香砂六君子湯

コンスタントにブログを更新したいと思っていたのですが、ここのところ前回のブログ更新してから、職場で濃厚接触者が出て、人手が足りなくなって疲れてしまった季節の変わり目には体調崩すことがあるのですが、梅雨に入ったとたん、体がダル重い状態になって、ブログ更新どころではなくなった他人様のブログのお手伝いの仕事（ほぼ趣味）に締め切りがあるため、そっちを優先させていたそんなわけで、ずいぶんご無沙汰してしまいました。ごめんなさい体調悪い時には、ホントに塩ま

香砂六君子湯、駄目でした酷い便秘になりました飲み始めて便が固くなりコロコロ便に、、なかなか出ないし全く出ない日もありました薬局の人は六君子湯で便秘になる事はないといいますが実際飲むの止めたら普通にでましたから。。色んな体質の人が居るので決めつけるのはやめて欲しいです次はシベリア霊芝をすすめられましたまぁ何でも試してみるしかないかな

薬局の方からイスクラの健胃顆粒を勧められたのですが以前暫く飲んでた事があったのでそれによく似た処方の香砂六君子湯を飲んでみることにしました薬局の方は一緒と言ってましたが大棗が入ってなかったり少し違うので試してみます

今日もいいお天気で暑いけど、この間のつづいた雨で、実家の紫陽花がグングン大きくなり〜頭重くなっちゃって折れてたのをテーブルに飾って♡今日は私の漢方内科の日。梅田もすっかり人が戻っていつも(今まで)通りっぽい。電車乗るのもまだちょっと心配。まわりに人がいないところ選んで立ってても次の駅でまわりにどんどん人が増えてくる。移動したいけど動けないから、せめて向きをクルクルかえて1人回ってる私(^^;;暑くなってきたからか早くも夏バテ気味なのか胃がどんよりしんどくて食欲もあま

中国『新型冠状病毒肺炎診療方案（COVID-19診療ガイドライン）』（試行第7版）」（以下、『ガイドライン』と略する）に推奨される漢方の解読シリーズ第3弾。（元々は『ガイドライン』に従って、推奨される漢方を順番に紹介する予定だったが日本「緊急事態宣言」の解除により、「回復期」に使われる処方を繰り上げて先に紹介する）本シリーズは漢方の解析で、実際の応用は医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【処方】四君子湯中国漢

＜高齢者の衰弱には野草菜果INゼリーと霊黄参＞高齢者が更に年を重ねると、「サルコぺニア」とか「フレイル」のリスクが高まります。サルコペニアとは「筋肉量が減少し、筋力や身体機能が低下している状態」を意味し、フレイルは「虚弱・衰弱」を意味しています。サルコぺニアは歩行速度が毎秒１メートル未満、握力低下（男性26kg、女性18kg未満）、量低下などで判定され、フレイルは体重減少(半年以内で2～3kg以上)、倦怠感、活動量低下、外出が週に１回未満などで判定されます（※）。ま

昨日は漢方薬局へ行ってきました相変わらず生理のリズムが乱れてるので、それを相談して処方してもらいました。前回と変わらず「十全大補湯と香砂六君子湯」の処方。割合は、前回の7:4から8:3に変わりました。あとは、前から飲んでいる錠剤の補腎効果の高い漢方(市販品)を、少し数を増やして飲んでみることにしました。結構値段もする漢方ですが、私のこの体の状態をみた先生が特別に1瓶サービスしてくれました笑今まではその錠剤は、調合してもらった漢方薬にプラスする感じで規定量の

こんばんは昨日は漢方薬局へ行ってきました。最近の体のことを話したり、GWなどの世間話をしたり。漢方の先生も小さなお孫さんがいらっしゃるのですが、穴場的な公園情報を教えてもらったので今度行ってみたいと思います最近は気候も温かくなったから生理不順も少しは改善されるといいな…と思っていましたが、相変わらずな感じです3月に生理がきたあと、それから37日目に少量の出血がありました。生理の終わりくらいの出血が1日だけ…しかも高温期もな

