首こりの原因

40歳の頃の顔に戻れるメソッド表情筋トレーニング・顔ダンス日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師ようこです。ご訪問いただきありがとうございます。長時間デスクワークをしていると、ついつい同じ姿勢を続けてしまいますよね。その結果、肩こりや首こりをひきおこしています。つらいですよね。でも大丈夫です。その姿勢を改善することで、肩こりや首こりの症状を軽減させることができるんですよ。肩こりや首こりの原因となる姿勢を

※首凝りを魂、脳、筋肉で溶かす▽いよいよ今週金曜日(4月12日)、首こり解消を主題に置いた最先端武学氣功実験室「ゆらラボ」！幾ら寝ても疲れが取れない、脳がなぜかグラグラする、思考がとっ散らかるなどの悩みをなんとかしたい方！！魂、脳、筋肉の３方向からの首凝り解消でなんとかしてみませんか？奇跡の複合技に乞うご期待！！！「緊張すると呼吸が浅くなり人は自分自身を見失う。だからこそリラックスした方がいいのである」（ロシア武術シ

※脳内整理とっても大事悩みで押し潰されそうになってる時、意外と多いのが自分ごとに脳内がいっぱいいっぱいになっています。子育てで四六時中走り回っていたお母さんが子供が独り立ちした途端に身体のあちらこちらにガタが出てきた、と言うのはよくある話。確かに、それまで騙し騙しやってきた故障箇所に子供の世話から解放された途端、改めて意識を向けられたから、と言うのもありますが、自分ごとになると人はさほどの

※いろんな声が聴こえてきます？「脳内であれこれ大勢の人間がずーっと騒いでいる感じで眠れないんです？」そんなご質問をいただきました。いわゆる霊障の恐れも（武学氣功では情報の一種と捉えて、それに対応するマントラをお渡ししています）ごく稀にはありますが、そうでないならば普通に首の後ろを温める習慣を持つだけで大抵の騒音ないし、会話は消せます（単純に温水で暖めたタオルを首筋に当てるだけでも

※首は肩の中心部に置いた方が^^;「せっかくのお休みなのに1日中、寝てました。いくら寝ても疲れが取れないし、寝足りない感じがします」ご相談をいただきました。取り急ぎのご回答は首の問題かな、と。そう”凝り”です。首が固まってしまっていると脳への酸素供給が滞ります。すると自律神経が乱れます。乱れると、交感神経が過敏になって極端に言えば寝ている時にも興奮状態が続いてゆっくり心身を休め

おはようございます全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。今回はお客様からもご相談の多い、首コリ解消のポイントをご紹介します。普段の姿勢が首周りの筋肉の緊張・こわばりに大きく影響します。いくらマッサージで緩めても、またすぐ痛くなってしまうのは、普段の姿勢にも原因があるんです。とはいえ、ずっといい姿勢を保てる人ってなかなかいないと思います。私もそうです。だけど、ふと気づいたときに姿勢を戻すストレッチするこれが大事だと思います！

こんにちは健康オタクのＲＯＫＯです健康オタクのＲＯＫＯが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回はスマホでの首コリ肩こりの解消法ですスマホを毎日使ってるとどうしても姿勢が悪くなるスマホを見る時ってうつむき加減の下を向く姿勢になっちゃいます長い時間していると首や肩が凝ってきて目もショボショボしてきてそれが原因で頭痛がしてきたりもするこれは「スマートフォン症候群

【さよなら首こり・肩こり！】理想の姿勢を手に入れて、快適な日々を取り戻そう！今回は、首こり・肩こりの原因となる姿勢の改善方法についてお伝えします😄皆さんは、ストレートネックという言葉を聞かれたことはありますか？これはどういう状態かというと横から見た理想の姿勢が足首から膝関節、股関節、肩、耳たぶまでが一直線に並んだ状態です😄しかし、この状態が崩れると、肩こり・首こりの原因となります😱特に、肩に対して頭が前に突き出た姿

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肩こり腰痛は薬じゃ治せない！延べ7000人のサポート実績☆おカラダ専門家が薬を使わずセルフケアで自然治癒力を高めて本来の身軽なカラダにする方法をお伝えします。カミガシマトモコです(^^)プロフィールはこちらぜひ、最後までお読みいただけるととっても嬉しいです！🌺プロフィールメニュー予約状況駐車場お客様の声お気軽にご連絡下さいね❗↓↓↓ライン登録が上手くいかない場合は↓↓↓<🆔検索は＠025orqio>ID検索の場合は＠025orqio『

昨日、脳神経外科で肩凝りよるめまいを指摘され、そういえば、以前婦人科の先生も肩凝りが原因なのではと言われ、血管外科の先生からは、受診するたびに肩凝りの状態を聞かれてます(先生が肩を揉んでくださるのが、とて嬉しい❤️)したがって、昨夜一晩、肩凝りについていろいろ考えてました。で、今日、仕事が、勤務時間調整のため、午前中だけでしたので、うちの近くのショッピングモールに入っているファイテンの店に行きました。ファイテンの商品は、スポーツ選手や、岸谷香や富田京子というプリンセスプリンセスの

