食欲を抑える

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最近、ダイソーの桃の木の櫛にハマっています🍑100均でオイル櫛！？ダイソーの「桃の木櫛」をオイル漬けして高級櫛に変身させる方法｜ニフティ不動産「オイル櫛」が100均アイテムで作れることを知っていますか？ダイソーの人気アイテム「桃の木櫛」とかすだけで髪の毛がサラサラになる、と評判の声が多いアイテム。そのまま使うのももちろん良いのですが、さらに美髪になれる裏技を紹介します。その佇まいは、まるで高級櫛です。myhome.nifty.comこの櫛は

朝晩は気温が低く楽になりましたが、夏の疲れがどっと出ています。最近、ダイエットを専門にしたクリニックがあるようで、脂肪を冷却したり、食欲を抑える薬を処方して貰ったり、食事指導もあるそうです。興味はあるのですが、かなりお金が掛かるので、本当にリバウンドしないのかとか、いろいろ気になります。自力でまずは、頑張ってみて、どうしても痩せなかったら、クリニックに通うことを考えてみます。ライザップのようなキツイ運動は私には無理なので、食欲を抑える薬はどんなものか試したい気持ちも有ります。この冬に自

おはようございます(^^)高カカオチョコレートを1日1枚食べることで、脳内血流が善くなり、認知症予防効果があるとか...^^;;;しかも、記憶力向上効果もあるそうな...^^;;;効果があるのは、カカオ85％以上の高カカオチョコレートそりゃあ、試さないかん(^^)明治チョコレート効果86％、95％、森永カレ・ド・ショコラカカオ88を買ってみました！食べやすいのは↓の順でした(^^)①森永カレ・ド・ショコラカカオ88②明治チョコレート効果86％③明治チョコレート

皆様、こんにちは。ダイエットインストラクターのまい（高田真衣）です。夏は暑くてリズムが乱れがちです。家にこもって運動しないため夜更かしになって小腹が空いて何となく食べてしまう…という方はいませんか？⓵睡眠不足が食欲を増すことは前回のブログでお話ししました。こちらです『痩せたかったら良く寝て！』皆様、こんにちは。かなりマイペースに更新しているブログですが来てくださってありがとうございます。ダイエットインストラクターのまい（高田真衣）

梅雨の時期に太ってしまったという方へ実は梅雨の時期は自律神経が乱れがち。さらに湿度が高いので、体もむくみやすいのです。つまり、梅雨の時期は代謝がおちがちです。私も気づいたら体重が1.5㎏増えてました。でもあるオイルを使って2日でスッキリ元に戻しました。そのオイルは「グレープフルーツ」オイルです。グレープフルーツオイルは体内の代謝をアップして体の巡りをよくしてくれると同時に、その香りで食欲を抑えてくれます。とってもさわやかでみなさん大好きな香りです。７月の口コミプレゼン

こんにちは、Allige/東京育毛セラピストの伊波ですAlligeについてこちらのリンクにおまとめしています今日もこちらのブログにお越しいただきありがとうございます誕生日を目前にして、『いくつになっても、今が一番若い！のマインドで美しくなることに貪欲でい続けたい』と思っている今日この頃ですが、美しくなるためには、・運動や食事制限、マッサージやサウナでボディメイク・髪のメンテナンス・眉のメンテナンス・爪のメンテナンス・似合うお洋服を着る・いい香りをまとう

こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです３ヶ月で体重−４kg、体脂肪ー４％５０kg→４６Kg（１５４cm）しっかり食べて３ヶ月で−４Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみです突然ですが、あなたはなぜダイエットをしてますか卒業式や入学式までに痩

今度の日曜日で持病の薬が切れるので、今日は、仕方なく掛かり付け医を受診していました。嗚呼、行きたくねぇ～だって数値が良くなっているわけないもんクリニックまで車でなく歩いて行こうとも思いましたが、花粉がブンブン飛んでいそうなので車にしました。今日は、意外と空いていて待ち時間5分少々だったかな。名前を呼ばれて、いざ診察室へ。ここの先生は、以前、働いていた施設の嘱託医でした。その関係で診て頂いています。血圧測定・・・家だといつも正常値。大体、上が110、下が

みなさーん食事する時しっかり噛んでいますかベルラスダイエットやる前の私…噛むと言うより水やウーロン茶で流し込んでいました今日は…【しっかり噛む事で痩せる理由】についてお話しします。①満腹を感じやすくなる・しっかり噛むことで、消化のスイッチが入り、消化器官が動き出して、唾液の分泌が始まる。・唾液には『アミラーゼ』と言う消化酵素が含まれていて、炭水化物をブドウ糖に変えてくれる働きがあります。・『アミラーゼ』を出すことで、消化酵素の節約ができるため、体を維持するた

