首コリ解消

横浜・保土ヶ谷の女性専用おうちサロン年齢とともに疲れやすくなった太りやすくなったと感じる方へ。遠赤外線ドーム＆リンパデトックストリートメントで、いつまでも若々しく痩せやすく疲れにくい健康な体つくりをサポートします。ご覧いただきありがとうございます。cocociaセラピスト、長島です。初めましての方はこちらお客様の多くの方が不調を感じる身体の個所「首のコリ」昔と違ってパソコンやスマホがこれだけ普及して便利に

横浜・保土ヶ谷の女性専用おうちサロン年齢とともに疲れやすくなった太りやすくなったと感じる方へ。遠赤外線ドーム＆リンパデトックストリートメントで、いつまでも若々しく痩せやすく疲れにくい健康な体つくりをサポートします。ご覧いただきありがとうございます。cocociaセラピスト、長島です。初めましての方はこちらサロンの人気のメニューの一つに「ヘッドスパ」が挙げられます。やはり5月はとくに気候の変化や気圧の変化で自律神経が乱

首肩の後ろ側の主な筋肉は『僧帽筋』です。【首こり肩こり解消】にはその『僧帽筋』を緩める事が効果的です。自分で『僧帽筋』を緩める方法を紹介します。僧帽筋を緩めて首肩こりを楽にするセルフケア僧帽筋を緩めて首こり肩こりを楽にするセルフケアブログhttps://ameblo.jp/choushichirou54/entry-12660642602.html鈴木英晴パーソナルトレーナー整体師さとう式リンパケアインストラクター養成講座講師ホームページhttps://harukaatuseitai.co

横浜・保土ヶ谷の女性専用おうちサロン年齢とともに疲れやすくなった太りやすくなったと感じる方へ。遠赤外線ドーム＆リンパデトックストリートメントで、いつまでも若々しく痩せやすく疲れにくい健康な体つくりをサポートします。ご覧いただきありがとうございます。cocociaセラピスト、長島です。初めましての方はこちらお客様の多くの方が不調を感じる身体の個所「首こり」原因として✔長時間同じ姿勢でいる✔スマホ

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾きのうの記事内2024.3.30サクラ咲き【能登半島地震災害義援金】ブルーチップで応援してみた…な件。能登半島へ旅行に行った27年前の写真一緒にいった幼馴染に送ったら…「なにこれ！！懐かしすぎ！お互いに若いよね」(〃▽〃)♪年を重ねると鼻から下が長くなる問題ｗｗいまや「ブルドッグ顔だよぅ」(*ﾉωﾉ)なんておっしゃるｗそれでわたくしもさとう式リンパケアを学んだものとしてさとう式のセルフケアを

首肩が凝っていて、ストレートネックと言われたことはないですか？？こんにちは。トレーナーのみゆきです。首は本来、背骨のS字のカーブがある為すこし湾曲しているのですがストレートネックになると肩や首が凝りやすくなるんですよね。パソコンをやると首が凝る、、下を向いてスマホを見ている、、寝ながら本を読むと首が疲れる、、呼吸が浅い、、、など、さまざまな症状が現れてきます。COREでは、「スローコア」という枕を使った運動で姿勢の改善を行っています。教室の様子です。

こんにちはミューズウォーキングアカデミーRINAです。皆さんは耳を上下に折り曲げることはできますか⁇折り曲げて痛みはありませんか⁇左右に違いはありませんでしたか⁇私は最初右耳だけ曲げると痛みがあり、折り曲げる事ができませんでした👂最初に左耳を曲げて簡単じゃん！と思ったのでびっくりでした痛みがある方は耳が凝っていたり、頭や首周りが凝っていたりしている可能性があるそうです！毎日耳を曲げるようにしていたら3日目で痛みなく曲げられるようになりまし

こんにちは健康オタクのＲＯＫＯです健康オタクのＲＯＫＯが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回は枕専門店で購入した枕を使用した経過報告です今から２か月以上前に首コリ肩こりが続いていたので自分の職場でもある病院の整形外科を受診したのだそこで先生に言われたのは「首がまっすぐに寝られる枕を使うように…」ってことだったこれが受診した時の話です

10月も残りわずかとなってきました。8/10から新メニューになり早2か月半が経ちました回数券特別価格販売は今月末までですので購入を考えてる方、定期的にスパされる方はぜひ少しずつドライのお店にも慣れてきましたので、メニューも少し増しましたドライヘッドスパ30分￥350060分￥550090分￥8000ドライヘッドスパ＋眼精疲労ケア60分￥6500(ホットアイ

こんにちは、GENRYUです今回は、首コリの放置は危険...こんな症状（知られざる3大症状）につながります（実践編）こちらのテーマでお届けします首コリは現代病...それを放置するとどんな症状が出てしまうか？これについて前回のコラムでお伝えしましたので、まだご覧になっていない方は、前回のコラムからご覧ください今回ご紹介するエクササイズは、日常生活ではあまり使わない首の前側の筋肉（頚部屈筋群）にしっかり筋収縮をいれながら、周りの筋肉を緩めていくと方法をご紹介しますので、一

