飲み過ぎ食べ過ぎ

今年に入って沖縄からの〜〜夫の退職祝いだなんだ、引っ越しだ、大阪だっつーー事で、暴飲暴食が続きダイエットはいささかあきらめていた。お公家の家には全身鏡がないのをいいことに、大阪では、食べたい放題。しかし。とうとう魔の薄着の季節がやってきた久しぶりに体重計に乗ってみた。63日ぶりっ！？今年に入って3キロ増えていましたほうれい線が少し浅くなったと思ったのは若返ったのではなくそういう事か。って事は今更痩せたら、わたしの場合顔から老けていくらしいのでダイエットしなくて良

週末は息子ちゃん希望でお散歩に行ってきました気持ち良い天気で沢山歩いたら暑い位でしたあちこち寄り道しまくって帰ってきたのはいつもの「いただきます」の時間沢山歩いたのにあっという間そんな日のごはんは・お好み焼き・ピザなどでした息子ちゃんはお散歩寄り道途中で買ったファミチキとすき家の牛丼もうおかわりー(笑)炭水化物ばかりごはんでした

2月19日は娘の誕生日😊何年ぐらい前からかな〜🤔誕生日プレゼントをあげるではなくて少しリッチに食事をしましょうと娘が私の誕生日に招待してくれた時から続いている行事今回は私がお店選び考えた末に麻布箪笥町天涼庵さんへ六本木一丁目駅から徒歩2分ほど駅の直結しているので方向音痴の私でも迷わず行かれました😅お品書き前菜6種左上から白菜と油揚げの煮浸しあん肝ポン酢にふろ吹き大根ブロッコリーととびっこのマヨネーズ和え鴨のロース煮とサーモン寿司どれも外れなく美味しい😋その中で

上野でガッツリ飲んだ後、もう少し話がしたいと二次会の店を探します。でも結構夜も遅くラストオーダーになってたりと入れる店も見つからず。ということでしょうがなく行ったのがカラオケ館。カラオケって昔は流行りましたがすっかり行くことなくなりましたね。周りでも行ったなんて話も聞かず、この業界今でも大丈夫なんでしょうか。店内では特に歌うこともなく会話に華を咲かせます。お酒と料理のオーダーは後輩に任せたところやってきたつまみは見るからにハイカロリーなガッツリメニュー。1次会が魚中心だったので肉＆揚物気分

皆さま、ハッピーに新年を迎えてらっしゃいますかあ私は、有言実行飲み尽くしております大晦日は〜昨日、残った真鯛の刺身を漬けにうんまあセロリとカニカママリネ作ったときに残しておいた葉のほうを〜豚バラと炒めたよメインは〜すき焼き我が家は、関東風ですよ紅白みたり、大谷くんの活躍みたり。今年こそは、カウントダウンするんだあーで。カウントダウン寸前の数秒を寝落ちよくやる笑今年の初詣は、お墓参りからの〜浅草寺。すんごい人手で、写真とってる場合じゃない（正面のちょうちん前はやばかった

4531日目。－23.5㎏。前日比－0.0㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…30分・歩数合計(終日計)…7457歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…2000kcal(朝380＋昼620＋夜1000)・消費カロリー…2365kcal・カロリー差…365k

荒れ過ぎた‼️😱水曜日に私が先月からの仕事のキャパ超えと、妊活うまく行かないこととか、あってストレス爆発💨何もせずに、ヨガもドタキャンして飲みに❣️結局彼が英会話で飲み始めたのが9時とか？とめどなく飲んで、夜中の3時に帰宅😱二日酔いすぎて翌日休み。金曜日には彼の会社の関係で彼が大荒れ💦飲んだくれてー土曜日も飲んでー➰日曜日も飲んでー💥荒れ過ぎ💨笑月曜はもともと病院だったのに私が財布を無くした疑惑で、保険証とかマイナンバーとかないため延期して😱代わりになんがんのもんじゃ食べ

餃子がおいしいんだよねみんみん❣️今日も見てくれてありがと💋💋💋💋💋続きはまたね😆

昨日の備忘録。等々力渓谷で蚊に刺されドラッグストアで痒み止めを買ったらちょうど待ち合わせ時間等々力のすし処會へ。ご近所さんのMくん夫婦とお店の前でおちあった幹事のSくん夫婦はそれぞれに現地集合まずはビールで乾杯🍻お通しは、茶豆と写真無いけど鰯の梅煮毛蟹のポン酢ジュレ、あん肝鱧は3種類の味付けで。鮪と貝の盛り合わせ夏季限定・〆張鶴の冷酒白魚の唐揚げ白子のグラタン風と雲丹平貝の磯部焼きもうこれらは日本酒じゃなきゃ麒麟山も冷酒で。光もの何品か、ミズダコ