少し前に、ぬか漬けに含まれる酪酸菌についてシェアさせていただきましたが、その酪酸菌には、抗生物質に耐性があるそうです。酪酸菌は、食物繊維を元にして増え、ブドウ糖やアミノ酸を分解して代謝活動をしています。また、酪酸菌を含むぬか漬けを食べ続けたことで、花粉症が治ったという方もおられるそうです。↓↓↓【酪酸菌】は長寿菌！唯一摂取できる食品がぬか漬けでその餌は食物繊維戦後の日本では簡単・便利・即席・清潔が横行し、そこに当てはまらない酪酸菌天国のぬか漬けは忘れ去られていきました。花粉症に有効だ

本日のテーマは先日に引き続き、香りを楽しみながら食欲を抑える方法精油バージョンです！！先日も書いたように中医芳香療法は精油だけではなく、香りのするもので陰陽の作用があるものを使用します。先日はセロリをご紹介させていただきました。🔻🔻🔻香りを楽しみながら食欲を抑える方法2023年三が日も明け、お仕事も始まった方も多いのではないでしょうか。コロナ禍とは言え、年末年始はご家族や親せきで集まり、クリスマス会にお正月と美味しいものを食べて過ごされた方も多いのではないでしょうか？？本日のテ

2023年の年末年始はどのようにお過ごしでしたか？？コロナ禍とは言え、年末年始はご家族や親せきで集まり、クリスマス会にお正月と美味しいものを食べて過ごされた方も多いのではないでしょうか？？本日のテーマは『香りを楽しみながら食欲を抑える方法』についてです。香りを楽しみながら食欲を抑える方法2023年三が日も明け、お仕事も始まった方も多いのではないでしょうか。コロナ禍とは言え、年末年始はご家族や親せきで集まり、クリスマス会にお正月と美味しいものを食べて過ごされた方も多いのではな

ご訪問いただきありがとうございます天然でお人好し困った人がいると放っておけない。アラカンでも−13kgPFDダイエットカウンセラーちかこです「フォロー」「いいね」をくださりありがとうございます。嬉しくて、励みになりますプロフィールはこちら↓☆☆ちかこさんのプロフィールページはじめまして、ちかこと申します。夫と母の3人暮らし。二人の息子は独立。今は、業務の仕事をしながら、営業の方の仕事のお手伝い。結婚して出産するまでは、ダイエットとは、無縁の生活。が、出産後、＋13kgで、5

親しい人と楽しく食事をするとオキシトシンが分泌されます。オキシトシンは、しあわせホルモンとか、絆ホルモン、愛情ホルモンなどと言われるもの。それが分泌されると、脂肪量が多い食べ物に対する食欲が下がるそうです！そのオキシトシンは、親しい人たちと食事をする時にも分泌されます。年末年始は友達や家族なんかと美味しいものを食べる機会が増えますよね。高脂肪食も多いですよね。そんな時、思ったよりも脂肪分を摂ってないかもしれませんよね。あ、でも油断は大敵です。食べる時

オランザピン（精神薬）を飲んでいると、本当に太ります。精神薬の中でも特に太りやすいお薬です。オランザピンの副作用に、食欲亢進（食欲が増す）と、体重増加があります。なんだか栄養を吸収する力が強まったような？それか代謝が落ちたのか？とにかく太りやすいです。今はダイエット中なのですが、なかなか体重が落ちずに焦っています。一日のカロリーを1719kcalで収めています。（９月から継続中）この１週間、体重＆体脂肪共に平行線（変化無し）。（ただいま63kg25%）もっとカロリー削ら

ご訪問下さりありがとうございます「心豊かに健康にHappyな毎日を♪」大好きな自然や植物、空の写真とともに日常の小さな気づきや感じたこと、健康に関することを発信していきますキンモクセイの香りの持つ驚きの効果とは…？みなさん、こんばんは9月も今日で終わりですね。気温が下がり過ごしやすくなってすっかり秋らしくなりましたが、いかがお過ごしですかところで…この頃、外を歩いていると、あのいい香りを感じませんか～キ

