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こんにちは!一関市にある一関整体院です。いつもたくさんのご来院誠にありがとうございます。最近、自律神経の乱れがあり寝れなかったり気分が沈んでいたり肩凝り、頭痛などでご来院していただくことが多いなと感じています。自律神経は首からお尻まであり、背骨や骨盤の歪むと刺激や圧迫が加わります。圧迫などをされた自律神経がコントロールしてるいる臓器の働きが低下します。骨盤が歪んでしまうと骨盤周辺の筋肉を硬くして、生殖器の働きを鈍らせます。卵巣の機能が低下すると、ホルモンバランスが乱れ、生理不順や生理痛
ウイリアム・アイリッシュの名作です。というのはウソで、学生時代に大きな期待を持って読み始めたのですが、当時の本は訳がよくなかったこともあって、ミステリーなのに、ずいぶん淡々とした話、もっと伏線の回収とか、どんでんとかないの、などと思ったものでした。ではなくて。ゆうべ接骨院に行くと、そこにいたのは、この2年顔を見ていなかった受付美女のRちゃんでした。この人とは、以前はお互いにきわどいことを言い合って、腹の探り合いをしているような感じでしたが(当社比)、やがて結婚してしまった、と聞いてびっくり。
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今日は、「妊娠中のリスク対策」の話です。健診の度に口うるさく言われてストレスに感じる体重。ただ、先日のブログで過剰な体重増加は「妊娠高血圧症候群」の観点からも危険だとお伝えしましたが「妊娠糖尿病」の観点からも危険なんです。妊娠糖尿病は、どんな病気?妊娠糖尿病は妊娠中に初めて発症した、糖尿病に至っていない糖代謝異常のことです。check!|妊娠糖尿病のこと012型糖尿病に移
腰部脊柱管狭窄症とは腰の神経の通り道である脊柱管が靭帯や骨で圧迫されて神経の通りを邪魔するそのため腰痛、脚の痛み、しびれなどが出現する特徴的な症状は間欠性跛行これは歩くと痛みが出て連続歩行が困難となる症状によっては30m〜40m歩くと腰が痛んで一度立ち止まって休んでからまた歩き始める間欠性跛行がある場合前傾姿勢(腰椎屈曲)で歩くと割と長く歩くことが出来る例えばスーパーの買い物する時カートを利用し押しなが歩けばスイスイスーイと歩ける
こんばんは名古屋市名東区にある美尻、美脚サロンの朝日です骨盤調整✖️リンパケアで理想の下半身を作ります!今日は、骨盤についてのお話そもそも、骨盤って何?なんで、大事なの?骨盤は、身体の真ん中にあり上半身、下半身をどちらも支える大事な骨格になります。なので、骨盤が崩れてしまうと身体のバランスも悪くなってしまいます。そうすると、骨格の上にある筋肉、脂肪もバランスが悪くなってしまうですねだから、見た目のラインが悪くなってしまうんです。美尻、美脚を作るには、まずは骨格を整える
子どもの頃から柔軟体操が苦手でカラダがガッチガチな私。今更ながら、若い頃にストレッチの重要性に気づいて毎日運動してたら、それなりのスタイルを維持できてたんじゃないかと後悔している。が、しかし!自分の人生において一番若いのは「今」だという、すごくあたり前なことに気づいて、YouTubeで動画を見ながらストレッチしている。今日やった動画はコレ↓足パカ・足あげで膝が伸びない、太ももや腰が痛くなる人向け!下半身痩せトレーニング前屈系の私の動画で良く見かけるコメントが「足パカでできなくてたど
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^今回は、急に膝の内側がうずきだしたケースです。横になってても座っていても、右膝に違和感とズーンとした重い痛みを感じます。色々身体を診ましたが、右膝の関節は問題無し。問題になっていたのは、この神経(赤色の部分)太ももの前を通って、膝の内側を通ります。このケースは、ここの神経が問題で右膝の違和感・痛みを感じていました。神経の周りがくっついているのをはがすと、違和感・痛みが無くなりましたが、1番大事なのは、なぜこの神経が硬くなったか...!