昨日は漢方薬局へ行ってきました毎回、最近の体調や精神面の話をして処方を考えてもらいますが、今回は少し処方が変わりました。今までは帰脾湯：香砂六君子湯でしたが、今回は、帰脾湯：参苓白朮散に変わりました。参苓白朮散は「じんりょうびゃくじゅつさん」と読みます。4年前、まだ次男を妊娠する前にも飲んでいた時期がありますが、胃腸の働きを良くする作用が高い処方です。今までの香砂六君子湯も胃腸の機能を高めるものですが、含まれている生薬によっていろい

今日は漢方薬局へ行ってきましたいつも通り、最近の体調や精神面のことをじっくり話しました。ここ最近は暖かくなってきたのもあり、冬の間の沈みっぱなしだった気分から少し抜け出せてきている気がします1～2ヶ月前に比べると、「どこか出かけたいなー」とか思うようになったし、いろんなことをマイナスに考え過ぎたり、不安になったりするのも減った気がする。冬の私、相当やばめだと再確認。笑動物も冬眠から覚める頃だし、春になると気持ちが明るくなるのはやっぱり自然なことですね

こんにちは今日は少し暖かいですね昨日は最高気温5℃くらいでしたが、もうそこまで寒くはならないと天気予報で言っていたのでそれを信じてます。早く春になれー昨日は、昔好きだったバンドが再結成するという嬉しいニュースがありましたあんまり知ってる人いないかな…と思うので、小さく書きますが、「ナンバーガール」というバンド。私は学生の頃に聴いていましたが、2002年に解散してしまいました。その後、メンバーは個々で活動はしていましたが、やっぱり個々じゃな

今日はヨガに行ってきました。毎月参加していている、雑貨屋さんでイベント的に行われているヨガ。今年初でしたが、最近いろいろ疲れていて塞ぎこんでいたのでヨガで体を動かして、先生や他の参加者の方とお話ししたり、良いリフレッシュになりましたまずはお部屋で体を温めて、途中からは、天気も良かったのでお外でヨガしました。陽射しが暖かくて気持ちよかった外の空気や太陽や大地を、じっくり感じることってなかなかないのでこういう機会は貴重無添加の手作りランチもいただきました忙しかった

こんばんは今日は漢方薬局へ行ってきました。生理不順の改善強化のため、前回から血を増やす処方を多めにしてもらいましたが、今回もその処方で続けることになりました。帰脾湯：香砂六君子湯が9:2。それまでは7:4でした。最近、寒くて足先の冷えが気になります時間があれば足湯したり、できない時は昼間でも湯たんぽを足元に置いて仕事したりしてます。冷えるというのは、末端まで巡る血が足りないから。そして生理不順の原因も血が足りないことが大きいので、しっかり気を付けていきま

今日は漢方薬局に行ってきました最近は生理の間隔がまたさらに長くなってきているのが悩みなので、それを話して処方を考えてもらいました。漢方の種類は変わらないけど、量の割合が変わりました。帰脾湯：香砂六君子湯が7:4だったのが、今回は9:2になりました。昔から、寒い季節は特に生理不順が酷くなるのですが、その原因は、寒くて体が冷える全身に血が巡りにくくなるので生理を起こすまでの「血」が足りない寒いの嫌いだし、冬はなんだか落ち込むことが多い落ち込むの

こんにちは今日は漢方薬局へ行ってきました。最近も特に体調に変化はないので、処方は前回と変わらず。帰脾湯：香砂六君子湯が7：4の割合。生理不順は相変わらずなので、それを整えるために気と血を補い、腎と脾を強化する処方になっています。最近の生理は10月4日にきて、前回から43日目でした。一般的には生理不順の部類だけど、2ヶ月以上来ないとかの状態にはなってないので、自分的には無月経だった次男妊娠前よりは全然いいよね。という感じです。←でも、やっぱりもっと正常な周