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です最近、ほぼ全員なんじゃないか？くらい皆さんが訴えるのが首の痛み！この原因は冷房による冷えがほとんどです。室内でお仕事をされていらっしゃる方はもちろん、今年の夏は本当に暑かったので、汗をかいた後に冷房の中に行くので冷えやすいんですよねその中でも首って、あんまり寒いと気付かないから冷えすぎてしまう。そして血行不良などが起こり首こり肩こりが酷くなってしまう。。。っていう仕組みなんです。これが蓄

今回は肩こりや首こりでお悩みの方へそのセルフケアの方法についてお伝えします。どうしても肩や首が凝っているとその場所を揉んだり、マッサージをしたくなりますが、実はそこに問題がなくて、他の離れた場所の、「皮膚」に原因があることがあります。今回は特に肩こりや首こりに関連しやすい場所のセルフケアの方法についてお伝えします。詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓人の体にはそもそも”適切な骨格の位置”という

」おはようございます先週は暑い日が続きましたねウォーキングをしてますが軽く汗ばむ様になってきました。今週からは梅雨に入るような予報でしたが、こんな時期は体調を崩しやすく、何となくカラダがだるい、肩が凝るといった「梅雨だる」を訴える方が多くなりますこの原因は気圧が低くなることと、気温の寒暖差の影響になります。その解決方法としては、・朝から光を浴びる・朝食をとって活動モードに・日中は意識して活動的に・夜はぬるめのお湯に

今回は、解剖学・運動学に基づいた肩こり予防についてです電車やバスで座席に座ったとき、バッグの抱え方ひとつで、肩の緊張がまるで変わる👇1⃣肩こりを助長してしまうor2⃣肩の筋肉が緊張せずにリラックスした状態を保てるというお話ですそれでは、下の図をご覧ください肩こりを助長してしまう…1⃣の人は、どちらでしょうか？◆解説◆正解は、左の人です・左の人…手の甲を上に向けてバッグを抱える→1⃣・右の

寒～い季節がやってきました．．．冬は、フリース生地をはじめとする化繊（合成繊維）が重宝します柔らかい上に、保湿性、通気性もあり、アウターウエアや寝具にも大人気ですただし！いくら暖かくても、寝具とパジャマの組み合わせ・重ね順には注意が必要理由は．．．静電気⚡と寝返りです血流面からいうと．．．人は、１晩に20～30回の寝返りを必要とします同一体表面に長時間圧がかかると、血液の流れの妨げになるからです

椅子に腰かけるときの正しい姿勢については．．．先月、同テーマでお伝えした～正しい座位～90度の法則★在宅中、正しい座位してますか？を参照くださいその上で、今回は、”机”の高さと肩こりの関係のお話です下図をご覧ください机が高いため、肘が過度に曲がっていますこのような姿勢だと．．．肩が上がる↓肩の筋肉の緊張状態が続く↓肩こりを誘発するという結果に逆に、低いと…首への負担がかかり、首こりを誘

今回は健康と美容を兼ね備えた、超お得な情報です生まれながらに、誰に教わることもなく、「すでにやってる！」「そんなことは当たり前」と言われる方はゴメンナサイ…世の半分の人にとっては、衝撃の新事実なのです実際、医療の世界に入る前．．．首こり性の私自身も知らずに生きてきて修正して定着するまで1年がかりでしたそれが、以下です↓◆ポイントは2つ◆1⃣同時に舌を密着させる所↓

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50代から美しく健康的に年齢を重ね魅力的になる1回1分ふれるメソッドリバースエイジング・リンパケア主宰今野今日子です。ご訪問ありがとうございます。最新メニュー/メールで予約・お問い合わせ/TEL鎖骨は見えなくなってきたのは歳のせい？って思ってませんか？こんなことありませんか？✅鎖骨がいつの間にか見えなくなった✅首こりが取れない✅まき肩が気になる✅呼吸が浅くなった✅胸が下がってきた日常生活での習慣を変え

ご覧頂きありがとうございます♪首フェチスト吉野です⭐️🔶不調改善の決め手は、首だけではなく、3つの首からアプローチする！方法！いろんな"しんどい"を溜めないからだに首から整う美と健康首こりほぐしセラピー首フェチスト吉野ともみです🔶ご覧いただきありがとうございます🌸「頑張って首のストレッチをしてる」にもかかわらず実感がない。こんなことはございませんか？わたしの元に来てくださる「首こりさん」の9割が〇〇に歪みがあります。首こりを手放すにはこの〇〇から整えることが近道

