食療法

とにかく女は見ため！薬膳×腸活インナービューティまだまだ女として生きたいアラフォー女子の専門家薬膳腸活アドバイザーとよたともみです。私の起業に至るまでの人生はこちら運営・主宰する薬膳ビューティーアカデミーでは髪質/うす/白髪肌質/ハリ/たるみ美白/冷え/むくみ体調不良/不眠などたくさんの受講生が結果を出しつづけています！受講生・アカデミーの実績≪７０代女性≫■フェイスストレッチ講師薬

今朝起きたら声がおじさんになってました。これは大変！！喉にきくアレをいただきました。今日もご訪問いただきありがとうございます小中学生３人の子育て真っ只中お菓子作り&発酵料理大好きな食べるトレーニングキッズアカデミー協会シニアインストラクターのせきゆうこです年齢を感じさせないアクティブなママになれる簡単に美味しくできる食事をお伝えしています。食べトレについて食べトレって何？自己紹介はこちらからご覧

☆西洋医学、東洋医学、食事療法、自然療法など病気や体調の悪い時の治療法はさまざまあります。どれがよいか？というよりも、それぞれ優れているところが違うと思うので、どれかを否定するのでは無く、お互い補い合うものだと思います。西洋医学に行き詰まったら他の治療法もあわせて試してみる価値はあると思います。それにしても、あまりにも現代において西洋医学に頼りすぎではと思います☆慢性病の食養法Amazon（アマゾン）1,722〜12,592円商品リニューアル♪無農薬化学肥料不使用自然栽培九

度々出てくる大根長時間煮。千坂式では、玄米長時間炊きと根菜の長時間煮は血液力をつけていく基本になります(^^♪便秘、冷え、腎臓、美肌、婦人科系、色々なお悩みの方にオススメです。時間はかかるけど、作り方はとっても簡単。上手く生活に組み込んで作ると、そんなに大変ではないので、是非お試し下さい！なるべく農薬のかかってない大根を用意します。私は、有機の里若葉店でまとめて購入します。大根を洗い、皮を剥かず、なるべく切らないでそのままいれます。鍋の大きさにもよりますが

薬膳を勉強し始めます(*^_^*)当サロンは【リジュベネーション専門店】でデトックスがメインです。施術だけではなく、日常生活にもデトックス食材を知ってば、より健康的、若々しい美人になれます♪『薬膳』とは食事で病気を「未然」に防ぐ中医学では【食薬同源】各食材を持つ性質や働きを知り、不調を解消してくれる身近な食材を調べ、食べて、体のバランスを整えます。「なんだかイライラする」、「体がだるい」「浮腫みや便秘」「肌のトラブル」などを抱えている方、病気ではないけど、調子が悪い……それはまさに

疲れの取れないしんどい体からお腹が空いたら泣いて知らせ、オムツをかえてもらい何も出来なかった赤ちゃんから、、次第に動けるようになり言葉が出て、遊んで、疲れたら眠るとんだり跳ねたり走ったり、ただ、ただ、自由に動く自分のカラダを楽しんでる生きてることを楽しんでいる幼い息子達を見てそんな風に思いました。そんな時、30代の私のカラダは反対に動くのがしんどく疲れの取れない辛いカラダでした50歳を過ぎてやっと重い鉄

地球がステージ愛のパフォーマーマーメイドYuiです（声優名・下田屋有依）楽しく歌って踊って、みんなの心を楽しませる活動をしていますオープンハートと、トーニングフラダンスが得意自己紹介はこちらセッションメニューの詳細はこちらtwitterアカウント@dayachaninstagram@mermaid_yuiYoutubechannelはこちらAloha〜〜マーメイドYuiです先日、占いババ様によって「引越しもいいけど、あんた食べ物に気をつけなはれや」とメッセージ

今日から、半日断食を始めました！奇跡を起こせるように、毎朝の食事を、野菜ジュースに替えて取り組んでみます。奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている!(ビタミン文庫)Amazon（アマゾン）689〜5,000円甲田先生によると、癌だけでなく、アトピーにも効果があるようで、学校のない日に、子どもも朝ごはんを野菜ジュースにすることから親子で取り組むことにします。奇跡が起こる半日断食（ビタミン文庫）[甲田光雄]

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何を食べるか…は大事ですがどのような環境でどのように食べるかを整えると自然に何を食べるのがよいのか整理されてくるように思います。食事の前のマントラがありトレーニング中のランチタイムはみんなで唱えてからいただきます。健康になる食べ方は落ち着いた環境のなか、落ち着いたところで食べます。いっしょにいて快適な人と食事をします。毎日、だいたい同じ時間に食事をします。かならず座って食べます。よく噛んで食べます。できたての食事を温かいうちに食べます。とても早く食べたり、ダ