こんばんは今日は漢方薬局に行ってきました。最近ずっと同じ処方だったけど、今日は割合が少し変わりました。今までは、帰脾湯；香砂六君子湯が6:5だったのが、7:4に変更。最近の体調や精神面のことなどを話して、先生の判断でそうなりました。血と気を補って脾(胃腸)の働きを良くする→栄養の吸収や巡りも良くなる→それが生理不順の改善につながる…という処方ですが、帰脾湯を多くすることで、より血を補う効果が期待できるとのこと。それと帰脾湯は、不安感やストレスを軽減する作用もあ

こんにちは今日は漢方薬局に行ってきました。前回生理周期31日で、漢方の先生も「整ってきたね」と喜んでくれていましたが、また今回は50日だったのでその報告をしました…漢方薬局には、3年半くらい前、半年以上の無月経だった時から通っているので、漢方の先生は私の体質とか今までの経緯もよくわかってくれてるし、今回も「夏休みのストレスとかも大きいだろうし、きっとまた落ち着けば整ってくるはず。ちゃんと生理がくる体なんだから大丈夫」と言ってもらえたので、私もそれを信じても

こんにちは今日の朝は歯医者に行ってきました治療は前回済んでるので今日はクリーニング。歯石除去とかしてもらいました。これでとりあえず通院は終わったので良かったです…が、ちょっと歯医者で気になることを指摘されたので、それについてはまた書きます昨日は漢方薬局へ行ってきました最近の体調などを話して処方を決めてもらいますが、もうしばらくずっと変わらず。今回も帰脾湯：香砂六君子湯が6:5の割合のものを調合して

気虚を改善する補気剤のうち、四君子湯と並ぶ代表的な処方が六君子湯だ。補剤の臨床を学ぶm3.com「研修最前線」東洋医学セミナー編第6部第2回では、六君子湯の使い方と使い分けについて、症例を基に学ぶ。講師は引き続き、北里大学東洋医学総合研究所（東医研）漢方診療部の鈴木邦彦氏。胃もたれに適応のある六君子湯鈴木四君子湯の構成生薬（人参、朮＝上写真、茯苓、甘草）に半夏と陳皮をプラスしたものが「六君子湯」です。半夏には胃腸内の停水をとり、陳皮には食欲増進や胃内の湿を乾かすという作用がありま

梅雨が始まり、なんとなく体が重だるく、精神的にも鬱々として、何も食べる気がしないと訴える方は少なくないと思いますジメジメとした湿気は体にこたえるものです。ただ、全ての人がこのような症状を訴えるわけではなく、元々「脾虚」（胃腸が丈夫でない体質の人）が顕著で、「湿」が体に存在する場合に出やすい症状と考えられます体の「湿」を増長しやすい習慣として挙げられるのが、①運動不足で、汗をかくことが少ない。②冷たい飲食を好む。③塩辛いものや甘い物を好む、といったことがあります。②については、刺身やビー

こんにちは今日は漢方薬局へ行ってきました。処方はいつもと変わらず。毎回、体の状態などをじっくり聞いてもらっていますが、最近は特に大きな変化はないのでもうしばらくずっと同じ処方です。帰脾湯：香砂六君子湯が６：５あとは、生理周期もまだ整わないので、市販の補腎系の漢方も続けることになりました。とりあえずまた1ヶ月同じ感じで続けてみます昨日の記録です料理教室で働いてた時の友達とランチしましたお互いもうずいぶん前に辞めてるし

こんにちは今日は晴れてて暖かくて嬉しいです最近の次男。相変わらずまだそんなに意味のある言葉は話しませんが、2～3日前から、私が「ねんねしよう」と言うと、布団の方に行って「ねんね」と言うようになりました「ねんね」とはっきり言う時もあれば、「ねんねんねん」とか、「ね」と「な」の中間のような発音で言っていたり(←わかりづらい)、可愛いです保育園でも機嫌よく元気いっぱいで遊んでいて、給食もおかわりし、お昼寝も毎日3時間近くしていて順調な様子で

