食材の選び方

モロヘイヤ好きでスーパーに出てたら買ってしまうのだけど毒があったなんてっ知らなかった！！強心作用があるらしく吐き気やめまいを発症するらしいのです実のついたモロヘイヤを食べた牛が死亡した事例があったとか・・・でもよかった～～～葉っぱに毒はないらしい！ホッ種やさやに含まれるようです。基本スーパーに売ってるモロヘイヤは種が含まれてることもなく安心だとか。庭で栽培してる人からきれいなモロヘイヤをいただいたことがあるけど

アタマを空っぽにして意識をハートのあたりに置くイメージで直観を受け取り、決心し、行動するこれを実践して数日が経ちましたはじめは今日やるべきこと（真我がやりたいこと）について真我に質問を投げかけてその回答を得る程度のことでしたが数日経った今は・食べるべき食材・ダイエットのやり方・人生において次にクリアすべき課題など多様なテーマについて質問をし、回答を得られるようになってきました娘は直観の師匠ともいえます

こんにちは！韓国ソウル在住軽井沢在住になりました♡＼エネルギッシュに生きるための食事／をお伝えしています宮﨑きょうこですリアルタイムでお届け▷Instagram新しい土地に住むようになって、早速オーガニック食材探しをしていますオーガニックの仕事をしていると、『私の住む町にはオーガニックが売っていません』というご相談、よくいただきます。それは本物のオーガニックの見分け方がわかっていない『じゃあ仕方ないですね』と言って欲しい

こんにちは！韓国ソウル在住軽井沢在住になりました♡＼エネルギッシュに生きるための食事／をお伝えしています宮﨑きょうこですリアルタイムでお届け▷Instagram前回のブログでもお伝えしましたが‥！→前回のブログはここから☝️韓国ソウルで3年間過ごして、2024年から長野県軽井沢町に引っ越してきました！（とはいえまだ家には入っていないので、我が家の珍道中気になる方は前回のブログをご覧ください。）日本に帰国したので、また改め

​夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。30代になると、体型や健康が気になってきますよね。でも、食生活

薬膳で「なりたい私になる」お手伝い赤堀真澄です。胃の調子が悪い方へこれぜひやってみて！それは「薬膳ポタージュの素」作り。その時に冷蔵庫にある残り野菜をとにかくひたひたの水で煮てミキサーにかけてペースト状にしておくんです。胃が悪いのであればキャベツ白菜トマトこんな野菜があればそれをただひたひたの水で煮る。柔らかくなったらミキサーにかけて「ポタージュの素」を作っておくんです。休日にまとめて作りおきするのをおすすめします！！今日は

昨日の続きです。私の取扱っているオリーブオイルは、ChiantiClassicoDOPというイタリアの法律に基づいた、特定の地域で生産される製品を保護し消費者に品質保証をする為、とても厳しい基準をクリアしたものです。DOPとは、DemoninaxionediOrigineProtettaの略で、原産地名称保護制度の事です。こちらの基準をクリアするには以下の条件をみたさなければなりません。地域ChiantiClassicoのワインが製造されている所と同じフィレンツェから

私が活動する理由～毎月開催～詳細はリンク先かブログ末尾の枠内をご覧ください🍳心と体の土台作り.「薬膳料理教室」１／６(土)、１／１０(水)🍃からだが喜ぶ「発酵料理教室」１／１１(木)、１／２７(土)リピーターさん続出！手作りみそ教室詳細１２／２７、１／１３、２４＊材料の準備のため１週間前に締め切ります～随時ご予約可能～ゴッドクリーナー（足湯デトックス）リヴァイズファスティング内外美容体質改善カウンセリングなにやら、とても凄い玉子をいただき

過去記事の合併です。高い買い物と安い買い物文章理解４問＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿文章整序：ア～オを、正しい順序に並べ替えてください。＜ア＞生徒Ｓ：では、同じ品質で同じ値段の同じ商品なら、価値も同じですか？先生Ｔ：物の価値は、必ずしも、誰でも同じではないでしょ。たとえば、甲と乙が、同じ弁当（１０００円）を買って食べたとするわよ。甲が「これはうまい、１３００円でも買いたい」と思ったとした

こんにちは。東洋はり灸整骨院町田本院です。本日は、当院の名物「お味噌汁」のご紹介です！毎日、スタッフが手作りする味噌汁をお昼に頂いております。そのため、院の冷蔵庫は新鮮な具材でいっぱい！こんなにたくさんあっても、1週間もしないうちに完食してしまいます。旬の野菜がたっぷり入っており、身も心もポカポカですよ^^お味噌については、次の石丸院長解説の動画もぜひご覧ください♪・[石丸院長が解説！体にいい味噌とは？]「いいね」「シェア」などしていただけ