腰痛の方が多く、この季節ということを考慮して、色々考えていました。まず春先に肝臓の機能が高まると、冬の間の栄養分を皮膚に発疹という形で排泄されることがあります。冬の間の食べ過ぎで肝臓に負担が掛かり、胸椎9番が硬直して、暖かくなってきて、右骨盤が開き、右の坐骨が下がります。通常はここで皮膚の変動が生じますので、発汗を促してその辺りの処理をすればよいのですが、この辺から腰痛になる方がいます。これは女性に多く、生理の前後で、腰痛になります。「ぎっくり腰」と表現されますが、
ブログ訪問ありがとうございますアロマの専門家があなたにピタっと合う魔法のアロマとボディクリーニングであなたをマイナス10歳に導く!生き生きと輝く自由な毎日へ✨アロマ&ボディクリーニングセラピスト鳥屋悦子デスプロフィールはコチラこんにちは!さて今回は毎度ありがたいお客様の声!ご感想とビフォー&アフターをお届けしますね!ストレートネックと反り腰と背中の固さがお悩みのお客様2月、3月とお仕事とプライベートと活発な生活を送っていら中で、今回で4回目のセッションになりまし
今年のGWは晴天に恵まれましたが、いかがお過ごしでしたでしょうか。そしてGW後は豪雨と寒さに震える日々でしたが、体調は、お変わりありませんでしたか。皆さんも一度はレントゲンを撮ったことはあると思いますが、腰痛や肩こりの場合でもレントゲンを撮り、現在の症状を確認する意味でも非常に大事な情報です。ただレントゲンを撮っても、それを有効に活用できなければ、ただお金を払っただけで終わってしまいます。主観的なものではなく現代医学で科学的な根拠に基づいた、
こんにちは~!世間ではゴールデンウィークも終わって、今日から仕事モードですね。私は連休中もずっと仕事でしたが、疲れを癒しに鍼灸に行ってきました。どこが悪いとかいうのではなく定期的な体のメンテナンスなんですが、今回は右の側頭筋が緊張して右の瞼が重い感じがします。そこで、鍼灸の先生には次のように言いました。「右目が重くて視界がぼやけるのでお願いします。」施術台にうつ伏せに寝て、「右目のことをお願いしたから、頭部の右側に鍼を刺すのかな?」と思っていましたら、何と腰回
*5/6更新*気脈開通法シリーズは主に現代人にとってネックである骨盤基底部のワークです。ここがしっかりしてないと基本的にどんな高度なワークをやってもエネルギーはダダ漏れです。ただ骨盤基底部のみを鍛えるというのはまた身体の構造上歪みを生みやすいので全体的な身体の連動性の中でワークしていきます。気脈開通法の全体の流れとしては帯脈1で骨盤基底部の輪郭を作り帯脈2亀で基底部と基底部に関連する場所を作ってさらにエネルギー漏れないようにして帯脈3魚でさらに大きなフィールド内での気脈の流
「フィオナちゃん、僕ならこれは、どこにも深刻なダメージが無いことを確認するために医者に行ってX線を撮ってもらいます。」「お医者さんのケアがあってから、必要ならここに来れる。」昨日は迷っていたけど、結局のところ眠れなかったのと4日目の今朝、良くなっていないことからマイク先生の助言を受け取る前にダーリンと話してお医者さんに行くことにしました。で、どこに行けば良いのか?ダーリンの考えでうちの医療グループでなく、胸椎の圧迫骨折を診てもらった整形外科専門クリニックに行くことにしました(骨折を前提にし
さてさてさて。ゴールデンウィークも最終日となりました。今日は、こどもの日の振替休日なので、祝日レッスンです。スケジュール発表が発表された時、これは参加せねばと思ったレッスンを受けに、チョット雲行き怪しいですが…王子店へ行ってきました。宮石IR※エアロ1、5。骨盤リズムダイエット45。この2本に、K女史。Tタンと友に参加ですあれ金曜日にも行ってなかったっけって思った方、当たりです参加してましたよ😁ただ金曜日は、レッスンが1本しか無かったんですよ。今日は、レッスン2本
千葉県袖ケ浦市、千葉市ピラティススタジオstudioeArk(スタジオアーク)でココロとカラダを磨く!!エリカです高い位置のまぁるいお尻🍑になるには🍑骨盤を桃尻骨盤🦴に整えること🍑股関節の位置をニュートラルに戻すことこの2点は必須骨盤を整えるインナーマッスル股関節を安定させるインナーマッスルそれぞれの機能を復活させそこからボリューム出していくのです歪んだままトレーニングしたら🫑になるし痛みが出ることも😩参加された皆さ