こんにちは昨日はホワイトデーでしたね長男がお友達にお返しする用にクッキーを焼きました材料は、小麦粉、卵、てんさい糖、こめ油。簡単ですが、おいしくできましたそして旦那が私にお返しをくれました会社の近くのケーキ屋さんのチーズスフレ。というか、バレンタインは市販のチョコを渡したけど、旦那よりも長男にあげたっていう感じなので(←)、たぶん旦那は1個くらいしか食べてないはず。笑旦那は私よりもこういうイベントとか気にしてるので、バ

朝が一番辛いです。夜は漢方が効いてるのか、眠れます。朝も漢方薬局で頂いた柴胡桂枝湯と香砂六君子湯を合わせたものを飲みました。が、効かないからセルシン5mgも！！11時頃飲みました。ただ漢方薬局はいいものを扱ってるんだろうけど、高い！！1ヶ月15000円はみた方がいいですね。漢方を扱ってる、心療内科のセカンドオピニオンは来週です。抗うつ薬悶え苦しんだから、飲みたくないな。1月は抗うつ薬の副作用なのかよくわかんない症状で、孤独感、希死念慮、絶望感やばかったです(;o;)食事できな

こんにちは昨日は、長男の歯医者の予約次男の予防接種の予約長男の習い事に手続き関係の電話保育園の書類記入(途中まで)を済ませましたそして今日は、長男の春休み水泳短期教室の電話予約の日だったのですが、開始時間と同時に電話かけて、やっぱり最初はなかなか繋がらなかったけど5回目くらいで繋がって無事に申し込みできました達成感まだまだやることはあるんですが、とりあえず少し荷物が軽くなったような気分になっちゃってます。笑引き続き、少しず

おはようございます昨日は漢方薬局へ行ってきました最近すぐにイライラしてしまうまだ産後の生理再開していない(もうすぐ断乳から5ヶ月…)などの症状を相談し、処方を考えてもらいました。長男に対してイライラしてしまうことなども相談しました。漢方の先生は私の母と同世代で、私と同じ歳の息子さんと、その下に娘さんがいるのですが、「私もそうだったわー」と、子育ての経験なども話してくれました。「特に男の子は、小学校高学年にもなると

こんにちは北九州市八幡西区で漢方薬や健康食品で身体のカウンセリングをしていますみつわ薬品ですただ今、禁煙455日目継続中です今日は病因へ行く予定（定期検診）をしていましたが、犬鳴峠が通行止めしていたために、断念しましたこの雪と寒さが、めっちゃ困りますね先日、疲れのせいか寝る時に布団で横になると、あれ、あれ、なんかめまいが少しするよな気がするなー一時すると、落ち着いたので頭に向きを変えると、再びめまいが、、、、、やっ

こんにちは今日は漢方薬局へ行ってきました処方は前回と同じですが割合は少し変わって、前回、帰脾湯：香砂六君子湯が5：6だったのが、今回は6：5になりました。合計が10じゃないのは、サービスで、通常よりも全体量を多くしてくれてるからです。笑昨日の食事記録12月6日◇274日目朝7:15スティックパントーストチーズおにぎり小豆腐バナナりんご牛乳100cc昼11:30おにぎり卵と野

こんにちは昨日から、手が乾燥して軽くあかぎれみたいになってます洗い物の時は一年中ゴム手袋してるけど、これからの季節はもっと保湿したりとか気にしないとダメですねーやっぱり歳とってお肌の水分量も減ってるんでしょうか…昨日の離乳食記録11月1日離乳食239日目朝7:15スティックパントーストチーズさつまいも豆腐、人参、小松菜(味噌汁の具)バナナりんご牛乳100cc昼11

こんばんは今日は月一恒例の漢方薬局へ行ってきました。先生と話すのは気分転換にもなるし、体のことも相談できたりして、有意義な時間です最近の体調などを話しましたが、その結果、いつもと同じ帰脾湯と香砂六君子湯を処方してもらいました。割合は少し変わって、前回、帰脾湯：香砂六君子湯が6：5だったのが、今回は5：6になりました。合計が10じゃないのは、サービスで、通常よりも全体量を多くしてくれてるからです。笑割合が変わったというか、2ヶ月前まで