例の「つぶれかけの居場所」なんですが、「食事の提供をしてはどうか。」という意見が出て、今回、それに踏み切ることになりました。「いっつも一人で食べとるさかい、みんなで食事できたら嬉しいな。」という、Tさんの言葉も後押しに。前日に、Mさんと待ち合わせして、スーパーへ。ポテサラの材料とトマトや卵、食パンなどを購入。朝から、材料や調理器具などを会場に運び込み、まずは、調理担当の３人で打ち合わ

こんにちは！突然ですが今までに一番「おいしいな〜」と感じた食事ってどんなものがありますか？？例えば私は山に登った後のご飯は本当においしいと感じます。腹ペコで下山してきてコンビニに寄っておにぎりを食べたい欲求を我慢してスーパー銭湯に入って汗を流していよいよ食べる鴨そばのうまいこと！！！ああ暑い夏の間登らずにいた筑波山に無性に登りたくなってきましたが1日３食、だいたい同じ時間に食べる。って本当でしょうかね？？

ロンドン在住スリープxメンタルコーチの美智子ですこんばんは♪もう夏は終わってしまった気配のイギリスからお届けです先日初めて行った中華系のスーパーで白キクラゲを発見ホールだとこんなにまん丸なのね！◯海綿みたいとか思いながらとりあえずお味噌汁にしましたが子供たちは、得体の知れないヒラヒラを食べる気にはならなかったようでほとんど私が食べることに。薬膳的にも肺に良いと言われているだけあり5日ぐらい続いていた咳が止まったプルプル美

ふいに、なんか、地中海式ダイエットと、言う言葉が、出てきて、気になりました。調べたら、なるほど。無理なく、食生活を変えればいいだけで。大変ではないので、悩んでる方は、やる価値ありです。少しずつ、食材を変化させてみてください。その前に、痩せにくい方、、原因を考えてみましょうか、、けっこう、ここにヒントあります👍落ちにくい脂質のものを前から大好きではなかったですか？ケーキ、アイス、パイ、揚げ物、パン🤣🤣🤣🤣お酒も代謝を落とします。これだけでなく

こんにちは！韓国ソウル在住＼エネルギッシュに生きるための食事／【30分で一汁三菜】をお伝えしています宮﨑きょうこです。はじめましての方はこちら▷▷自己紹介リアルタイムで韓国からお届け▷Instagram今日はひな祭りですね韓国でも雛人形出しました！冬は朝7時過ぎでも暗かったのですが、日が伸びてきて、春めいてる‥と思いきや！！全然まだ寒かった‥そろそろ朝散歩行けるかな？！と思ったのですが、寒い！マイナスでしたさ

こんにちは！韓国ソウル在住＼エネルギッシュに生きるための食事／【30分で一汁三菜】をお伝えしています宮﨑きょうこです。はじめましての方はこちら▷▷自己紹介リアルタイムで韓国からお届け▷Instagramまだまだ寒いソウルですが、日が伸びてきたのもあって、なんだか春も感じ始めています食事を作るのが面倒なこともある今日この頃。よく、＼いつもちゃんとすごいご飯作ってるんでしょ／と言われたりするのですが、

こんにちは！韓国ソウル在住＼エネルギッシュに生きるための食事／【30分で一汁三菜】をお伝えしています宮﨑きょうこです。はじめましての方はこちら▷▷自己紹介リアルタイムで韓国からお届け▷Instagramよく、クライアントさんに毎日のお食事のお話を聞いていると、『主人が肉大好きで‥毎日食べてます』これ、すっごくよく聞きます。お肉を食べると元気が出るし、体を作る材料になる栄養素がたっぷりなのでとてもいいと思うのですが、皆

薬膳でよく使う干し椎茸。先日の料理教室にもリゾットの出汁として使いました。美味しいのはもちらんですが、効能も素晴らしいのです。中国では昔から「気を補って消化力を上げる」と言われ、高齢で体の弱い人、長い病で気力のなくなっている人にも適すると使われていました。薬膳では、干してあるものは太陽のエネルギーをたくさん吸収しているのでパワーがある！いう考えがあります。栄養学から見ても、椎茸はビタミンDの元になるエルゴステリンが豊富にあります。このエルゴステリンは日光の紫外線にあたるとビタミンDに変わ

当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方向けに書いているブログです。すでに沢山の情報収集が出来ている方にとっては、既知の情報がほとんどで、真新しさは特段無いかも知れません。また、記事の内容に対して反対の意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これ

