みがあるこのような症状がある方はお尻のトレーニングが必要です。一般的には『お尻のストレッチ』が紹介されますが先のこ
ゆらぎ世代女性の不調を癒す整体リンパ療法師羽田加奈子(はねだかなこ)です【肩こり】と言ってもその原因は人それぞれ体の土台である骨盤の歪みストレートネックなど頚椎の歪み巻き肩など肩関節の歪み肩甲骨、肘関節手首や手指の関節や頭蓋骨の歪みも肩こりの原因になりますそしてこれらの歪みが複合的に起こっているのがゆらぎ世代の体しかも、ゆらぎ世代の体は歪みだけでなく【筋力の低下】やら【筋肉の硬直】などの老化現象が加わるのです肩がこったと痛いところをモミモミトントンしても
JAZZの基礎をしっかりと教えてくれる先生のレッスンを受けてきました🚗体の使い方を丁寧に教えていただきました🙇♀️ストレッチの時間はほとんどタンジュ🩰骨盤から足先にかけての動きや腸腰筋の動きなどを確認しながら進めていきます。話変わりますが、ピラティスの勉強をしている中で私は骨盤が床と平行になる状態が苦手骨盤の歪みを治すのにとても時間がかかりました。骨盤の歪みは一見で分かるものではありません。骨盤の不具合を感じてから骨盤が歪んでいたことに気づくケースが多いです。骨盤の歪みを
こんにちは!今日は韓医院で受けた推拿療法(すいな)について書きたいと思います。推拿療法(すいな)は、中国伝統医学の一つで、手技による体の矯正と調整を行う療法です。背骨や骨盤の歪み矯正が主な目的の一つとなっています。手の押し付けや揉み、引っ張り、小槌で叩くなどの手技を用いて、筋肉や関節の歪みを整え、骨格の配列や位置関係を改善させます。このように体の歪みを矯正することで、体の機能の円滑化や痛みの緩和、さらには気血水の流れを良くする効果が期待できます。腰痛や肩こりなどの体に現れる症
当サロンで一番のエステ人気メニューサイズダウントリートメント。化粧品メーカーWONDERの天然ハーブのスリミングエッセンス『アルーアエッセンス』を使った痩身トリートメントです。循環系に働きかけ、リンパ液や血液の流れをスムーズにします。サイズダウントリートメントは、老廃物を体外へ排出させることで、冷えやむくみを改善させ、新陳代謝をアップさせ、実際にボディのサイズを落としていきます。ところが、ここで一つ壁があります。お腹は落ちやすいですが、太も
ゆらぎ世代女性の不調を癒す整体リンパ療法師羽田加奈子(はねだかなこ)ですはぁ〜、雨降りだよおまけに今日は風も強いここ何週か出張Dayに雨が降る頼むよ〜荷物重いんよ〜私、何か悪い事したか?とボヤキつつ今日も元気に行ってきますちなみに駅まで徒歩12〜13分だったのが最近は16〜17分かかるようになったこれが【老化】っていうやつか?~リンパ療法サロンすみれ~腰痛、坐骨神経痛、肩こり、首こり、ストレートネック、肩関節の痛み、肘痛、膝痛、冷え、むくみ、頭痛、めまい、便秘、
こんにちは!一関市にある一関整体院です。いつもたくさんのご来院誠にありがとうございます。ブログを読んでいる人の中に歩くとお尻に響くように痺れがある方や踏ん張る時や動き出しの時にビーンと痛みが走ったりする方いらっしゃいませんか?姿勢が悪いからかな?座り方が悪いのかな?色々疑問があると思いますが全ては身体の歪みが原因です。特に骨盤の歪みが原因であることが多いです。歪みチェックをすると足の上りが悪かったり動きがとても悪く患者様もこんなに悪いのかと実感する方が多いです。症状が痺れまで出ている
第46号さん遠隔妊活ヒーリングありがとうございます😊3人目の赤ちゃんを授かりたいです。との事でした。17時から妊活ヒーリングを流します。流しながら視えるものとアドバイスを致します。メッセージを読まれましたら水分を一杯お取りください。細胞レベルでヒーリングが浸透していきます。まず現在いらっしゃるお子様は男の子2人ですか?とても男の子のイメージが強く、3人目も男の子のイメージがあります。次は女の子が欲しいなどのご希望があるのでしょうか?その場合やってこない時もあったりしますし
2024'5月6日(月.祝)"GW"SPスケジュール&プログラム・10:00-11:15リ♥MARI「ハタヨガベーシック&陰ヨガ」ハには太陽(陽)や吸う息、タには月(陰)や吐く息などと言う意味があります。カラダの調整を図るポーズと呼吸法を中心としたスタイル、ハタヨガ。ヨガの元祖と言われています。動き自体はあまり激しいものではありませんので、幅広い年齢層の人々が取り入れる事が出来ます。一人一人が自分合った練習が出来るように、時には道具類を使用
📍ウィビューティ大阪店HP📍ウィビューティ大阪へのアクセス☆LINE追加はこちら☆みなさま、안녕하세요ウィビューティ大阪店でございます今回は、首猫背管理・美人肩管理を受けられたお客様のbefore&afterのご紹介です首猫背管理+美人肩管理𓏗𓏗┈┈𝗕𝗘𝗙𝗢𝗥𝗘┈┈𓏗𓏗胸骨周りの筋肉の収縮が強いため肩が引っ張られて内に入ってしまっています。背中の僧帽筋が盛り上がり背骨のS字カーブが強い状態でした。幼少期から「姿勢を正
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは今日はオンラインヨガレッスンの日10時から骨盤スリムヨガ(骨盤調整)30分のマンツーマンレッスンに6回目のご参加の女性のお客様本日もご参加頂きありがとうございましたレッスン開始前よりも身体がほぐれたのを実感して頂け良かったですまた次回もよろしくお願い致します骨
反り腰の人は、プランクをやらないでください❗️一般的なプランクは、腰が反ってしまい、反り腰を悪化させる原因になります。特に、プランクをした後に、腰がいたくなる方は要注意です。こちらで紹介している改良プランクは、腰が反るのを抑制しながら、しっかりと腹筋を鍛えることが出来ます。しっかりと腹筋を鍛えると、お腹は引っ込み、骨盤は締まり、ウエストラインはくびれます。簡単な方法なので、是非やってみてくださいね❗️✨回数✨1回10秒×3回1日3回~5回この改良プランクをしても反り腰が解消され