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何とか三日坊主にならずに過ごしています朝の足踏み事、約5分の室内散歩も続いてる程よくっていうのが続くコツなのかしら(笑)私はお湯が沸くのを待つ間とマグカップに白湯を入れて少し冷める間に取り組んでいます。疲れない痛くない程度足踏みしながら腕を上げたり回したり、朝の固まった身体がほぐれていきます背中や肩、首の凝りも緩和してきたいます今の所はいい事ばかり朝の支度に余裕も持てたし一緒にやりませんか?
夜中、作業中に頭痛と吐き気がして寝たら治るだろうと思って作業中断して寝たけど、治ってない。首の凝りもある。自宅作業にしよう。
両手が同時に攣るようになり、1年以上薬を飲み続けて、症状が安定(攣る回数も減り、酷くつることがなくなった)してきたので、薬の副作用も出始めて、薬も辞めて様子を見ることになりました。最近また時々酷く攣ることが増えてきて、昨日は右手が攣ったので鍼を貼ろうと引き出しに向かったら、左手も攣ってしまいました。もう笑うような状態。漢方薬も飲もうと思うのですが、手が丸まったまま攣っているので薬も持てずに夫に飲ませてもらう始末。漢方薬を飲んで暫くすると掌が開いてきましたが、凄く疲れて早めに寝ること
こんにちは前回の記事はこちら↓『今度は首の凝りで悩まされる_φ( ̄ー ̄)』こんにちはご無沙汰してますヒーリングセラピストの美紀です⭐︎2023年も残りわずかとなりましたね〜クリスマスが終わると一気に年末モードになるよね今日で仕事納め…ameblo.jp急に襲ってきた謎の肩の凝りからの後頭部の激痛とくに寝違えたわけでもなく激しい運動もしてないのに…12月22日の夜から首から後頭部にかけてハリと痛みで動かなくなって寝てても痛みで目が覚める状態。。今度はわたしの身体で何が起き
今日で仕事納めの方が多いようですが私は、普通に仕事をしとります~寝起きに寒さがあるため、どうしても、布団から出るのが億劫になる時期やたらだらだらとしてしまっていませんか?そんなだらだら生活はそんなにせんよって方もその一日でやってしまうのが寝違え身体が一番脱力しているのが寝ている時長くそうした生活をしていると脚の力が落ちてしまって歩くのが大変になってきてしまうくらい大変なので、だらだら時間が長いと起き上がるのに首に力入れてしまう腰痛予
睡眠不足だな首凝ってるな目も酷使してるなぜーんぶ原因はわかってる下向いて必要以上にスマホ使っていたスマホ首かな??わかっているのに止められなくてそしたらさ身体が悲鳴をあげて1日中気持ち悪くて吐いてる状態もう何もできない布団で寝てるだけになったことがあったんだよねここまでしなきゃ私止めないって身体が思ったんだよねこのカードにように外側からの強制終了!幸い吐き気も1日で治まって
寒波到来!大人の女性の肩や首に警報が鳴っています。体のこの部分を暖かく保つ必要がありますか?大人の女性はホルモンの影響以外にも、気温の低下に加え、無意識に体が縮んでしまうことに慣れ、動くことが億劫になり運動不足になってしまいます。冬に特に気を付けたいのが「肩や首の凝り」の問題です!日本更年期障害専門家である永田京子先生は、肩や首の凝りは頭痛や耳鳴りを引き起こしたり、自律神経のバランスを崩したりし、さらには顔の小ジワやシミの原因となり、老けて見える可能性があると指摘しています。
こんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。(コース&プライスはこちら→♪)同じ場所で生活していても、風邪を引く人と、引かない人がいます( ̄ー ̄)それは、人の持っている免疫細胞の数と、抵抗力の違い(..)φまた、肩や首がこって冷えていると、のどや鼻の血液循環が悪くなり、粘液分泌細胞からの粘液が出にくくなって、抵抗力が落ち、風邪に
自ら考え自ら動く人財育成コンサルタントの赤井です。いつも読んで頂きありがとうございます!今日のお題は、『首の凝りが・・・』パソコン作業が続いたり、プレッシャーのかかる仕事が続いて寝不足の時など、首の凝りに悩まされます。場所は首の右後ろ側、耳の下のラインを後ろに6-7㎝回り込んだくぼみの部分。(伝わるかな?)痛みが出ると仕事に集中できないぐらいになります。マッサージ器を当てても痛みが引かない。痛み止めの塗り薬も微妙な感じ。今日、何気なくYo
こんにちは👋😃イメージングカウンセラーの田崎和子です😃💟11月26日(日曜日)✨️イメージングトレーナー&カウンセラー養成コースに参加しました💟参加されてる方々のイメージングに対する情熱を感じてもっともっと私もイメージングを深めていきたい気持ちでいっぱいです😌💓私は聴力が衰えてしまいました💧ジョイさんのお話しを聴かせていただくうちにイメージングしてるんだから耳の一つや二つ直してみせる❗そんな気持ちになれました😃今耳のために取り組んでいることは耳の
