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こんにちは！アロマリンパ・よもぎ蒸しサロン凛井上ゆきこです。暑くなってくるとつい冷たいもの摂ってしまいませんか？快晴～！でめちゃくちゃ暑かったある日のお出かけ暑くなくても日常的に冷たい飲み物しか飲まないという方もいらっしゃるかもしれません。そういう冷たい飲み物などはカラダが冷える！ってイメージしやすいですが、知らず知らずの間に冷やしちゃってる場合もあるんですよね・・・それは何かと言うと、”陰性の食べ物”です。食べ物
こんにちは昨日は雨で寒かった関東地方その雨の中、年に一度の健診に行ってきたココアです〜（＾∇＾v）お腹周りも、体重も、まぁ〜まずまず？でした〜（160cm,53.7kgでした）この一年、55kg超えを何度もしつつ、ここまで戻せたから良しとします♪数年前、月曜断食を２ヶ月頑張った時は51.5kgまで痩せれたんだよね〜♪来年の健診では、51〜52kgを目指します！あ〜さてさて、私達夫婦の、呑み習慣が最近変わりましてね♪毎週末の土曜の夜は、必ずと言っていい
ご訪問ありがとうございます。おのころ先生のブログです。はい！ここにいます。ここのところお菓子たくさん食べています。私の個人的なストレスによるものかと思っていましたが季節的なことだったのですね。気をつけます。ピンときたかた是非お読みください。
食べると太るなんて過去の話！無駄なダイエットで疲れ果てるのはもうおしまい！アラフィフでもできる新しいダイエットプログラムで「食べたい！」を我慢せず食べることを満喫しながらダイエット✨現役看護師があなたの美と健康をサポートします！なかなか痩せない！なに食べても太る！続かない！我慢できない！運動が苦手！そんな方でも「痩せる5つのルール」を守って食べたいものを選んで、食べるだけで、自然に痩せ体質が身につきます！ダイエットは、・食べ物を減らす・食べたくて
食べると太るなんて過去の話！無駄なダイエットで疲れ果てるのはもうおしまい！痩せにくくなってなに食べても太っちゃうの！！そんなピンチな方の救済メソッド食べ痩せダイエットで「食べたい！」を我慢せず食べることを満喫しながらダイエット✨現役看護師があなたの美と健康をサポートします！なかなか痩せない！なに食べても太る！続かない！我慢できない！運動が苦手！そんな方でも「痩せる5つのルール」を守って食べたいものを選んで、食べるだけで、自然に痩せ体質が身につき
専業主婦歴14年から「40歳」で少しづつ社会復帰。試行錯誤しながらの「プリスクール」「公・私立小学校」勤務の10年間を経て、2021年「50歳」未経験で、「公立中学校」で新人「英語講師」に2023年3月末で、「英語講師」職を一旦離職し、再び「専業主婦」に。アラフィフ主婦昨年（2023年）受診した「一般検診」で初の「要指導」判定本日は、昨年（2023年）末に受診した「健康診断」の結果について書かせて頂きます。「受診記録」はこちらか
新年を迎えて、仕事が始まった方もたくさんおられると思います。私はまさかの産休で、2月中旬が仕事始めあまり行きたくはないですが復帰するまでに始めようと思っていることがありますそれは、妊活とダイエットと言っても、妊活は先生から検査結果が出るまでは止められているので温活とダイエットから始めていきたいと思いますまずは温活について私は結構な末端冷え性で、特に大腿部から足先が冷えがちです。足が冷えてると寝入りにくくて、布団に入ってから寝るまで2時間以上かかったり、寝れても眠りが浅くて、朝
食べると太るなんて過去の話！無駄なダイエットで疲れ果てるのはもうおしまい！アラフィフでもできる新しいダイエットプログラムで「食べたい！」を我慢せず食べることを満喫しながらダイエット✨現役看護師があなたの美と健康をサポートします！なかなか痩せない！なに食べても太る！続かない！我慢できない！運動が苦手！そんな方でも「痩せる３つのルール」を守って食べたいものを選んで、食べるだけで、自然に痩せ体質が身につきます！ダイエットは、・食べ物を減らす・食べたくて
食べると太るなんて過去の話！無駄なダイエットで疲れ果てるのはもうおしまい！アラフィフでもできる新しいダイエットプログラムで「食べたい！」を我慢せず現役看護師があなたの美と健康をサポートします！なかなか痩せない！なに食べても太る！続かない！我慢できない！運動が苦手！そんな方でも「痩せる３つのルール」を守って食べたいものを選んで、食べるだけで、自然に痩せ体質が身につきます！ダイエットは、・食べ物を減らす・食べたくても我慢・ひたすら運動こんな風に思っ
