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すこんにちはお読みくださってありがとうございます。だんおん整体やさしく浸透する圧の操法（手技）と身体の理屈に合った体操であなたを本来のしなやかで美しい身体に戻します。腰が入った身体は、骨盤が少し前傾して、ヒップアップしている。前傾することで骨盤が締まり、下腹や内転筋のような身体の中心側に力が集まる。下腹に力が入ると、胸が上がる。胸が上がると、肩甲骨が内側に締まってくる。腰がうまく入ってヒップアップする身体は、このように連動する。骨盤が後傾してい
ご相談いただくお悩みの一つに「ゆがみ」があります。骨盤のゆがみが気になる！！って方も多いのではないでしょうか。症状の中で、骨盤が開いているんです！と思われてるときにチェックしてみてほしいポイントがあります。それは腰の動き。骨盤を含む腰回りの関節が、前後できれいに動いてくれるかが大切になります。骨盤に開きがあるかも？と気になっている時には、前・後ろに倒す動き＝骨盤の前傾・後傾という動作ができにくくなっていないかを確かめてみてくださ
こんにちわ！大府市の痛くない整体わいず（Y'S)です。こちらの方は膝痛をお持ちの方でした。何をしても痛いとのことでご来店でした。一番は骨盤の前傾が強く、左右差が大きく腸骨ラインがグラグラと捻じれがあります。（注意深く触診すると）そして股関節の位置の左右差が大きいことでした。そこを中心に気になるところを調整するとほぼほぼ膝が楽になってきましたが少しだけ違和感が残るとのこと。身体を調整しても頭部に歪みが残っていると、しつこい違和感や痛みが残ることも多々あり
こんにちわ！大府市の痛くない整体わいず（Y'S)です。片足だけがむくむ…そんな方です。聴くとむくむ側の脚は、時々ひねったり突っかかったりするそうです。また時々むくむ側が痛くなることもあるし、脚が重だるくなんか変な感じがすることもあるそうです。膝を調べると外旋が強いようです。寝ていて膝を曲げて立ててもらうと、足底がピッタリつきません。浮く部分が有り、膝たてしてもグラつきます。（不安定）曲げ伸ばしはできますが、ナンカ重遅い感じです。頭も下の方がいつ
こんにちわ！大府市の痛くない整体わいず（Y'S)です。左の腰から足首に痺れ感と痛みが有り、更に右膝まで痛く頭痛もあり薬を飲んで押さえている方です。薬を飲んでも切れてくると痛くなるとのこと。下半身の痛みで夜中も寝付けず、寝ても痛みで目が覚めの繰り返しで睡眠不足もあるのか頭痛も日中も常にあるとのこと。また右の耳の後ろが腫れた感じがするほど痛いとのことでした。一番は骨盤の前傾が左は特に顕著。右膝は膝関節が外側が反対側に比べて強い。膝窩の歪みや肩甲骨、お尻、肩関
パーソナルライフスタイリスト®️として日々「似合うファッションとは？」を考えているのですが、最近ものすごく増えた【骨格診断の誤診】ではないか？との声。『魅力』を整え『自信』に繋げる！服を増やしたくない方の為のパーソナルスタイリングパーソナルライフスタイリスト®️キムラサオリですホームページ、サービス詳細はこちら☆オンライン対応可！少ない服でオシャレになれるワードローブと自分らしさが同時に叶う｜(株)NATURE|NATURE全国対応可能な、クローゼットをオンラインで片付ける
小顔調整希望でご来店のお嬢様少しほっぺをちじめていきましょう。筋肉をちぢめるだけなら簡単ですがまたすぐ戻ってしまうかも❗体をきちんとととのえれば顔の調整は、長持ちしますよ🎵加えて、姿勢がよくなりスタイルきれい‼️体にも手を加えていきましょう。背骨が硬い側湾気味ですね。足がすごく冷たい🧊こういったところもよく整えないと顔がむくむ骨盤がすこし前傾姿勢これはほほの垂れにつながりほうれい線をよぶさらにエラがはってみえ、かおが大きくみえます。骨盤の前傾姿勢を、なおすと顔
骨盤が後ろに傾くと腰が丸くなり背中も丸くなる骨盤が前に傾くと腰が反り上がり背中は前に倒れないよう後ろに倒れるどちらにしても背骨は大変重たい頭を支える為ずっと力んでバランスを取りガチガチに硬くなる背中や首の痛みやコリが消えない人はまず骨盤の傾きを正すことをお勧めします左→右へ背中も首も肩も胸も♡楽そうだ骨盤の傾きを作る筋肉ロックを外す施術ミオンパシーはシートベルトの様にロックがかかり、硬くなって動かなくなる状態の筋肉身体の根本改善にお役に立てます筋肉ロックを
心と身体の健康と美容のサポートサロン『Anterieurあんてりゅ〜る』リヴァイセルボディ認定講師予防医学栄養セラピスト®︎認定講師職人エステティシャン®︎野々村清美です身体のことを考えて痩せようと決心されたお客様のサポートがスタートしましたが、ガチガチだったお腹まわり、股関節まわり、太ももがゆんるできて、リヴァイセルボディ３回目にしてようやく骨盤の前傾がリセットされました。画像お借りしましたが、まさに施術前はこんな感じの反り腰で、骨盤が思い切り前傾。お腹はぽっこり、お尻は出て