こんばんは!misakiです。今日はInstagram等でよくいただく質問をまとめました。良かったら最後までお読みください☺️Q.営業時間を教えてください火〜土10:00〜18:00です。(日・月・祭日はお休みです)Q.夜18時以降しか行けないのですが、、A.営業時間が18時までと設けておりますが、どうぞ一度ご希望のお時間をご相談ください!ただ、一階のあんずBARのカラオケの音量が聞こえてしまいます。お客様自身が、それでも構わない場合はご案内させていただきます☺️Q.ピラ
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。それはそれで結構難しい。だからほんとにほんの少し気をつけるだけで良いのです。そんな毎日の気づきになって少しでも多くの方が健康に過ごせるようにと思って書いています。もし、忘れてもまたこちらを覗いて頂いてまた少し気をつけて・・・・を繰り返してくださいね。~今週はお腹に意識をおいていきましょう~お腹に意識をおいて骨盤をしっか
金塚カイロプラクティックブレスの最新予約空き状況(令和6年5月6日現在)【予約状況の目安】〇予約空きあり/△時間によって空きあり/×満員5月7日9時~12時△/12時~17時△5月8日9時~12時×/12時~17時×5月9日9時~12時△/12時~17時△5月10日9時~12時△/12時~17時△5月11日9時~12時△/12時~17時△5月12日9時~12時×/12時~17時×5月13日9時~12時△/12時~17時△5月1
おはようございますGWも最終日になりました我が家はなぁんにも予定なし何処か旅行でも行きたいものですさて私の腰痛骨盤痛痛くてたまらないので土日祝もやってるいつもの病院へ行きました終わる寸前に駆け込んだのでリハビリははしょられましたが結果は骨盤はずれている腰はヘルニア寸前これ20年耐えてきてました先生にも『痛かったでしょ』言われる程気休めかもだけどリハビリ通って様子見ていつもの様にフェイドアウトしようかと料金もそれなりに掛かるからね私左右の足の長さが違うんで
悪性黒色腫生存34年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学ちょっと重い記事はお休みして〜今、日本の宝である大谷翔平くんと、尊富士お二人とも足が長いお二人とも、腸骨筋で、いつも骨盤をギュッと寄せてますそして足は、大腰筋で鳩尾(みぞおち)まだ引き上げて使っているから、重心がブレなくて安定しています。これが、股関節からの足の使い方だと、重心が2本に分かれるから、不安定になってるのが観てわかります悪性黒色腫…メラノーマともいいます。
椅子さえあれば座って立って骨盤調えて人生100年歩ける当たり前を!腰痛改善・美姿勢に!理学療法士の整体師・ヨガ・ダンス講師おのときえプロフィールはこちら愛知県一宮市の商工会議所が主催している一宮まちゼミ“ちょこっとおしえていちPo”ちょこっと気になるお店に一歩足を踏み入れていただき、お店の雰囲気や店主の人柄を知ってお気に入りのお店を見つけましょう!というコンセプト地域の有名なお店から小さなお店まで多くのお店が参加されています。私は2年前から参加して
今日のクラウドファンディングデスクワーカーの新習慣!座って揺れる簡単ストレッチで腰のお悩み対策に!デスクワーカーの新習慣!座って揺れる簡単ストレッチで腰のお悩み対策に!座りながら腰のお悩み対策に!ストレッチを続けることで、腰への負担を軽減し体のバランスを保ち、骨盤を正しい位置に導くので、日常生活、仕事やスポーツなどで良い影響を与えます。どこでも、座りながらお手軽に骨盤周りのストレッチを行うことができるので、忙しい現代人にとって便利なアイテム!camp-fire.jp座りながら腰のお悩み
渋谷です。いつもスタジオルーツ盛岡をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。今日は、「妊娠中のリスク対策」の話です。妊娠に適した体重増加と、体脂肪率は?妊娠期間中の体重増加は8〜10kg増が目安です。痩せ型の方は12kg程度増やした方が産後の体力問題的に良い場合もありますが、通常であれば、10kg増がベストです。また、妊娠に適した体脂肪率は22〜24%程度がベストと言われています。20%以下の脂肪が少ないタイプも25%以上で脂肪が多いタイプ