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千葉県・柏の腸もみセラピーサロン（ハーモニー）石井敬子です腸もみを通して便秘・下痢・過敏性腸症候群などお腹の不調を改善して健康で心穏やかに過ごせるようお手伝いしていますプロフィールはこちらから千葉・柏の腸もみサロンハーモニーの石井敬子です便秘・下痢・過敏性腸症候群などお腹の不調を改善するお手伝いをしていますコロナ対策として換気、除菌には万全の注意をはらっております当サロンのコロナ対策はこちら今日10月4日は

またまた受けました。食材診断士の内海良太さんのセッション。前回こちら『はじめての食材診断。合うものは可動域があがる？』昨年12月末に受けた食材診断のお話（一部修正しました(;'∀')例えがおかしかった）ＦＢに書いていたものを一部加筆してます。茶色が加筆したところ接骨院の先…ameblo.jp今年4月に申込み。メッセンジャーで疑問点や相談など1カ月間お世話になりました。メニューは70品目+好きな10品目。私に合う食べ物・合わない食べ物の一覧、メッセン

身体の不調を読み解いて毎日の食を通して未病のうちにバランスを整えるお手伝い和学薬膳®博士薬膳食療法専門指導士かみのかよです初めましての方へ自己紹介Q&A薬膳ってなんですか？あなたの不調が改善しないのは何故？健康を見失ってお困りの方へ現在募集中の講座お問い合わせ週末のおたのしみパンを美味しくいただくブランチこちらによくお越し下さっている方はご存知かと思いますがわたくしパンが好きパスタが好きお好み焼きや粉ものも好

アラフィフからの＊好きなものに囲まれたシンプルライフ＊自分にちょうどいい暮らし＊おとなの新しい習いごと欲しいを形にしたい女性の心豊かな暮らしづくりをお手伝いします静岡県沼津市ポーセラーツ教室OLIVEkiyo滝山宏美【メニュー】【スケジュール】【お問い合わせ】ご覧くださりありがとうございます。昨日は、台風が近づいていたのでレッスンをお休みさせていただきました。幸い、私が住む地域は大きな影響はなく済みました。今、台風は東

正希いずみです。この世界にはすでに成功した自分が生きる”パラレルワールド”が存在します。運気、潜在意識、波動状態、メンター選び、捨てる力これらを整えることでパラレルワールドへの『扉』は開かれます。頑張るのではなく『パラレルシフトする』ことで願望を実現する方法をお伝えしています。（旅先で自由に働ける”独りビジネス”）*今回は『一人、パソコン一台で生きるスキル』が急騰する社会というテーマのお話です。２年半ぶ

こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして！こんにちは♪』初めまして！こんにちは！カラー＆薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決！…ameblo.jp美肌とむくみケアに効果があるとされる【はとむぎ】をご紹介古くから、はとむぎの皮をむいた種子のことを「薏苡仁」（ヨ

マクロビテイストの自然食ヘルシークッキングマリネサラダ・晩春〜初夏のレシピマリネサラダレシピ《材料》(作りやすい分量)季節の千切り野菜・・・・・１カップマリネ液・・・・・・・・・適量《作り方》①季節の野菜を千切りまたは食べやすい大きさに切ります。②マリネ液に２０〜３０分ぐらい漬け込みます。〘マリネ液〙《材料》オリーブオイル・・・・大さじ２〜３米酢・・・・・・・・・大さじ２〜３塩・・・・・・・・・・小さじ１/２胡椒等の香辛料・・・・適宜《作り方》①調味料を混ぜます

ママと赤ちゃんの味方助産師のさっちゃんです。遊びに来てくださってありがとうございます30年間の助産師の経験をもとに妊娠・出産・育児にまつわるお話を気の向くまましていきます。さっちゃんをもっと知りたい方プロフィールご覧くださいこんにちは、さっちゃんです今日は結婚して、家事と育児を両立させてきた私の強い味方YOSHIKEIについてお話しするね私が20年間ヨシケイを使っている理由なんだけどメニューが豊富

突然ですが・・・・あなたは、納豆ってカラダにいいと思いますか？？？カラダにいい。発酵食品だから、腸内環境を整えてくれる…etc.そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか？？でも....実は、あなたが食べている納豆は、カラダにいいとは限りません。今日は、そんな話。納豆って基本、カラダにいいものだとワカナも認識しております。ただし！！！納豆についているタレには、食品添加物が盛りだくさんなものが多いんです。カラダにいいと思ってた