やっぱり、新築マンション見ちゃったら気持ちが動いた通勤大変になるけど、頑張ってみようかな環境変われば、きっと何かが動き出す色んな意味で突破口かもしれないし、今探してる老後のステージもカタチになるかも中途半端が一番ダメだよね今住んでるエリア、だーいすきでも一度は心離れて転居決めたしね朝食追加パンランチおやつリーフパイ1枚夕食バナナブレッドは4切れピーナッツチョコ100kcalはい、夜は食べ過ぎ〜

土曜日に張り切り過ぎたせいか、今日はすっかりだらけました打ちっ放しも料理🍳もキャンセル実家から自宅🏠に戻って、飲んで食べて映画や録画みてダラダラ寝落ちするという、、、天国これがホントの休日だよね朝食遅めランチから〜スパークリングワイン1本チョコアーモンドブレッド469kcalシャリ蔵151kcalベーコンフランスパン343kcal月曜日からは、また、節制だ！

最近好き放題に飲み食いし、内臓も食傷気味体重も測ってないし、感覚だけでだけど、きっと少々太ってる^_^😅って事で、ここいらでリセットしなきゃ朝食【ランチ外食】鶏胸肉のツナソース、マッシュポテト、キャベツとブロッコリーのアヒージョ、フォカッチャ1切れシフォンケーキ、チョコケーキ、マンゴープリン1口ずさつ、アイスコーヒーランチは、社内付き合いで外食せざるを得なかったけど、午後から16時間断食夜はお腹ぐーぐーだったけどどうにか頑張れたよ！何より、休肝日出来て嬉しい☺️

最近の食生活の乱れを反省し、さぁ今日から節制！と思ったのに、仕事帰りに後輩に誘われ、またもやホイホイと行ってしまった朝食ランチ夕食生ビール🍺1杯、白ワイン1本弱シーザーサラダ、生ハムとチーズブロッコリー🥦と海老、フランスパン1切れマックチョコアーモンドソフトマルゲリータ150kcalとろサーモンおにぎり276kcal厚焼き卵140kcalカレードリアご飯1杯分いやぁー、明日から明日から、、！、

新しい週が始まった〜ところで、最近は全くダイエットから遠のいてる私朝食ランチジャガイモスープカフェ・オ・レ25kcalごませんべい🍘1枚夕食メロンパン271kcalあんまん288kcalバナナブレッド2切れおはぎ1個干し芋1切れここ1週間の食事記録を振り返ってみた食べ過ぎ〜飲み過ぎ〜一回リセットしなきゃだわ。体重測るの怖い😱

連チャン飲み🍺のため今日は朝、昼は軽めに。朝食とろサーモンおにぎり276kcalおやつ&ランチお菓子ばっかじゃん‼️海老せん87kcalカフェ・オ・レ26kcalカップスープ39kcal大豆チップス122kcalチーズスナック132kcal抹茶ラテ夕食は行きたかった燻製屋燻製屋MOKU鉄板串・燻製MOKU大森店【評点★3.7Good!】【ネット予約可】鉄板串燻製MOKU大森店（居酒屋/創作）の予約なら、お得なクーポン満載、24時間ネット予約でポ

呑み過ぎだ。コレあげる。要りません。いいから吞め。身体に良い。要りません。試しに吞め。吞めばわかる。要りません。サンプル品だ。遠慮すんな。・・・・・あ、商品の宣伝ぢゃないですよ。頂き物です。シジミて、味噌汁以外に何があるの？？ま、いいや。。ありがとうございます。

宮城県仙台市青葉区ダイエット専門店yaseruve(やせるべ)の長沢です。長期連休で食べ過ぎた。お腹のお肉がパンツに乗っかってしまったなんていう助けてLINEやごめんLINEがお客様からたくさん届いております連休明けのピンチなお身体もお任せくださいやせるべの筋膜リリースなら！ぽっこりお腹周りも90分一回の施術でこの通り！食べ過ぎたお身体のリセットは早めが肝心素早く痩せた♡を実感したい方はご相談くださいね！yaseruveでやせるべ♡宮城仙台ダイエット専門店yaseruve

今週はドーンよりした気分で仕事をやっていたわけですが、、。私の父が厚木で仕事があるとのことで、こっちまできてました‼️飲みに行こう‼️‼️✨って誘い飲みにいきました笑わーい❣️😊家に篭りっきりの私としては外に出るのが楽しみでおしゃれして外出たら雨☔️がーん。雨なのすら知らなかった💧花粉症の彼のせいで最近はカーテンも開けてなかったからか➰パパと合流して、お気に入りの串かんざしでたらふくのんで、、食べて❤️その後パパ帰った後は、お気に入りのさんかんどぅーワイン飲んで

3月12日(日)不倫恋愛専門カウンセラー勇人さん曰く、不安にならないことが大事だって。あと、彼がしてくれたことに全力で喜ぶこと。そして笑顔。これは不倫恋愛に限らず、マスダヨシツグさんもずっと言ってること。男は自分が喜ばせた相手を好きになる。て、ね。あと、自分がしたいからするのではなく、常に、相手が喜ぶことをする。自分がしてもらって嬉しい＝相手も嬉しいではないということを、気を付けなければいけない。【昼ごはん】越生梅まつり2023お彼岸前のお墓参りの後、数年振りに越生梅まつり