家族みんなの体とお肌の不調を救えるママを増やしたい！カラダを整え不調の起こりにくい体へ♫クレイとアロマと暮らしの工夫を伝授鈴木綾野です♫クレイがわからない方はこちらをご覧ください↓クレイとは？吐き気がするほどの首コリが、１５分で軽快した！先日一泊二日の旅行に行っていました。軽井沢まで、我が家から行くと、３時間半くらい高速に乗ります。アウトレット運転は夫。（信用無くて交代はさせてもらえない笑）帰りの運転で、車内からもう、肩と首

今回は首コリの人に向けた動画です。特に【首コリ解消の為にストレッチをしているのにも関わらず首が硬いままの人】へ向けて、とても簡単なのに効果的なコツについてをお話しています。実は首のストレッチのみならず、ストレッチの伸ばし方に関する根本的なコツになるので、（動画内でも紹介はしていますが）どうぞ自分なりに色々応用してみるのをお楽しみください。目次0:00オープニング0:16首をストレッチする前に知っておきたい基本の考え方1:56首の横側のストレッチ3:0

あ～、スッキリしたぁブログを選んで頂き、ありがとうございます～ココロと身体に休息を～岡山県倉敷市にある＜女性限定＞自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、ありませんか？

口角・・・お口もとのズレ、左右差など気になるますよね。ご感想書いていただきました。大田区Tさま強い施術を受ける事がなく、触られている感覚であったのにも関わらず、一度の体験で首の痛みが取れ、前肩が矯正されていました。眠るときの首の痛みも取れ、すっきりと眠れるようになりました。顔にも効果が現れ、右側が下がっていた部分がかなり解消され、口角の右側のみの下がりがほぼわからないレベルになっていました。首がズレていて痛む、それ以外に肩こり腰痛、そしてお顔の左右差、といったお悩

確認したよ（笑）ブログを選んで頂き、ありがとうございます～ココロと身体に休息を～岡山県倉敷市にある＜女性限定＞自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、ありませんか？

こんばんは！フェルデンクライス・プラクティショナーの吉田万里子です。『tsubutaSANK！』旬の地元素材をつかった手づくりナチュラルアイスクリームを提供するサイクルカフェ9月オープンに向け準備中！！のユミさんと。ユミさんのインスタLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&inter

おはようございます！フェルデンクライス・プラクティショナーの吉田万里子です。18日（月・祝）10:00～10:20(予定）Facebookライブで簡単なレッスンやります👇(1)＜動きのレッスン＞フェルデンクライス尾道|Facebook肩コリの方におススメですぜひ一緒にやってみてくださいね♪👇(1)＜動きのレッスン＞フェルデンクライス尾道|Facebook

専門家姉妹が教える気軽なオンラインセミナー6月テーマ『デスクワークからくる不調に向き合う』受けてくださったお客様からいただいたご感想を紹介いたします。■今回、参加しようと思ったきっかけはなんですか？または、理由はなんですか？◎前回、前々回と参加して良かったから◎デスクワーク向けだったため◎自身のクールダウンに絶対に必要だと感じたので◎普段デスクワークが多いので、興味があったため◎体と心を整えたい■『身体の時間』のご感想◎普段の生活では動かさな

枕を替えてから頸椎の湾曲が戻ったからか下あごの下がすっきりして長さがでたとお伝えしましたがニトリの枕その後の使用感|beface表情筋で楽しく美しく顔を上に向ける時の可動域も上がったように思います。あれもこれも測ったわけでないので〇〇のように思います。といった感想ですが大概、そんな気がする時は変化が起こっているニトリの枕「横向き寝がラクな枕ナチュラルフィット」夫の首の不調が治った

6月1日にニトリの枕「横向き寝がラクな枕ナチュラルフィット」を買い4日間使用しての感想です。夫が首が痛いと買い替え首の痛みがなくなり少しですが猫背が緩和したようなので私も購入するに至ったのですが一日目寝付けず前の枕に替えました。二日目はウレタンシートを全部外して本体だけで使用したところグッスリ眠れました。と、同時に自分のアゴの下がスッキリしたように思います。具体的にはアゴ先から首までのアゴ下が長くなりました。測ったわけでは

首が痛いと言っていた夫が枕を買い替えました。「タオルクルクルって巻いて首に当てたらいいで。」と、私のアドバイスには耳を貸さずいろいろ調べていて高い枕を買いそうな予感がしたので「お客様がニトリの枕良いって言うてはったで。」と伝えると私のお客様のおススメかはわかりませんが夫はニトリの枕を買いました。「横向き寝がラクな枕ナチュラルフィット」ウレタンシートが二枚取り外せて高さが三段階調整でき首にあたるところが高くなって首にフィットする感じです。夫は