玄米の弱点を見事にカバー消化吸収抜群❗️玄米パウダーシリーズをご紹介させていただきます栄養価の豊富な玄米ですが、現代人は噛む力や胃腸の力が弱くなっているため玄米外皮の消化吸収が悪く玄米の良さを活かしきれない人が多いですよく噛まないと胃腸を荒らすこともあります玄米パウダーは特殊高温釜で高温、高圧で玄米を炊きあげパウダー状にすることにより玄米の力を確実に体内に取り入れることを実現しました。体質や段階に合わせて⚫︎BAP

天然温泉＋クリニック＋食事療法近未来の湯治場がここ！キッチン風の穂のある「前橋温泉クアイテルメ」はなんと「湯治」が出来ます湯治というと、ひなびた温泉宿で１，２週間自炊をしながら温泉療法をする・・というイメージがありますよね。前橋温泉クアイテルメのように、市内にある都市型温泉施設は全国的にも珍しいと思いますし、さらには前橋温泉クリニックという医療施設もあり、医師によるサポートまであるのはかなり稀有です。前橋関根町にある「前橋温泉クアイテルメ」１階に前橋温

体と人生良くするための導引指導をしている埼玉デトックス道場です🐈猫のように無邪気で、しなやかな体になれる導引指導♥️フルーツアセロラケーキリア充追い求めて毎日多忙で、体は疲れきっていて毒だめの内臓下垂(下腹ぽっこり体型)の不健康な体になっている人が現代人は多いと思う経済の充実娯楽の充実追い求めて体をケアする余裕なんてなく本当のリア充から、どんどんかけ離れている⤵️氣血が滞って、内臓下垂を引き起こし、体が、不健康になり滞ってくればくるほど心も不調になる

本来なら今日は東京オリンピックの開会式の日でしたね。２０２０東京オリンピック・・・なんだか遠い過去のような気がするのは私だけでしょうか？新型ウィルスの世界的な流行によって、私たちは過去に例のない現実に直面しています。でもこれはネガティブに捉えてしまうのではなく、🌎地球に生きる私たちが、大きな仲間として意識の変容を促してくれるきっかけであり、転機なのではないか、とも思うのです。今まで当たり前と思っていた暮らしの１つ１つが「本当に必要なものかどうか」というふるいにかけられ、新しい価

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昨年から、千坂式食療法のお仕事を本格的に始め、お客様を通して勉強の毎日です。この仕事で何より嬉しい事は、買っていただく事より、使っていただく事です。昨年亡くなられた千坂式食療法の創始者千坂会長が、カラダを根本から良くしたい時に、何が必要か、、、生涯をかけて研究開発してきたものが、食健の商品です。自分のカラダを通してこの商品の素晴らしさに心底惚れ込んでいるので、それを共感出来る事が何よりの喜びです。そして、その商品を取り入れて、カラダがどんどん楽になっていくお

玄米はカラダにいいと玄米信仰が広がり、取り入れている方が多くいらっしゃいます。だけど、その玄米の食べ方で、実際カラダは良くなっていますか？玄米の良さは、表皮にあります。表皮の部分に栄養が詰まっています。しかし、胃腸が弱く、噛む力も弱くなってしまった現代人は、十分にその栄養を消化吸収する力のある人が少ないのが現状かえって胃腸を荒らして、不調になってしまう事があります玄米菜食でガリガリに痩せて、顔色の悪い方を度々見かけます。玄米は

さて。実家から自宅に戻って来ました✨実家に行くと、解放感からかつい食べ過ぎますね💦いやいや、日常もストレスとか言って食べ過ぎてますが💦食べ過ぎた時。たまに実行してること。マクロビで学んだ対処法。大根おろしを食べる。もしくはリンゴを食べる。（すりおろす事も🍎）消化酵素を補給するのですね。動物性食品や塩気のものを食べ過ぎた時は、○しょうゆ番茶を飲む～レシピ～湯飲みに小匙１～大匙１のしょうゆを入れ、熱々の番茶を注いで飲む。甘いもの、アルコール、アイスクリーム、科学添加物等

今朝は久しぶりにゆっくり出来たので、自分用に最強ご飯を炊きました。一見ただの茶色のご飯ですが、、炊く時に、これぜーんぶ入れました左上から玄米パウダーハード黒ゴマパウダー海藻の精左下から寒ふのり極陽精(ごくやんせい)陽梅(やんばい)、私1人の時はこのご飯を食べて、朝からパワーアップです極陽精(ごくやんせい)30粒定価5076円笑空価格3553円300粒定価48924円笑空価格34246円鉱泉水を凝縮させた極陽性