スロトレですが、やり始めるまでは葛藤したけど、アームレッグクロスレイズ（armlegcrossraise）を中3日で、スクワットを中2日でやりました。そのあと、遅くなりましたが今日の最後の食事として野菜炒めに、ゆで卵2個を崩して入れたものを食べました。前回書き忘れましたが、野菜を食べることによってナッツやピーナッツの量を減らせるんじゃないか、そういう目論見があります。野菜は消化管の中でかさばりますからね。食欲の亢進を抑えると思います。ナッツ類の過食で、どうやら僕は栄養過剰になって

あの暑かった日々はどこへやら、東京はずいぶん涼しくなってきました。（今日明日は30度を越えそうですけれど、空気に秋を感じます！）お住まいの地域はいかがでしょうか？整体（野口整体）の観察では、体は8月下旬から秋の準備をはじめます。そろそろ梨やブドウなど秋の果物も出てきて、生らっかせいが売っていたりして、食べものからしても、確かに秋だなぁ、と感じます。いよいよ食欲の秋到来か！と楽しみにしている方もいらっしゃるかもしれません。ところが、整体（野口整体）では、体が整っていたら、「

背中の痛み、慢性化していませんか？女性に多いです………………………こんにちは名古屋女性のための整体今井さえみです背中の痛み大元の原因は食べ過ぎです背中の痛みと食べ過ぎ？？何の関係があるの？と、思いますよねたまの食べすぎは良いのですどこかでバランスを取れば^^でも、常に食べ過ぎの状態は体がその食べ過ぎの形を作っていきますそして、その食べ過ぎには至る前に必ず食べ過ぎてしまう原因がありますリーラの整体では食べ過ぎを予防していくそんな調整が可能ですよ♪そして

小学３年生の一人っ子息子との日々アラフィフママの日々色々…のんびり綴るブログです皆様、こんにちは。ここ数日の凄まじい暑さ！呼吸は大丈夫ですか？（生存確認）息苦しくなったらそれは危険な証拠です。涼しい場所で休んで下さいね！私も休みます！さて春先から暫く私の食欲が増し増しになりましてダイソン並の吸引力を発揮しておりました。食事の用意をしてテーブルに並べて家族が振り向いた時にはもう私の皿には何も無いえ？マジック？手品？みたいな感じだったそうです。（家

ダイエットは楽しく美味しくヘルシーに♪楽しく作って、美味しく食べてたら、うっかり痩せてスタイルUPでお肌もツヤツヤに☆☆プロフィールはコチラ☆去年買って植えそびれた、「種」今年、試しに植えてみました♪今日で丁度1ヶ月です。ちゃんと育ちますかね？？楽しみです♪♪では、とんでもなく暑くなって参りましたので、皆様、お身体にはくれぐれもご自愛ください。ココまで読んできただき有難うございます♪

ダイエットは楽しく美味しくヘルシーに♪楽しく作って、美味しく食べてたら、うっかり痩せてスタイルUPでお肌もツヤツヤに☆☆プロフィールはコチラ☆「痩せたいけれど食べてしまう」で、ついつい食べ過ぎてしまい後悔する。。。コレにはいくつか理由がります。☆ストレス：持続的にストレスにさらされていると、食欲が抑えられなくなる傾向が強く出ます。☆糖質不足：糖質不足になると脳が糖質を強く望み、甘いものや炭水化物を欲します。☆睡眠不足：睡眠

病院の面会はできないけれど娘から様子が聞けるから心配はしてないリモート面会すれば良いじゃないって言うからけっこう順番待ちじゃないかと思ったらリモート面会してる人が少ないらしい若い人は長期入院しないしスマホがあるしねお義母ちゃんはお義父ちゃんとリモート面会したいかな❓一応聞いてみようダイエットしてるのに食べたい〜そんな時は食欲を抑えるエッセンシャルオイルを嗅いでくださいグレープフルーツオレンジバニラローズマリーポチしていただけたら嬉しいです<=""

ハーブティを新しく買ってみました。効能は、食欲を抑えるもの笑。食べるものが美味しくて、いっぱい食べちゃうんだよね。効きますように♪(^_^)へへへ

+400g空港行く途中に朝マック飛行機中の海鮮パスタホテル到着後の夜食久しぶりの台湾コロナのせいで入国後の1週間隔離が必要

-50gランチ夜つぶ貝握り2貫を頼むつもりだったがつぶ貝刺身2皿を出されたこれでGoToEat食事券を使い切った。悔いなく台湾に帰れます

＋50gランチ夜は居酒屋日曜日急遽台湾に帰ることになっていま一生懸命GoToEatの食事券を使ってる

+150g朝昼夜パイナップル食べすぎたせいかお腹が痛い