本日通院日!少し時間があったので、前から気になっていたヘッドスパへ最高かなりのリフレッシュ毎日家に居るだけなのに、お疲れ気味な私頭皮が硬かったようだ首も背中もバリバリ施術中は、気持ち良くてウトウトそもそも、ヘッドスパに行きたかったのは、髪の毛がどうにかなって欲しいと言う思いから、一度行ってみたかった。なので、これ続けると髪の毛増えますか?って聞いてみた血行が良くなれば、頭皮も改善されて髪の毛も増えるとの事❗️病院の前にあるから、時間ある時また行こうそれにしてもスッキリ!肩と
昨日から頭が痛いジムでトレーニング中力んだら頭がキーンと響きそれから痛みが来た少ししたら痛みが治ってきたのでそのままにしていたが夜痛みがぶり返したネットで調べてみたこのような事はよくあるみたいだ薬を飲んでも日にちが経っても治らなかったら病院に行くように書いてあった暫くして頭痛薬を飲み就寝できたので良くなったのかと思ったが今朝また痛みが出てきた今日はいつも通院している病院の脳神経外科が休みだったので様子をみていた今、また痛みがぶり返してきた少し気分も悪い目の奥も
姜顯奉このところ、若い人たちの間で物忘れがひどかったり、記憶力の低下、頭痛、睡眠障害などの問題が多くなっています。これは、いわゆるスマホ依存症が引き起こす症状です。うつむいた姿勢で長時間スマホをいじっていると首が凝り、血流が悪くなって、脳に酸素と栄養を送ることができなくなります。そうしていると脳の活動に支障が出るだけでなく、脳細胞が死んでいきます。首に触ってみて下さい。痛い!と言う人は首がひどく凝っています。首の凝りは自律神経に障害を与え、臓器に異変を起こしています。自
2-3日前に、肩・首の凝りに音を上げて塗り薬をたっぷり塗って、安心していた。翌日も塗った。。。その後が大変かぶれが、まだ今も残っていて「掻いてはいけない❣掻いてはいけない!」と暗い気持ちになっている。にほんブログ村
首筋の凝り2週間ぐらい前からなんだけど、四六時中。首筋が凝りに凝ってて、仕方がない。常に気になり、気がつけば応急処置(?)。自分で肩揉みやら指圧をしている。昨日もお買い物先で、ずっとずっとしていてね。首をグルグル廻したりもしていたもんだから、危ない人に見られていたかも。やはり、近い。非常に何か大きな力が、日本に掛かる。圧力となってくる。突然来そうな気かします。トーシローの戯言予感。
ストレッチレッスンの予定しておりましたがお洋服着たままメンテナンスに変更でした腰が?と伺い思っていたのですがどうやら脚のむくみから?か首の凝りここが一番の原因かと体って面白いです思っていることと触ってみて分かることは別だと言う事なんですねご本人が1番納得しておりました最近オリーブ88のメニューの💚身体のメンテナンス💛ヘッドスパ🧡お顔そり年代別1番人気なんです!女性の手は🖐️🫶🏻コレから手荒れとの戦いかもパックは大事ですねご自分を大切にして
セラピストゆみです土用期間の過ごし方5日目に入る10/25水曜日脾臓暴飲暴食は避けると良い胃の負担を避けることが良い気に病まないように脅迫観念→抑えようとしても抑えられない体調心どんな状況ですか?新しいメニューです全身の背面オイルトリートメント詳しく聞きたい方はご連絡ください。デコルテスッキリ首の凝りも柔らかくなります商品無くなり次第終了また、再入荷もありご希望の方購入できます。
こんにちは(^○^)プロ野球の巨人ですが阿部監督になるようですね。個人的には秘かに桑田監督を期待してましたが、、プロ野球は仙台に楽天を観戦しに行きたいと思います。話しは変わります。どうも首の凝りがひどく、午前中に日帰り温泉に。帰りに92歳の見知らぬ「おばちゃん」とバス停で雑談。脅威の元気さ。すげ~(^_^;)私も頑張ろうと思いました。(^o^)/
昨日の癒しは勿論!クリスタルボウル瞑想会。瞑想会は色々書きたいこと山積みなのでまた詳しく書きますー(備忘録として)。今日の癒しは毎度お馴染みモーツァルト・マチネ。全てニ長調の曲というプログラム。明るく響きの良い調だと思います。お昼だというのに、心地良すぎて2曲目の途中でうつらうつらしました💧めちゃ癒された。モーツァルトの曲はマッサージなんですよねー、首の凝りとか軽くなる。次回のマチネは12月、今日は10月なのに暑かったけど12月はさすがに寒いかな。今年もあと少し、やり残してることをやら
首が不調なとき処置すべきなのは首ではなく股関節。逆に股関節が不調のとき処置すべきなのは股関節ではなく首。最近検証中の仮説なのですが本日うまくいった事例が一個できました!今日は朝から首の凝りがひどく背筋を一生懸命伸ばそうとしてもなかなか動かなくて💦今まではそこでとにかく首!首!首!背中、背中、背中!という感じで首や背中をのびのびぐるぐるとしてしまっていたのですが今回は股関節!!!やってみました。ストレッチポールに鼠径部やお尻を当ててゴリゴリまも