こんにちは、Allige/東京育毛オーナーセラピストの高橋ですアリィジュの看板メニュー排毒リンパ経絡トリートメント中でも、肩甲骨周りがしっかりほぐれると人気ですどんな風にほぐれるのか？解れていく様を音と映像で実感できる動画がこちらコリが”ゴリゴリ”と音を立てて解れていくのが分かりますなんと269万回再生されていますコリの音！？気になる方はぜひ一度見てみて下さいこちらの施術は排毒リンパ経絡トリートメント90分に含まれています**

こんにちは、GENRYUです今回は、首の付け根の痛みを取る、簡単エクササイズがコレ。というテーマでお届けします首の付け根がガチガチに固まって痛い...あなたは、このようなお悩みをお持ちではないでしょうか？この問題に対して、多くの解決方法をご提案してきますが、今回はまた別な方法でこの問題を改善していこうと思いますでは、早速やっていきましょう。まず、動きのチェックとして、天井を向いてくださいこの時の向きやすさと、動く可動範囲、痛みの出方をチェックして頂き、後でその差を

極上のとろける眠り癒しのヘッドスパアロマの香りとホットタオルの温熱直傳靈氣を取り入れたオリジナル手技で夢の中へ誘います詳しくはホームページでご確認ください👇トップページ津島市の整体。女性整体師・直傳靈氣療法師。靈氣×整体。唯一無二の施術で一回目で楽になる。一回目で身体が軽くなる。代替療法・ホリスティック療法サービス。11awg.crayonsite.info

こんにちは😊いつも、ご訪問🚪ありがとうございます～よがのわ～アラフィフヨガセラピスト川端いづみです♪～よがのわ～LINE公式今、お友達追加していただくと、肩こり、疲れ目、骨盤底筋を鍛える、便秘解消ポーズなどLINE公式限定無料動画をプレゼント中！初めましてのかたはこちら→《川端いづみプロフィール》【それでも、ヨガが好き♡】コロナ禍も早2年私のヨガのレッスン環境も大きく変わりました公民館ヨガ、個人レッスン、オンラインヨガを一旦お休みしてスポーツク

集中豪雨のため、道路冠水、街も家も浸水して大変な状況です。どうか命をお守りください、皆様の安全をお祈りいたします。私ごとですが、父の初盆で帰省～長崎へ。大雨でしたが高速道路でいけました。視界が悪く運転もﾄﾞｷﾄﾞｷです。数日降り続く雨で予定にしていた場所にも行けず、帰宅することに、決めました。ですが高速道路も下道も通行止めばかりで迷っていたが一つだけ通れる道がありました。早速７時出発です！ちょうど東彼杵に差し掛かった、海岸線の通りです。山水が滝のように流れ！道路は冠

カワイイ💖可愛すぎます日曜日ZOOMレッスンを受けてくれたカオリンです(^_-)-☆身体を動かし心を開く肩こり腰痛改善モラッド式体操きたさんです。笑顔がとてもキュート朝からこちらも元気ハツラツステキです＼(^o^)／最後に写真撮るからポーズしてね(^O^)Vってお願いししたらカオリンのブログ(^_-)-☆ステキなブログだから読んでね『心地いいこと！楽しいこと✨』お天気を心配していた日曜日✨娘もお休みなので心地いいこと楽しいこと

無料体験のお知らせです🌱🌱🌱播磨町イキイキセンターstudio有料プログラム『ヨガ棒セラピー&コアトレ』ヨガ棒に身体を預けたり委ねる事で、クビや肩の筋肉を緩め肩コリ首コリ解消💨💨なかなか、メンバー様のお身体に手を添えてアジャストさせて頂く事が出来ないこのコロナ渦💦💦現在、ご自身で、ヨガ棒を優しくアシストする方法をお伝えします😊ヨガ棒にアシストされて、関節の可動域を広げたり、筋肉の伸展を促したり、アーサナ（ポーズ）をより深める事が出来ます🌱🌱🌱又、ヨガ棒を掌で挟んだ

来月の海トレ受付スタートしました⇒☆☆☆今日のママトレ～お寺でフィットネス～＠蓮華寺さんは、初、ポルドブラ。ゆっくりとした音楽に合わせて、肩回りを整えながら動いていきます。『ちょうどいい運動量で、上半身が軽くなりました(^^♪』と参加のママさん。そうなんです！首や肩など上半身がほぐれ、強度も高くないのでマスクでの運動にもおすすめ。4週目もポルドブラの予定ですので、ご興味ある方ぜひ。本日の羽田副住職の法話は、無事是好日。（ぶじこれこうじ）

運動不足や長時間同じ姿勢が続くと、周囲の骨と筋肉が癒着し、固まってしまいます。その結果、体を動かし辛くなり姿勢の崩れや、肩・首コリなどの不調を招きます。更にストレスを感じると、筋肉が緊張し、血流が悪くなるだけで無く、自律神経にも影響を及ぼし、ひどくなると抑うつ状態になったり、意欲がなくなったりします。そんな時は、肩甲骨はがし。肩甲骨を背中の中心にギュッと寄せる動きのパス＆チェスト。背中に後ろや首の後ろでボールを落としてキャッチするバック＆ネック・ドロップなどの動