先日、骨盤の傾きとボディラインについて書きましたが↓『骨盤が傾いていると、こんな姿勢とボディラインになります！』いきなりですが！コロナ渦ではありますが、ウォーキングレッスンは少人数で継続しています。少し寒く感じるかもしれませんが、窓は締め切らず、換気もしっかりしてい…ameblo.jpミューズ・ウォーキングアカデミーのウォーキング講師じゅんこが、こんな動画をyoutubeにアップしてくれました。とてもわかりやすいので、ぜひみてみてくださいね♪
みなさん！こんにちは！美容整体師高橋翔平ですみなさん、代謝を上げる方法知っていますか？？代謝を上げる方法は2種類あります筋肉をつける呼吸を深くするまずは、１つ目の筋肉をつけるですが、これは読んだ通り、筋肉をつける事です笑ただ、どこでも付ければ良いかと言いますとそうでもないのです主にどこの筋肉が大事かと言いますと❗️下半身の筋肉が大事になってきます！何故かと言いますと、下半身の筋肉はお身体全体の70%もあるのですなので、代謝を効率良くあげる為には下半身の筋肉を
こんにちは！美容整体師高橋翔平ですO脚でお悩みの方いませんか？？O脚の原因は骨盤の前傾４つの大事な筋肉が使えていないが大きく関係していきます！！骨盤の前傾骨盤の前傾は股関節と膝関節が内側に向いてしまっていて常に前に倒れそうな状態です！分かりづらい方は立った状態で全力で内股にしてみて下さい！前傾が強くなってしまうと反り腰になり腰痛の原因になってしまいます他にはお腹の筋肉が使えないので、お腹がたるんできてしまいます４つの大事な筋肉大事な筋肉は①腹横筋②内転筋
🤗お元気ですか？いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクストレーナーでメノポーズカウンセラーのＴＫです🌈梅雨明けは、、、しそうですネ🌈反り腰は呼吸で整える本日のワークショップにて立位での動作のときに反り腰の調整がうまくできないという案件骨盤の前傾。肩の引き過ぎ。。胸を張ってる。。。などと骨格から考えずに立位なら腰幅で膝ノンロックで立ち呼吸する口からゆっくり長く吐く内腿から骨盤底腹横筋から横隔膜このエリアに意識を集中させる吐く呼吸の筋活動エ
自分のお尻の形は前から鏡で見る人は出っ尻と呼ばれるお尻になっていても気がつきません。鏡に後ろ姿を映して振り返りながら見ても反り腰にも気がつきません。出っ尻や反り腰に気がつくためには、鏡の横に立ち鼻が垂直、両目が水平になる位置で観てチェックすることです。お尻の形に気がつくためのチェック法は横向きで鏡を観て、①下腹が出ていないか？②太ももが太く張り出していないか？③ふくらはぎが太く硬く張り出していないか？④背中が丸まっていないか？⑤首が前に曲がって頭が前に出過ぎていないか？⑥顔
皆さん、こんにちは水野です祝日が続き、連休の方もいると思いますがいかがお過ごしでしょうか？私は毎年出ているマラソン大会が今年は全て中止のためマラソンの練習に身が入らずこの連休中に久しぶりに走ってみようかと思ってみたり、みなかったり…乞うご期待🏃🏻♀️✨さて、今日は骨盤の話です！皆さん、骨盤は動かせてますか？骨盤を動かすって何？と思われる方もいると思います。骨盤には前傾・後傾の２つの動きがあります。通常、骨盤はやや前傾位ではありますが前傾しすぎると、反り腰になり太ももが
みなさんは「自分の姿勢ってこれでいいの？」「正しい姿勢ってどんな姿勢？」「猫背・姿勢を変えたい」と思ったことはありませんか？もし今そう思っているのでしたら、「正しい姿勢ってこんなに楽なんですね」「重心が変わって立ちやすい」と多くの方に喜ばれている当院に来てみませんか？当院の骨格検査（歪み検査）は、筋肉や体が緊張している立った状態でおこなうのではなく、筋肉や体がリラックスしている寝た状態でおこなっています。そうすることで今の骨格がはっきりと現れるので歪みを正確に見つけることができるのです。
「正しい姿勢」ということで、何どか投稿しましたが、ケニア人ランナーの立った姿勢が頭の中から離れず、どうしたら同じような姿勢になるのかあらためて考えてみました。『正しい立ち方・姿勢の続き』一昨日投稿しましたが、正しい立ち方としてケニア人ランナーの写真を掲載しました。比較として自身の写真も載せましたが、明らかに違うな？と感じていました。どうし…ameblo.jp選手の名前はわかりませんが、お腹がポッコリ出ているように見えるのは、おそらく骨盤が前傾しているためだと思います。骨盤の前傾に
みなさん！こんにちは！美容整体師の高橋翔平ですみなさん、スラッとした美脚手に入れたくないですか？ポイントは２つあります骨盤の前傾を改善させる歩き方を少し変える骨盤の前傾を改善させる骨盤が前傾していると、本来そんなに使わなくて良い、もも外の筋肉もも前の筋肉を過剰に使うようになってしまい太くなるのですですので、骨盤前傾を改善させて、本来使ってほしい、もも内の筋肉もも裏の筋肉を使えるようになると美脚に近づいてきます歩き方を少し変える普段みなさん歩き方を意識、