食べると太るなんて過去の話！無駄なダイエットで疲れ果てるのはもうおしまい！アラフィフでもできる新しいダイエットプログラムで現役看護師があなたの美と健康をサポートします！なかなか痩せない！なに食べても太る！続かない！我慢できない！運動が苦手！そんな方でも「痩せる３つのルール」を守って食べたいものを選んで、食べるだけで、自然に痩せ体質が身につきます！ダイエットは、・食べ物を減らす・食べたくても我慢・ひたすら運動こんな風に思ってませんか？じつはこの３つ
食べると太るなんて過去の話！無駄なダイエットで疲れはてるのはもうおしまい！心を癒すところから始まるアラフィフのための新しいダイエットプログラムで現役看護師があなたの美と健康をサポートします！！今日のストーリー「痩せない！悩みが終わるとき」ダイエットは女性にとって永遠のテーマ…なかには、それほど太ってなくて合言葉のように「痩せたい～」っていってるだけの人もいるし、ほんとに痩せた方がいいのに「私はいいの！これで」と言っていたり。本当にさまざまです。でも共通
食べると太るなんて過去の話！無駄なダイエットで疲れはてるのはもうおしまい！心を癒すところから始まるアラフィフのための新しいダイエットプログラムで現役看護師があなたの美と健康をサポートします！！今日のストーリー「もう二度とダイエットで悩ませない！」若いときは、ちょっと食事をひかえたらまぁまぁ、体重落ち着いた！なんて感じだったけど年齢が上がったら、全然ピクリとも減らない体重…そんなお悩みありますよね？女性…とくに、閉経後は、ほんとに、痩せにくいなんてもんじゃ
食べると太るなんて過去の話！無駄なダイエットで疲れはてるのはもうおしまい！心を癒すところから始まるアラフィフのための新しいダイエットプログラムで現役看護師があなたの美と健康をサポートします！！今日のストーリー「痩せたいならハッピーでいてね！」今クリスマスリースに盛り上がる私！手作りです✨これはリース作りに参加して作ったんだけど、庭木にも、それらしい素材が！と枝の剪定を予て作ったのはこっち！こっちも、いいかんじです！そしてお友だちに、「このリースの土台、ほしい
食べると太るなんて過去の話！無駄なダイエットで疲れはてるのはもうおしまい！心を癒すところから始まるアラフィフのための新しいダイエットプログラムで現役看護師があなたの美と健康をサポートします！！今日のストーリー「ダイエット停滞期にやってみたこと！」ダイエットしてて、トントンと体重が落ちてきたのに、ピタッ…横ばい連日、ってことありませんか？実は私、１ヶ月ちょっとで、なんとかと4㎏いったのち、まる３週間、ず～～～っと横ばい…えー嘘でしょ？はじめの勢いどこに！？
食べると太るなんて過去の話！無駄なダイエットで疲れはてるのはもうおしまい！心を癒すところから始まるアラフィフのための新しいダイエットプログラムで現役看護師があなたの美と健康をサポートします！！今日のストーリー「肌トラブルに強くなるダイエット」乾燥の季節が来ました！肌コンディションはいかがですか？肌のお手入れのきほんは、洗顔と保湿…美容液やパック。いろいろです。私は基礎はもちろん、美容成分も二種類くらい重ね、ビタミンC製剤をのんで、よく効くお気に入りメーカーの
食べると太るなんて過去の話！無駄なダイエットで疲れはてるのはもうおしまい！心を癒すところから始まるアラフィフのための新しいダイエットプログラムで現役看護師があなたの美と健康をサポートします！！今日のストーリー「痩せたそのあと、何が起こる？」ダイエットも人生も、目的とかゴールとか、到着点を決めて進むと思うんです。そもそも、そんなのないし、なんとなく…と考えてるというなら、論外！まず、ゴールにたどり着けないので、あきらめて、別なことを考えた方がいいです。で
食べると太るなんて過去の話！無駄なダイエットで疲れはてるのはもうおしまい！心を癒すところから始まるアラフィフのための新しいダイエットプログラムで現役看護師があなたの美と健康をサポートします！！今日のストーリー「知っていてもダイエットできない理由」女性なら、一度や二度、ダイエットしてみたこと、あると思います。今は情報もすぐ手に入るし、食事法にしても、運動にしても、サプリだってなんだって、すぐさまいろんなダイエット法がうじゃうじゃ！なのに贅肉にまみれて「痩せたい