頭痛、首肩こりでお悩みな方❗️国家資格保有店福岡県福岡市南区鶴田にある青空指圧治療院です先日、男性のお客様でずっと頭痛で悩まれ青空指圧治療院を頼ってご予約されご来店下さいました頭痛、首肩中心の60分マッサージを受けられ施術後はお客様から『頭部、首のこりと肩のこり』がスッキリ軽くなり助かりましたと、言われ笑顔で帰られました。首肩こり、頭痛、睡眠不足の原因は枕の高さ、寝ている時、寝返りが沢山出来てるかが体の不調に繋がるのかなと思います。青空指圧治療院ではオーダーメイド頚

最近お客様に「お疲れのところはどこでしょうか？」と伺うとダントツ１位が「首」２位「肩」肩ではなく、「首」がダントツですわたしは、あんまり首も肩もこらない方と思っていたのですが、最近わたしも同じく「首」コリです自分で、首のツボ押したり、もんでマッサージしてます自分で、マッサージして思ったが、やっぱ人にしてもらう方が気持ちいいですね^^;原因は３つと考えてます①スマホ見るとき、肩が丸くなって画面を見ることで首も下に向いて曲がる

ご覧いただきありがとうございます😊いろんな"しんどい"を溜めない身体に首から整う美と健康首こりほぐしセラピー首フェチスト吉野です継続2回目のお客様から嬉しい変化のご報告をいただきましたのでご紹介いたします✨before■首肩の重みを常に感じている■年々痩せない身体■くすみ、シミも濃くなってきたお顔after💎雪が降るほど寒くなったのに肩首の重みが軽くなってる！！💎パンツのウエストがゆるくなってる！！💎顔が明るくなってシミが薄くなってるー！3つの首から整うと美と健

【秋の"しんどい"を遠ざけたい方へ】季節の変わり目になると✔️疲れやすい✔️身体が重い✔️だるいなどの"しんどい"を感じる、、、そんな方へ、秋の"しんどい"の原因は主に気温差による自律神経の疲れ。身体の様々な機能を調節してくれている自律神経。体温調節、代謝の維持など様々な働きをたすけてくれているので気温差が激しいと自律神経が疲れてしまうのです。そしてなんと、自律神経が疲れている方の約９割が首こりさん！！首こりは自律神経とら深い関係にあります。首ケアをしたものが

心とからだ～優～in京都四条烏丸女性の為の整体整体院優藤原美智子です。本日も、ブログへのご訪問ありがとうございます前回のモニター、参加して頂いた方、ありがとうございましたー好評だったので、今度は、第2段、【首こり、肩こりの意外な原因、腸のセルフケア】を行いたいと思います。首こり、肩こりでお困りの方、または腸のケアをしたい方は、是非この機会にモニターにご参加下さい🥰首こり、肩こりの意外な原因腸のセルフケアモニター募集モニター募集期間7/19〜7/23

こんにちは、行徳駅近くのマルエツ前にある『名無し整体院の権兵衛』です今日は飛び込みのお客様についてです4月から転勤でこちらに来た方で、前の場所では月2回くらいはマッサージに行っていたとか！！さてさて！いざ施術！(´ﾟдﾟ｀)かてぇぇぇぇぇぇ！！！！！(´ﾟдﾟ｀)月2回マッサージいってたぁぁぁぁ！？どこもかしこも疲労残りまくってて硬ぇぇぇ！！！(⁰▿⁰)これは腕が鳴りますなぁ・・・！今回の施術はほぐしの９０分なのでぼちぼち時間に余裕があ

自律神経と栄養・完全攻略メルマガ無料メルマガはこちらからどうぞ体質改善アドバイザー篠塚明日香のプロフィール自律神経を整える栄養スクール会員になると受けられるサービス5つのサービスオリジナル栄養動画見放題（過去セミナー2.5時間×9本含む）PDF栄養資料ダウンロード可能Facebookグループへご招待会員限定Zoom質問会への参加6,000円の単発セミナー参加無料個別カウンセリング10%offBスポット治療の1回目の効果まとめ私が治

一つの考えです。身体が凝ったらストレッチってしてしまいますよね。ストレッチは伸ばすという意味ですね。身体の凝りや痛みは過度に伸ばされたり、同じ姿勢の保持の過緊張により起こったりします。伸ばされるという事は引っ張られて緊張が起こります。その緊張を解いてあげた方がいいですよね。という事はストレッチしても緊張は取れず、コリは解消されないです。例えばデスクワークまず、手をダラんと下に下ろして肩の横を指先で触ってみて下さい。次に手を上げていってみて下さい。固さの違い

最近は、子供の頃からスマホやパソコンなんかを使う機会が多くて、座って背中を丸めて頭が前に来るような姿勢を長時間続ける方も多いですよね。そのままの体が固まって、猫背やスマホ首になってしまう、、、そうなると、どんな悪影響があるのか肩や首が凝ったり痛くなったりするだけでなく飲み込む力や呼吸の質、内臓の働き、心の状態にも影響を与えます。それを治したいと思ったら肩や首まわり、背中の筋肉を正しく働かせる必要がありますが実は、それだ