みなさん！こんにちは！美容整体師の高橋翔平です今回は腰痛についてお話していきます！腰痛の原因としては臀部の硬さ股関節の硬さ反り腰が主に原因となってきます臀部の硬さ股関節の硬さ臀部(お尻)と股関節が非常に密になっています！なので、臀部と股関節の関節の可動域を広げる事が、とても重要になってくるのです関節の可動域が広がると言うことは！！その回りにある筋肉の動きがスムーズになってくると腰痛になりづらくなってきます反り腰反り腰の原因はブログの中で何度かお話していますが、
｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ♪訪問ありがとうございます感謝(*´ω｀人)感謝前屈は“骨盤の前傾運動(股関節屈曲)”だと昨日のブログで書きましたその運動で縮む筋(主動作筋)は腸骨筋・大腰筋・小腰筋になりこの3つの筋をあわせて腸腰筋(チョウヨウキン)とよんでいます反対に伸ばされる筋(拮抗筋)は半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋3つの筋を合わせてハムストリングとよんでいますあと、大殿筋ですね今回はハムストリングに注目してみますハムストリングの場合起
こんにちは！美容整体師高橋翔平ですO脚でお悩みの方いませんか？？O脚の原因は骨盤の前傾４つの大事な筋肉が使えていないが大きく関係していきます！！骨盤の前傾骨盤の前傾は股関節と膝関節が内側に向いてしまっていて常に前に倒れそうな状態です！分かりづらい方は立った状態で全力で内股にしてみて下さい！前傾が強くなってしまうと反り腰になり腰痛の原因になってしまいます他にはお腹の筋肉が使えないので、お腹がたるんできてしまいます４つの大事な筋肉
http://www5a.biglobe.ne.jp/ivy/butushikataTT.htmlより時代によって流行りがあるみたいだけど、何か飛鳥時代のは骨盤前に出てるし奈良時代は反り腰だし座位になってからも頭が前に出ていて猫背気味ｗ有名な鎌倉の大仏（google画像検索より）すげー猫背。ちゃんとお参りに来た人と目が合うように、こんなに猫背だという説もあるそうです。弥勒菩薩（google画像検索より）足を組んで頬杖ついてるし。でも美しいよね。ほんと。どう
声や発声に関するお悩みな方、レッスンに興味がある方....ご相談にお答えいたします✨※お友達登録後、メッセージをお送りくださいね🤓↓↓お友達登録はこちら↓↓今日のブログは姿勢の下半身編です⭐️文章だとわかりにくいので動画に取りましたのでご覧ください！↓動画①↓↓動画②↓↓動画③↓私の体はお尻がでっちりで骨盤後傾しにくいので少し分かりにくいところがあります....私も今強化中です(コロナのせいにしてはいけませんが自粛の間に姿勢が乱れてしまいました💦💦)ポイントは骨盤の前傾、後傾
アイスの担当トレーナーさんが5月からかわり、1ヶ月トレーニング施設に通い始めからず〜っと課題となっている事骨盤の前傾を出す事をメインにアイスを改造中(^^;)通い出してかれこれ7年半かなぁトレーナーさんは4人目変形性膝関節症と靭帯断裂から始まり、、、み〜んなアイスの身体に四苦八苦？(^^;)それでもバレーが出来る状態をキープ出来ているのは、トレーナーさん達のおかげm(__)m感謝感謝です(^^)/今夜も大好きなバレーの練習だぁ\(ˆoˆ)/さてさて、昨日帰宅時のこと
原因の分からない「肩こり」と病院の受診クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。【質問】私は若い頃から肩こりに悩まされています。今、現在も特に肩こりになるような事はそれほどしてないと思うのですが、すぐにこってしまいます。どうしたら、肩こりが解消出来るのかを教えて貰えたならば幸いと思っています。また、因みにですがその肩こりによって、酷いときには吐き気まですることがあるので、病院などへ行った方が良いのか等も出来ればお聞きしたいところです。是非、真剣な悩みなので
プロフィールHello皆さんの骨盤は前傾・後傾どちらのタイプですか？私は前傾タイプの反り腰です(巻き肩猫背でもあるから相当身体歪んでるのかも。。)骨盤の前傾・後傾はこれこのイラストは私をモデルにしたのかな？反り腰だとＸ脚にもなりやすいんですよねこれもまんま私の脚なんとか矯正するために反り腰撃退ストレッチ(オガトレさんのがやりやすい)をしております。真っ直ぐな脚憧れるダイエット開始時→74kg前日比→+0.3kgオガトレさんの股関節ベターストレッチオガトレさんの反り腰撃退ス