ここ最近、また右のお尻全体の痛みが強いことが多いです車に座っていることが負担になるようで、そういう行動とった日の夜は、仰向けや右向きに寝ることが痛みを増強させて、左向きになってしばらくは歯を食いしばって落ち着くのを待ちます。不思議としばらく耐えてるとどうしようもない痛みは、小さくなりますが。だけど夜中にトイレに行ってまた横になれば同じように痛みが復活して、しばらく耐えての繰り返し。トイレの椅子の形や硬さにも左右され、合わないものは座った時にもう激痛です。骨盤は私たちの身体を支える大切な
お休み7日目。家にいるとイスやソファーに座っている時間が長くなり、じっとしているのが苦手な私は体が固まるのが辛い💦アイソレーションみたいな、体をパーツ別に動かすようなことを時々やったりするのです。バレエは上半身を前後左右に動かしたり、骨盤を前後左右に動かすみたいにパーツ別に動かすのはNGだけど、動かせたほうが絶対良いと思うのです。体の機能としては、動かしたいように脳から体への伝達ができた方が良いし、動きが良いほうが筋肉のコンディションや血流も良いのではないか?と思うんです。要は器用に体
人工股関節に置き換えるまで6年、寝ててもいたくなり、2018年10月両脚人工股関節に置き換えました🤗プールとピラティスのお話🤗今年1月から通い始めたプールも3月で終了しましたが、4月から継続してレッスンしてます🤗メンバーは前回とほぼ同じ、4名ほどご新規様で15名3グループ、2名の先生と1名の補助の先生で初心者コースです🤗蹴伸び、クロールのバタ脚のレッスン中🤗今回も前回と同じ初心者クラスなので、レッスン内容は同じです💦5回目のレッスンでしたが、手の動きはまだなんです💦前回から
【下半身痩せ専門】【苫小牧】女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊美尻になりたい!!そんな方はまずは骨盤から✨骨盤の形がお尻の形に影響します美尻になりたい方まずは骨盤の形を整えることから始めよう!骨盤の形には個人差があって正方形上が開いた逆ハの字の形上が閉じたハの字のかたち人それぞれ違います美尻の条件は骨盤の上がキュッとしまっていること!正方形や上が開いた逆ハの字の骨盤ではお尻の形が綺麗に見えないですし骨盤の上が開いていると腰に脂肪もたまりやすく美尻から遠のいてし
昨日大掃除したし。あずもお休みでのんびりしてるし。私は軽めの負荷で地道なトレーニングを。私、最近すごく意識しているところがあってね。この写真で母指球とかかとのラインで接地したり踏み出したりしてる。骨格のせいとか生活習慣のせいで気がついたら小指球とかかとのラインで接地して外側に倒れてる。だからO脚だし足の外側の筋肉がボコっと目立つ。この姿勢を改める。こうね。こうすると体の軸が意識できて骨盤も前傾になり反り腰も改善されてるのを実感。爪先立ちする時も意識しないでいると小指球とかかと
春は体のある部分がゆるむ時期です。さて、どこでしょうかブログ担当さとちゃん春は骨盤がゆるむ時期春は骨盤がゆるむ時期です。冬に貯めていた老廃物を外に出す排泄の時期です。だから、目がかゆかったり、鼻水が出たりと花粉症にもなる季節なんです。体がゆるむとぼーっとする。春はボーっとする季節です。GWが終わり5月病になったりメンタルが落ちたりするのはそんな季節だからの一言です。では、元気になる季節といえば秋です。
東京都葛飾区亀有の松浦気功整体ですコロナ後遺症ワクチン後遺症の方脚が重い歩行が苦手になった立つことが辛い起立性調節障害や起立不耐症体位性頻脈機序と施術部位を公開しました立つ歩くに影響するのは脚の筋肉だけではありません股関節の屈曲筋である大腰筋と腸骨筋これらがとても影響します腰椎と大腿骨を結ぶ大腰筋これが緊張拘縮すれば腰椎は固定され立位で腰が曲がるというより伸びなくなります骨盤内に存在する腸骨筋骨盤と大腿骨を結んでいます腸骨筋が緊張すれば骨盤が後傾しますやはり腰は