それでも毎晩ビールを飲んで、肉が大好きで、甘いものもたまに嬉しそうに食べる旦那ですそんな旦那の食に対して、時々こうした方がいいよーと言う時はあるけど、強要はしません。反対に、私の大好きな千坂式の食事を、旦那に否定されて、反対されたら悲しいですから。私の好きなようにさせてくれて、特別協力的でもないけど、反対もしない、そんな距離感がとても楽です。それでも1日2食になり、家のご飯が美味しいと食べてくれる旦那は、昔より穏やかになり、楽になったような気がします(o^^o)仮に

旦那は、最初から茶色いご飯を食べていたかと言うと、気付けば自然に食べていたと言う感じです。独身時代はカップ麺をよく食べていて、ジャンクも大好きな旦那でした。カラダが弱く、いつも風邪を引いて寝込んでいました。タバコも吸っていました。旦那には元気になってもらいたいとずっと思っていました。だから、色んな事を一生懸命旦那に試しました。ホメオパシー、サプリ、気、整体、鍼灸、スピリチュアル、、、いいと言うものは、片っ端から試しました。自分のカラダもクタクタなのに、よく旦那

食療法を取り入れると、大体みなさん１つの壁にぶち当たります。家族の反応です特に、パートナーの拒否反応食療法が上手くいくもいかないも、家族に協力してもらえるかどうかで変わってきますので,,時々何回かに分けてパートナーをテーマに送りたいと思います。そもそも、今まで生きてきて、白いご飯を食べて育ってきた人が、ある日突然、目の前に出されたご飯が茶色くなったら、それは驚く事でしょう食療法について、理屈から入って旦那さんが納得すればいいのでしょうけど、そもそも奥さんのうんちくを

千坂式の中によく出てくる「エネルギー」という言葉。目に見えないものなので、私たちのカラダにどんな影響があるのか？1番わかりやすいのが心臓です収縮の動き＝陽性エネルギー拡張の動き＝陰性エネルギー陰陽のエネルギーで心臓は収縮、拡張を繰り返して動いています。心臓に限らず、見えないエネルギーの存在で私たちは生かされているのです。なので、例えば陰性体質に傾くと、心臓の収縮のエネルギーが弱くなり、結果心臓の動きが悪くなり血液を十分に送り出せなくなってしまいます。ペ

世の中は栄養学を中心としていますが、食べ物の持っているエネルギーは、想像以上に影響力があります。千坂式ではこんな症例があります。高齢の女性の方で、トマトがカラダにいいと聞き、1日何個も毎日食べるようになりましたすると、カラダに変化が起こりました。尿漏れするようになってしまったのですそれでも、トマトと尿漏れが繋がらなかったその方は、毎日トマトを食べ続けました。トマトは千坂メソッドで言うと極陰性×アルカリです。細胞を緩ませ冷やすエネルギーです。真夏

「千坂式食療法はいいものとわかっているけど、金銭的にも環境的にもやれるか自信がない」というご意見をよくいただきます。そのお気持ちは良くわかります。なぜなら、私もそうだったからですでも、その壁を超えて、本当に自分のカラダを良くしたいと決めた時に、出来ない理由を見つけている自分に気付きました。やってみたら、工夫次第でどうにでも取り入れられる事がわかったからです。100%の千坂式を実践する事は確かに難しいかもしれませんが、その人それぞれの出来る事から始めてみる事をいつもオ

私の父は83歳現役大工です。肌ツヤ良く元気で朝から晩まで、若者に負けずバリバリ働いてます。どうしてそんなに元気なの？と良く聞かれる父ですが、上手く説明出来ないので笑ってごまかしているみたいです父は毎朝、玄米パウダーハードのご飯に3年物熟成味噌をたっぷり塗った母特製のおにぎりを食べています。千坂歴は10年弱くらいです！病院の薬に頼らず、疲れたら遠赤外線サウナでエネルギー補充をして、千坂式の補食で回復します10年位前に旦那Kがプレゼントした父のイラスト79歳の母も朝

千坂式がどんなに良い食事療法だからと言って、家族に押しつけたり、無理強いさせたりしません。ここは、主婦が賢く臨機応変にやるのが1番です。我が家のやり方をご紹介します♪お弁当は茶色いご飯は嫌だと言う次男の意見を尊重して朝は玄米パウダーロイヤルをたっぷり入れてご飯を炊きます。見た目も味も白米とそんなに変わらないど、普通炊き玄米以上のパワーがあるロイヤルのご飯次男のお弁当をつめたら、玄米パウダーハードを入れて良くまぜて、旦那のお弁当をつめます。見事に茶色い地味弁。旦那は肉が

千阪式中心に１日２食でメキメキ元気になりました私のいつものメニューを紹介します献立玄米パウダーハードのご飯又は長時間炊き玄米が全体の８から９割長時間煮大根３年物梅干し３年物熟成みそ寒ふのり入り味噌汁葛粉胡麻かけかぼちゃ煮物ひじき梅煮