あは！皆様こんばんは。今日の晩ご飯はお鍋でした。たらふく飲んで食べて。。また食べ過ぎて。。！母の雑炊！めちゃうまで。。大根おろし入れてポン酢で食べました。めちゃくちゃ美味しくておかわりして雑炊2杯食べたよ！もーお腹いっぱい。。！母様ごちそうさまでした。。＾＾

おはようございます。昨日今日は陽射しもあり、暖かいですね。春が近づいて来ている。部屋に射しこむ陽射しが、かなり少なくなって来た。はるみは写真撮る前に食べちゃった(笑)娘はどっかその辺でなっている実を採って来たのかと…傷が付きやすい、余り出回らない品種らしいです。美味しかったです。（キウイもね）感想を書いてくれとあるけれど…梅ジャムいつ食べるか分からないので、ココに(笑)唐揚げ仕込んであったのに、娘はお出かけです。。悔しいので、全部食ってヤル宣言！

おはようございます昨日は私は一歩も表に出ず溜まった家事やら太郎と旦那はお散歩がてら買い物に行ってもらったけどいろいろゆっくり出来た夜ご飯はデジャブ？先週と同じく旦那特製餃子♥今回は皮大判だったから６０個無限ハイボールでいつも通り美味しく頂きました🥟焼き上がり写真撮るの忘れた💧そしてテレビでYouTubeいろんな人のPＶ見て浜崎あゆみにたどり着いてしまい💧一人で盛り上がり旦那が先に寝たのを良いことにこんなの食べ始め…ワインに切り替えると

昨日は、義母のところへ行くのにお土産で千疋屋さんのいちごショートケーキを買って行ったので我が家にも同じものを🍰上品な甘さ。生クリームが大好きなのでホント美味しかったなー❤️週末はついつい食べ過ぎ飲み過ぎてしまいますね😆たまには自分を甘やかさなくちゃ😊それでよいのだ！☺️☺️

今週半ば、食べ過ぎ・飲み過ぎで体重が3㎏程度増加し69㎏となりました。BMI22.8、体脂肪率19.0%、内臓脂肪レベル11.0、肥満度4.9%、ボディ年齢38となりました。今週末は3㎏程度しっかりダイエットして、いつもの体重66㎏に戻します！皆さん、体重増加した時どうしていますか？コメント欄に記載頂けますと嬉しいです。のぞいてみよう！工事現場紹介〜リバーサイドタウン木場南スカイハイツ第3回大規模工事〜|KENSOマガジン現在、建装工業が施工中のマンションの工事現場について取材

ずっと連休明けから連日晩餐会🍷が、トンテキとあっては…😰ちなみに翌日はお正月に集まれなかったので夜会食なんです(笑)

かつて、パンシロンさんのコマーシャルで「飲み過ぎ食べ過ぎに注意しましょう!」と、言ってたような記憶があります。ぃま、最も重要な言葉でしょう。新型コロナウィルス予防、対策の一丁目一番地のような気がします。これに、冷たい飲食物と甘いものを控えましょう!で、感染者は↓になると思います🙏

おめでとう御座います✨今年も宜しくお願い致します🙏新年GHのお正月👀まごころ手づくりのお正月料理🥰moも🤭お土産いただき🙏昼に🐽モコ鍋でご飯を炊き👀🐖🐖🐖食べ過ぎ~~~🐽って😳んんんんんんずっと食べ過ぎ飲み過ぎが続いて、、、😵？？？どーするぅ～～～🙄珈琲のお供は👀(⁠*⁠￣⁠(⁠ｴ⁠)⁠￣⁠*⁠)食べるのぉ~~~😒そんな感じじゃあねまたね

昨日、アラフィフ4人の忘年会をしました韓国料理屋何もかも美味くてお酒がすすむ話題はもちろんダンナの面白い話愚痴ではなく面白い話🤣「うわー最低！やだー」うちのクソダンナがなんかまともな人間に思えてきた二次会に行き、まだ喰うなんか韓国料理屋でお腹いっぱいすぎてサービス品まで食べれなかったのに、リセットされた⁉️楽しい時間はあっという間にすぎてアラフィフは酔っ払うこともなく終わりました。結構呑んだのにな、、、帰ってからわたしはまた呑みました

イブだけど、朝の寒さの方を確認するアラフォーです昨日は風が強かったけれど、今日は風も無く、、、普通に「寒い」、、、実はですね、水曜日から真夜中の爆食はしていませんが、昨日は親戚(気仙沼)から生牡蠣を頂いたので、寝る前に食しました酢で〆ただけですが、スーパーの牡蠣とは違って、大ぶりで濃厚な味でした飲み物がスープなのは、実は1日1缶では無く、数日間2缶飲んでしまっているからそんなイブの朝ご飯は、カップラーメンならぬカップ蕎麦🍜軒並みカップラーメンは値上がりしてるのに、この蕎麦は88円イ