首の凝りを予防する方法をお伝えします!首の凝りを予防する方法は斜め上を見て5秒止める事です!下記のような状態です!と言うのも首の凝りは顎を引いた状態が多いと発生しやすいからです!下記が顎を引いた状態です。顎を引いた状態が多いと首の後ろの付け根の筋肉が使い過ぎてしまい、凝りが発生するのがメカニズムです💧スマホを触った後やパソコンでの作業後に斜め上を見て5秒止める事をして貰えると予防出来るので一度お試し下さいませ😊ご参考にどうぞ😊オススメ記事『サプリを取
今夜は満月、そしてスーパームーン🌕️部屋の窓から、綺麗なお月さまが見えています。写真撮ろうと思ったけど、何回撮り直してもうまく撮れないので、諦めた💧満月とは関係ないけど、数日前から頭痛が続いています。じっとしていればなんともないんだけど、頭を振ったり、頭に力を入れると痛い😖💥また、ストレスかなぁ(-"-)首の凝りからきているような気もするんだけど…マッサージ行きたい💆
鍼灸師マトバのブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。北海道から来てくださった師匠の畑瀬理恵子先生に、産後骨盤矯正を教わりました。産後ママの出張サービスを始めましたので、それを記念しまして、出張料金10キロまでの交通費を無料とさせていただきます!(三人様限定)但し10キロ以上からは5キロにつきプラス500円となります。例えば、●腰痛●肩こり、首の凝り●おっぱいが出にくい●腱鞘炎など。●産後骨盤矯正(出産でゆるんだ骨盤を整える)↑(モニター価格5
こんばんは板橋区高島平在住新高島平駅より徒歩2分🍀のんびりおうちサロン🍀産前産後の骨盤調整とカラダのケアsalonLEASH乳がんサバイバー代表セラピストのtamaですブログへのご訪問そしてたくさんの《いいね》励みになりますアクセス数にかなりビックリしていますありがとうございます💖🌠《お知らせ》🌠2022年3月1日よりサロンを無期限休業致しますサロンはお休みしてますがワタシの体
2023年8月24日鍼治療サボってしまったから、肩こりや首の凝りが原因の頭痛がします😭元々、偏頭痛&気象痛もちだから、サボるとこうなるのよね😵土曜日に行かないとダメだわ😱
【施術のご案内】⭕腰痛・・なにしろ腰が痛い、足がしびれる⭕肩こり、首の痛みがなくなったら、もっと仕事ができるのに…⭕旅行したいけど、腰の痛みが不安で…⭕夕方のこの頭痛またきた…もうこりごり⭕病院で検査しても異常がないのに、全身がツラい…このような症状の方には、特に効果があります。⭕生理痛がひどくて生理のときは仕事休まなきゃいけない…やること沢山あるのに…⭕出産後の骨盤のゆが■もし、痛みやツラさが無くなったら・・・■目が覚めた時に体が楽だったら・・・■生活や仕事、旅行など、
https://www.o-misono.com/single-post/%E8%82%A9%E7%94%B2%E9%AA%A8%E3%81%A8%E6%89%8B肩甲骨の動きと指先の動きは連動しています。それを知らないと症状のあるところにしか刺激をしなくなります。
こんばんはさっきマッサージ行ってきました。首の凝りがすごかったので、初めてのところ行ったんですが途中で冷や汗と息苦しさにやられました久々の感覚〜まず、タオルを目にがっつり覆われて【お?なんかやばいかな】って思ったんですがまあ大丈夫と落ち着かせました。ですが、首のリンパマッサージが痛くて痛くて余計に息苦さ、冷や汗が出ました。【弱くしてください】と言いましたが、タオルが目にかかってることで息苦しさに拍車がかかりましたすぐに【暑いのでタオルもとりたいです】といい、タオルどけたらだいぶおさ
おはようございます☀今朝も次男とマンネはラジオ体操行きました。今日は私は行かなかった。ずっとスマホを俯いて弄ってるからか、左の首筋から頭にかけて痛くて、そろそろ観念して接骨院行かなくては、じっとしてても時々痛みが首から頭に走るのでヤバイかな?昨夜はグクがWラに来てくれました歌番組に出演するのかな?楽しみですね。ジン君からの画像が届きました。元気そうで安心ですね。画像はInstagramからお借りしました。
今朝は朝から散歩はできました4周今までの中では一番長く歩きました深呼吸しながら歩きましたがやはり復職考えているせいか背中や首の凝りがまたでてきています本当は働かない方がよいようなんですが、そうもいってられなくて、8月には元の職場に一端復帰を考え出していますどちらにしても通勤できたり働いてみて耐えられる体調なのか見極めないとなりませんから読んでくださりありがとうございます🍀